'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건조기 돌려요

기존에 빨래가 조금 있기도 했고 새벽 근무 하고 온 신랑 작업복이 비에 다 젖었다고 7시전에 퇴근한 신랑이 세탁기 돌렸더라구요 신랑은 오후 출근해애해서 아침 먹고 지금 자고 있고 제가 건조기로 옮겼어요 오늘처럼 비오는 날씨에 건조기 있어서 다행이지요 건조기 없이 18년 살면서 불편한거 그다지 못느끼고 살았는데요,,,,이 집으로 이사오면서 엄마가 사준건데 이젠 건조기 없음 못살겠어요 건조기가 오늘은 더 많이 감사합니다

꽃이뻐

약과도넛

약과도넛 초쿄 맛이 맛있어서 어제 편의점에 구매 했어요. 이거 판매 하는 곳이 잘 없더라구요. 초쿄로 코팅 되어 있는데 꾸덕 하니 맛나요

로블ㅎ

비오는날 김치전~

오후 장맛비속에  김치전 맛있더라구요 ~

숲속의나무

티니핑 월드 판교 티니핑 🎵

토요일에 애들이랑 영화 보러 갔다가 세상에.... 전 거기에 티니핑 월드가 있는지 몰랐네요 ㅎ 남의 동네 구경이라... 처음 봤네요 ㅎ  막내가 이쁘다. 좋겠다를 연발해서.... 다음에 시간 내서 다시 가자고 했어요 공주님들 좋아할만한 곳이더라구요~ㅎ 

우리화이팅

멀티 비타민

토요일 오늘도 잊지 않고 멀티비타민으로 챙겨요 오늘처럼 피곤한 날은 멀티비타민이 좋은 것 같더라구요 비 오는 주말 모두 건강하세요~~

훈스맘2

혈당일기 6기 5일차 인증

날짜 : 6.29 혈당 : 133 오늘은 에버랜드다녀왔네요 무더위에 많이들 오셨더라구요 신나게 뛰어놀면서 만보채웠네요 장마를 앞두고 무지습하더라구요 담주엔 쥡콕 예상이네요ㅎ

지니업트

저녁에 등갈비 먹었어요

너무 맛있다고 아들과 남편이 1키로 한거 다 먹더라구요. ㅋㅋ 그래서 음식할 맛이 나나봅니다^^

미르윤

Gnm 자연의 품격 프로바이오틱스 유산균 추천해요

평소에도 장운동이 활발하지 않아서 변비가 있었는데 다이어트를 하면서는 먹는 양이 줄어서인지 변비가 더 심해지는걸 느꼈어요.. 운동과 식단을 열심히해도 장이 비워지지 않으면 몸도 무거운 느낌이 나고 체중도 쉽게 줄지가 않더라구여.. 그래서 저는 다이어트를 위해서는 가장 기본적으로 배변이 잘 되어야 한다고 생각해서 유산균을 잘 챙겨먹으려고 하고 있어요.. 그래서 유산균 제품을 알아보던 중 가성비 좋은 gnm 자연의 품격 프로바이오틱스 유산균을 알게 되었어요.. 조정석 유산균으로도 유명한데 먹어보고 효과를 느껴서 꾸준히 챙겨먹고 있어요.. 성격상 영양제도 꾸준히 챙겨먹지을 못하는 스타일인데 이 유산균만은 효과를 느껴서인지 늘 챙기게 되더라구요.. 원활한 다이어트를 위해 건강한 장운동과 배변활동은 꼭 챙겨야 하는 것 같아 추천합니다.

오잉12

막내가 용돈을 보냈네요

점심시간쯤 신랑톡으로 막내아들이 어제 월급받았다고 엄마.아빠 맛있는거 사드시라고 30만원을 보냈다고 신랑이 그돈을 저한테 카뱅으로 다 넣었더라구요 매달 30만원을 보내주는데 빠듯한 월급에서 생활비도 아껴쓸텐데 넘 고맙고 아까워서 못쓸거 같아요 잠도못자고 야간근무에 게임만드는거 아는데 지난번처럼 모아놨다가 여행갈때 보테주려고 따로 모아두었네요 막내가 큰아들 같아요 감동 감동

산곡동미녀삼총사

🍅 6월29일 혈당일기 🍅 혈기챌 6기 6일차

🍅 6월29일 토요일 비 🍅 비가 세차게 오네요. 비 오는 날엔 컨디션이 안좋은데...역시나. 식후 2시간 후 측정 수치는 175입니다. 🍅오늘도 다른 때보다 과일을 많이 섭취한 게 원인으로 보입니다. 아침. 식단은 쑥으로 만든 떡을 먹었어요. 참외도 먹고. 배도 먹었고.  먹은 양은 많지 않지만, 단 과일만 먹었으니 수치가 올라간 것 같습니다. 점저로는 옥수수를 먹었슥니다. 이제 밭에서 갓 따온 옥수수라서 엄청 맛있더라구요. 작은 크기지만, 옥수수 역시 많이 먹었나 봐요. 옥수수의 양은 얼마나 먹어야 되는지 가늠할 수가 없었습니다. 과일이나 간식의 양을 정확히 측정할 수 있는 표준치가 있었으면 하는 아쉬움이 있네요.    

빌빌이

한미양행 트리플케어 혈당 영양제

한미양행의 혈당 영양제로 유명한 트리플케어에요! 요즘 젊은 층에도 당뇨가 많다보니 혈당에 신경이 쓰이더라구요 혈당 관리에 좋은 바나바잎이랑 은행잎 추출물이 들어있어요 매일 식후에 먹고 있어요 다들 혈당관리 잘 합시다!!

영잔디

인사이드 아웃2 어떤 캐릭터가 맘에 드세유?

인사이드아웃2 보고 왔어요 ㅎㅎ 하.. 애들이 엄청 많더라구요  울다웃다 재미있게 보았어요 ㅎ 역시 픽사는 저걸 애니로 만들었다니 대단합니다! 어떤 캐릭터가 귀여우셨나요? 전 슬픔이 너무 귀엽고 기쁨이도 귀여웠어요 그리고 따분이!! 저의 큰애인줄 ㅋㅋㅋ 너무 비슷했습니다 ㅋㅋ 막내는 당황이가 귀엽다고 하네요 기회되면 한번 더 보러 가고 싶어요 ㅋ 

우리화이팅

5천보 돌파 기념😄

이제 슥슥.. 하나씩 챙겨갑니다.. 오늘따라 챙기는게 넘 귀찮지만.. 다들 잘 챙겨주셨더라구요 ㅜㅠ 저도 챙겨요!!

구룸구룸

비오기 전에 걸어요

오늘 밤부터 비오기 시작한다하더라구요 ㅠㅠ 지금보니까 해도 좀 죽었고.. 만보만 채우고 딱 들어와야겠어요 다들 만보 채우셨더라구요 ㅎㅎ 저도 비오기전 후딱 걸어볼게요!!

구룸구룸

배변활동과 다이어트에 도움을 주는 라니네 청국장 쥐눈이콩 청국장환 추천해요

한번도 본 적 없는 쥐눈이콩만으로 이루어진 효소입니다. 일반 대두가  아닌 약콩이 쥐눈이콩을 사용했다고 합니다 쥐눈이콩은 동의보감에서도 100% 인정한 신장병에 좋고 기를 내려서 모든 풍열을 억제하며 독을 풀며 혈액순환을 활발하게 해주는 식품입니다.  다이어트에 있어서 중요하는거는 혈액순환이 중요하다고 합니다. 몸에 좋은 천연효소인 청국장 가루를 환으로 만들어서 더 좋은거 같아요. 목넘김도 좋더라구요. 혹시 국산과 국내산의 차이를 알고 계시나요? 국산: 우리나라 땅에서 직접 재배한 농수산물  국내산: 수입산재료를 사용을 하더라도  국내에서 양념, 포장. 손질을 한 농산물  라니네  청국장환은 100% 국산 쥐눈이콩 사용을 했다고 합니다. 복용법은 아침 저녁으로  식사후에 20알에서 30알정도를 물과 함께 챙겨 먹고있어요. 이 환의 좋은점은요. 화장실에서 배변을 볼 때 기분 좋게 해주어요. 또한 배변활동이  잘되니 다이어트에 도움이 됩니다.  그래서 저는 이 제품을 추천합니다. 

슈롭

팀워크 챌린지 보상

오전에 일찍 운동 끝내고 챌린지 보상 받았어요 7시 조금 넘었는데도 벌써 만 4천장 정도 나갔더라구요 선착순이라 오전일찍 많이 챙기시나봐요, 오늘도 수고 하셨습니다 건강한 주말 되세요^^

seabuck

식단 챌린지 인증

건기챌과 하루한끼 같이 챙겼어요 이러면 잘 안 잊게 되더라구요 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

운동 후 충전😄

하나에 4-5 단백질 있다하더라구용ㅎㅎ 3개 먹습니다!! 오늘 근력은 완전히 끝!!!

구룸구룸

당뇨병성 눈합병증 예방을 위해 종근당 20100 파워루테인을 먹고 있어요.

고등학교때 부터 근시안경을 써서 항상 눈건강은 신경을 쓰는 편입니다. 10년전 당뇨 판정을 받은 이후로는 더욱 더 신경을 쓰고 1년에 한 번씩 안과진료를 정기적으로 받고 있습니다. 최근에는 검은 점이나 머리카락 같은 것이 지나다니는 것 같은 비문증 증상도 있어 눈 건강이 매우 걱정됩니다. 의사와 상의해 본 결과 루테인을 꾸준히 복용하는 것이 눈건강에 도움된다고 해서 저는 종근당 20100 파워루테인을 1년정도 먹고 있습니다.  종근당 20100 파워루테인은 1일 섭취량 최대치 루테인20mg이 들어있어 하루 한 알로 충분합니다. 마리골드꽃에서 추출한 루테인은 황반색소 밀도를 유지해 눈건강에 도움을 준다고 합니다. 실제 황반변성을 가지고 있는 환자를 대상으로 한 실험에서 황반색소의 밀도가 증가했다고 하니 믿음이 가더라구요. 비타민A,B2,E와 셀렌, 아연등 미네랄이 함께 포함되어있어 별도로 비타민을 먹지않아도 됩니다. 낱개보장인 PTP포장이라 산화를 지연시켜  안심하고 먹을 수 있겠더라구요. 처음에는 당뇨에 걸린 것이 한없이 후회스러웠지만 어쩔수 없는 일이고 지금부터라도 합병증을 예방을 위해 최선을 다해야 겠다는 생각이 들더군요. 당뇨병성 눈합병증 예방의 최우선은 철저한 혈당관리와  1년에 한번씩 안과 정기검진을 받는 것입니다. 그리고 눈건강에 좋은 루테인을 규칙적으로 복용하는 것이라고 생각합니다.

superjob

예쁜꽃들

화원유원지 내 예쁜꽃들 많아 담아봤어요  구경하세요~~~~ 참새도  많드라구요ㅇㅋ

매직이

컴포즈 신메뉴 나왔어요 ㅋ 맛있어요 😍

어제 제주 선셋 리프레시는 먹고 왔어요 ㅎ 딸이랑 먹었는데 맛있었어요 알갱이도 씹히더라구요 보니까 제로 서머 메뉴도 있구요!  요즘 제로음료. 제로음식이 붐이긴 하네요

우리화이팅

썸머 패치 샀어용 ㅋ

저희동네는 진짜 모기 많아요 놀이터에서 놀다가 온 딸의 팔이랑 다리가 온통 모기에게 물린 상처네요 ㅠㅠ 옷에 붙여서 외출하면 되니까 편하고 좋더라구요 올해도 사봅니다~

우리화이팅

핸드크림

지인분이 지나갈때..어디선가 향긋한 로즈냄새가 나서 물어봤더니..핸드크림 향이었더라구요..가성비도 좋고해서.저도 구매해 자주 바르고있어요..손등에 바를때 마다 장미향이 퍼져서 너무좋네요.^^

뜡이맘

어제 저녁 참은것들.. 저 잘했죠?

드디어 몸무게 쟀어요 ㅋ 낮시간에 엄청 먹은거에 비하면 선방했어요 드라마틱하게 빠지지도 찌지도 않았으니 다행이예요 어제 저녁 상추 비빔면 약간 먹고 샐러드로 저녁 먹었어요 저녁 되서 애들이랑 신랑이랑 또 먹자파티 열었는데 전 잘 방어했어요 힘들게 저녁 자전거 타기하고 동네산책하고 왔는데  먹으면 진짜 후회할꺼 같더라구요 먹순이라 참기 힘들었지만 잘 참았어요 ㅋㅋ 어제 참았으니 오늘은 더더 맛있게 먹을꺼예요 

우리화이팅

온가족 견과류 타임

하나씩 챙겨주면 먹어요 매일 먹는 습관이죠~ 전 요즘 캐슈넛이 맛있더라구요 하루 권장량이 있으니 너무 많이 드시면 안돼요~ 뇌건강에 좋은 견과류 매일 챙겨드세요 

우리화이팅

해뜨기전 너무 예쁘죠?? 😊

천년만에 새벽 풍경 봐요~~ ㅎㅎ 해뜨기전 너무 예쁘더라구요~ 힐링 되요~  휴대폰 성능이 좋지 않아 잘 담기는 않았지만 직접 보니 너무 예뻤어요 잠이 안깨서 힘들었는데 그래도 간만에 새벽에 걸었네요 모두 즐거운 주말 보내세요~

우리화이팅

6/29(토)마음챙김챌 35기 5일차

마음챙김 5일차!! 새벽에 명상음악 들으니 좋더라구요~~주말이 즐거울것 같아요~~

냥식집사

웰니스 목격한거같아요ㅎ

나가서 걷다가 대박! 발견요ㅎ 이거이거 여기저기 커뮤니티에 올리고싶어서 저 멀리서 땡겨찍었는데.. 가서보니 두분 모두 모자로 얼굴덮고 주무시고 계시더라구요ㅎ 옆 산책길 지나가는 행인들 막 쳐다보며 부러워하고 사진찍고ㅋㅋㅋ 텐트나 돗자리는 많이 봤어도 에어매트는 처음본ㅎㅎ 넘 편하겠더라구요ㅎ 전 허리불편한 사람이라 더더더~~요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

6월 목표 체중 달성

수요일에 닭갈비와  망빙으로 치팅을 하고 나서 이틀후인 오늘 체중이 감량 되었더라고요. 밤에 열심히 빠르게 걷는 운동이 효과가 있었나봅니다.  목표한 체중에 도달했습니다. 물론 최종 목표는 아니구요. 6월에 달성하고자 하는 목표 체중에 도달했어요. 거창한 목표는 아니었고 뒤에 소수점을 없애자. 정도 1kg 정도만 빼자 였거든요. 엄밀히 말하면 0.8kg 정도 돼요. 6월들어 정체기인 것 같았거든요. 그래도 오늘 염원했던 숫자를 보니 기분이 좋더라구요.  오늘 치킨을 먹어서 내일 다시 찔 수도 있겠다 생각하지만 실망하지 않으려고 합니다.  이제 7월 몸무게도 여기서 1kg 감량하는 것으로  세워보려고요. 

cogo092

오늘 치팅은 소금구이바베큐치킨

저녁에 약속이 있어 메뉴로 고르는 것은 소금 구이 바베큐 치킨입니다. 담백한 맛에 촉촉하니 맛있었어요. 후라이드가 아니라서 먹는데 부담도 없더라구요. 원래 치킨은 맥주인데 다이어트의 술은 적이라고 해서 제로 콜라 먹었답니다. 이거 먹으러 가기 전에 치킨 양 조절할려고 삶은계란하고 방울 토마토로 미리 먹고 나갔거든요. 그랬더니 적당히 양조절도 되고 좋았어요. 그래도 평소보다 늦게까지 먹은 듯하여 열심히 걸었더니 거의 이 만 보 걸었네요.

cogo092

6월 28일 (금) l 혈당일기 6기 3일차

- 날짜: 2024.06.28 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 (식후 2시간 혈당) - 혈당 측정 결과: 89mg/dl - 내용: 오늘 저녁 6시30분~7시20분 체어를 이용한 기구필라테스 수업을 받고 왔습니다. 하체 운동을 해서 온 몸에 힘이 다 빠져가지고, 치킨같은게 너무 먹고싶더라구요 ㅠㅠ 하지만 1인가구에 치킨 한마리 사서 먹는 것은 부담스러워서 이삭토스트에서 치킨스페셜 하나 사서 먹었습니다. 그것도 나름 든든하고 맛있더라구요 ㅎㅎ! 후식으로 콩국 한 잔과 바나나 작은거 2개를 먹었답니다 :) 오늘 운동도 하고, 나름 건강한 식단을 한 것 같습니다!

매화나무