고래사
저는 운동에 비중을 두고, 식단은 탄수화물과 지방만 조금 주의하고 있어요. 그래도 꾸준히 운동하면 감량은 되더라구요.
다이어트 식단을 짜고싶은데
혹시 힘들지않게 할수잇는 식단 공유해요
저는 넘 갑자기 굶는 다이어트를 하면 갑자기 폭식으로
살이 더 찌게 되더라구요
식단이 많이 힘들지않으면서 꾸준히 할수잇는 식단
알려주심 좋을거같아요
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다이어트 식단을 짜고싶은데
혹시 힘들지않게 할수잇는 식단 공유해요
저는 넘 갑자기 굶는 다이어트를 하면 갑자기 폭식으로
살이 더 찌게 되더라구요
식단이 많이 힘들지않으면서 꾸준히 할수잇는 식단
알려주심 좋을거같아요