'케이준 닭가슴살 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러드와 부르스게타 레시피공유☆

집에서 간단히 해먹기 좋은 부르스게타 레시피☆ ♡ 부르스게타 (오른쪽사진)  레시피 ♡ 1. 토마토.양파.올리브를 적당량으로 잘게 썰어주세요      - 토마토양을 가장 많이 하고 양파는 조금. 오이나 피클        을 넣어도 좋아요^^ 2. 양념     -  소금 한 꼬집     -  엑스트라버진 올리브유 2~3큰술     -  발사믹식초 1큰술     -  단 맛 좋아하시면 매실액 첨가 3. 바게트나 식빵을 올리브유에 바삭하게 구워 얹어놓기! 손님상에 내놔도 좋더라구여^^ 샐러드는 집에 있는 재료 다 때려넣어 만들었어요^^ 인포켓치즈가 있어서 잘라넣었는데 맛있어요^^ 오렌지.크린베리.아몬드 궁합도 좋아요^^ 소스만 있으면 간편하게 만들어 먹기 좋아요^^ 역시나 맥주안주로도 손색이 없습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 건강하고 즐겁게 다엿트해요~^^ 화이팅!!!!!

천하무적챈진

그릭요거트 양배추샐러드

아침으로 먹는 그릭요거트 양배추샐러드입니다. 기본적으로 양배추(일반&자색)에 그릭요거트와 약간의 홍초를 넣은 샐러드입니다. 나머지 재료는 그때그때 집에 있는 것을 넣는데 오늘은 사과, 키위, 블루베리, 견과류(호두, 피칸)이 들어갔습니다. 위염이 있어 위에 좋은 양배추를 매일 먹으려고 하는데 양배추는 익힌것보다 생으로 먹는게 좋다고 해서 샐러드로 먹고 있습니다.

roh69

해초샐러드

갑오징어나 낙지를 데쳐 잘라 넣어요. 꼬시래기를 데쳐 넣어요. 꼬들꼬들 면 맛이 나요. 고구마순이나 미나리, 곤드레, 참나물 등 있는 나물을 데쳐 된장에 무쳐 넣어요. 매실, 들기름, 발사믹 조금 넣어요. 삶은 반숙계란을 얹어 비벼 먹으면 영양 만점, 맛있는 샐러드가 되욤ㅋㅋ

unice486

샐러드엔 소고기

안녕하세요 ㅋ 저는 회사 점심을 도시락 싸가지고가서 먹는데 샐러드는 기본적으로 깔고 이제 토핑을 바꿔가며 먹습니다..ㅋ 오늘은 소고기 등심이네요 호주산ㅋ 대략 1근 정도사서 소분하고 냉동실에 뒀다가 아침에 구워가지고 와서 데워먹네요 다이어트도 다이어트지만 좋아하는 걸 먹어야 ㅜㅜ 그럼 다들 다이어트 화이팅이요 ㅠㅠ

금호테크

제 샐러드 레시피 공유하겠습니다.

제 밥상인데요, 사실 별로 대단할건 없는데 샐러드를 만들때 계란을 꼭 하나씩 넣습니다. 단백질도 채우기도 하고 계란노른자를 막 섞어서 드레싱이랑 같이 묻은채로 야채랑 같이 먹으면 그 맛이 되게 고소하면서 상큼해서 좋더라구요 ㅎㅎ  특히나 계란은 구운계란을 주로 먹는데요 (맥반석계란) 홍삼제조기가 집에 있어서 살펴보다보니 계란을 넣어서 홍삼제조하듯이 쪄주면 찜질방 계란으로 변신해서 나오더라구요. 덕분에 찜질방 계란 느낌으로 매번 해서 샐러드위에 얹어먹고있습니다. 정말 맛있어요 ㅎㅎ

쿠보

가지샐러드

가지를 많이 맛있게 먹을수 있어요 가지를 반 자른다 전자레인지에 살짝 돌려 익힌다 좋아하는 채소 잘게 잘라 올리고 토마토소스 얹고 치즈 살짝 올려 에어에 돌린다 가지샐러드 자주 해먹는데 맛있어요 건강식

복있는여자

부드러운 닭가슴살

나이가 들수록 단백질 섭취가 중요하잖아요. 그래서 이런저런 닭가슴살을 이용하는데.. 생닭가슴살을 직접 조리하니까 뻑뻑하더라구요. 그런데 이런 제품들이 진짜 부드럽고 좋아요. 전자렌지에 50초만 돌리면 되니 편하기도 하고. 😊 페퍼도 뿌려져 있어 더 깔끔한 맛이예요. 😋

지구외계인

저만의 샐러드 레시피 입니다

제 샐러드레시피에서 절때 빠질수없는것은 올리브입니다 그리고 옥수수콘과 드레싱소스와 함께라면 그 외엔 뭐든 넣어도  맛있어요

떵투니

상큼한 샐러드 레시피

제가 정말 좋아하는 토마토마리네이드를 이용한 샐러드!!! (사진은 파스타지만요^^...)  데쳐서 껍질 벗긴 토마토, 양파, 바질잎(없어도되지만 있으면좋음) 비율은 올리브유 3, 발사믹식초 2, 레몬즙 1-2 에다가 원래는 꿀이나 올리고당 넣지만 저는 그냥 설탕대체제 넣거나 알룰로스 1스푼 넣어요!  이렇게 하루정도 숙성하고 먹으면 상큼달콤해서  맛있어요 ㅎㅎ 입맛없는 여름에 먹기 딱이에요!

짱이쥬

담백한 닭가슴살만두 추천해요

굽네 닭가슴살 김치만두예요!! 만두피를 메밀가루로 만들었고 속은 닭가슴살로 되어있어서 담백하고 쫀득하니 너무 맛있어요! 김치만두 외에도 기본만두, 갈비만두, 치즈살사만두가 있어서 질리지않고 여러가지맛을 즐길 수 있어서 더 좋아요! 밥 차려먹기 귀찮을 때 전자레인지에 3분만 돌리면 든든한 한끼로 딱ㅎㅎ

짱이쥬

리코타 샐러드

지인이 멸균우유 먹으면 탈 안나다고 선물해주었는데, 음 입맛에 안맞더라구요 배아픈건 없어서 마셔도 되기하는데 잘 안마셔서 이걸 어찌할까 하다가 리코타치즈 만들어, 샐러드로 먹었어요 우유 그리 많이 넣었는데 치즈양은 허무

피코

간단하게 만들수 있는 샐러드 파스타

간단하게 만들수 있는 샐러드 파스타에요 양상추,방울토마토,오이,푸실리,칵테일새우~ 소스는 올리브오일,발사믹식초,레몬즙, 간장,꿀이나 알룰로스,소금 쬐끔,다진양파 넣어서 입맛에 맞게 만들면되요 가볍게 먹고 싶을때 요렇게 먹으면 참 좋아요^^

주니엄마

수분을 꽉 잡은 촉촉한 수비드 닭가슴살~

닭가슴살은 다이어트 하는 분들이라면 누구나 한번쯤은 먹어본 식품이 아닐까 싶어요~ 저는 수비드 공법으로 조리해서 수분을 꽉 잡아 촉촉함과 부드러움을 잡은 수비드 닭가슴살 블랙페퍼를 소개하려고 해요~ 닭가슴살은 고단백 저지방으로 부담없는 칼로리라 먹기 넘 좋고~ 또 건강하기도 하고요~ 수분함량이 74%나 되서 퍽퍽하지 않고 촉촉하게 먹을 수 있어요~ 특히 냉장이라 닭가슴살을 양파와 볶고 덮밥양념을 넣고 졸이듯 볶아서 현미나 귀리밥에 얹어 먹어도 한끼 식사로 충분하게 즐길 수 있고 또 맛도 있답니다~ 왕 추천해요!

원더랜드s

닭가슴살 리뷰

안녕하세요~ 더운 날씨에 고생들 많으십니다~ 건강 조심하시고요~ 요즘 닭가슴살 시판으로 정말 많이 나와서 오히려 어디 제품을 골라야할지 고민이더라고요~ 검색해보면 함유량이라든가 맛이라든가 가격 등 고려할 요소들이 많이 있으니 자신만의 기준을 정해서 구매하는 게 좋지 않을까 싶네요~ 전 그냥 아무거나 제 맘에들거나 싸면 먹습니다..ㅋㅋ 오늘은 이거 먹네요. 나쁘지않은 맛이고 무엇보다 먹기 편한게 좋네요. 팝 종류는 ㅎㅎ 그럼 모두 다이어트 성공하시고 화이팅~

금호테크

질리지않는 샐러드 비법은 곁들여먹기~

맛있으면 살 안찐대요~ 뭐든 질려서 짧게 하는 것 보다 맛있는 재료 하나씩 추가해서 질리지않게 만들어 오래도록 샐러드 챙겨 먹는게 좋다고 생각해요 :) 풀떼기만 가득해서 내가 초식 동물인가 싶으신 분들!! 좋아하는 재료 하나 딱 하나만 넣어도 맛있게~ 스트레스 받지않구 드실 수 있어여!!

찐ㄴㄴ니

하림 닭가슴살 훈제 추천해요

하림에서 나온 닭가슴살 훈제를 추천합니다 요거 시중에서 쉽게 구할 수 있어서 급할때 찾기 쉬워요 그리고 훈제라 닭냄새가 전혀 안나고 적당히 염분이 있어 맛도 좋아요 무엇보다 저지방이라 칼로리가 105칼로리밖에 되지않아서 다이어트 식품으로 좋습니다 담백하고 촉촉한 닭가슴살이라 맛도좋아 추천합니다!

은하수너머

과일들을 올려 만든 과일 샐러드

저희 집에는 과일을 좋아하는 저와 아이 때문에 항상 과일들이 채워져 있는데요.  그래서 그것들을 이용한 샐러드를 만들어봤어요.  이름은 비타민 충전 가득한 과일 샐러드,  이때는 제주에서 기른 한라봉을 한상자 선물 받아서 한라봉을 이용한 과일 샐러드를 만들어봤는데요.  위에는 오리엔탈 드레싱도 잘 어울렸고, 유자청드레싱도 잘 어울 렸어요.  과일샐러드 만들어 드셔보세요~

주안맘0413

브리치즈와 병아리콩을 곁들인 야채샐러드

얼마전에 코스트코에서 브리치즈를 구입했는데 너무 맛있는 거예요. 짭조름하고 크리미해서 너무 많이 먹으면 안될 것 같지만 밋밋한 음식에 첨가해주면 풍미가 좋아지더라구요. 그래서 야채샐러드에 작은 조각으로 좀 넣어줬는데 맛있더라구요. 여채는 집에 있는 걸로 넣었어요. 레티쉬,오이,양파,단호박,병아리콩을 넣었어요. 병아리콩은 삶아서 냉동고에 넣어놨던것을 꺼내서 썼구요. 단호박은 잘라서 전자레인지에 4분 돌렸는데 요즘 단호박 너무 달고 맛있네요. 거기에 브리치즈 주사위처럼 잘라서 좀 첨가했어요. 드레싱은 간단하게 발사믹과 올리브유만 좀 넣었어요. 샐러드에 드레싱이 리치하면 금방 질리더라구요. 야채 본연의 맛에 발사믹의 새콤함, 올리브유의 고소함, 그리고 브리치즈의 짭조름함이 조화되어 한끼 식사로 손색없이 맛있는 샐러드예요.

미여니70

집에 있는 과일채소 샐러드

전 샐러드를 좋아해서 자주 해먹어요ㅋ 굳이 다이어트아니더라고도 집에 있는 과일.채소 듬뿍 넣어먹으면 포만감도 좋고 속도 편해요 그치만 더 건강하게 먹을려고 소스는 시판소스보다는 요거트를 이용해요 요거트는 무당으로 된 걸 쓰면 단맛이 거의 없어서 과일 맛.채소맛을 그대로 느낄수있어서 좋아요 빵도 쨈대신 계란과 치즈만 올려먹으면 고유의 맛을 느낄수있답니다

아브로삐삐

닭가슴살 효과 있나요?

닭가슴살 다이어트에 효과 있나요? 보통 다이어트 시작하면 닭가슴살을 구입한다죠. 닭가슴살과 고구마부터 냉장고에 쟁여둔다죠. 그거 먹고 체중감량 가능한지요. 다이어트는  꾸준한 식단관리가 필요하죠. 잘 먹기와 운동을 해야만 성공 가능하다죠. 닭가슴살 안먹고 그냥 치킨 먹으면 칼로리 폭발일까요?

k2023

한트바커 닭가슴살

저는 마트에서 산 닭가슴살 추천합니다 한팩에 9개가 들어있구요 냉장고에 보관해서 식사때 하나씩  레인지에 돌려서 먹고 있어요 제가 많은 닭가슴살을 먹어본건 아니지만 요 제품은 부드럽고 소스 필요없이 약간의 간이 짭조름하게 되어 있어 맛있게 먹을수 있었습니다 닭가슴 살임에도 불구하고  부드럽고 촉촉하니 맛나네요

SKY0118

가성비가 지리는 노브랜드 닭가슴살 리뷰

닭가슴살 다들 다이어트를 하든 그냥 음식에  넣어서 먹든 헬스를 하려고 먹든 여기저기 엄청나게 많이 쓰이는 음식이 닭가슴살입니다 저는 그래서 자주 먹어야 하는 닭가슴살을 저렴하게 먹기 위해 노브랜드를 자주 갑니다 저의 최애 노브랜드 닭가슴살을 사러 가기 때문 입니다. 제가 추천하는것은 1킬로 짜리 닭가슴살 입니다. 양도 많고 냉장고에 2개 2킬로 정도 갈때 마다 사서 쟁여노흔데 가성비도 좋고 어느 요리에 넣어먹어도 맛있습니다. 단백질은 여기서 전부 커버치는거 같습니다 추천합니다

리피니트

아주 간편한 과일모듬 샐러드 레시피 공유해봅니다

저는 샐러드를 자주 먹는 편입니다. 샐러드는 살도 안찌고 포만감도 높아지고 과일과 야채가 있으면 언제 어디서나 만들어 먹을 수 있기  때문이지요. 굳이 거창하게 연어나 치킨 특별난 재료를 넣지 않고도 맛있게 먹을 수 있습니다. 저만의 레시피는 집에 있는 과일을 한가지만 고집하지 않고 모둠으로 잘라서  샐러드에 넣어 소스를 뿌려서 먹는 편입니다. 여러가지 과일이 씹히는  맛이 일품이더라고요

리피니트

닭이소 닭가슴살 간편하고 가볍게 한끼식사가 가능하네요

믿을 수 있는 국내산 100% 닭가슴살을 미티만의 기술력으로 겉부터 속까지 촉촉한 육즙으로 가득 채웠답니다. 믿을 수 있는 안전하고 위생적인 제조공장에서 만들어서 먹기에 더 좋더라고요 ​ 불닭마요 닭가슴살은 많이 맵지 않으면서도 깔끔하게 맛있답니다. 데리야끼 닭가슴살이에요. 맛있게 먹었어요. 자극적이지 않아서 좋았답니다. 하나씩 개별 포장되어있어서 좋았어요 한 번에 먹기에 딱 좋은 양이네요 든든하게 먹으면서 부담스럽지 않은 양이에요

실용취미

아임닭 닭가슴살 추천해요!

아임닭 닭가슴살 제품으로 유명 하죠! 닭가슴살 볶음밥,찰스테이크,닭가슴살 소세지, 현미 소세지,소스퐁닭, 닭가슴살도 종류별로 맛도 다양하게 판매해요 저는 간단하게 먹을수있는 큐브 닭가슴살을 선호해요  큐브 닭가슴살에도 여려가지 맛이있는데 가장 기본인 통현미 큐브 닭가슴살을 가장 자주 먹어요 아임닭 은 항상 세일 하고 이벤트 패키지도 있어서 종류별로 저렴하게 맛있게 먹을수 있어서 추천해요!! https://naver.me/xXEzuUib

정슈94

샐러드는 간편한게 최고

맛있는 샐러드는 칼로리가 높고 셀프샐러드도 부담스러워서 샐러드구독도 해봤지만 금방 질려서 간헐적 샐러드식으로 변모하기 쉽상이죠. 이것도 해보고 저것도 해봤는데 구독샐러드에 냉장고에 있는 채소나 과일 첨가해서 먹는게 최고더라구요. 너무 잘하려고 하면 쉽게 지치니 적당히 타협하며 편하게 삽시다. 그래야 운동할 기운도 나더이다.

써니들맘

두부샐러드

두부를 개인적으로  좋아해서 순두부 콩물. 두부구이 다 좋아해요 ㅎ 두부샐러드 자주 해먹는데 두부굽굽하고 집에있는 야채 썰고 소스는 저당칠리소스나 불닭소스를 뿌려먹기도 해요 ㅎㅎ 가끔씩 들깨소스나 흑임자소스를 만들어서 먹기도해요~~~♡♡

워니뚱

샐러드로 김밥 만들기

맛있게 샐러드를 먹는 저만의 비법이 있다면 바로 샐러드김밥입니다.  원래 김밥 모양으로 말아도 되지만 샐러드 특성상 잘 뭉쳐지지 않기 때문이 사각김밥으로 만들어봤어요. 집에.있는 재료들 다 꺼내서 이렇게 다 올려서 언위치 같은.방식으로 김밥.만들어 먹어보세요. 먹는.재미도 있고, 다이어트 중 도시락으로도 최고에요. 샐러드로만 먹기엔 지겨운데 이렇게 먹으니 또 잘 먹어지도라고요.

걷는고래

굽네 닭가슴살

요즘 체중 조절을 위해 구입해서 구입한 훈제 닭가슴살 먹고 있어요. 여러가지 맛이 있는데 그중에서 매콤한 훈제 닭가슴살 스파이시가 가장 입맛에 맞네요~ 냉동실에 넣어두면 중딩 고딩 아이들도 전자레인지에 돌려서 간식으로 잘 먹습니다.

techno

맛있고 건강한 닭가슴살

그동안 맛없는 닭가슴살을 억지로 드셔나요? 이제부터 걱정끝 맛있는 더 씨제이 더 건강한 닭가슴살 통살 훈제를 추천합니다 소량 포장으로 한끼해결됩니다 샐러리에 넣어 먹어도 좋습니다

강지존

샐러드 안질리게 먹기^^

샐러드를 밀프렙해서 먹다보니 샐러드 사진이 많네요ㅋㅋ  샐러드를 질리지 않게 먹으려면 야채 위에 토핑을다양하게 바꿔줘야 제일 오래 먹는것 같아요.  야채믹스 한두줌. 넣고~~ 계란, 오이, 방울토마토, 스위트콘, 블랙올리브, 단호박, 크래미, 블루베리, 복숭아, 과카몰리 등 좋아하는걸로 토핑 올리면 질리지않게 먹을수있어요.

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