닭가슴살 효과 있나요?

유은7

닭가슴살은 확실히 효과가 있는것 같아요
다른 음식 조절하면요

펭하잉

치킨을 담백하게 해서 먹으면 괜찮지 않을까요~

러러블리향

식단은 닭가슴살 아니더라도 효과 있지 않을까요?ㅎㅎ
치킨은 칼로리가 너무 높아서 식단으로는 안 될 것 같아요

호롱이

정말 운동을 많이하진 않는 이상은,
닭가슴살 먹는게 좋을 거 같아요

샤랄라라라

그럴 것 같아요.
치킨은 너무 고칼로리라.ㅠㅠ

소라2

제일 먹기 쉽고 지방 적고 저렴해서 인기 많은 거 아닐까요
탄단지 챙길 때 간편해서 좋은 것 같아요
많은 운동인들도 챙겨 먹으니 더 유명한 듯
다이어트의 대명사처럼 되어버렸네요

highway032

아무래도 운동하다보면 단백질을 먹어줘야하잖아요 닭가슴살이 고단백이고 가격도 저렴하죠 ㅎㅎ

유은7

닭가슴살은 검증된 것 같아요
저는 소식이 제일 좋다고 생각합니다 

여울햇살

글쎄요
단편적으로 말씀드리기는 어렵네요
제가 깨우친건 다이어트는 칼로리의 문제가 아니라 대사의 문제라고 봅니다