'클리어 웨이 아이솔레이트 핑크 자몽' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이런 경우 어떻게 하시나요?

올웨이즈에서 과탄산소다 주문했는데 본품은 왔는데 같이 와야하는 스푼이 안 들어 있네요 스푼 있다고 해서 봉지형으로 시킨건데 ㅠㅠ 집에 있는 밥그릇이라도 이용해서 퍼서 쓸수도 있기는 한데 그렇다고 문의 안하기도 뭐해서 일단 문의는 남겨놓은 상태입니다 이런 경우 그냥 없는셈치고 쓰시나요? 아님 문의해서 스푼 받으시나요? 조금만 신경쓰면 안생길수 있는 실수인데 아쉽네요 스푼만 다시 보낼려고 해도 우편비용 들텐데 ㅠㅠ

켈리장

점심식단, 쿠우쿠우

초밥12(장어,쭈꾸미,아보카토,다랑어,구운소라,간장새우 등), 빵수프, 옥수수콘 회4, 문어초장 / 양고기, 삼겹살, 오리고기, 튀김치킨, 게살김밥 식혜, 마운틴듀 청포도, 사과, 키위, 오렌지, 용과, 망고, 메로골드자몽 팥빙수, 소프트아이스크림, 구슬아이스크림, 커피 •조금씩, 엄청 엄청 많이 먹었어요! •구슬 아이스크림도 엄청 먹었어요 👍 

더달달

알 파치노 아들 공개한 27살 노어 알팔라 이야기

노어 알팔라 1997년생 키 170cm USC 영화학과 학사 UCLA 영화학과 석사 쿠웨이트 석유 투자기업 오일 머니 재벌 집안 출신 할리우드 인디영화 제작자 첫번째 남친 롤링스톤즈 보컬 믹 재거 교제 당시 믹 재거 74살 노어 알팔라 21살 2017년부터 19년까지 2년 간 교제 2번째 남친 영화감독 겸 배우 클린트 이스트우드 교제 당시 클린트 이스트우드 90살 노어 알팔라 23살 마지막 현 남친 배우 알 파치노 알 파치노 83살 노어 알팔라 27살 알 파치노와 윗층 아랫층에 살며 체스를 두면서 교제를 시작했다고 함 결국 알 파치노의 아들을 출산 얼마 전 보그지에 알 파치노의 늦둥이 아들을 공개 당초 알 파치노는 DNA 검사를 요구하며 자신의 아들임을 부정했지만 검사 결과  본인 아들이 맞다는 걸 확인 후 월 4000만원씩 양육비 지급 중 둘은 양육권 소송으로 감정이 상했음에도 여전히 교제 중인데 노어 알팔라는 본인이 아직 20대임을 강조하며 80대 남친과 결혼은 안 한다고 선 그음 한편 노어 알팔라는 돈을 목적으로 할리우드 거장들에게 계획적으로 접근한다는 소문이 있었지만 노어 알팔라는 쿠웨이트 석유 재벌 가문 출신으로 LA에 수백억이 넘는 자가 주택을 보유 중이며 교제한 할리우드 거장들과 비교해도 오히려 더 많은 재산이 있기에 그냥 취향이 그렇다는 것으로 결론  

야고

이벤트 당첨되었네요

마이핏s혈당  핑크핏다이어트 당첨되서  오늘 받았습니다  기대하지 않고 이벤트에 참여했는데 ~ 다이어트 도 하고 혈당도잡아준다는데  복용하면 효과있겠지요

은모내

몬스터 만보 클리어

홧팅

야고

따뜻한 자몽오렌지한잔

급 감기로... 오늘부터 따뜻하고 감기에 좋은 차를 열심히 마셔야겠어요. 감기조심하셔요~~

미르윤

1년동안 13kg 감량했어요!

결혼 후에 야금야금 살이찌더니 10키로나 쪄버렸어요 ㅠㅠ 날씬한 사람들은 열심히 운동하는데  뚱뚱한 내가 이렇게 운동도 없이  뚱뚱한 내몸만 탓하는구나 깨닳음을 받고  한번도 해본적없는 pt를 시작했어요! 혼자 식이조절하고 밤에 걷기운동하는것으로는  전혀빠지지 않던살이  pt로 제대로 웨이트를 배우고,  식이를 트레이너쌤에게 검사 받다보니  신경써서 먹게되고 또 큰돈을 들였다는 생각에 제대로 효과를 받아야 한다는  의지가 정말 강했어요! 그래서 1년동안 13kg 감량에 성공할수 있었어요! 사실 1년에 13kg 이라면 빠른 감량은 아니에요  대신 꾸준히 건강하게 감량했기때문에  요요가 크게 오지도 않았어요! 감량 전 63kg 감량 후 49kg 식단은 하루 4번 탄단지를 계산해서 먹었어요 매끼니 다르게 먹긴했지만 주로  아침은 그릭요거트+사과 계절에 따라 복숭아 점심은 현미밥+닭가슴살/생선구이+야채 또는 방울토마토 간식 단백질바 or 단백질쉐이크 / 견과류 저녁 저녁 닭가슴살 볶음밥 또는 닭가슴살볼, 야채, 단호박 또는 베이글 이런것들 위주로 먹었어요  점심엔 일반식을 양 조절해서 먹기도했고  빡쎄게 하는 기간에는 밥대신 고구마를 먹기도했어요~ 그래도 음식을 닭고야만 하지 않고 다양하게 먹었더니 질리지 않고 다이어트를 했어요! 주말에는 치팅도했구요 ㅎㅎㅎ 그래서 1년이 걸렸나봐요 ㅎㅎ 식단을 할때는 하루 칼로리를 기초대사량 +200kcal를 맞춰서 먹어줬어요! 운동은 주 5회 평일은 무조건 헬스장에가서  스트레칭 +유산소 10분(예열) + 웨이트 50분 + 유산소 40분을 했어요! pt는 주 2회 진행했고  개인운동 3회 하면서  수업때 받은 내용을 꼭 복습했어요! 그래야만 진짜 몸에서 익히면서 제꺼가 될꺼라고 생각했거든요! 등/가슴/하체 분할로 했고, 어꺠는 가끔 섞어서 했어요 ㅎㅎ 제가 생각하는 꿀팁이에요 수업을 듣고 나면 수업내용을 메모장에 메모해놨어요  바로 다음날이 되어도 수업 내용이 기억 안날수있거든요! 포기하지 않고 꾸준히 하신다면 꼭 결과를 볼수 있어요! 저도 다이어트 후기를 쓰면서 다시 해보고싶은  의지가 생겼네요! 같이 다이어트 성공해보아요❤️

비누마덜

노르웨이고등어 구이 와 국산고등어김치찜

오늘 점심으로 고등어 굽고 고등어김치찜 해서 아주 맛있게 먹었답니다 마씨앗밥도 같이해서.. 외식안부럽게 넘 맛있게 먹었네요 오늘 남편 오후출근이라 맛있게 요리해 든든하게 챙겨드렸네요

정숙한여자정말

이번주 진주 클리어

빨리 끝나서 스릴없네

야고

아침 만보 클리어~

오늘은 좀 크게 돌아돌아 걸었더니 다리가 무겁더라구요..ㅎ 근력이 생길려나?? ㅋㅋ 힘은 안들었는데... 1시간 30분~2시간  걷는거를 꾸준히 해야겠어요ㅎ

마시몽

올웨이즈 올팜 하시는 분~ 맞팜해요^^

# 맞팜하실 분 [올팜] 우리 맞팜해요! 서로의 농장에서 물과 비료를 받을 수 있어요. 링크: https://alwayzshop.page.link/syiFMs7n38YFsLuo7 # 친구초대 [올팜] 농작물을 키우면 집으로 보내드려요. 원하는 작물을 선택해서 키워보세요. 다 키우면 무료로 보내드려요. 링크: https://alwayzshop.page.link/SGD9rT2mMVwbA7Ku7

아라리홍

모니모 5천보

5천보 클리어

주안맘0413

올웨이즈 출첵

곱꼴

2024 루이비통 패션쇼 런웨이 피날레 장식한 필릭스X정호연

  아이돌 그룹  스트레이 키즈 멤버 FELIX (한국이름 이용복) 모델 정호연 

야고

새 텀블러

오늘은 새로운 텀블러에 카모마일 티 넣어서 하루종일 마시려구오. 핑크 컬러 보니 기분이 좋아지네요. 텀블러가 날씬해서 차안에서 홀 더에 잘 들어 가겠어요

로블ㅎ

점심

스테이크치즈썹픽. 귀리우유에 바나나 넣어서 갈았어요. 썹픽 편하긴한데 스테이크는 별로네요 ㅎ 서브웨이 자주 가야겠어요 ㅋ

애니홀릭

새벽운동

화요일 새벽운동 클리어

주안맘0413

클리닉 웨이 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

오늘 점심은 우육면

오늘 점심은 오픈한지  얼마 안된 대만음식점에서 우육면 먹었어요. 워낙 좁다보니 항상 웨이팅이 있었는데 운좋게 바테이블에 자리가 있어 바로 들어갔어요. 우육면 15000원으로 직딩 월급에 좀 비싼 점심인데 같이 먹은 직원 모두 가격 대비 맛이...ㅠㅠ재방문의사는 없는걸로~

agnes0117

라면먹구 사과~

라면을 배불리 먹구나서 사과까지 클리어~ 저녁은 쪼금만 먹겠습니다~ㅎㅎ

딸기와의행복

[당첨자 발표] 39회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️ --------------------   ❤️‍🔥39회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 곱꼴 김포비 파인더홀       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 주안맘0413 딸기와의행복 코로세움 레몬그린 핑크핑크퐁퐁 로블ㅎ 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 괜찮아70 매너모드극의 조만 냥식집사 보통아이 파인호랭이 다우니향기 뽀봉 heracchang 담쓰담쓰담 송쩡 ikum1002 당근쥬스쪼아 쉬림프 je00 러브복동 야고 vovo2 마음그릇 이닝지아 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 사랑혀니 지앤혁 가나슈 산곡동미녀삼총사 쨋든럽 건강하자으니 산들바다 차칸청춘 건빵맛과자 선물부자 채아미 경이로운다이어트 성실한라떼누나 초긍정파워 깐뚱 셰인 켈리장 꽃이뻐 수수깡7 쿠보 꿈이룸♡ 숫자 포메다둥이네 냥이키우기 숲속의나무 포미2 다미마 슈롭 피크타임 달나라토끼55 ㅇㅅㅇ지니 한결맘 달려볼꺼야 아침햇살77 향기음악 당고딩고 애니홀릭 호둘 더달달 언제나행복 훈스맘2 동남이쁜이 여리나 흥호호 들꽃7 오늘도화이팅요 agnes0117 랄라러랄 와캣 Heat 람라미 와탕카7 highway032 루시안 워터멜론 hJ해찡 망고가좋아 유지녀 js27 매직이 임지녕 mjl 머랭22 잘될 roh69 붉은레드 지도 seabuck ssul0115 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 밥잘먹고잠코자자 좋어 강도마미 보름달c 주여니2 걷기와 복희님 주재봉 고래사 불곡산 지니1106 곽성은 빠담소리 쩌기저별 구야님 사자평 체리냥냥 그냥지나 새벽을열자 초채리 금강송이 샤롬 최게바라 기잼뽀 선구자239 토통키 기춘이530707 소나무1234 통미초 깐징짱 소소파인이 툐리부인 나나나이쁘니 수국이 푸른봄 나는무너 수스수스 프카쟁이 나는민천사 수퍼마덜 피직스3282 난괜찮아용 쉬리107 하이지니엇 늘봄봄 슈퍼스티셔스 한주연 다노밑에담요 스네이 해쭈주 달남99 아이고다리야 해피로즈 달빛23 아카시아잎 현유리 대박e 아행 혬2 동그라미1 에가오 화사한나 또또오늘뭐하지 영선이302 화합 띠룽 온니아아 활짝 러블리현영 우리화이팅 ashta 마시몽 웅이에나 behappyi 망고주니 워니뚱 biki 먹자먹자 워니s G햇살가득 멋지게살아보자 원더랜드s iloveoov23 메리달님 으라차차차차 k2023 문문맘 이하린80 ks123 미르윤 이히홋 neplos 미호1 작은별512 S하루 밍키199 제벌 SK7352 바보천재 조이풀1 valor314 who8365   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

봄 실내화

다이소 필요 한거 있어서 들렸는데 플라워 실내화가 눈에 먼저 들어왔어요. 핑크랑 꽃 좋아 해서 구매 할까 하다가 참았네요

로블ㅎ

덴마크 다이어트 식단과 마운틴스텝퍼운동으로 2주간 1.1kg 뺐어요

2월 18일부터 3월 3일까지 2주간 1.1kg 뺐어요. 2월 18일에 48.9kg이었는데 3월 3일에 47.8kg 됐네요. 체중 감량을 위해서 덴마크 다이어트 식단을 짜서 2주간 생활했어요. 주로 훈제란, 채소, 자몽, 토스트, 블랙커피를 먹었어요. 그리고 마운틴 스텝퍼를 이용해 실내에서 시간이 날 때마다 운동을 했어요. 마운틴스텝퍼를 이용하면 집에서 계단오르기나 등산의 효과를 낼 수 있기 때문에 체중감량에 확실히 도움이 돼요. 데마크다이어트 식단은 적절한 양을 지키는 게 중요해요. 한 끼에 토스트는 1장, 계란은 2개 이상 섭취하면 안 돼요. 그리고 마운틴스텝퍼는 식전 공복에 1시간쯤 하는 게 좋고 식후에 하는 경우 가벼운 단계를 설정해서 20분쯤 하는 게 몸에 무리가 되지 않아요.

멍청이3

모니모 챌린지

두가지 미션 클리어^^

주안맘0413

딸아이 아침

딸기와 펜케잌 두장 말랑 버터 바르고 메이플시럽 뿌려서만 먹음 좋은데.. 거기에 휘핑크림까지~~ 대단~

당근쥬스쪼아

엘포 클리어

언능 끝내자

야고

톤업 선크림

핑크색 톤업 선크림으로 자외선 차단 하고 생기있게 피부 표현해요

건강하자으니

탕수육

점심에 중화요리 맛집에서 탕수육 먹었어요. 줄서서 먹는 맛집 이여서 웨이팅 있을줄 알았는데 늦은점시 이여서 그런지 수월 하게 먹었어요 

로블ㅎ

다이어트 레시피

제가 다이어트 하면서 먹었던 것들, 지금까지도 자주먹는 것들입니다. 작년 12/4부터 키토 위주의 식사를 시작했고, 결론부터 말하면 현재 12키로 정도 줄였어요. 많은 감량은 아니지만, 식단에 크게 스트레스를 받지 않았던 게 장점같습니다. 계란은 오전 오후중에 거의 매일 섭취하려고 하고, 야채는 주로 고기에 상추, 요리엔 양파,청양고추, 그리고 나물은 콩나물,시금치 주로 먹습니다. 제육만들땐 스테비아 조금쓰고 나머지 양념은 거의 비슷하게 써서 상추에 싸먹습니다. 닭은 버터에 양파랑 고추,소금,후추넣고 볶아서 먹습니다 물론 웨이트랑 하루 최소 만보에서 이만보 걷습니다. 다이어트는 운동은 베이스고, 식단이 좌지우지한다고 보시면 됩니다. 다시말해 운동 아무리 해도 평소대로 먹으면 소용없구요. 운동 조금해도 먹는양이 적으면 빠집니다. 운동과 식단 퍼센트 게이지는 알아서 조절하시는거겠죠?

더블릿치

광산 보석 클리어

1:1이라 좋아요

야고

애니핏 미션 클리어

여기도 좋음

야고