'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 환율

영진왕빠

오늘의 날씨

오늘 미세먼지도 없고 좋으네요~ 아침은 선선해서 좋은데 낮기온이 오르면 덥겠죠~ 즐거운 화요일 되세요

저스트영

오늘의 건강식

오늘은 탄수화물 빼고 가볍게 식사해보려고 해요 내일 100g이라도 체중이 빠지길 바라며 오늘은 샐러드식으로 아침, 점심을 해결해 보려구요 과일은 단독으로 안 먹으려고 노력중이라 야채나 단백질 먹을때 꼽사리 넣어서 먹어봅니다 브로콜리만 살짝만 익혔더니 색깔이 좋네요 그나저나 배고프니까 빨리 먹어보겠습니다

켈리장

계란 듬뿍 김밥

계란 당근라페 절인 오이 넣고 치즈로 마무리 후무스 차지키소스 샐러드 오늘의 아침~~~♡♡

아쟈아쟈

6월25일 혈당 일기6기 1일차

7시 5분 공복혈당 133 저녁. 산채비빔밥 저녁식사후 기볍게 산책을 해서 혈당이 많이 높지는 않네요

삼손

혈당일기 6기 2일차

날짜 : 2024.6.25. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 13498이 나왔습니다. 어제 저녁은 비빔밥을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 야식을 좀 먹었습니다. 정구지전을. 먹었습니다.

마고할미

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 오운완

오운완!! 하늘색깔이 너무 예뻐요. 밤엔 바람도 꽤 불어서 시원하게 산책했어요 오늘도 열심히 걸었어요 즐거운 저녁시간 보내세요 😊

우리화이팅

혈당일기 6기 1일차

날짜 : 2024.6.24. 혈당 측정 시간 :오후 11시. 내용: 오늘 저녁을 먹고 2시간 운동을 빡세게 한 후 혈당을 재었습니다. 혈당130 이 나왔습니다. 저녁은 비빔밥을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다.

마고할미

오늘의 걸음

오늘은 조금 많이 걸었네요 조금은 피곤하지만 오랜만에 저녁에 동생과 산책해서 좋았네요 편안한 시간 보내세요

저스트영

6월 24일 (월) | 혈당일기 6차 1일차

- 날짜: 2024. 06.24 - 혈당 측정 시간: 저녁식후 - 내용: 저녁으로 비빔밥을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 산책으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기 6기 1일차 인증

6월 24일 저녁 9시 20분 걷기운동 후 측정 낮에 비빔밥을 먹고 간식으로 초콜릿을 몇개 먹었다. 저녁은 마라탕을 먹고 1시간 정도 걷기운동을 하고와서 측정했다. 식후 혈당이라 조금 높게 나왔다. 계속 노력해야겠다.

빈이준이맘짱

6월24일 혈당일기 6기 1일차 인증

6월 24일 월요일 저녁식사 1시간후 측정 기록입니다. 아침/두유.바나나. 점심/나물 비빔밥 저녁/야채스틱.보리밥.김치찌개 꾸준하게 운동하면서 헐당관리 잘하려고 노력중입니다.

지은할아버지

⛔️ 6월24일 혈당일기 ⛔️ 혈기챌 6기 1일차

🍎 6월24일 월요일 맑음. 오늘의 혈당 일기입니다. 🍎 혈당 수치는 123입니다. 식후 1시간 지났습니다.🍎 상당히 만족스러운 수치네요. 아침은 상추쌈이었구요. 점심은 집에서 묵밥 해먹었습니다. 건강한 식단이죠? 단백질이 좀 부족해질 것 같긴 하지만... 그래도 채식주의가 더 마음에 드는 편입니다. 건강해지기 위해서 화이띵.

빌빌이