'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 파스타 면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

야채가득 비빔면

야채 가득 넣어 비빔면으로 오이는 깜빡해서 사진찍고 난후 넣어 잘 먹었어요 ~~

애플짱

"손톱 빨리 자라면?"...몸 늙는 속도 느리다는 뜻?

손톱이 자라는 속도로 노화의 정도를 알 수 있다니 신기하네요

감사하며살자

면역챙기기

폭우가 지나가면 다시 폭염이라고 하네요ㅜㅜ 여름을 건강하기 위한 홍삼과 마누카꿀 챙기면서 면역 업 합니다.

장보고

알아두면 좋은 경조사 인사말

미리 알아두면 경조사 있을 때 유용하겠어요

감사하며살자

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 낮동안 쌓인 근육의 피로를 다양한 자세로 풀어주니 시원합니다 몸이 한결 가벼워지니 잠도 잘 올거 같습니다

오와둥둥

비 그만 왔으면

더울 때는 비 시원히 내리면 좋겠더니 이제 비가 너무 많이 오니 그만 왔음 좋겠습니다 비 피해가 커져가는데 비는 그칠줄 모르고 줄기차게 쏟아지니 정말 걱정됩니다

인생이여만세

저녁은 라면🍜

저녁으로 로스팅 짬뽕 홍게맛 먹어요 건면이라 깔끔한 맛이에요

들꽃7

면역 챙기기

폭우가 지나가면 다시 폭염이 시작이라네요..ㅜㅜ 여름 면역 증진에 도움되는 홍삼과 마누카꿀로 공복에 챙겨줍니다.

장보고

이 과일 껍질째. 먹으면 달고살던 변비 사라진데요

올란도

전신 피로풀면서 목요일 마무리하네요

다리피로 풀어주고 근육이완에 도움되는 마그네슘으로 목요일 마무리 합니다.. 목요일도 수고하셨어요

장보고

숙면을 위한 자기전 스트레칭

캐시홈트 숙면에 도움되는 자기전 스트레칭 했습니다 뭉친 근육이 풀려서 몸이 가뿐해집니다 16동작 운동하니 몸이 편안해져서 잠도 잘올거 같습니다

오와둥둥

숙면 ~ 스트레칭

숙면에 도움 되는 스트레칭하며 오늘 하루도 편안하게 마무리 합니다 모두 수고 많으셨습니다 굿밤 되세요

예지영준맘

숙면을 위한 스트레칭으로

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

92세 할머니가 살면서 가장 후회했던 점

오늘 하루 행복하게 보내세요

감사하며살자

홍삼 한 포로 면역력 강화 💊

장마철 면역력을 높여주고 피로회복과 에너지를 보충하고 스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도움을 주는 홍삼으로 면역력 강화합니다.

정수기지안맘

공복 면역 챙기기

여름 면역력을 높이기 위한 홍삼과 마누카꿀로 공복에 챙기고 있어요..

장보고

나이가 들면 입술이 없어짐

나이 들수록 입술이 점점 더 얇아지는 게 슬프게도 노화 현상이었네요

감사하며살자

숙면 ~ 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 오늘 하루 건강하게 마무리 합니다 편안하게 꿀잠 주무세요

예지영준맘

오늘저녁은 라면

비오는 날은 역시 라면이 최고로 맛있는것같아요 ㅎㅎㅎ 계란에 양배추도 넣었어요

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어내는 전신 스트레칭으로 하루 마무리하네요. 근육 이완 시키며 시원하게 풀어냅니다.

쩡♡

소면보다 얇은 세면

국수 사려고 마트갔더니 세면이란게 있네요 중면 소면 세면 ~ 진짜 얇더라구요 사오진않았는데 담에 함 사봐야겠어요

여자 헬스 초보 루틴 ｜처음 헬스장 가면 꼭 알아야 할 꿀팁

요즘 제 주변에 여름 시즌 되니까 운동에 관심 갖는 사람들이 많아졌더라고요 그래서 저도 이번에 헬스장 처음으로 등록하고 인터넷에 검색해서 여자 헬스 초보 루틴으로 운동하고 있는데요! 헬린이었던 제가 한달 간 헬스장 다니면서 알게된 꿀팁 공유 드릴게요 우선 헬스장 들어가기 전 가장 먼저 드는 생각! 헬스장 처음 가면 뭐부터 해야할까 ..? 쓸 줄 아는 머신이 없으니 멍~ 하게 되죠.. 헬스장에 처음 가면 먼저 스트레칭 + 유산소부터! ✅ 헬스장 들어가자마자 📌 런닝머신 걷기 (10분) 📌 간단한 하체 스트레칭 📌 어깨/고관절 워밍업 스트레칭으로 몸도 풀고 열 올리고 본 운동 들어가면 근육도 덜 놀라고, 부상도 방지돼요 ! 다치면 안되니까 꼭! 꼭! 스트레칭은 필수! ✅ 여성 헬스 초보 루틴 (기본 루틴) 처음엔 무게보다 동작 습관들이기가 핵심이에요! 📌 헬스 초보 하체 루틴 추천 레그프레스 3세트 출처: 스트렝스라이프 힙어브덕션 3세트 하체 운동 할 때 핵심은 골반 마는 힘과 엉덩이에 힘 주기! 이 머신을 할 때 이 두가지가 핵심이니까 꼭꼭 신경 써주세요! 📌 헬스 초보 상체 루틴 추천 체스트프레스 3세트 체스트프레스는 가슴 운동인데요 바와 팔꿈치, 손이 가슴 중앙과 수평이 되도록 의자를 조절하는 게 핵심! 📌 헬스 초보자 복부 운동 추천 헬스를 한 번도 해보시지 않는 분들도 아는 플랭크를 추천드려요! 플랭크 2회하고 마무리 유산소로 러닝머신 10분! 초보자분들은 처음부터 유산소로 천국의 계단타면 힘드니까 러닝머신부터 시작해서 체력 기르시고 천국의 계단 타기를 추천! ✅ 여자 헬스 초보들이 자주 하는 실수 ❌ 빈 기구 있다고 무작정 시작하기 ❌ 하루에 모든 부위 다 하려 하기 ❌ 무게 욕심으로 동작 망치기 헬스 초보한테 생명은 꾸준함! 초반부터 과하게 몰아붙이면 금방 지치니까 자신이 할 수 있을만큼, 안다치게 조심하면서 운동하기 !

다이어터라구욧~

입이 마를 때 그냥 두면 안된대요

입이 마를 때 그냥 두는 건 절대 좋지 않아요 입마름(구강건조증)은 단순한 불편함을 넘어서 충치, 구내염, 잇몸병, 입냄새, 소화불량까지 유발할 수 있어요 1. 물을 조금씩 자주 마셔요 한 번에 많이 마시는 것보다 10~15분 간격으로 한 모금씩 천천히 마시는 게 좋아요 단 음료나 카페인, 알코올은 피해야 해요 2. 무설탕 껌이나 사탕을 활용해요 침 분비를 촉진해줘요 자일리톨 껌처럼 무설탕 제품을 선택해야 충치도 예방돼요 3. 입 안을 자극하지 않는 음식 위주로 먹어요 매운 음식, 짠 음식, 튀김은 입을 더 마르게 만들 수 있어요 부드럽고 수분 많은 음식이 좋아요 (예: 수박, 배, 국물류) 4. 입 안이 건조할 땐 입을 헹궈줘요 생리식염수나 구강 전용 수분 스프레이가 있으면 효과적이에요 5. 구강청결제는 알코올 없는 제품을 써요 알코올이 들어간 구강청결제는 입을 더 건조하게 만들 수 있어요 ‘무알코올’ 표시가 된 제품을 고르세요 6. 실내 습도를 40~60%로 유지해요 특히 자는 동안 입이 마르는 사람은 가습기나 입 마스크(수면용 마우스 커버) 사용이 도움돼요

기춘이530707

비빔밥 vs 라면

갖은 채소 달달 볶아서 계란후라이 하나 올리고 챔기름 뿌려 맛나게 먹을수 있지만 과정이 힘든 비빔밥 맛은 덜하지만 초 간단 라면 오늘 저녁 뭘 먹을까요 배고파요

기춘이530707

면역력 프로폴리스

항산화 작용과 면역력 강화 도움되는 프로폴리스 식사 후 챙기네요. 유채유 베이스라 효과 보기 좋아요.

쩡♡