'처음 만나는 진짜 모닝롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

WOW😍 요즘은 제로 칼로리 쓰나미!

요번 내돈내산은 할것이 수백개는 되는거 같아요 ㅎ 저도 다이어트 중이라.. 식단관리 하면서 나름 관리하는데.. 먹는거 좋아하고 식성도 좋아서.. 먹을려고 운동도 하지요  다이어트 안했으면 저는 진짜 굴...굴러다녔을지도.. 그러다보니 요즘 과자, 젤리, 음료수 0칼로리. 제로 슈가 엄청 먹었었는데 지금 밖이라 글은 못올리지만..ㅎㅎ 추천할 제로 칼로리들이 떠오르네요  요번 내돈내산은 신나네요 ㅎ 다른분들 글도 보면서 참고도 하고 너무 좋습니다!

우리화이팅

완전 햇볕 쨍쨍 ☀☀

오늘 요기는 햇볕나고 더워요 오전 약속이 있어서 나왔는데 진짜 덥네요 ㅠㅠ 점심 맛있게 드세용~~♡

우리화이팅

제로칼로리 음료 - 딜라이트프로젝트 오렌지

오늘 제가 소개하고 싶은 제로칼로리 식품은 바로 곤약워터젤리인데요. 짜잔! 오렌지맛이고요. 딜라이트프로젝트라는 브랜드 제품으로, 시중에서 엄청나게 활발히 유통되고 있지는 않아요 아직은. 저도 올리브영 할인 행사로 처음 알게되었는데요. 지금까지 많은 곤약젤리를 먹어봤지만 이렇게 부드러운 제형의 제품은 처음이에요. 워터젤리라는 이름에 걸맞게, 완전한 젤리 식감보다는 워터느낌이 확실히 강해요. 게다가 당연히 제로칼로리이고요. 제로음료들중에 정말 영양성분이 별로인 제품들이 많은데요. 이건 좀 맘에 들더라고요. 보시다시피 이렇게 다양한 비타민&미네랄이 들어있어 먹으면서 건강해지는 느낌이라 좋더라고요. 추천!!!

앨리젼

장마철 당뇨발 특히 조심! 당뇨병 환자 건강하게 여름 나기

더워서 입맛 잃고 습해서 운동 못하는 여름철, 당뇨병 환자 주의사항은? 서울아산병원 내분비내과 조윤경 교수 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2022년 당뇨병 환자는 368만 7천여 명으로,  2021년에 집계된 353만 7천여 명에 비해 약 15만 명 증가했다.  매년 늘어나는 환자 수만큼 일상생활에서의 당뇨병 관리가 중요해졌지만,  장마철은 혈당 관리에 특별히 주의를 기울여야 할 위험한 기간이다.  습도와 더위에 입맛을 잃어 건강한 식사를 챙겨 먹기 쉽지 않고,  잦은 비와 습도로 외부활동이 어려워지면서 꾸준히 운동하기도 어렵다.  덥고 습한 날씨에 땀을 많이 흘리면 탈수가 되기 쉽고,  당뇨병 환자는 탈수가 되면 고혈당혼수 등의 급성 합병증의 위험이 높아지므로 주의가 필요하다. ■  맨발에 신는 새 여름 신발, 당뇨발 환자에겐 위험 당뇨발은 당뇨병을 앓고 있는 환자의 발에 생기는 신경병증, 구조적 변형, 피부 못(굳은살),  피부와 발톱의 변화, 발의 궤양, 감염, 혈관질환 등을 통칭해 일컫는 말이다.  당뇨발이 진행되면 작은 상처도 낫지 않고 궤양이 되고 심하면 혈액 순환이 되지 않아 까맣게 썩게 된다  발에 상처가 생겨도 잘 느끼지 못한다. 치유력과 세균에 대한 저항력도 떨어진다.  가벼운 상처도 급속히 진행해 궤양이나 괴저 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있다.  최악의 상황으로는 발을 절단해야하는 경우도 발생한다. 가장 처음 나타나는 증상은 신경장애로 인한 이상감각인 경우가 많다.  초기에는 발이 시리고 저리고 화끈화끈한 증상이 느껴진다.  환자 개개인에 따라 다양한 증상을 호소하는데,  이것이 더 진행되면 발에 무언가 붙어 있는 느낌이나 발을 밟을 때 마치  모래나 구슬 위를 걷는 느낌 등 다양한 이상감각을 호소하게 된다. 여름은 당뇨병 환자들이 특히 조심해야 할 계절이다.  장마철에는 주변이 고온다습한 환경으로 바뀌는데다 맨발로 다니기 쉬운 여름철엔 발에 상처가 잘 난다. 발의 갑작스러운 변화에는 항상 주의를 기울여야 한다.  발의 색이 붉거나 검게 변하는 경우 수포, 궤양 등 사소한 상처가 생기더라도  초기에 병원을 찾는 것이 좋다.  자기 전에는 발을 비누로 청결히 닦고 잘 건조시킨다.  맨발은 상처가 나기 쉬우므로 절대로 맨발로 다니지 않는다.  또한 본인의 발 크기와 잘 안 맞는 신발을 피하고,  신발을 신기 전 신발 안쪽에 이물질이 있는지 확인한다.  티눈이나 굳은살이 심한 경우 병원을 방문해 적절한 치료를 받는 것이 좋다. 최선의 치료법은 지속적인 관리다.  당뇨병이 있는 사람에게 발은 얼굴보다 중요하다.  세수는 안 해도 발은 최소한 하루 한 번 이상 닦고 정성스럽게 관찰하면  작은 상처로 발을 잃는 것을 예방할 수 있다. ■  과일은 식사 후 소량씩, 비빔국수에는 무순과 콩나물을 함께 먹는 식습관 여름철이 되면 덥고 습한 날씨에 입맛을 잃기 쉽다.  비빔국수나 냉국수 한 그릇을 후루룩 마시거나 밥에 찬물을 말아 장아찌나  젓갈을 올려 한 끼를 때우고 싶은 유혹이 자주 든다.  하지만 이런 식사가 혈당 조절에는 최악일 수 있다.  탄수화물의 비율이 지나치게 높고, 채소나 단백질은 적어 영양적 불균형을 초래할 뿐 아니라  정제된 탄수화물로 인해 혈당도 쉽게 오른다. 국수 한 그릇을 먹는다면 면과 함께 콩나물이나 숙주, 무순과 같은 채소를 함께 먹도록 하자.  비빔양념장에 소금과 설탕은 적게 넣는 게 좋다.  흔히 먹는 여름과일 역시 당을 올리는 주범이다.  수박이나 참외, 포도 등 수분과 당이 많은 과일보다는    토마토 같은 채소가 건강에 유익하다.  과일은 식사 후 수박이나 참외 한쪽, 오렌지 반 개, 키위 반 개~한 개 등 소량씩 먹는 것이 바람직하다.

뽀봉

제로칼로리 도밍고 꿀캐모마일차

달달한 꿀차가 마시고 싶은데, 다이어트때문에 칼로리가 걱정될때 찾는 차에요. 단맛은 아스파탐을 이용했기때문에 부담없이 마실수 있어요. 진짜 꿀차 같은 느낌이라는거! 아침을 안먹어서 점심식사전에 허기 달랠때도 좋고, 추운 겨울에 몸 녹이고 싶을때 일반 홍차나 녹차는 쓰다하시는 분들도 좋아하실거에요😊

쇼덕수나

어제와 다른 모습

어제 오늘  물이 많이 빠졌네요 평소엔 이거보다 한참 없어요  비가 진짜 많이 왔었나봐요

당근쥬스쪼아

7기 5일차

아침공복혈당 79 공복혈당이 처음으로 80아래로 내려갔다. 어제 점심한끼를 푸른잎채소만으로 먹은덕분일까..오늘도 시도해보자

리카임

샐러디 메뉴는 뭐니뭐니해도 연어샐러드😍

샐러디를 그렇게 자주 만나는 편은 아니지만 가끔씩 샐러드가 땡길 때 샐러디에 방문합니다 가면 우삼겹 샐러드, 프로틴 단백질 샐러드, 에그 마요, 샐러드 등 엄청 많은데..! 저는 그래도 연어 샐러드를 추천합니다 우선 연어가 되게 싱싱하고 연어 와 다양한 채소들의 조합이 식감과 영양을 모두 챙겼다고 생각합니다 가격은 10.900으로 엄청 싼 편은 아니지만 그래도 가볍게 한끼를 먹기에는 참 좋은 메뉴 라고 생각이 듭니다 그리고 샐러드 안에 고구마 샐러드, 양파 등의 다양한 재료를 들어가서 먹는 재미가 있습니다 샐러디에 방문 하시면 연어 샐러드 한 번만 드셔보세요🥰 매장에서 먹으면 예쁜 그릇에 주고 포장 하면 종이 박스에 담아 준답니다. 참고하세요😇😘

구룸구룸

샐러디 로스트닭다리살 브레드 추천합니다

안녕하세요? 이번에 제가 소개시켜드릴 샐러디 메뉴는 샐러디 로스트닭다리살 브레드 입니다 ​ # 재료  드레싱 로스트닭다리살 토마토 양파 할라피뇨 체다치즈 크림치즈 드레싱: 크리미 할라피뇨 ​ # 리뷰 샐러디는 항상 식재료가 신선해서 좋아요.  흐트러짐 없이 깔끔하게 되어있더라고요. 반은 이미 잘라놓으셔서 종이만 찢으면 돼요.  먹을 때 고정이 되어있어서 흐르지 않아서 좋아요. 길 가면서도 먹어도 될 만큼 안정적이더라고요.  한 입 먹어보는데 닭다리살이 부드러워요. 그리고 빵 자체도 처음에는 고소한데 담백하기까지 하더라고요.​ 로스트닭다리살 브레드 안에 체다치즈가 있어서 더 고소함이 업돼서 좋아요. 안에 있는 드레싱이 취저예요!  크리미할라피뇨가 부드럽고 말 그래도 크리미해요. 게다가 약간 할라피뇨의 매콤함이 있어서 중화되는 맛이에요. 저는 샐러드나 야채를 별로 먹지 않은데 유일하게 샐러드를 엄청 맛있게 먹는 곳이 샐러디예요. 정말 처음 샐러디가 나오자마자 지인 추천으로 먹었는데 난생처음으로 샐러드 먹으러 직접 재방문했어요. 그만큼 식재료가 신선하고 건강한 재료만 있는데도 엄청 맛있어요! 정말 드레싱이랑 고기 조합이 항상 너무 잘 어울리더라고요. 샐러드도 그렇고 고기도 신선하고 다양한 식감이 있어서 항상 대만족이에요. 포만감이 높아서 그런 지 다 먹으면 막상 배부르더라고요. 기분 좋은 배부름이라서 그것까지 너무 좋아요. 요즘 건강한 식단에 관심이 생기기 시작해서 식재료를 신경 쓰는데 여기는 안심하고 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요. 식단 조절하고 싶은데 맛있는 샐러드 샌드위치를 찾는다면 샐러디를 강추합니다! 감사합니다 

시아81

연어시금치 피자

친구들 모임이 있어 피자, 스파게티등으로  점심을 먹었어요. 식단관리 중이라 걱정되긴 했지만 너무 맛있어 보여 먹지 않을 수 없었죠. 음~진짜, 정말 맛있었어요.

은유랑

다이어트중 최애과자 오리온단백질칩

제품명 : 오리온 단백질칩  칼로리 : 288kcal 단백질 : 12g 당류 : 5g 추천이유 : 다이어트중에는 평소 자주 안먹던 과자가 그렇게 땡기더라구요ㅎ 처음에는 제로과자위주로 찾다가 요즘 자주먹는 단백질칩은 건강도 같이 챙길수있게 계란두알정도의 단백질이 12g 들어있고 지방함량도 40% down 너무 만족하며 먹고있어요 단짠한맛도있고 두께도 얇아서 씹는맛도 향도 너무 좋습니다.

suminin

저녁은 라떼랑 산책전에 얼른 챙겨먹음

중간에 집에 들어오지 않고 4시쯤에 병원에서 검사 받을 게 하나 있어서 그것까지 받고 집에 들어오는데 배가 많이 고프더라고요. 비가 그쳐서 얼른 라떼랑 산책해야 했지만 너무 배가 고파서 뭘 먹고 움직이겠다는 생각을 했어요. 들어가기 전에 방울 토마토랑 야채믹스가 없는 게 생각나서 마트에 방울 토마토를 사러 갔는데 비가 와서 그런지  비쌌었더라고 그래서 그냥 큰 토마토를 샀어요. 처음 간 마트에 야채믹스를 안 팔아서 집 근처 홈플러스까지 들려서  야채믹스까지 사갔네요 그리고 집에 가서 토마토 하나 씻어서 반 정도 썰어놓고 자두도 반정도 수박도 두 조각 빼고 견과류 조금 빼고 아몬드 데이 언스위트 하나까지 같이 차렸어요 견과류부터 야금야금 먹고 마지막에 아몬드데이를 쭉 마셨답니다. 그럼 어느 정도는 먹은 느낌😅😁 배부르진 않지만ㅋㅋ 혹시 몰라서 비옷은 챙겨가고 바닥이 척척하니까 물 튈까봐 라떼옷 입혀서 산책나왔어요. 1시간 채 못하게 한 50분 정도 집 근처 대학로만 걷다가 집에 들어왔네요. 산책다녀오니 12000보 넘기긴 했어요. 최근들어 제일 작게 걸었는데 오늘은 더 이상은 도저히 안 걸어지더라고요. 비가 많이 올 때는 운동화를 신기 힘드니까 그나마 제일 편한 샌들을 신었는데 이 신발로는 이 정도 걸으니까 발이 불편해서 더 걸으면 안되겠더라고요. 오늘은 낮에 찻집 가서 아이스 아메리카노 먹는 바람에 중간에 마신 물은 카운터를 못했고요. 오늘은 많이 걷지도 못하고 거의 실내에 있으니까 약간 추워서 물이 먹히지 않았어요. 그랬더니  집에 왔을 때 1리터나 먹어야 했어요. 오늘도 집에 와서 4잔이나 마셨네요.

성실한라떼누나

끼얏호! 200일 만보완!!

24년 올해 들어 만보를 200번 꽉 채우네요!! 처음 계획 세울땐 사실 좀 황당무계 했는데 어떨땐 의욕 넘치게, 어떨땐 겨우겨우 턱걸이로 어찌 어찌 만보를 200번이나 완성했습니다. 남은 기간도 초심처럼 열심히 달려볼게요. 24년 만보완 프로젝트 : 🏃‍♀️만보완 200/365

쨋든럽

햇복숭아

올해 처음으로 햇복숭아 먹었어요. 달콤하고 아삭해서 너무 맛있네요.

감사하며살자

오늘 퇴근길이네요

오늘 퇴근길 사진입니다. 진짜 앞이 안보일정도로 하늘에서 비를 퍼 붓네요. 간신히 퇴근하고 보니 비가 그쳤네요. ㅠㅠ

로니엄마

견인되는 경찰차

경찰차가 견인되는거 처음 봐요 신기해서 찍었어요  고장난거 같아요 ㅠ

마음그릇

그랜저 시승했는데..

진짜 너무 좋네요 k3 신형 타고있는데.. 정말 비교가 안될 정도로 승차감이 좋아요ㅠㅠㅠ 다음 주에 싼타페도 시승 하러 가는데 너무 기대가 됩니다 선택장애 미치겠어요 ㅠㅠㅠ

구룸구룸

아... 아.... 아!!!

소통하다가 9999보 나오길래 딱 저도 처음으로 만잡이해 보고 싶어서 한걸음씩 걷다가 제자리 뛰었다가.. 엄청 조심스럽게 운동 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 아... 아!!!! 10001보라니요 ㅠㅠㅠ 처음으로 만잡이할 기회놓쳤우요 ㅠㅠㅠ 만잡이 어캐하나욬ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 아까워요..

구룸구룸

건기챌, 캐홈챌, 육걷챌..

3개를 동시에 하니까 뭐가 며칠째 한지 기억이 하나도 안나요퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 어떻게 하면 되나요 야단났어요 ㅋㅋㅋ 댓글을 많이 쓰는 편이라서 댓글을 찾으러 가는 것도 일입니다ㅠㅠㅠㅠ 기록을 해야 되는데 안 하고 있다가 또 까먹었어요 다시 처음부터 인증 해야 되나요?으앙ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

“운동해야 오래 산다는데”…나이 든 사람에게 맞는 현실적 운동법

“운동해야 오래 산다는데”…나이 든 사람에게 맞는 현실적 운동법 나이가 들어갈수록 건강을 위해 운동을 하는 게 중요하다.  중, 장년기에 접어들면 일주일 4일, 한 번에 20~25분 정도 운동을 하는 것이 이상적이다.  그런데 평소 운동을 별로 안하고 장년기에 접어들었다면 어떻게 운동하는 게 좋을까.  영국 일간 ‘더가디언(The Guardian)’이 소개한 나이 들어 시작하는 현실적인 운동법을 정리했다. 무리하지 말고 쉬운 것부터= 처음부터 무리할 필요는 없다. 의자에 앉은 채로 다리를 들었다 내리는 동작부터 시작해보라.  팔을 들었다 내려도 된다. 평소 안 하던 방식으로 움직이면, 그게 바로 운동이라는 것이다. 전문가들은 “양쪽 팔을 어깨 위로 열 번 들어 올렸다면,  그것만으로도 근육의 양은 늘어나게 되어 있다”고 말한다.  무릎을 들어 가슴 쪽으로 당기거나, 발을 들어 앞으로 뻗는 것.  팔을 비행기처럼 쭉 펴고 최대한 오래 버티는 것도 모두 좋은 운동이다. 가벼운 무게 들기= 어느 정도 기초를 다졌다고 생각한다면, 아령을 드는 것도 괜찮다.  그러나 1~2㎏ 정도에서 멈출 것. 전문가들은 “70세를 넘긴 사람이 5㎏짜리  아령에 도전하는 건 과욕”이라고 말한다.  무리하지 말 것. 자칫하다간 부상을 입을 수 있기 때문이다. 음악 들으며 짧게 그러나 꾸준히= 운동 시간이 너무 늘어나는 것도 좋지 않다.  음악을 이용하면 페이스를 지키는데 도움이 된다.  좋아하는 노래를 틀고, 노래가 끝나면 운동을 멈추면 된다. 또한 나이를 먹으면 유연성이 떨어진다.  허리를 있는 대로 굽혀도 손끝이 발에 닿지 않는다고 화를 내서는 안 된다.  대신 현실적으로 가능한 운동을 하는 편이 현명하다.  발이 닿지 않는다면? 대신 정강이를 터치하라. 규칙적으로만 한다면, 그것으로 충분하다. 몸 문지르기= 요즘처럼 추운 날씨에는 운동을 시작하기 전에 몸을 문지르는 것이 좋다.  어깨부터 손목까지 팔을 문지르고,  무릎부터 발목까지 장딴지를 문지르고, 어깨를 문지르고,  넓적다리를 문질러라. 혈액 순환에 도움이 된다. 단백질 섭취 하면서= 근력을 유지하는 데는 규칙적인 운동과 함께 단백질 섭취가 중요하다.  단백질 셰이크를 마시는 것보다는  식사를 통해 단백질을 섭취하는 것이 건강하게 장수하는 비결이다. 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com) 

뽀봉

훈제오리고기

오늘은 점심에 초복도 아닌데 몸보신이가요? 훈제 오리는 진짜 자주 나오는 음식이 아닌데  오늘 샐러드와 함께  소스도 ㅋㅋ 전 총각무 좋아하는데 비가온다고 힘내라고 제가 좋아하는 음식으로 모두 차려져서 대접받은 기분이네요 훈제오리의 효능 오리고기는 열량이 낮은 불포화지방산이 풍부한 알카리성 식품, 찬 성질을 지닌 식품인데요 ​ ​ 혈액순환을 도와주고 혈관질환 예방에 도움이 된답니다. 칼슘 레시틴 비타민 등 필수 아미노산을 다량 함유하고 있어서 혈관 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 한다고 합니다. ​ ​ 또한 콜라겐 생성을 도와주는데요 콜라겐은 우리 피부의 재생과 탱탱한 탄력을 유지하는데 효과가 있죠. ​ ​ 비타민A, 칼슘, 인이 풍부하고 돼지고기에 비해 철분도 풍부해서 빈혈을 예방해주고 뼈 치아를 튼튼해주는 기능까지 있다고 합니다.   [출처] 훈제오리찜 만들기 오리훈제요리 오리고기효능 임산부 먹어도될까?|작성자 도미

뽀봉

샐러디 멕시칸 랩 추천!

다이어트하다가 속세의 맛을 즐기고싶지만 샐러디에서 샀다는 한가지이유로 마음의 위안을 받으며 먹는 멕시칸 랩 ㅎㅎㅎ 소스가 아주 감칠맛나고 매콤해서 저는 샐러디에서 이거만 주구장창 먹습니다 ㅋㅋㅋ 바삭하게 씹히는 나쵸는 진짜 별미!!! 강추드려용

Qwertyu

아침은 간단히

출근길에 먹으면서 왔어요 곤약김밥도 진짜 맛있네요 그냥 김밥같아요♡♡♡

멋지게살아야나야

샐러디 크로와상 샌드위치 꿀조합,궁합이 딱맞아요

저는 아침마다 샐러드를 꼭 먹는편이에요 그런데 맛도 포기할수없어서 맛잇개 먹을려고 노력하는편이에요 샐러디 크로와상샌드위치 진짜 맛도 건강도 최고입니다 크로와상 샌드위치와 너무 꿀조합으로 궁합이 딱이에요 생각보다 크로와상칼로리가 높지않더라구요 크로와상 안에 야채와 토마토 그리고 단백질도 포기할수없어서 햄과 치즈 와 같이 먹으면 입맛없는 아침에도 건강하게 먹을수잇어요 샐러드에는 견과류와 닭가슴살 곁들어서 먹으면 좋아요

ymittang

지니쨩이네요. 출석이벤트가 생겼어요.

출석체크가 1.000걸음후에 했는데 시작처음부터 출석이벤트가 있네요..대박입니다. 멋짐멋짐

로니엄마

샐러디 더블닭가슴살도시락추천!

제가 저녁에 퇴근하면서 자주 포장하는 샐러디 더블닭가슴살도시락!!! 더블이라 그런지 닭가슴살 양은 진짜 최고..  올리브,당근,양파,콩?,브로콜리,단호박 등 이것저것 많이 들었어요 근데 뭐든 음식은 시켜서 바로 먹어야 맛있어요ㅠ  저는 항상 퇴근후 집앞에서 픽업해서 바루 먹어요! 저녁에 먹으니 역시 뭐든 맛있네여^^ 그래도 닭가슴살이랑 현미밥 양이 많아서 배불렀어요… 물릴만하면 할라피뇨 하나씩 먹으면 넘 맛있어요!!!  드셔보세요!

듀듀링

7월17일 혈기챌7기 6일차

7월17일 저녁식후 혈당사진입니다. 오늘 저녁엔 떡볶이랑 찐계란2개를 먹었어요. 진짜사악한 메뉴라 오늘 혈당관리는 망했다고 봐야했죠. 대신 떡볶이를 많이 먹지않고 단백질인 계란도 두개나 먹어줘서 나름 괜찮았다생각합니다. 비오는와중이라 걷기는 할수없었고 대신 홈트를 좀 오래했네요. 사실 분식류를 안먹는게 제일 좋긴한데 날씨탓인지 자극적인게 땡겨서 오랜만에 떡볶이먹었습니다.한동안은 자제해야겠어요

달토끼81

혈당기록 7기 6일차 인증

아침 식후 1시간 혈당입니다 녹두죽이 아침 메뉴였는데 처음 먹는 메뉴라 혈당스파이크가 있는지 재봤는데 정상범위안에 있군요

구라72

통실이 핫도그 🌭

독서실 갔다가 온 애들은 또 배가 고프다네요 복숭아 먹고 우유 먹고 또 핫도그 돌립니다 아이고 냄새.... 진짜 출출한데..꾹 참네요 통실이 핫도그도 순삭이네요 

우리화이팅

맙소사! ㅋ “저 또 했어요”…다섯번째 아이 임신한 정주리

대단하다... 와... 다섯째 괜찮으신지ㅎㅎ 대박입니다! 넷도 힘든데 다섯..;;  상상이 안되는데 ㅋㅋ  "이번에는 정말 막내가 맞을까요?" 헛 ㅋㅋ 진짜 애국자십니다~ 개그우먼 정주리가 또 임신했다. 다섯 아이의 엄마가 된다.  정주리 소속사 티엔엔터테인먼트는 그녀의 임신 소식을 전했다. 정주리는 현재 임신 초기 단계다.  앞서 이날 정주리는 자신의 개인 채널에 “다섯번째 아가야 안녕. 저에게 새로운 가족이 찾아왔어요! 도경이는 막내가 아니라 넷째였어요! 이번에는 정말 막내가 맞을까요?”라는 글을 적었다.  정주리는 훌쩍 나온 배를 자랑하기도. 정주리는 “4개월 차 사진임. 만삭 사진 아님”이라는 설명도 썼다.  정주리는 지난 2015년, 연하의 비연예인 남편과 결혼했다. 2015년 첫째 아들, 2017년 둘째 아들, 2019년 셋째 아들에 이어 2022년 넷째 아들을 출산했다.  <출처 터보뉴스> 

우리화이팅

지육챌 26기 1일차

지육챌 어느덧 26기네요 진짜 세월 빨라요 오늘 1일차 인증합니다

쉬림프