'촉촉한 스위트 고구마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 촉촉한 스위트 고구마에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

립밤

촉촉한 립케어 바세린 립밤이 무난하네요

뽀봉

혈당관리1기 4일차

2024년 4월18일 12시에 점심으로 떡볶이1인분 고구마힌개 먹고 식후운동 40분 걷기 공원에서 기구로 하체근력운동후 식후1시30분 경과후 측정 운동한후라 안정적

크리스탈b6m

혈당일기 1기 5일차

혈당일기 5일차입니다. 오늘 아침 식사 후 혈당 체크하였습니다. 아침 식사는 고구마와 삶은 계란 먹었습니다. 오전에는 집에서 간단히 홈트 하였고 오후에는 산책하려고 합니다. 모두 건강한 하루 되세요 ~ 화이팅

주여니2

아침은 꼭 챙겨 먹어요~

간단하지만 아침은 꼭 챙겨 먹습니다~ 8시 넘어 먹은거 같아요 자색고구마는 삶아둔거 잘랐구요 생고구마도 잘라서 먹었어요

하늘바래기

제이멜라 핸드크림

손보습에 핸드크림 발라요 촉촉한 보습에 베리향 좋아요

뽀봉

쿠션

촉촉한 쿠션으로 마무리 해요

뽀봉

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

4월 18일(목) I 혈당일기 1기 2일차

*날짜 : 4.18 *혈당측정시간 : 아침 식후 2시간 후 *기록 : 128 *내용 : 그릭요거트+고구마+과일+그래놀라 섭취 2시간 후 측정. 아침 식사는 천천히 50분~1시간 가량 섭취. 5시 30분 경 식사 시작~6시 30분 경 식사 끝 혈당 체크는 7시 30분 경. 식사는 소식하고 최대한 천천히 하는 것을 항상 명심해야 할 것 같다.

충전중

4월 18일 혈당일기 3일차 인증

4월 18일 목요일 저녁식후 혈당체크함 아침으로 고구마2개 사과 반개 점심은 김밥 1줄 저녁은 고민하다가 칼로리 높은 라면을 먹었더니 역시나 당이 많이 나옴 내일부터 다시 신경써서 식단조절 해야겠음

달콩님

간단하게 챙겨 먹었어요

오늘 아침은 간단하게 챙겨 먹었어요 자색고구마 생고구마 치즈 시리얼 두유로 먹었더니 든든했습니다

하늘바래기

4월 18일 2일차

4월 18일 2일차 저녁식후 2시간 혈당 142 저녁으로 고구마 큰 거.하나 달걀.2개 소고기뭇국 1그릇 먹음

bforever3

고구마와 계란

저녁 샐러드 준비중~ 병아리콩도 삶는 중이에요 신랑이랑 저녁한끼는 샐러드 먹기로 해서요

당근쥬스쪼아

당관리 간식 롯데 <설탕제로 당류제로 제로 초코칩쿠키> 추천합니다.

간식을 끊고는 도저히 살수없음!!! 입니다. 달달한 간식을 먹으며 느끼는 행복을 포기할수 없으니까요. 갠적으로 초코칩을 차암 좋아합니다. 하지만 당을 걱정하지 않을 수없겠지요. 롯데에서 설탕제로 당류제로 초코쿠키가 나왔습니다. 가격이 좀 있지만... (인터넷이 젤싸니 추천 드립니다.) 촉촉한 초코칩이랑 맛이 비슷합니다. 이유는 단맛 성분인 말티톨 때문이랍니다. 말티톨은 설탕의 2분의1칼로리에 혈당에 적은 영향을 주는 장점이 있다고 합니다. 간식을 끊을수 없고 당도 걱정된다면 롯데<설탕제로 당류제로 제로 초코칩 쿠키>추천드립니다. 물론 많이 드시면 안되겠지만요.

olivekkk

혈당일기1일차

어제 저녁 운동했다는 핑계로 고구마2개 바나나한개 우유2잔이나 마시고 쌈에 고추장 된장 잔뜩언져서 먹고 바로 잤더니 공복혈당130이넘는다...각성하자..ㅠㅠ

헌이맘

4월18일 혈당측정 챨린지 2일차

2024년4월18일 측정시간:공복혈당 아침 과일 점심 전복죽 저녁 고구마 어제보다 조금 떨어졌네요 운동 열심히해서 정상 수치 만들어야겠어요

안녕하세요님

카밀 핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

4월17일 (수) | 혈당일기 1기 2일차

-날짜 : 2024. 4월 17일 -혈당 측정 시간 : 자기전 -내용 : 오늘 자기전 측정시간 입니다. 저녁식사로 사발면과 김밥 을 먹었다. 좀 짠맛이 강한 저녁식사 였다. 그리고 간식으로 찐고구마도 먹었다. 혈당측정을 해보니 그래도 높다. 오늘은 운동도 열심히 했다.좀더 노력하자

당근먹기

4월 17일 혈당일기 1기 3일차

4월 17일 수요일 점심식사 2시간후 혈당체크 하루종일 미세먼지로 가득한 하루 목안이 따끔거리네요 점심은 간단하게 고구마, 삶은계란 야채쥬스 먹음 당은 어제보다는 좋아요 내일도 화이팅요

지은할아버지

모이스트 앰플

히아루론산함유로 촉촉한 피부 관리해요

뽀봉

혼밥은 이 쁘 게 🥞💞

집 오자마자 계란찜기에 찌고, 고구마 에프에 굽굽 바나나, 천혜향, 블루베리 요거트 혼밥도 근사하죠~~💞

뽀봉

4/17 노브랜드 자색고구마칩~♡

예전에 990원 하던 시절이 있었는데~ 저렴하면서도 맛있어서 한동안 엄청 먹었어요~ㅎㅎ

딸기와의행복

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🥛다이어트 쉐이크🥛편

지니어터들이 추천하는 🥛다이어트 쉐이크🥛 궁금하다면?! 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀 지니어터 Pick! 💙다이어트 쉐이크💙 시그리터 단백질 쉐이크 리뷰 피쉬콜라겐이 톡!톡!! 핏키 단백질쉐이크 아침대용 있나요 단백질쉐이크 흑임자 맛이 강렬한 쉐이크-플라이밀 블랙[흑임자] 이름도 귀여워 빼르빼르 단백질쉐이크 초코맛🤎 [ 내돈내산 다이어트 쉐이크 ] 리탄라이프 한통쏙 식사대용 다이어트 쉐이크 [내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크 ---------- 그럼 당첨자를 발표합니다! 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 0미로0 까망천사 슬림48 파인더홀 sunmi9333 vely30 wrinkle 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 살빼자이번엔 쭌애 365운동 샤를리즈 찰떡쫀득 58로가즈아 샤바댕 체리냥냥 72억건물주 서구이쁜이 초심무심 감이오네 서야 초채리 건강하자으니 선물부자 최유영 고구마피자맛있어 성아진 쵸코파이팅구 귀요미왔당 셰어 치노카푸 그냥지나 셰인 치랭이 그린키위 소푸 코로세움 금강송이 솔트1 코코유키 기르밍 송쩡 탐새 기쁨이님 쇼덕수나 태거니 기춘이530707 숑숑이야 트윈스1 김강쥐 수경2 티얼그레이 깐뚱 수당 파랑하트 깐징짱 수스수스 파인솔 깨개갱 순이영심 파인호랭이 꿈굽는사람 숨은꽃처럼 평송가성 나는민천사 숲속의나무 풀에버 나비리 쉬림프 피직스3282 남아뿡 슈롭 피코 니캉내캉 슈비므네 피타 다괜찮아 슈퍼스티셔스 핑크핑크퐁퐁 다이어이 스카이호버 한결맘 달콤한게으름 시아81 해설사 댕댕룡 쏘뉜 행복한집2 도도717 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 도도네 아무도 현유리 도정훈 아브로삐삐 혬2 두부닷 아행 회원정보 둥둥오둥 안레몬 후리지아3270 듀란듀란 앙칼진애미나이 후빠 들꽃7 애플짱 흥석 따르 앨리젼 agnes0117 따시한라떼 야고 biki 딸기와의행복 얌이얌이 ckj8425 땅콩뚀아 어머나왜이래 dhwhl777 라라미용 어트지니요 diane0807 라민 여니다 GUNDDAM 람라미 여리나 Heat 레몬그린 영리한고양이 highway032 로앰 영선이302 hongek58 루시안 영잔디 hyehi 뤼정아줌마 예픈공주 HYJ123 링고픽 오늘도 화이팅요 je00 마고할미 요오다 JH03 마른50 요후임 Jiny77 말랑말랑 우곰이 jiyaaa 망고주니 우리아들2 jjinnyy 매콤한망고 워니뚱 jove 맥지 워니s k2023 머랭22 워크어 kate0 멋장 워터멜론 kjo 모카모카붕어빵 유지녀 LV 몽투 유하정 milktea 뫼비우스 윤성맘 Milly 뭔소리야 으갸 myjung9770 미그뇽 으나킴 odell86 밍키199 이닝지아 olivekkk 바다속고양이 이유주 Oracle 바지유리 이하린80 roh69 박상목 자몽구 Runa33 방법이없어달리달리 자수민 s9424103 보루미 작명센스 ss샤랄라ss 보이윤 잘될 ssul0115 복희님 정숙한여자정말 STAN727 봄겨울 조인순 suminin 붕어빵러브 조콩만 Sunday9292 비비안2 주렝 The1 비오는날 주여니2 valenti86 비육지탄 준이할미 who8365 비포장도로자전거 지금이순간7 Ya135 빈이준이맘짱 지니1106 ymittang 뽀굥 지도 yoonsrosie 사랑혀니 진니어트트 YS2 산곡동미녀삼총사 진화정 ZGMF 산들바다 쪽쭈리 zntkskzlzy 😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우 ---------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

립밤

바세린으로 촉촉한 립케어하네요

뽀봉

4월17일 수 혈기챌 1기 3일차

4월 17일 수 아침 식후 2시간 혈당 수치 am 9:29 135mg/dl 고구마 작은거 2개 레몬수 한잔 먹었는데 조금 높아서 어제와 마찬가지로 걱정되네요 고구마로 아침을 먹는건 아닌것 같아요 샐러드로 바뀌야겠어요

MINJEONGYi

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

4/16(화)혈당일기1기 2일차

저녁먹고 운동후 측정 아점: 현미밥130g.시금치나물무침.고구마줄기볶음. 청국장 저녁: 샌드위치.두부구이100g.매일고단백두유 종일안나가고있다가 저녁후에 친구랑약속하고 걷고왔어요. 왜이리 귀찮은지ᆢ40대후반되고. 2년전 갱년기진단받고 만사귀찮음이 더 심해진듯해요.몸도힘들고

지니1024