평소에 야식을 즐기지는 않지만 가끔 밤에 입이 심심할 때가 있죠. 그럴때 시간도 늦고 곧 잠자리에 들어야하니 먹고 싶은걸 다 먹을 수 없고 칼로리를 생각 안 할수가 없어요.ㅜ
늦은 시간이라 다른 자극적이고 기름진 음식은 칼로리도 높고 소화도 잘 안되니 간단하게 구운계란과 오이를 먹어요.
이러면 부담도 없고 그 다음날 붓는것도 없더라구요. 이 두개가 없더라도 야식은 주로 담백한 단백질과 야채위주로 먹으려고 노력합니다.
모두 다이어트 화이팅 입니다.
