'한입 찐 단호박' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 한입 찐 단호박에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

1/28(일)건강한 한끼 오늘의 점심!!

단호박과 당근은 쪄주고 단호박곤약과 커리 🍛 비벼주고 견과류도 뿌려주고~고소하게 ♡ 오늘의 건강한 식사~♡♡

냥식집사

맛있게 한입

흥호호

캐시딜에서 🍠 3키로 5900원에 샀어요

캐시딜에서 🍠 3키로 5900원에 샀어요 캐시워크에는 팀워크가 있어요 걷기를 워낙 좋아라 해서 저는 걷기는 쉬워요 캐시워크 속에 팀워크를 통해 오늘 받은 상품권 3000원권 사용해서 5900원 결제 했어요 지난번에 산 호박 고구마 한입 이거 너무 잘 먹었어요. 작고 부드럽고 맛있어요 빨리 익구요^^ 저는 작은 싸이즈를 좋아해요 부드럽고 조금씩 먹기 좋아서요🍠 팀워크 덕분에 잘샀네요. 지니어트가 캐시워크랑 조인 해서 발전하니 아주 좋습니다❤️

레몬그린

드디어.. 점심시간

3일만에 밥 먹어도 되겠죠.. 아님 누릉지만 먹어야하는지.. 급체로 어제 저녁 겨우 단호박죽.ㅎㅎ 다이어트 제대로군요

뽀봉

1/26(금)오늘의 아점!!

오늘도 건강하게 챙겨먹기! 그레놀라 시리얼+두유 그릭요거트+단호박+견과류

냥식집사

라면은 살이 안찐다?

라면 한 봉지먹으면 살 안 찐다에 봅시다. 원래 라면은 고칼로리 음식이지만, 살이 안찌는 이유에 대해 알아봅시다. 그것은 아무 토핑을 안넣고, 딱 라면국물도 마시지 말고, 면만 먹으면 살이 안찐다해요. 하지만 나는 다이어트 중 라면을 먹는다? Okay! 그렇지만 아쉽더라도 그냥 면만 드세요.

WhoSound38

저녁밥상

단호박죽

뽀봉

고구마 삶았어요

토스 공동구매에서 산 한입고구마 맛있어요^^ 작아서 더 좋아요

당근쥬스쪼아

🧘‍♀️다이어트 후기 🔆급찐급빠

🧘‍♀️다이어트 후기 🔆급찐급빠 드라마틱한 다이어트는 제 인생에 없습니다 항상 틀안에서의 체중을 유지하고 있어요. 👗저의 다이어트의 목적은 예쁜 옷 입기 입니다. 그러러면 기본적으로 부지런해야해요. 운동을 열심히 해도 많이 먹거나 늦은 시간에 먹고 잔다던가 하면 소용이 없어요. 🔆부지런은 생활속에서 운동과 귀차니즘 타파하기 🔆인스턴트 음식 먹지 않고 식단 직접 만들어 먹기. 기본적으로 칼로리 높지 않게 먹고 운동으로 태워요. 저의 다이어트는 55키로대 유지만 목적으로 하는데 어느날 쑤욱 올라갔어요. 겨울이라서 밥이랑 김치 땡기면 살이 바로 쪄요. 일주일간 저녁식사 메뉴에서 밥을 뺍니다. 하루 두끼 오전식 이후 저녁식 이렇게 두번인데 저녁식에서 밥대신 두부 등을 먹어요 고기만 샐러드랑 먹던지 합니다. 일단 1키로는 감량 했는데 지금도 조금 통통한것이 달리기를 못하고 있어요. 눈이고 바람이 심하고 하니 달리기를 쉬고 있어요. 1키로는 더 감량 하는것이 목표 입니다. 공복 달리기 하면 금새 빠지거든요. 🔆다이어트에서 중요한건 2,3키로씩 찌도록 두고 보지 않는 거에요. 평소와 같은 강도의 식단과 운동은 정체기에 빠져요. 그러면 다시 등산을 간다던가 요가 스트레칭 사우나등도 하면서 몸을 풀어 줍니다. 신장이 170센티에요 52키로 이하는 사는데 힘이 들고 사람들이 얼굴보고 살 너무 빠졌다고 얘기해요 저 자신도 힘들구요. 어지럽고 핑 돌거든요. 54~55키로가 가장 적당하고 편하고 옷 입을때 제약도 없어요. 🔆건강한 다이어트가 목적입니다.

레몬그린

다이어트 도시락 추천!!

다이어트 도시락으로 The 건강식단 프로틴 UP 큐브 포크 추천합니다! 단백질 함량도 무려 46g으로 많은데다 건강하기까지 하고 심지어 맛도 있어요!! 저탄고단인데 나트륨, 포화지방이 좀 있긴 합니다만 맛을 위해서는 어쩔수없이ㅠㅠ 😂 양은 339g 567kcal이고 큐브포크, 슬라이스 두부, 샐러드 같은 메뉴들로 하루 권장량의 약 46% 단백질을 채울 수 있다는 점! 전자레인지에 2분 30초 정도 돌려주면 되구요 국산쌀에 이집트콩? 이라는데 처음 들어보네요 ㅋㅋ 볶음김치와 두부 조합 짱이고 단호박과 각종 5종 야채는 단호박이 달달하니 맛있고 파프리카는 달진 않지만 그럭저럭 먹을만하고 보니까 노란색으로 깔맞춤된거였어요! 그리고 마지막으로 국내산 돼지고기로 만든 포크큐브스테이크! 근데 이제 양배추를 깔고 앉은 ㅎㅎ 고기가 짭짤해서 맛있고 양배추도 달달해서 둘이 조합이 넘나 좋아여 ㅋㅋ 이렇게 맛있게 단백질 충전 완료!!

Cliff

대한

오늘 24절기 대한입니다~^^ 찾아 봤어요

수수깡7

찐계란

계란을 굽거나 삶지 말고 채반에 찌면 흰자는 쫀쫀하고 노른자도 퍽퍽하지 않고 맛있어요 집에 있는 기구마다 다르겠지만 한 물끓고 8분정도 쪄주면 반숙이라서 진짜 맛있어요 견과류랑 탄수화물 쪼끔 갖춰 먹으면 영양도 좋아요

도도717

1일 1 캐시딜 - 떡갈비, 만토바 오일 스프레이

제5회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨 포인트를 받고 바로 포인트 사용하였습니다. 첫번째 문천식품 직화그릴 떡갈비 항상 주문해야지 했던 문천식품의 떡갈비가 또 제로딜에 등판 예전부터 리뷰의 상품평을 검색했고 재료도 국내산이라 고민없이 바로 구입했습니다. 점심으로 바로 2개 구워서 입맛 까다로운 큰애와 같이 먹었는데 짜지도 않고 불향도 살짝 나면서 단짠 맛은 합격입니다. 방학때 아이 반찬으로 다양하게 이용하겠습니다. ➡️ 당첨포인트 10,000 , 캐시딜 상품권 5,000원 구입 결제 2,900원 -> 리뷰, 캐시백 적립 2,090포인트 ➡️ 현재 가격 ₩22,900원으로 다시 정상가 제로딜로 5,000원 득템 유통기한도 9월 11일 길어요. 다음 제로딜에는 가족들에게도 배달 예정~♡ ➡️ 맛은 단점은 없었으나 배송이 종이박스에 아이스팩 하나 너무 아쉬웠습니다. 여기는 영상의 날씨라 몇개는 녹았더라구요.ㅜㅜ 두번째 주문 만토바 오일 스프레이 유독 트러플 오일을 좋아하는 남편을 위해 구입했습니다. 소고기 먹을 때, 짜장면 먹을 때 필수 트러플 오일 트러플 맛이 궁금해서 작은병을 사서 먹었는데 처음에는 사실 왜 이 맛을 뿌려서 먹나 했는데 저도 이제는 뿌리지 않으며 밋밋한 느낌입니다. 저는 만토바가 워낙 유명한 제품이기에 바로 믿고 구입 그리고 혜택이 너무 좋았습니다. 트러플 오일을 맛을 느끼기 위해 바로 짜파게티와 소고기 구워서 저녁 먹었습니다. 역시 업그레이드되는 맛입니다. ➡️ 설 선물 쿠폰 3,000원, 캐시딜 상품권 20,000원 구입 결제 2,900원 -> 리뷰, 캐시백 적립 5,480포인트 역시 설 쿠폰과 적립 20%혜택 너무 좋아요. ➡️ 아직 적응되지 않는 스프레이 분사력 이것만 적응하면 잘 사용할 것 같습니다. 처음에는 호불호가 있는 향이라 체험해 보시고 구입하기를 추천드려요. (과자 트러플향의 감자칩 강추) 저희집도 아이들은 싫어합니다. 한입 찬스만 이용함. ➡️ 그리고 오늘도 타임특가 제로딜에 원하는 상품이 나왔습니다. 9시에 알림 저장 필수 매일 하루 세 번 타임특가 제로딜 알차게 이용합니다. 이러니 1일1 캐시딜 쇼핑 맞지요?

루시안

고구마 3KG

지금이 고구마철인가봐요 세일 많이 하길래 호박고구마 한입사이즈 3KG 구입했어요 고구마 온라인에선 처음 사보는데 한입사이즈라는것도 처음 봤네요 실결제 3700원 너무 작은거 아닌가 싶어서 살짝 후회하던 중 배가 출출해서 몇개 쪄봤어요 ㅋㅋ 배스킨라빈스 숟가락으로 떠먹기 딱 좋은 사이즈 ㅎㅎ 막 찐 고구마는 진짜 꿀맛이네요

켈리장

사과 씻어요

이번엔 중대과가 비싸서 한입사과로 샀어요 맛있길🙏🙏🙏

주안맘0413

한입고구마

이벤트하고 결제했더니 왔네요 배송료만 내었나 얼마 결제 안한것같아요 잘 먹겠어요

송쩡

단백질은 아무리 먹어도 살이 안 찐다??

ㄴ과다섭취시... 지방으로 전환이네요 단백질도 적당히입니다. 닭가슴살 기준 200g 육류&해산물 250g 계란 7개

뽀봉

간식 먹었어요

남편이 출출하다해서.. 저는 한입만 먹고 남편이 다먹엇네요 음... 점심에 폭식햇더니 소화가 안됩니다 다들 맛저녁 하세요^^

다우니향기

급찐급빠엔 운동!

연말연초엔 모임이 많고 기분이 들떠서 평소보다 많이 먹게 되고 풀어지게 되잖아요. 저도 1~2키로 정도 늘었을 땐 바로 집앞 헬스장을 갑니다. 가서 유산소를 엄청 열심히 해요. 천국의 계단 20분, 런닝머신 40분(경사최대, 속도4.5) 이렇게 유산소 한 시간 타주면 붓기 쫙 빠지고 다시 살이 빠지는 게 느껴져요. 더 찌기 전에 빼기!

람라미

겨울이라 살찐 고라니

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀엽지 않나요 원래 사슴같이 홀쭉한아이인뎈ㅋㅋㅋ 털크업했네요

구룸구룸

찐 건강한 한끼 ㅋ

너무 건강해서 다시 밭으로 살아갈 듯 ㅋㅋ

쨋든럽

이케아 티라미슈

디저트까지 야무지게 먹어요 맛은 나쁘지 않은데 많이 달아요 4900원입니당 한입 먹고 올렸는데.. 먹다보니 아니에요 다음엔 안 먹을래요

당근쥬스쪼아

꼬마돈까스

밑반찬이 물리면 시판을 이용해야쥬ㅎ 꼬마돈까스 한입 크기라 먹으려는 경쟁이 치열해요

울트라돼지런

다이어트간식-호박죽

다이어트하면 왜그렇게 배가 고픈지 냉장고를 열어뒤적뒤적거리게 되잖아요~^^*그럴때 호박죽을 한잔마시면 안정이되더라구요.단호박은 열량과 지방이 적은 동시에 붓기 완화와 배변 활동에도 도움을 주는 식재료로, 다이어트를 하는 사람에게 제격이라고해요~! 조금만 먹어도 포만감이 든든해 배고플때 간식으로도 아주 좋은것같아요!

SK7352