'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

빠르게 호딱 마무리하네요

마무리합니당 조금 이르긴 하지만,,,? 오늘 하루도 수고 많았네요 ㅎㅎ 너무 더운 여름인데 다들 잘 보내셨나요? 전 오늘의 소통 마무리하고 갑니당 !! 내일도 모레도 화이팅해봅시당 ㅎㅎ

여리나

오늘의 나의 다이어트 목표!

1. 만보이상 걷기 2. 홈트 2개 하기 3. 줄넘기 100개 하기 4. 간식은 하나만 먹기(과자가 많이 먹고 싶은데 하나만 먹어보겠다) 5. 많이 움직이고 누워있지않기 제발....🙏🙏🙏🙏🙏

우리화이팅

오늘의 명언

항상 가족에게 따뜻한 말과 사랑한다는 얘기 자주자주 해주세요

담율로

오늘의 환율

영진왕빠

오늘의 날씨😄

지금은 흐리긴한데.. 오늘 어제부터 온도가 더 올라간다고 하네요.. 오늘도 만발의 준비를 하고 꼭 나가야할 것 같아요

구룸구룸

오늘의 체중측정 일기

키몸빼 118 매우 만족

야고

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 걸음ㅅㄷㆍ

뜡이맘

오늘 저녁은~

오이닭가슴살비빔밥 먹었어요~ 요즘은 인스타에 레시피 다양해서 참 좋아요 요것도 맛있었어요

온니아아

걷기와 홈트

오늘 운동은 만삼천보와 홈트  동작을 했습니다 오늘의 건강일지 마무리 합니다

핑크한울이

6월 18일 (화) | 혈당일기 5기 3일차

- 날짜: 2024.06.18 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 방울토마토 샐러드에 삶은계란을 먹었다. 하루 세끼 잘 챙겨먹어야 건강해지는거라 하지만 오히려 삼시세끼 다 챙겨먹고 하루에 움직인양보다 많은 탄수화물을 먹으면 건강에 안좋을수도 있다 그래서 오늘 저녁한끼는 신선한 채소에 탄수화물 대신 계란을 먹음으로써 건강한 한끼를 챙겼다!

Gale

오늘의 출석체크박스

오늘도 출석체크박스  돌리고 포인트 받고  있는데 오늘은  저조한 실적이네요 ㅜ

차칸청춘

피곤한날 저녁식사

피곤한날 저녁식사 오늘 저녁은 배고프고 피곤하고 시간도 없고  아이는 아임닭 닭가슴살 볶음밥 2봉에 닭가슴살 반찬 에프에 구워주고 전 인스턴트는 땡기지 않아서 냉털 비빔밥 입니다. 잡곡밥과 두부 그리고 참치캔 방울토마토 양배추 부추 쌈다시마에 발사믹식초 초장 넣으려다가 참치 쌈장 조금 넣어서 비벼 먹었어요. 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

야채들의 잔치

아이가 야구보러 나가서 혼자 저녁을 해결하기  위해 남아있는 야채반찬으로 비빔밥을 먹어요.참 칼슝의 왕 멸치도 있어요

핑크한울이

KB페이 오늘 퀴즈 풀기

출첵하셨나요? 출첵 하시고 퀴즈도 푸세용 오늘의 퀴즈 정답이 아이패드 더라구요~ 무더운 날씨 힘내세요~

우리화이팅

오늘의 명상

오늘이 7일차에요 하루 명상으로 즐겁게 보내보려구요 행복한 하루되세

seabuck

6월 18일 혈당일기5기 7일

6월 18일 점심식후 2시간 날씨가 장난아니네요  다행이 당수치는 마음에 드네요 점심에는 비빔밥을 냠냠냠 역시 비벼먹는 재미가 쏠쏠하네요 상추를 너무 넣어서 비벼먹은건지 더워서 그런건지 확실히 졸려요 ㅠㅠ 살려주세요

자몽한고미

오늘의 기분🤣

날이 35도까지 올라간다하니.. 그냥 아무것도 안하고 쉬고만 싶네요.. 멍하니 퍼져있기!! 제 기분입니다 여러분들의 기분은 어떠신가요 ㅋㅋㅋ

구룸구룸

6월 18일 (화) | 혈당일기 5차 7일차

- 날짜: 2024. 06.18 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 비빔밥과 참외를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 요가로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

오늘의 환율

영진왕빠

오늘의 명언 🌿

존재냐 소유냐 예전 읽었던 챡이 떠오르네요 요즘 많이 느끼는 게  단순하게 그리고 욕심 덜 부르기 인데..: 이글이 참 와 닿네요 즐거운 하루 보내세요

저스트영

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 산책 지수

6시도 되기 전에 해가 뜨네요 오늘은 정말 더우려나봐요 벌써부터 땀이 주루룩 나는게 다들 몸보신하면서 즐거운 하루 되세요

켈리장

오늘의 명언

계속 반성하고 반성하라는 걸까요? 나의행동을 계속 곱씹으라는거 같네요

담율로

오늘의 걸음수

오늘은 이만보가 안되네요ㅠ~

뜡이맘

혈기챌 5기 7일차

6월 17일 월요일 맑음 점심식전 혈당 116mg/dL 점심으로 비빔밥, 미역국, 여주차 먹었어. 최고 170mg/dL까지 올랐네. 오늘은 혈당 그래프가 조금 양호하다.

동동이고모

혈당일기 5기 7일차

6.17.월 혈당일기 7일차 측정수치 100  측정시간 am11시28분 아침 나물비빔밥

오르테즈

6.17월⛔️혈당일기5기5일차

6월17일월요일 공복혈당113mg/dl 주말이였으니 어느정도 올랐으리라 예상은했다 관리하면 분명 수치는 좋아진다는거 알지만 쉽지않은 음식거부..이정도면 문제인건가;;; 아니야 포기하는것이 제일 나쁜거라구 누가 그랬다!포기하지말구 자꾸 시도해보자 오늘 아점은 양심상 비빔밥 먹구! 양심있는거맞나???..;;;내일은 완전히 클린한식단으로 먹어보자 운동도 조금더 하구!

어묵손가락

오늘의 가쉽 소통왕 ?

오늘 너무 바빠 아침에 잠시 글들보고 이제사 지니어트 커뮤 좀 보고있는데.... 음~~ 소통왕이 가쉽이 되었군요 저같은 직장인이 여기에서 하루종일 소통하긴 어려워서 아침에 잠시 그리고 퇴근 후 또는 주말이나 휴일에 글을 좀 올리다 보니 순위 오르는건 꿈에도 안꿉니다 ㅎㅎ 링크에 선정 안되어 맘들 상하신분들  있는거 같은데... 좋은뜻으로 받아들이고 좋은글들 보기 위한 중간 과정 정도로 전 이해하렵니다 100포인트만 받아도 다들 기뻐하시는 대부분 좋은들이던데...맘 푸시고~~ 우리의 목적은 다이어트 잖아요 전 그 이유로 여기왔는데... 그래서 소통하면서 함께 으쌰으쌰 나에게 조금 더 채찍질 하는 그런 용도로 활용중입니다 요 정도로 생각하는 중이라 주면 감사하고 좀 덜주면... 내가 좀더 열심히~ 이런맘으로만 활동 중입니다  여기 방문한지 6개월차라 조금 여유가 생긴걸까요?  오래되신분들이 보기엔 가소롭겠지만 ㅎㅎ 다들 다시 퐈이팅 !!!

목표사십구