'하루 타트체리즙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

0324 하루만보 걷기운동

날씨가 하루종일 미세먼지  때문에 흐릿하고 마스크를  꼭 써야만 되는 날이 었어요 만보걷기 운동을 할때는  답답했지만 걷고나니 후련하네요

차칸청춘

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  날씨가 너무 좋아요  오늘도 즐거운 하루 보내세요

영진왕빠

또 다른 하루지만

또 다른 하루지만 아침에 먹는것은 똑 같네요 즐거운 토요일 보내세요

마음그릇

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  기온이 많이 올랐네요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘은 휴가라 천천히 시작합니다  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

아이스라떼 한 잔으로 시작하는 하루

시원한 아이스라떼 한 잔으로 하루 시작합니다 맛도 즐기고 향도 즐기고 우유덕에 속도 채우고 좋으네요 오늘 부터는 기온이 오른다고 했는데 아침 기온은 잘 모르겠어요. 오후 되면 완연한 봄이 될까요??

기춘이530707

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  날씨가 많이 좋아졌어요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루 만보걷기

바람 끝이 차갑지만 수업 전  걷기로 몸을 풀어내봅니다. 하루 만보걷기의 효과 1.하루 만보 걷기를 통한 효과는 아주 많습니다. 걷기 시작한 지 30분이 지났을 때 심박수가 상승하면서 지방이 분해되고 체지방 감소에 효과적입니다.  2.혈압과 혈당을 낮추어 만성 질환인 고혈압과 당뇨를 예방합니다. 3.뇌에 산소에 원활하게 공급되어 뇌졸중 발생 위험을 낮춥니다.  4.만보 걷기는 소화기관의 기능을 촉진시켜 소화불량을 개선하고 원활한 배변 활동도 도와줍니다.

정수기지안맘

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  기온이 많이 낮네요  옷 두껍게 입고 나가세요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 화이팅 입니다  날씨가 안좋아요 출근길 조심하세요

영진왕빠

0317 하루만보 걷기운동

아침 최저 기온만 조금  내려가서 약간 쌀쌀 했지만  완연한 봄의 기운이 찿아 들어서 따뜻한 하루를  보낸것 같아요  하루만보 걷기운동을 하는  내내 불편함  없이 걸을수  있어서 좋았어요 

차칸청춘

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 화이팅 입니다  꽃샘추위 대비하세요

영진왕빠

하루 2리터 물마시기 도전 💦

여름철에는 가능한데, 추운계절에는 물을 자주 안마시는것같아요  공복물부터 시작해요  오늘 2리터마시기 도전해 볼려고요 ㅎ 틈틈히 마셔야지 2리터 마시겠죠. 하루에 2리터의 물을 마시면 수분 공급 개선, 소화 개선, 피부 맑아짐, 에너지 수준 향상 등 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 또한 포만감을 촉진하고 칼로리 섭취를 줄여 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.

뽀봉

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  날씨가 아주 좋아요  오늘도 열심히 운동해요

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 화이팅 입니다  날씨가 너무 좋아요 빨리 산책 다녀오세요

영진왕빠

0314 하루만보 걷기운동

오늘은 깨끗한 하늘을 볼  수 있어서 좋았어요  미세먼지와 황사가 사라지니  맑은 하늘이 이렇게 좋을 수  없네요.  하루만보 걷기운동도  기분이 좋게 할 수 있어서  너무 좋아요

차칸청춘

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘은 휴가라 좀 늦게 시작합니다  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루의 마무리

오늘도 오후 운동을 마지막으로 모든일을 마치고 차 한잔 마시면서 하루를 일들을 정리해본다

tradingcom

0313 하루만보 걷기 운동

오늘 하루도 미세먼지와  황사 때문에 온종일 하늘이  흐리고 뿌옇게 되서 좋은 날이 아니었어요  그래도 마스크를 쓰고 걷기 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 화이팅 입니다  오늘도 마스크쓰고 나가세요

영진왕빠

오늘 하루도 무사히 보내고 퇴근합니다

아무일 없이 무탈하게가 최고의 일상이라는거 나이 먹어갈 수록 크게 느껴져요 오늘 하루도 무사히 보내고 퇴근합니다 오늘 하루도 애 많이 쓰셨습니다.~~

2민트홀릭

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 화이팅 입니다  이젠 봄이 가로 앞이네요

영진왕빠

하루 10분 달리기의 놀라운 효과

하루 10분 동안 달리기만 해도 큰 효과를 볼 수 있네요 

감사하며살자

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  날씨가 많이 좋아졌어요  이제 열심히 운동해요

영진왕빠

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  이번주도 모든분들 화이팅 입니다  이제 봄을 준비하세요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 화이팅 입니다  즐거운 주말 보내세요

영진왕빠

홈트로 하루시작

몸이 뻐근 해서 홈트로 상쾌하게 하루 시작 했어요 ㅎ 홈트 해주니 상쾌하네요

로블ㅎ

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  주말 즐겁게 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

포근한 하루

추위가 가라앉고 종일 포근해서 걷는것도 즐거워지는 하루였어요 

인생이여만세

0307 하루만보 걷기운동

매일 날씨가 변화가 많네요  금방이라도 봄이 올듯  하더니  흐리고 기온도 떨어지는게 아직 겨울이 끝나지 않은것  처럼  느껴  지네요  그래도 하루만보 걷기는  계속 해야 겠지요

차칸청춘