'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 파스타 면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

짜장면

짜장면 먹었습니다 살짝 매콤한 짜장소스라 맛있습니다

오와둥둥

일출 보면서 시작해요

굿모닝 이예요 벌써 목요일 이네요 새벽에 일어나니 멋진 일출도 보고 좋네요 오늘도 엄청 덥다고 하네요 오늘도 화이팅 하세요

로블ㅎ

면역을 위한 시간

폭염이 기다리는 이번주... 더위에 지치지 않게 홍삼과 마누카꿀로 면역 챙깁니다.

장보고

숙면 ~ 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 하며 오늘 하루 잘 마무리 합니다

예지영준맘

숙면 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 했습니다 16동작으로 온몸 스트레칭 하니 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

요즘 쫄면

풀무원 요즘 쫄면으로 저녁 먹어요 쫄면에 양배추 채썬오이 구운계란도 같이 챙겨 먹었어요 건면인데 쫄깃하고 맛있어요

들꽃7

수박속껍질과 인스턴트자장면

점심에 날도 덥고 간단히 인스던트 짜장면에 추가로 다짐육,양파,적채, 오이대신 수박속껍질을 채썰어 비비고~ 속껍질이 사각거리고 부드럽게씹히는 좋았네요. 버려지는 음식물도 줄이는 차원에서 좋네요. * 수박속껍질에는 식이섬유뿐만 아니라 비타민C A 칼륨도 아르기닌이라는 단백질구성성분인 세포기능유지 성분도. 있네요. 구운계란도 만들었습니다.

쉬리107

모닝 블랙 신라면

어제 저녁부터 먹고 싶었는데 참았다가 아점으로 블랙 신라면 끓여서 먹었어요 저는 신라면 중에서는 블랙이 제일 맛있어요 여기에 밥 말아 먹어도 맛있네요 계란이랑 파도 송송 넣었어요

로블ㅎ

‘밤에 화장실 자주 간다’면 혈당 문제일 수 있다? 야간증상 체크🌙

요즘 밤에 자다가 화장실 때문에 자주 깨는 일이 많으신가요? 단순히 물을 많이 마셔서 그럴 수도 있지만, 반복된다면 한 번쯤은 혈당 문제를 의심해볼 필요가 있어요. 특히 야간뇨는 고혈당이나 당뇨병 초기 증상 중 하나로 나타나기도 하죠. ‘야간 소변’과 혈당의 관계에 대해 알아보고, 체크해볼 수 있는 신호들을 정리해보겠습니다. 출처 Freepik, tirachardz 1️⃣ 왜 혈당이 높으면 밤에 화장실을 자주 갈까? 혈당이 높아지면, 우리 몸은 이를 소변으로 배출하려고 해요. 이 과정에서 소변량이 늘어나게 되고, 밤에도 계속 방광이 차면서 수면 중 화장실에 가게 되는 거죠. 🛏️ 고혈당 → 소변량 증가 → 수면 중 배뇨 💦 특히, 잠들기 전 물 섭취가 많지 않은데도 자주 깬다면 혈당 확인이 필요해요 2️⃣ 야간뇨와 함께 나타날 수 있는 증상들 단순한 ‘밤 화장실’이 아니라, 다른 신호들과 함께라면 더욱 주의가 필요해요. 🚰 자꾸 갈증이 난다 🍽️ 밥을 먹고도 금세 배가 고프다 😴 자고 일어나도 개운하지 않고 피로감이 남는다 📉 체중이 갑자기 줄었다 3️⃣ 이럴 땐 꼭 혈당 체크를 해보세요 야간에 두 번 이상 소변 때문에 깨는 일이 반복되거나, 위 증상 중 두세 가지가 함께 있다면 혈당 자가 체크나 병원 진료를 추천해요. 🏥 공복 혈당 100 이상, 당화혈색소 5.7% 이상이면 전당뇨 가능성 💡 혈당 수치가 정상이더라도, 반복되는 증상이 있으면 연속 혈당 측정기 활용도 고려해볼 만해요 4️⃣ 생활습관으로 야간뇨 줄이기 고혈당으로 인한 야간뇨는 식습관과 운동만으로도 충분히 조절이 가능해요. 🥗 저녁엔 탄수화물 섭취 줄이기 🚶 식사 후 15분 산책하기 🧘‍♀️ 스트레스 완화와 심리적 안정도 혈당 안정에 도움 ⏱️ 늦은 시간 수분 섭취는 줄이고, 취침 1시간 전엔 마무리하기 🛌🛌🛌 밤에 자주 깨는 일, 단순히 불편한 걸 넘어 건강 신호일 수 있어요. 특히 혈당과 관련된 문제라면 조기에 발견하고 관리하는 게 가장 중요하죠. 오늘 밤, 혹시라도 평소보다 자주 화장실에 간다면 내 몸의 작은 신호를 귀 기울여보세요.

geniet

모니모기상, 수면 5시간40분

어제 최애운동리뷰 쓰고 소통댓글 쓰다가 12시 넘어서 잤어요 디지털 디톡스란 쉽지 않네요 퇴근 후에 핸폰을 건들이지 않는 건데... 퇴근 후에 핸폰이 너무 만지고 싶어요🤣🤣 오늘도 좋은 하루 되세요

더달달

숙면을 위한 스트레칭

캐시홈트 숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 16동작으로 하루동안 쌓인 피로를 잘 풀어줘서 몸이 가뿐합니다 잠도 잘 올거 같습니다

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭으로

자기전 숙면을 위한 스트레칭으로 부드럽게 근육 이완시키며 하루 동안 쌓인 피로를 풀어내네요.

쩡♡

신라면 블랙 🍜

이른 저녁식사 입맛이 없어 건너뛰고 싶었는데 연수 갔다 온 신랑이 얼큰한 신라면 블랙 한 그릇 꿇여 주네요. 소고기에 표고버섯도 들어있어 맛있게 먹었어요.

정수기지안맘

라면

점심엔 라면 먹었어요 티비 보다가 라면 먹는 장면보니 갑자기 라면이 너무 먹고싶더라구요 계란 두개 풀고 파 한웅큼 넣고 끓였더니 국물이 시원하네요

쉬림프

김밥 과 라면

오래간만에 집김밥 만들었어요 김밥 짝꿍 라면이 빠지면 섭섭하죠 맵탱라면으로 함께요~~

예지영준맘

치즈돈까스🧀 먹었어요~

닭가슴살 샐러드, 파스타, 치즈돈까스 먹었어요 아까 까페에서 빵을 먹었더니 밥이 잘 안 먹혀서 돈까스 골라서 나눠먹었어요 메뉴 중 의외로 파스타🍝 가 제일 맛있었네요

더달달

수면 5시간 30분

12시에는 잔 것 같은데 12시 40분이었군요 🤣🤣 일찍 누워도 잠이 일찍 오지 않고, 그러니까 핸폰을 하네요~ 아무래도 디지털 디톡스도 진지하게 생각해봐야겠어요 오늘 하루도 파이팅입니다

더달달

공복 면역 챙기기

면역에 좋은 홍삼과 치료용 마누카꿀 한스푼 챙기면서 긴 더위을 이겨낼 면역 챙겨요

장보고

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 16동작으로 몸 구석구석 피로도 풀어주니 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

라면에 김밥

퇴근시간 어정쩡해서 간단하게 저녁해결하고 왔어요 콩나물 이 들어간 시원한 라면에 참치 가득 들어간 김밥 라면국물에 김밥 찍어먹는 맛....ㅎㅎ 오늘은 칼로리 폭발하는 날이네요

장보고

칼빔면

더운 날 ~ 새콤달콤한 칼빔면으로 야채 방토 김가루 얹어 먹었어요

예지영준맘

새콤달콤 쫄면 바삭한 돈까스 ~

야채가 듬뿍 들어간 쫄면과 바삭한 돈까스 날치알 마요 주먹밥 군만두까지 ~세트로 한끼 잘 챙겨 먹었네요.

쩡♡

산책 전 면역력 강화 🫐🫚

그릭요거트에 새콤한 자두와 블루베리,고소 한 견과류에 강황 가루 살짝 뿌려서 먹었네요. 🫚요거트에 강황과 꿀을 섞으면 면역력 강화에 도움이 되네요. 🫚강황의 항염 & 항산화 작용 몸 속 염증을 줄이고, 노화를 촉진시 키는 활성산소를 제거해줍니다.

정수기지안맘

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geniet