'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4월 29일 (월)혈당일기 2기 1일차

4월 29일 (월) 혈당측정시간 : 식사후 2시간 오늘의 식사 : 미역국, 훈제오리(쌈채소) 하루견과1봉,바나나 아침일찍 유산소 운동 1시간하고 집에와서 바로먹지 않고 1시간후 식사 천천히 꼭꼭 씹어먹고 약간의 낮잠을 자고~잰기록 요즘 운동중이라 식단 조절중. 3주정도 운동하니 몸도 가벼워지고 좋타^^

애교뭉

29일 공복혈당

오늘의 공복혈당입니다 119가 나왔네요 항상 단백질부터 먹으러고 애씁니다 매일 체크해야겠어요

꿈굽는사람

KB페이 오늘의 퀴즈

퀴즈 풀고 10포인트 챙겨요

헤븐79

KBPay 오늘의퀴즈

꿈이룸♡

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 야채

오늘도 야채 듬뿍 먹었어요 종류가 좀 많지요 아래는 상추가 많이 깔려 있어요 ㅎㅎ

하늘바래기

혈당기록 / 1기 / 7회차

1.혈당측정시간대 - 10:46pm : 식후1시간 후 측정 (am이 아니고 pm으로 시간 수정해야 함) 2. 섭취식단 - 아침: 단식 - 점심: 야채비빔밥, 짜장라면 점심을 너무 많이 먹었네요ㅠ 스트레스 받아서 3-4인분 되는 양을 폭식했는데 반성하는 마음으로 만보를 걸을게요! - 저녁: 고추두부전

밀루땡땡

오늘의걸음

오늘 쇼핑몰 돌아다니면서 아이들 짱구 잠옷 찾느라 엄청 돌아다녔어요 결국 사이즈 없어서 인터넷으로 주문했네요 오늘도 수고많으셨어요 편안한 밤되세요

seabuck

만보를 마무리하는 곡

만보까지 1500보!! 천진난만한 느낌의 jpop들으며 오늘의 운동을 완전히 마무리해보아요 파이팅 끝까지!!

구룸구룸

오늘의 출석체크박스

하루의 일과가된 출석체크박스 돌리고 포인트 받기 잘 나오면 재미가 있고 잘안나와도 그저 재미로만 알게 되네요

차칸청춘

혈당일기1기7일차

오늘의 공복혈당은 116. 어제 베이글 야식먹은거치고는 선방했음. 역시 혈당조절에는 유산소운동이 최고인듯하다. 오늘은 좀 쉬고 내일 다시 운동시작이다. 아자아자 화이팅이다!

효오잇

아침 명상하기😀

아침 명상했어요 크리스마스는 아니지만 뭔가 급 땡겨서 오늘의 명상으로 정했어요

구룸구룸

4/28 일요일 영양제 챙기기

오늘의 숙제 완료요~

딸기와의행복

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

혈당일기1기6일차

오늘의 혈당은 98. 속이 안좋아서 거의 먹지 못한 하루. 추가로 배드민턴 1시간정도 치고 너무 지친 상태로 측정함. 지금 빵이 너무 먹고싶은데ㅠㅠ 고민중이다... 참아보려 노력중이다

효오잇

오늘의 출석체크박스

오늘도 하루만보 걷기운동을 마치고 출석체크박스 돌리고 있어요 세번 모두 십 포인트 대로 잘 나왔어요 ㅎ

차칸청춘

이것도 제비꽃이에요

같은 산인데도 매주 갈 때마다 대세 꽃이 달랐어요. 오늘의 대세는 바로 졸방제비꽃이었어요. 졸방제비꽃은 제비꽃이지만 줄기가 위로 자라고 꽃 색깔은 주로 보라색이었지만 흰색도 있었어요. '졸방'은 ' 작은 종달새'란 의미로 꽃이 작지만 아름다운 모습을 가지고 있어서 붙여진 이름이라네요.

roh69