변비에 이것!

다이어트 한다고 변비로 고생한 적도 있었는데

요즘은 너무 잘나오네요ㅎㅎ

배변신호 자극하는 음식에는 

커피,맥주,막걸리, 푸룬주스 등이 있다니 참고하세요