'촉촉하게 구운 갈비만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 배달 구운치킨

굽네치킨 구운치킨 추천합니다. 다이어트 한다고 치킨 참으면 결국 폭식하게 되더라구요. 최대한 칼로리나 덜 튀긴 거 먹어서 그 욕구를 해소하는 것이 중요하다고 생각해요. 간도 괜찮고 맛도 있어서 치팅데이와 겸해서 시켜먹으면 좋더라구요. 치킨은 단백질이니 콜라나 기타 양념 없이 먹는다면 영양소도 채워지고 좋은 것 같습니다.

해쭈주

내돈내산 구운통닭 배달맛집

서울 서대문구 홍제동 유명맛집 누룽지 통닭집이에요 기름이 쪽 빠져서 엄첨담백하면서 부드럽고 바닥에 구운누룽지는 어찌나 고소하고 맛있는지 몰라요♡♡

dallim

배달 음식은 치킨, 치킨하면 구운 치킨, 구운 치킨하면 동탄 영천동 굽네치킨

저희  가족들은 치킨을 너무 좋아해요.  살찌는 것도 싫어하죠. 그래서 치킨은 튀기지 않은 구운 치킨만 배달 시켜먹어요. 동탄 영천동에 굽네치킨이 있는데 맛도 좋고 가격도 좋고 양도 좋아요. 3명 가족이 먹으면 1마리를 다 못먹어요. 무엇보다도 칼로리 부담이 없어서 너무 좋아요. 오븐에 구운 오리지널과 고추바사삭을 너무 좋아해서 어제도 고추바사삭을 배달해서 먹었어용^^

은혜엄마최혜정

배달음식 구운 통닭 :)

기름에 튀긴 치킨이 제일 맛있지만 다이어트 할 땐 양심상... 더 건강하고 덜 기름진  구운 닭을 먹어야겠죠ㅠ 다욧 생각하며 다리 뜯었는데 뭐야뭐야 왜 이렇게 맛있어?  닭은 역시 어떻게 요리해도 맛있네요 희희

찐ㄴㄴ니

다이어트에는 구운계란

다이어트할때 음식을 줄이다보니  탈모가와요 ㅠㅠㅠㅜ 머리카락이 어느순간 많이 빠져있더라구요 그런데 남편이 다이어트하는데 엄청 절식하는데 머리가 안빠지는거예요 비결이 단백질이래요 전 탄수화물중독이지 단백질은 잘안먹어서.. 그래서 이젠 구운계란으로 간식합니다 다이어트하면서 머리카락 지키자구요!!!!

바다파랑

다이어트 간식 구운란

일 마치고 집에 와서 바로 운동가야 돼서 저녁은 간편식으로 간단하게 먹는 편인데요. 그러다 보니 운동 다녀와서 배가 애매하게 고플 때가 있지 말입니다. 걍 자면 사실 끝인데 이게 안 되니까요ㅠ  그래서 보통 방토나 두유류를 먹거나 하는데.. 이번에 옆동네에서 구운란을 사서 간식으로 잘 활용하고 있어요. 요게 중란이라 걍 한 입거리라 진짜 간식으로 딱이에요.얘 하나랑 아몬드브리즈면 끝! 칼로리도 50정도라니 정말 귀엽죠?ㅋ

나비리

다이어트 간식으론 "구운 계란"

전 사실 계란 별로 좋아하지 않아요. ㅎ 초등학교 소풍 갈 때 엄마가 가게에서 삶은 계란을 사주셨는데 어려서 그게 상한지 모르고 먹었다가 엄청 고생했어요. 그래서 삶은 계란은 잘 못먹어요. 계란을 삶는 일이 거의 없어요. 다이어트 할 때는 구운계란 먹네요. 1개만 먹어도 든든해서 다른 간식 생각이 안나요. 한판 사서 냉장고에 넣어두고 출출할 때 먹어요.

쓰리채맘

다이어트 배달 음식은 구운치킨

치킨을 너무 좋아해서 다이어트가 어려워요. 튀긴 치킨이 더 맛있지만 구운치킨도 맛있어요. 요즘은 튀긴 치킨보다 구운 치킨이니까 괜찮아 마인드 컨트롤하면서 굽네치킨을 자주 먹어요. 저희 동네에 꾸부라고라는 브랜드 오븐 치킨도 있는데 치킨이 부드럽고 맛있어요. 굽네하고 번갈아서 배달해서 먹고 있어요.

선물부자

구운 계란 다이어트 간식

다이어트할때는 포만감을 채워주는게 우선인것 같아요. 두알만 먹어도 배부르고 맛있는 구운계란이예요~ 다이어트 식품을 사려면 가격이 부담될때가 있어요.계란은 가격도 부담되지않으면서 포만감을 주는 최고의 간식 같아요. 맛있고 배부른 다이어트 간식 맥반석 구운계란 추천해요~

나부자

다이어트 간식으로 구운계란 먹어요

간식뎜 아침이나 저녁겸 먹어요 포만감이 좋아서 먹고나면  다른 간식을 덜 찾게 되네요 구운계란은 마트에서 한판 사 넣고 먹으면 끝  요리할 필요도 없고요 건강에도 좋아요  단백질 덩어리면수 첨가물도 없지요 건강한 구운계란 다이어트 간식 좋아요

붉은레드

다이어트 간식 사과와 구운 계란

다이어트할 때 간식이 당기면 당분이 너무 많거나 칼로리가 높으면 부담되는거 같아요 간식 먹으면 맛도 건강도 좋은 음식으로 먹고 싶어지는데 요즘은 과일 중에 여름 사과인 홍로를 잘 먹게 되네요 꿀도 조금 들어있고 먹으면 포만감도 들고 좋더라구요 구운계란과 사과 한 알 먹으면 간식으로 충분한거같아요

보통아이

다이어트 간식으로 구운계란과 아메리카노

항상 운동을 병행하는 다이어트를 합니다. 식이를 안해서 그런지 살은 안빠지네요. 간식으로 구운계란과 아메리카노 먹어요. 구운계란은 쫄깃하니 5개도 먹겠는데 다이어트 하느라 두개로 끝냅니다. 맛있는 것도 먹고 건강하게 살 빼자구요

이겼다

다이어트 간식으로 구운아몬드

안녕하세요, 저는 지금 다이어트 중이에요! 근데 이상하게 간식을 안먹으면 잠이 안오더라구요. 여러분도 그러시죵?ㅠ 어쩔수 없나봐요... 그래서 저는 구운아몬드를 먹고 있어요. 많이 먹으면 살찌니까 조심하시구요~ 건강한 다이어트 하세요ㅎㅎ

살빼서광교가자

다이어트간식 구운아몬드&호두

다이어트 간식이며 건강에 좋은 견과류 캘리포니어 구운 아몬드 매일 건강하게 먹고 있고 고소한 대표 견과류 호두 지중해성 기후와 풍부한 일조량을 자랑하는  캘리포니아산 호두 풍부한 영양소를 고루 갖춘 다이어트 건강 간식 고소한 알갱이만 골라 담았다네요.

망고스틴74

내돈내산편의점-해태 구운감자

ㅎ제가 편의점가서 골라본 과자 중  최애과자를 소개해요!  바로 바로~ 해태제과에서 나온 구운감자!  일반과자처럼 튀기지않고  진짜 석쇠로 구웠다고 광고하는  바로 그!구운감자!에요 사긴 어제 사로가서 오늘먹어요~!ㅎ 일단 빼빼로 스틱처럼 생겼지만  똑!똑 부러지는 소리와 함께  약간 짭조름 하면서도  깔끔한 맛이 정말 좋은 스낵입니다!  고구마맛도 있지만 제 취향엔  이 감자맛이 훨 맛나요!  뜯어서 열어보면 생각보다 많은  감자맛스틱이 들어있어요! 1개 뜯어서 나온 감자스틱들이에요! 생각보다 많아서 깜짝! 놀라셨죠!ㅎ 그래서인지 배고프고 바쁠땐  이거 하나만 먹어도 좋더라구요!  총27g 내용량에 130칼로리!  당류도 2프로밖에 없어서  가끔 바쁠땐 편의점 과자로  한끼 때우는 다이어트 해보세요~^^*

S하루

든든하고 영양듬뿍 구운계란

성인기준 계란 매일 1개씩 먹는게 좋다는거 아시죠? 삶은계란은 먹다보면 질리는데 맥반석 구운 계란은 안 질리고 맛있더라구요^^ 한 개만 먹어도 든든해지는 느낌이 있어요~ 맛도 있고 영양도 듬뿍인 구운 계란 추천합니다~~^^ 아침대용 또는 간식으로 좋아요!!

찌수리

편의점 영양만점 "구운계란 "

저희집은 저 빼고 다 삶은계란 좋아해서 전 편의점 구운계란 자주 구입해서 간식으로 먹는편이에요 식구가 다 좋아하면  대용량 구입이지만 혼자만 좋아하니 2+1일때나 1+1일때  구입해서 운동하고 먹고 출출할때 간식으로 먹으면 너무 맛나요 그중에서도 완숙란 구운계란이 제 최애 간식이네요  쫄깃하면서 노란자는 부드럽고 간도 살짝 있어서 우유랑 먹으면 최고에 간식겸  간단한 식사로도 좋더라구요

들꽃7

언제 먹어도 부담없고 맛있는 '튀기지 않은 프로틴바 구운 새우'

아파트 정문에 바로 CU 편의점이 있어요. 공간도 넓고, 먹고 갈 수 있는 테이블에 가림막이 칸칸히 설치돼 있어요. 오며 가며 간식 생각날 때 들려요. 그러다 발견하게 됐어요. 맛도 괜찮고, 칼로리 걱정 안해도 되는 '튀기지 않은 프로틴바 구운새우'를 가끔씩 먹어요.

고래사

구운 계란으로 저칼로리 식단해요

아침은 가볍게 먹으려고 해요 그래서 샐러드 식단을 자주 하는 편이었어요 그런데 최근에는 단백질 보충을 좀 해주고 싶어서 단백질을 추가했어요 구운 계란인데요 집에서 굽기도 하지만 근처에 구운 계란을 전문으로 파는 곳이  생겨서 거기에서 구매해서 먹고 있어요 집에서 굽는거랑은 또 다르게 탱글하고 맛있어요 칼로리는 낮지만 맛도 좋고 단백질도 보충되고 든든해서 아침마다 챙겨먹어요

해설사

간편하면서도 든든한 저칼로리 호두 유산균과 구운 계란

아침 일찍 뛰고 나서, 먼저 물 한 모금을 마십니다. 그런 후, 시간이 조금 흐르고 나면 직접 만든 유산균에 호두를 투척해요. 과일이나 다른 견과류를 넣어 먹을 때도 있지만, 주로 호두를 넣어 먹어요. 구운계란도 함께 먹으면, 조화가 좋습니다. 이렇게 먹고 나면 점심때까지 허기지지 않아요.

고래사

야식은 구운계란

다들 계란 많이 드시나봐요 야식엔 구운계란이죠 아무래도 쉽게 접할수있는 음식인데다가 하나만먹어도 배고픔 정도는 이겨낼수있고 단백질이라 죄책감?이 없어서 일지도 모르겠네요ㅋ 오늘도 배고픔을 구운계란으로 이겨내봅니다.

zine

다이어트 중 야식이 생각날때 구운계란과 오이

평소에 야식을 즐기지는 않지만 가끔 밤에 입이 심심할 때가 있죠. 그럴때 시간도 늦고 곧 잠자리에 들어야하니 먹고 싶은걸 다 먹을 수 없고 칼로리를 생각 안 할수가 없어요.ㅜ 늦은 시간이라 다른 자극적이고 기름진 음식은 칼로리도 높고 소화도 잘 안되니 간단하게 구운계란과 오이를 먹어요. 이러면 부담도 없고 그 다음날 붓는것도 없더라구요.  이 두개가 없더라도 야식은 주로 담백한 단백질과 야채위주로 먹으려고 노력합니다. 모두 다이어트 화이팅 입니다.

자수민

다이어트 야식엔 구운란 또는 요거트!

다이어트 중 가장 참기 힘든 것이 야식의 유혹이죠!  특히 저녁 9시 이후가 가장 고비! 저는 이때 야식이 땡기면 아예 간식을 먹어 칼로리를 섭취해버려요. 그러면  여기서 더먹으면 칼로리 오버된다는 생각에 야식을 참게되더라구요!  저는 야식 대체용으로 주로 구운란과 요플레를 잘 먹는데요. 둘 다 한꺼번에 섭취는 안하고 상황에 맞게 따로 먹어요.  먼저, 뭔가 씹고싶다. 저작운동을 하고 싶다. 는 생각이 들 때는 소금 안찍고 구운란 한 개와 물 한 잔 먹구요.  너무 빡세게 운동해서 힘이 없을 때, 그때 야식이 땡기면 바로 요플레를 먹어요.  요즘처럼 더운 날에는 냉동실에 얼려서 아이스크림 대용으로 먹기도 하구요.  그럼 모두들 건강하고 행복한 다이어트 하세요^^

채so

구운계란🥚

올* 특판하길래 포인트 쓰고  구운계란 샀다. 알이 작음. 맛은 그냥 평범함. 저녁 야식으로 먹으려고 샀다.

biki

야식으론 새송이버섯전&구운감자

야채전을 좋아해서 가지, 버섯, 호박, 감자등을  전으로 부쳐서 냉동실에 쟁여놨다가  야식이 땡길때 조금씩 꺼내서 전자렌지에 3분 돌려서 먹으면 다이어트에도 도움되고 출출한속 채워집니다 구운감자는 칼로리가 높지 않아서 야식으로 좋아요^^ 구운감자는 뜨거울때도 맛있지만 식었을때 먹어도 맛있어요 👍 👍 👍

리베라따

야식으론 구운달걀~~

야식은 자극적인게 땡기지만 살찌니까~~  담백고소한 집에서 밥통에 구운달걀 2개만 먹어봅니다~~

러블리자매

야식대체) 구운계란

저녁을 일찍 먹어서 운동하고 오면 야식을 먹고 싶어지네요 과자나 아이스크림이 맛있지만 단백질 보충도 하고 허기진 배를 달래기 위해 구운계란으로 주로 먹네요 구운계란 집에서 만들기도 쉽고 한판씩 인터넷으로 구입해도 좋고 소금없이 우유랑 먹으면 좋네요 냉장보관하면 오래 먹을 수 있어 좋더라구요

보통아이

구운 닭가슴살 샐러드

제가 자주 해먹는 구운 닭가슴살 샐러드 레시피 알려드릴께요. 먼저 닭가슴살에 소금이랑 후추 간을 하고, 후라이팬에 노릇노릇 구워줍니다. 양파는 매운기를 빼기 위해 잠시 물에 담가놓고, 야채 손질을 해줘요. 그릇에 샐러드를 깔고 구운 닭가슴살 올려준후 만든 소스를 뿌려주면 완성됩니다. 오리엔탈 소스 :  올리브유 3T, 진간장 2T, 식초 2T, 다진마늘 작은 1T, 올리고당 2T, 통깨 약간

소푸

구운 야채 치킨 샐러드! 아주 쉽고 맛나요

다이어트 식단에서 빠질 수 없는게 샐러드쥬! 샐러드 매일 먹으면 너무 지겹고 물리잖아요. 오늘은 새로운 맛 먹고 싶어서 코스트코에서 사온 구운야채랑 닭고기로 구운 야채 치킨 샐러드 만들었어요! 코스트코표 로티세리치킨에 냉동야채 구워서 먹으면 됩니다! 싱겁다 싶으면 굴소스 아주 약간 넣어줘도 되지만 로티세리 치킨도 약간 간간해서 같이 먹으면 찰떡궁합 아주 딱입니다~ 구운야채에 이것저것 많이 들어있어서 다른거 살필요도 없고 냉동이라 보관도 쉽고 맛도 좋아요 :) 구운 야채 치킨 샐러드 완전 추천합니다

보루미

촉촉한 구운치킨맛이 닭가슴살!!?

이미 너무 유명한 하림 자연실록 동물복지 IFF 큐브닭가슴살(오리지날)  닭가슴살은 종류별로 많이 먹어봤는데 가공된 볼이라던지 큐브 소세지형으로 가끔 사먹기도 했는데 특유한 가공된 맛 때문에 먹다보니 질리더라구요.(간편하긴하지만 어떤건 닭비린내나거나 식감이 고무같거나) 그런데 자연실록 큐브닭가슴살은 그런 맛도 안나고 촉촉하고 맛있고 부드러워요. 약간 과장되서 말하면 치킨집에서 파는 구운치킨 느낌이에요. 에어프라이어에다가 돌려먹으면 짱짱. 물론 낱개포장형이 아니라서 간편하게 3분안에 후다닥 먹고싶은 날에는 패스해야겠지만요. 오리지날, 고추맛, 갈릭맛이 있는데 전 오리지날이 무난하게 젤 맛있는거 같아요. 간도 딱 적당히 맛있게 다 되어있어서 맛있습니다.  결대로 잘라서 샐러드와 곁들여 먹거나 다른 재료랑 섞어서 요리해먹기도 너무 좋아요. 그리고 닭가슴살 곤약볶음밥 해먹어도 좋습니다!! 다이어트 효자템이에요>< 추천합니당

읁읁

(8.6) 한 주도 촉촉하게 유지한 손! from 핸드크림~

이렇게 더운 여름에도 놓치면 안된게 바로 핸드크림이죠~ 땀 날 때 핸드크림 바르면 끈적거리긴 하는데~ 그래서 저는 밖에서 보다는 사무실에서 주로 바른답니다~ㅎㅎ 저도 밖에서는 바르자마자 땀 나서 못 바르겠더라고여~ㅎㅎ 다들 놓치지 않으실거죠?ㅎㅎ 계속해서 손도 관리하고 촉촉하게 해 보아요~ㅎㅎ

제2의시작