'탱글탱글 국탕용 종합 어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

추석음식 _ 추석엔 전이죠^^

명절엔 기름냄새가 좀 풍겨야 하지않나란   나의 생각에 올해도 집에서 전을 좀 구웠네요   꼬지전과 환어묵꼬지전   새우동그랑땡   새우동그랑땡을 속으로 사용한 깻잎전과 고추전   재료비는 약 4만원정도 든 것 같네요~   요즘 야채값이 좀 비싸기두 하궁 ^^;;;     전 다 굽고 예쁘게 사진찍어 지인들에서 추석인사를 돌렸어요. 뿌듯뿌듯      꼬지전은    노바시새우, 맛살, 어묵, 꽈리고추, 쪽파   큰아이가 꼬지 끼워주었네요.   환어묵꼬지도 색감맞춰 오이고추와 홍고추 사용   손수 새우 다져서 당근&쪽파로 색감더해   새우 동그랑땡   그리고 요걸 활용해 깻잎전과 고추전까지 구워주었네요   큰아이랑 신전떡볶이 사다 함께 먹었어요.   신랑과는 맥주로 낮술도 한잔했네요^^   즐거운 명절입니닷 ㅎㅎㅎ

삐닥겅주

추석에는 전!!

추석에는 전이죠!! 작년에 할무니께서 해주신 전이에요 :) 아주 맛있었답니다!! 버섯전부터 어묵전까지 종류도 다양해요 ㅎㅎ 모두 즐건 추석 보내세용

myfavorite

추석에 빚은 만두로 시원 칼칼 만두전골

만두 귀신이 살고 있는 집이에요 그래서 명절을 앞두면 만두를 몇백개씩 빚어서 냉동실에 쟁여둬요 간단하게 먹을때는 떡 넣고 만두국 휘리릭 끓여먹고요 좀 기분 내고 싶을땐 집에 있는 온갖 채소 다 썰어 준비하고요 가쓰오부씨 장국에 어묵이랑 만두 넣고 전골로 먹어요 청양고추 잔뜩 넣은  매콤한 양념장 올려먹음 더 맛있어요 느끼한 음식 많이 먹은 날 시원하니 좋습니다 찬바람 불고 비가 오는 오늘 같은 날도 딱 좋습니다

2민트홀릭

좋아하는 추석 음식 잡채

추석음식 중에 젤 좋아하는 잡채입니다. 우리엄마표 잡채가 젤 맛있는것 같아요 ㅎㅎ 갓 만든 잡채는 다른 명절음식보다도 가장 맛있어요. 저는 잡채에 당근 양파 넣는거 싫어해서 고기랑 어묵 시금치만 들어간걸 좋아한답니다. 다들 맛난거 마니 드시고 즐거운 명절 보내세요오

옹심

건강한 김밥 배달로 다이어트 식단하기. 흥덕 상수김밥

다이어트 하다보면 야채와 단백질 탄수화물의 밸런스를 맞추기 위해 식단 고민을 정말 자주 하게돼요 콥샐러드로 밀프랩도 만들고 포두부 또르띠아 등등 여러가지 시도하고있답니다. 귀찮을때는 역시나 남이 만들어준게 최고지요 그 중에 김밥이 영양적으로도 참 좋다고 생각하요 배달로 먹으면 얼마나 편하거요 다양한 채소와 적당한 탄수화물, 계란 그 외 참치,불고기, 어묵 등등 원하는 단백질을 마음대로 추가할 수 있으니까요 저는 짠 음식을 먹으면 갈증이 심하고 입맛이 살아나서 되도록 슴슴하게 먹으려는 편이라 단무지를 빼고 주문해요  ^^ 우엉도 빼고  이미 밥에 소금간이 되어 있어서 싱겁지 않아요 단무지를 빼달라고 부탁드리면 당근같은 야채를 더 넣어주셔서 정말 좋아요 떡볶이까지 맛있는다는게 엄청난 유혹입니다 ㅎㅎㅎㅇ

Milly

추석 음식으로는 맛있는 잡채죠.

추석 음식으로는 맛있는 잡채를 빼놓을 수 없죠. 당면에 여러가지 야채와 고기를 넣어서 만드는 잡채! 너무너무 맛있잖아요.면발은 쫄깃하고 탱글탱글~ 다채로운 야채의 식감과 고기도 너무 잘어울리는 잡채! 남은 잡채는 김밥을 싸먹어도 되고 고추장을 넣어서 비빔밥을 해먹어도 아주 끝내주죠. 올 추석도 엄마한테 잡채 해달라고 했는데 먹고 싶네요.

윤성맘

다이어트 간식 꾸러미 소개해요

술, 담배 안하는 가족들은 간식을 많이 찾고  억는 편이라 간식대기가 일상이기도 합니다. ♤ 과일이 들어간 다이어트 간식 ㅡ 과일요거트 : 100g당 60kcal  ㅡ 구운 계란(70kcal)  & 바나나(72kcal) ㅡ 치킨샐러드(160g  116kcal) ♤ 반시 고구마 쫄깃쫄깃한 식감으로 씹는 맛도 충족시키고 식이섬유가 풍부하여 변비해소에도 도움이 되는 간식입니다.(60g  187.7kcal) ♤ 바식함의 끝판왕 꾸이깡 요근래 알게된 스낵인데요 바식함의 끝판왕 맞습니다. 어묵맛이 나서 자꾸 손이 가는  바삭한 어포스낵으로 바삭함이 간식으로 딱입니다.(열량정보는 없음)

함께네

다이어트 음식 샐러드김밥

저의 다이어트 배달음식은 샐러드김밥입니다. 일반 김밥은 햄,어묵 등등이 들어있어서 묵직한데 샐러드 김밥은 양배추 가득,당근 가득있어서 아삭아삭하고 가벼운 느낌이라서 좋아요. 1끼식사로 건강하게 챙길수있으니 최고입니다. 다이어트 배달음식으로 샐러드 김밥 추천해요. 골고루 영양소 챙기면서 건강하게 다이어트해봐요~~~

찰떡쫀득

영양제 먹기

오메가3와 종합비타민 챙겨 먹었어요 혈행 건강과 항산화를 돕는다니 꾸준히 먹고 있어요

피크타임

다이어트 간식 곤약젤리!

제가 가져온 추천간식은 곤약 젤리입니다! (이미지는 설명을 돕기위해 가져온거에요~ 온라인에 곤약젤리 다양하게 많이 파니까 참고만 해주세요) 곤약은 탱글탱글한 식감도 좋은데 포만간까지 주니까 더욱 좋아요~ 곤약은 수분과 천연 수용성 식이 섬유인 글루코만난으로 이루어진 대표 저칼로리 식품이래요! 그래서 물을 흡수하게 되면 최대 50배까지 팽창한다고 하더라고요! 그래서 포만감이 잘 느껴지는 간식이죠 저는 냉장 보관했다가 먹으면 더 탱글한 식감이 더 좋더라고요 그럼 푸딩같은 느낌이 들어 더 간식같기도 하고요! 맛도 여러가지라서 질리지 않게 간식대용으로 잘 챙겨먹는답니다

adorable

영양제 먹기

식전에 유산균 먹고 식후에는 종합비타민과 오메가3 먹었어요

피크타임

반찬거리는 반찬하기

다이어트 목표는 반찬거리는 반찬하기 입니다. 어묵이나 다른 반찬거리를 사오면 자꾸 먹게되요. 조금만 먹어봐야지 하면서 많이 먹게되요. 반찬거리는 간식이 아니므로 먹지 않을겁니다. 식사할때만 먹을겁니다.

k2023

반찬 만들기

집에 먹을 반찬이 없어서ㅜㅜ 그것도 아기먹을 반찬이 없어서 반찬 만들었어요~ 어묵국, 무나물, 콩나물무침, 호박볶음이요~~^^ 오늘은 하루종일 집안일만 했네요ㅎㅎ 대청소, 빨래돌리기, 빨래개기, 반찬...분리수거, 청소기 먼지털기 ㅋㅋ 쉬지도 못했네요~~~~ㅜㅜ

어느멋진날29

목요일 저녁♡

드디어 김치찌개를 다 먹었네요ㅜㅜ 아기소고기 먹이려고 소고기다짐육에 가지와 어묵넣고 볶음밥 해서 먹었어요~^^

어느멋진날29

Cu 훈제메추리알 쏙쏙 리뷰

Cu에서 가끔 출출할때 간식으로사먹는 훈제메추리알이에요 한봉지에 5개들어있고 양은 좀적지만 맛있어요 ! 탱글탱글하면서 씹으면 부드럽고 달달하고 간단하게 다이어트할때 먹을수있는 저칼로리 간식이에요ㅎㅎ 출근하거나 어디 나갈때 챙겨가기에도좋아요

Sleepyy

얼큰한 라면이 생각날땐 컵누들

다이어트를 할때 라면의 유혹은 견디기 힘든것 같아요. 그럴때 라면대신 먹기 좋은 컵누들입니다. 컵누들은 컵라면보다 낮은 120칼로리로 라면이 생각날때 부담없이 먹기에 좋습니다. 국물은 매콤하고 면은 당면이라 탱글탱글합니다. 컵누들은 매콤한맛 이외에 다양한 맛이 있어 그때그때 땡기는 맛으로 골라먹는 재미가 있습니다.

myjung9770

출출할땐 GS25 육즙팡팡 핫바

밤에 출출할때 GS25 편의점에서 핫바를 하나씩 사 먹고 있는데요. 그 중에서 육즙 팡팡 소세지 핫바가 최애 간식입니다. 간단히 요기를 하거나 야식으로 딱 좋은 식품이라고 생각합니다. 국내산 돼지고기로 만들었고 탱글탱글하니 식감이라고 겉에 써 있어요 포장지 일부 개봉 후 전자렌지에 40초 돌렸어요 한입을 배어 무니 정말 육즙이 팡팡하게 나왔고, 씹는 맛이 정말 탱그탱글하네요. 근데 약간 짜다는 느낌이 났어요. 가볍게 남녀노소 간식으로 정말 좋은 거 같아요~

달남99

아침에 계란 어떠시나요?

편의점에서 아침대용으로 계란을 종종  사먹곤 합니다^^ 영양 & 간편하고 맛도 좋고 계란한개에 단백질7g+인+철분+비타민A까지 영양만점에 포만감까지 좋은식품인것 같아요~ 특히나 밤동안 떨어진 신진대사를 촉진하고 부작용 없는 안전한  종합영양제 입니다. 한번 드셔보세요~굿굿

행복한나무83

부담없이 먹을수 있는 참나무로 쫄깃 훈제메추리알!!

편의점 가면 훈제계란 자주 사먹는데 진짜 시간없고 바쁠때 손에 묻지도 않고 간편하게 자즈ㆍ 사먹는 참나무로 쫄깃하게 훈제메추리알 쏙쑥은오리지널 맛은 간장베이스로구성되어있어요 ㅎ 이지컷으로 뜯기 편하고 전체적으로 탱글탱글한메추리알! 폭신폭신한 느낌보다는 간장 베이스로 간을 잡아주어 그런지 탱탱한 텍스처가 보이는게 특징이고 야외간식으로도 나름 무난하게 먹기 좋고 자주 먹는 간식이에요 ㅎㅎ

워니뚱

영양제 먹기

종합비타민과 오메가 3  잘 챙겨 먹었어요 오늘도 활기찬 하루 보냈어요

피크타임

간편한 편의점 핫바&꼬치바

저 어릴 때는 극장가에서 어묵이나 핫바 즉석에서 튀겨 파는 곳이 흔하게 있었어요. 요즘은 몇군데 시장외에는 보기 어렵네요. 아침이나 시간은 없는데 배고플 때, 편의점 핫바나 꼬치바 간단하게 먹어요. 가격도 저렴하고 간편하고 든든하고. 청양고추 들어가면 칼로리 더 낮겠죠?ㅎ 생각보다 맛이 매우니... 맵찔이 여러분들은 오리지널 드셔요.

쓰리채맘

건강김밥

건강 김밥입니다. 7가지잡곡에 곤약쌀 넣고 밥을 지어요. 소금 참기름 통깨 식초 넣구요. 속재료입니다.  적채를 볶아주세요. 버터 소금 식초 후추. 당근 볶고.  크래미준비. 오이소금에.살짝 절여서 물기짜요. 달걀지단. 단무지.우엉. 유부어묵볶음. 너므 맛있어요 ㅎㅎ  단점은 나도모르게 두줄반이나 먹었다는것... 운동으로 태움.

솔트1

점심제대로 먹었어욤

오늘 컨셉은 분식 김말이 치킨텐더 떡볶이 단무지 쥬스 볶음밥 어묵탕 잘 먹었어요

지폐메이커

[당첨자 발표] 다이어트 중 "🌜야식이 생각날 때" 대체할 수 있는 나만의 음식🍎

🍳지니어터의 레시피 EVENT - 야식대체음식편🍙🌙 당첨자를 발표합니다 !   총 446명이 참여해주셨어요😖👏 446개의 야식 대체 음식을 "다이어트 레시피 게시판"에서 구경해보세요💖  본문 하단에 베스트 게시글 구경하고 꿀팁 얻으셔도 좋아요😉             👑 BEST 게시글 당첨자 명단 👑 조인순 도낑이 어느멋진날29 에헴에헴 또또오늘뭐하지 Happywalk 빌빌이         💓 일반게시글 당첨자 명단 💓 6111 말랑방구 앤디킬 핑크라벨 0413 매드비너스 앨리젼 핑크핑크퐁퐁 0713 매화나무 얌어 하늘이12 1F77S 먹자먹자 얌이얌이 하써니 2민트홀릭 멋장 언제나행복 하이0530 58로가즈아 멍청이2 엄국선 한니발 가을이엄마 멍청이3 엄마동2 한방미소 갓생살기화이팅 메로롱 엘핀 해234 강제인 몽구리 여울햇살 해볼랑가 강펄 무구고양이 연완이맘 해사랑랑 건강하자으니 문창기 영선이302 해설사 건빵맛과자 미냐입니당 예픈공주 햄연아 건빵엔별사탕 미니니슈 오늘도행복하자 행복한집2 걷는고래 미니베베 오우야야 행복한집3 게일 미니비키 올리브울산 행복휴 겨울다이어터 미래엄마 옹심 향기음악 경이로운다이어트 미여니70 와우 헐마이니 계피계피 미오킹 요리의여왕 헤일리1 고구마피자맛있어 바다가고싶다 요오 현서어트 고담시 바다사랑태양 우리아들2 현쑤기 고래사 바다속고양이 우애 현재어트 곰공공 바빠 울트라돼지런 혬2 공블리임 반달진 워니뚱 혬혬 구룸구룸 반보현 원더랜드s 호두누우나 굳트 밤비엄니 원스78 호둘 금호테크 방법이없어달리달리 원츄43 호롱이 기르밍 배개미 유누빈 홍길이2 기멩멩 별똥별소원빌자 유누차 화려한날 기춘이530707 별사탕향기 유대선 회원정보 김듕 보고미 유리알님 효지미 김뱀뱀 보라빛밤 유지녀 흐으으음 김범기 보리콩까미 윤두준 흰냥 김빠진맥주 보이윤 윤린 흰둥아범 김영동 보통아이 윤성맘 힌둥이들 김우리 복실복돌 융융융융 힘빼고연하게 까루루 복있는여자 윶앵 agnes0117 까망천사 복희님 으라라라챠 bananacoba 깐뚱 봄나무봄나무 은은0 biki 깜찍도도 봄봄딸기 은이쩡이 blue504 껌씹는여우 부자마인드 은하수너머 ckj8425 꼬꼬룰루 붉은레드 읁읁 d12 꼬막이보호자 뷰티플정 이겼다 Daisylee 꼬목 브리닝 이디어트 dallim 꼬밍꼬 블루사슴 이하린80 dhwhl777 꽃써니 비누마덜 이현기 dlfeksgo 꾸띠구디 빈빈빈 인생중 dmsvyfl 꿈굽는사람 빙수뜨 임향숙 dongrie 나가오 빛나는선 자수민 Eyor 나는민천사 빵순이1 장보고 gyurin 나또봐 뽀로리야 재둔 Happy80 나비리 뽀리네 재미지니가 Heat 나풀나풀2 뿌누우 정슈94 highway032 난괜찮아용 쁘띠허니 제임스김7 homi 냠냠아 산곡동미녀삼총사 제주도가고파 homiz 냥냥뇽뇽 산들바밤바 젠가부자 HYJ123 너먹고 나먹고 살빼서광교가자 조지니 J윤 넬림 삶은여행 죠반나 Jess19 논문쓰자 상암 주니림 Jiny77 늘봄봄 새우킬러 주니엄마 jjinnyy 늘푸른하늘 새침한그녀 주식짱 k2023 늠이사 생기복덕 주안맘0413 khj3606 니가좋아 샤랄라라라 준영1122 kjw434210 니나누 샤바댕 쥬니얌 KKK용식이22 니캉내캉 서경댁 즐겁게열시미 LoveJJ 닉네임드 선물같은하루 지고영 madin 닉네임생략 선물부자 지구외계인 misen 다노밑에담요 성아진 지니1106 mjl 닥박 셰어 지니나 muone 달달별 소라2 지니어잉 myjung9770 달리는나무늘보 소밍밍 지니어트찌니야 neplos 당고딩고 소수민족 지도 nnwisdom 당군당 소중한보물들 지민지민짐 pander33 당당인 소푸 지영사랑 Potato7 대박e 송수근 짠가루 qqu999 델틱 송쩡 짱금이 qT3Tp 도겸파파v 숑숑이야 짱순2 Qwertyu 도도네 수수깡7 쩡쩡맘 raintree 돈나 숫자 쭌애 rkqnwk 돌체맘 숲속의나무 찌에찌에 roh69 동그리밤이 쉬림프 찐ㄴㄴ니 RVD 두둥ㅇ 슈가버터빵 찐짱규 s9424103 두루둥둥 슈롭 채아미 S하루 듀듀링 슈비므네 채so SK7352 듀란듀란 슈에화 청수레국화 SKY0118 들꽃1208 슈져 최강자이언츠 skyjhj0407 들꽃7 슈퍼뚱스 최군80 soeun0326 들꽃향기충남 스탕라잇 취미로직장다니는 sowhat2235 또랑쓰 시레빠 친절한계란씨 ss샤랄라ss 똥강아지공주님 시아81 케이틀린 ssul0115 똥꼬맘 시연채연맘 켈리장 sunmi9333 뚠뚜네 신혜 코쿤캅 syeon2 띵띵 신혜림 콩알딱지 techno 라때홀릭 실버지 쿠보 venchi 라일라이 심바너굴 쿠키ㅇ whgdkdy6 랄라러랄 쑤기9 키미언니 who8365 람라미 쑥쓰1004 킹로또 wldms0550 랑찌씨 쓰리채맘 태거니 wrinkle 러블리자매 아간보우 탱이짱 wtd16 런닝광인이고싶었다 아기자기맘 털보꾸기 Ya135 레몬그린 아담이누나 투비니 yion 로하13 아디1 파란물감 ymittang 리베라따 아브로삐삐 펄신 YP지니어트 리피니트 아이고다리야 포미2 YSnow 마루와함께 아카시아잎 프카쟁이 ZGMF 마어 아핫 피어리님 zine 만배봉봉 애니홀릭 피코 zoe98 만세물좀주겠니 앤드류사이먼 피타   🎊이벤트 당첨되신 분들 모두 축하드려요 ~ 🥳🎉 - 😥 집계 제외 대상자 안내   1. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 참여 인증 설문지에 작성하신 닉네임 및 글 제목으로 게시글이 확인되지 않은 경우, 집계 제외하였습니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!  -   🔗 BEST 당첨자 게시글 보러가기 🎶   [야식] 뽀사뿌까 어묵칩  야심한 밤🌜야식으로 허니갈릭두부칩   야식에도 단탄지 최고 #단호박에그슬럿   야식이 생각날때 부담없이 먹을 수 있는   야식 생각날때 라이스페이퍼롤 먹기🌯   말린 두부를 다이어트 야식으로 추천   ABC쥬스! 강력하게 추천! 다이어트 중 야식은 절대 금물!

geniet

내돈내산 다이어트보조제-딥 피치번

내돈내산 다이어트보조제-딥 피치번 지니어트커뮤에서 딥트후기보고  같은라인으로 한번먹어보고 싶어서  시도해본 다이어트보조제 Deep peach burn! 사실 제가 봤던 소개글 보조제는  환으로 수십알되어있는거라서  시도도 못해봤어요 ㅠ알약잘못먹는 1인이라;;;   결국 같은회사제품으로 찾아보고  하루에 1알만 먹으면 되는 제품이 있어서 바로구매~바로 이제품이애요! 이 다이어트 보조제는 신기한게  잠만자도 890칼로리를 태워준다는  후기글이 많았는데요~ 그러나 설명서에는 기재되어 있지는 않았어요~ㅎ! 사실 잠잘때 칼로리 소모되는건  대부분 알고 계셨죠~! 우리몸이 에너지 쓸때  탄수화물->지방순으로 쓰기때문에  칼로리를 빨리 많이 태워주는게  살빠지는데 최고 방법이더라구요!  그래서  체지방배출때 비타민b군과  칼슘,철분등 다양한 영양소가 필요하다고 해요. 아래는 딥트피치번이 가지고 있는  11가지 기능성을 소개한 회사글애요~! 이런 11가지 기능들이  자는동안 체지방을 태워줘서  효과적으로 내 살들을 알아서 빼준다는  설명이 신기했어요.  사실 아래설명만큼 드라마틱하게 빠지진 않았어요~친구들이랑 저녁 약속도 많고 해서... 그럼에도 불구하고  아침배변활동도 좋구~ 배도 별로 안고파서 야식도 일절 안했네요~^^*  얼굴이 잘붓는편인데   복용 후 얼굴이 덜부은거 같아서 좋아욧! 암튼 종합해보면  이런 기능성원료로 채지방분해를  효과적으로 도와주구요~ 특히 돌외잎주정추출분말은  체내독소를빼주는데 효과적이어서  지방이 쌓여있는 허리쌀.뱃살,그리고 엉덩이 살들이 운동병행하면 더 효과적으로 빠진다고 해요 열어보면 위의사진처럼 약같지않고  이쁜하트모양과 복숭아사탕같은 알약이 짜잔~! 그래서 순간 사탕같아 빨아먹었는데  좀지나니 쓴맛이 ㅎ(빨아먹지마세요 ㅎ) 반드시 바로 물과함께 꿀꺽해주셔야 해요~! 복용방법 넘 쉬워요~!  하루에 자기전 1알!  넘 간단해서 편하게 꾸준히 할수 있어요!  귀차니즘만땅인 저도 해욧! 설명서와 함께 3일 프로그램 스케쥴도 있으니  먹는거 좀 줄이고 간단한 운동도 병행하시면  더 좋은효과를 얻으실 수 있을꺼에요~! 저도 9일 했는데 3키로 정도 빠졌어요!  진심 막 음식조절한건아니었거든요~ 찬구들도 만나 맛난것도 먹었는데도  살아빠져서 신기했어요!ㅎ 혹시 다이어트를 계획하고 계신  지니어트 분들 있으시면 한번 시도해보세욤~!

SK7352

고래사어묵

요거 맛나요 고래사 쫀득쫀득 어육함량이 높아 맛있어요

아카시아잎

비타민을 가장 효과적으로 먹을 수 있는 때.

종합영양제로 많이 먹는 비타민 C는 수용성 비타민으로 시간의 구애를 받지는 않습니다만,  빈속은 피해주세요. 공복보다는 식사중이나, 식후 규칙적으로 먹을 수 있는 시간대가 좋습니다.   눈에 좋은 영양소 루테인 역시 아침 식후에 먹었을 때 위의 속쓰림도 방지하고 잘 흡수될 수 있는 시간대라고 합니다.  실외활동을 통해 햇볕을 보면 섭취할 수 있는 비타민 D는 지용성 비타민입니다.  그래서 지방을 섭취할 수 있는 식사중에 먹으면 흡수율을 더 높일수 있답니다. 하지만, 늦은 저녁에는 수면을 방해할수 있으니 되도록이면 오전에 먹는 게 좋아요.

펭하잉

초간단 점심으로 생생우동 요리 소개해드릴께요.

요리라고 하기에는 많이 창피한, 인스턴트를 이용한 초간편 점심 레시피 소개해드리고 싶어요. 눈치채셨겠지만, 시중에 파는 생생우동을 이용한 레시피에요. 개인적으로 생생우동을 너무나도 좋아하는데, 주로 할인 행사가 있을 때 많이 사두는 편이에요. 이번에 먹을 때는 재료가 없어서 넣지 못했는데, 저는 어묵을 항상 추가해요. 즉, 생생우동 기본 레시피 외에 추가해야하는건 어묵뿐인거죠. 고로, 몇 분간 불 위에 올려두었다가 나중에 어묵만 넣으면 완성되요. 이렇게 만들면, 제 입맛에는 시중 왠만한 우동집 우동과 큰 차이가 없답니다. 혹 한 번도 생생우동 드셔보지 못하신 분 계시면 한 번쯤 시도해 보세요.

상암

[초간단점심] 5분 마라볶음

준비된 야채만 있다면, 조리 시간은 5분 이내인 마라볶음! 더워서 그런지 자극적인 게 먹고 싶을 때, 시판 소스 넣고 후닥 만들어 먹을 수 있어요. 저는 마라를 너무 좋아해서 맛있는 마라소스를 찾아내려고 시판용 소스를 이것저것 다 사먹어보고 제가 찾는 맛을 딱 찾았어요. 이후 마라는 음식점에서 사먹지 않습니다. 1. 단: 두부 or 어묵 or 고기 (저는 소분해서 냉동해뒀던 어묵을 썼어요) 2. 야채: 집에 있는 거 아무거나 (저는 양파, 대파, 가지, 애호박, 청경채를 넣었어요) 3. 탄: 가래떡 or 당면 (냉동실에 있던 가래떡을 조금 넣었어요) 준비된 재료를 다 때려넣고 (단단한 야채는 작게, 무른 야채는 크게 썰면 시차없이 다 한꺼번에 넣어도 괜찮아요. 청경채만 마지막에 넣었고요.) 시판 소스 넣고 (기름을 다 붓지 않고 가라앉은 소스만 숟가락으로 떠서) 뚜껑 닫으면 끝. 한두번 뒤적거리면 충분합니다.

zoe98

단백질 대체 식품은 두부밖에 없을까요?

고기는 사실 비싸서 키토식은소 해먹기에는 부담이 많이 가더라고요.  지금은 두부랑 닭고기 안심으로 대체해서 여러 키토식을 해보고 있는데 한계가 있더라고요. 떡갈비나 소시지, 어묵 등은 탄수화물 함량이 의외로 높아서 잘 안 먹게 되고, 콩고기는 그 맛이 별로더라고요ㅠ 가공하지 않은 원물의 단백질은 고기와 두부 말고는 없겠죠?

Rith

간단하게 우동 한 그릇

여러분 우동 싫어하는 분 없죠? 우동은 맛도 좋지만 만드는 것도 간단해요 쯔유랑 우동사리만 있어도 가능하죠 좀더 맛있게 먹고싶으면 튀김이랑 어묵 같은 거 넣어서 먹으면 되고 값도 비싸지 않아요 배고픈데 시간 없을 때 우동 한 그릇 어떠신가요?

onlyy