'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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농카돌렸어요

농카돌렸어요 오늘의 포인트는 13포인트네요

쉬림프

근력운동으로 하루 마무리했어요~

오늘의 운동은 근력운동으로 마무리합니다 생수병으로 팔운동하고 요가링으로 종아리 마사지했어요 세모처럼 생긴건 허벅지 운동했구요 이제 꿈나라 가면 될 듯요 굿밤 되세요 ^^

하늘바래기

5/3 혈당일기2기 4일차인증

날짜ㅡ2024. 05.03 금요일 측정시간ㅡ 저녁식후 1시간 혈당 139mg 내용ㅡ 아침 간단식 점심은 고추장없이 야채비빔밥 혈당 127 양호 저녁으로 불고기 겉절이 야채볶음 잡곡밥 포만감있게 먹고 식후 1시간혈당 139 양호하지만 내일 공복혈당을위해 스텝퍼 운동을 하고있다

알비나2

혈당기록2기 3일차

5/3일 금 늦은 점심 4시 비빔밥, 몽셀, 옥동자 아이스크림 먹고 6시에 아이들과 같이 라면. 식사 후 30분 걷고...3시간 후 혈당 측정 125mg/dl .간식 줄이자.

jenifer19

혈당일기 3일차

2024.05.03 오후 9시 30분 혈당 111 저녁을 야채비빔밥을 먹고 후식으로 설탕이 잔뜩 묻은 크리스피 도너츠를 2개 먹었다. 6pm에 밥을 먹었는데 식후 3시간이 지났는데도 혈당이 100이하로 내려가지 않았다. 다음에는 디저트류를 자제해야겠다.

jive12

오늘의 러닝곡☀️

오늘은 가슴 설레는 곡으로 뛰어보아요 이거 정말 윤하팬들만 아는 곡인데.. 여러분한테 특별히 알려드려요😍

구룸구룸

오늘의 출석체크박스

만보걷기 운동하고 와서 출석체크박스 돌리고 있어요 몇 포인트나 받을까 궁금해요 빠밤! 평소에 받는 포인트 네요

차칸청춘

5월 3일 혈당일기 2기 5일차

5월 3일 점심식후 오늘의 당은 괜찮네요 식후 산책까지해서 그러나? 이러면은 또 괜찮은거 같기도하고, 애매하네요 그래도 지금의 수치에 행복한 이유는 멀까요? 마저 일하러갑니다 ㅠㅠ

자몽한고미

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.03 측정시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심식사 이후 혈당측정 기록입니다 점심으로 시골집에서 잡곡밥 물김치 상추 계란후라이 고추장을 를 넣은 비빔밥을 먹었어요 후식로 참외를 먹었는데 맛났어요 시골마당 산책하고 집에와서 측정해서 그런지 양호하네요

벌곡댁

5월3일(금)혈당일기 2기 4일차 인증

5월3일(금) 혈당측정시간: 식후 2시간30분 오늘의식사 : 부대찌개.아메리카노.옥수수 서점에가서 아이 문제집 사고 친구랑 부대찌개먹고 옥수수사서 한개 뜯어먹고 커피한잔 마시고 천천히 걸어서 집에와 누워있음. 오늘날씨는 진짜 여름같다 무지 더운 5월이다. 다이어트가 필요해. 군것질 오늘은 그만

애교뭉