'해물 생 수제비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

생일 선물은 이렇게..?

정말 센스있네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 생일 선물받으면 놀라기도하고 엄청 감동받을 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ👍💚 김치는 한장이네요

구룸구룸

항생제 부작용 은근 많다네요.

다비드정 이라는데 손가락이 왜 팅팅 부을까나

야고

생각보다 하늘이 맑네요

생각보다 하늘이 엄청 어둡지는 않네요 햇빛이 거의 없어서 걷기에는 참 좋겠어요 럭키데이네요^^

구룸구룸

혈기챌5기 5일샷

24.6.15.06시 8시간공복체크 엊저녁 식사는 가볍게 해물요리 과식은 금물 운동은 꾸준히!

좋은사람윤씨

혹시나 해서 생체실험

아침에는 체내 비타민이 다 소진된 상태라고 해서 발포 한잔 먹어봄 오늘 컨디션 테스트겸 뭐가 다른지 봐야겠음

야고

6월14일 혈당 5기 3일차

날짜: 6월14일 혈당 측정 시간: 저녁식사 3시간 후 내용: 오늘은 가족중 생일이 있어서 평소보다 많이 먹었어요. 그래도 고기, 잡채, 해물탕 등 집밥 먹었는데 채소를 많이 먹어서 그런지 혈당 많이 안오른거 같아요. 선물 받은 다이어트 보조제?도 먹었는데 혈당 스파크에 도움이 된다해서 먹었더니 혈당 괜찮게 나온거 같아요. 

피이리주인

6월14일 혈당일기 5기 4일차

날짜  ) 6월14일  측정시간  ) 밤 10시 내용  ) 요 몇일  혈당이 계속 높아 정말열심히 관리한 결과숯기 나왔다 150대 웃돌았는데 오늘은 100이하로 나와 너무기쁘다 간단하게 누룽지에 해물류랑 채소로 먹었다 낼도 열심히 관리할거다

정숙한여자정말

6월14일(금)혈당일기5기 5일차인증

날짜 ㅡ 2024.06.14 금요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 혈당  161mg 내용 ㅡ 오늘 공복혈당  100mg 점심은 해물샤브 저녁으로는 순대 한접시 고구마줄기 반찬 식후 1시간혈당 161mg 생각보다 높게 나왔다ㆍ 바로 운동 돌입

알비나2

혈당일기 5기 5일차 인증

아침-쌀밥&계란찜 점심-잡곡밥,들깨수제비국,브로콜리,김말이튀김,코다리무조림 저녁-라면

freeday

일단 먹고 나중에 생각하자 ㅋ

치킨.맥주. 햄버거.과자. 쿠키 자꾸 들어간다..... 칼로리 걱정 되지만... 불금이니까!!!! 일단 먹자아아 🤣

우리화이팅

장건강을위해 생유산균먹어요.

토끼7777

미국 5월 생산자물가, 예상 밖 깜짝 하락

영진왕빠

시원한 아메리카노~ 생명수👍

아아 테크아웃 이 맛이네요 ㅎㅎ 시원시원 맛있어용 👍👍👍

우리화이팅

그릭요거트와 생채소

그릭요거트에 산딸기를 넣어 먹었구요 잘나가는 채소(양배추,파프리카,오이,당근,수박)들로 영양보충 해 주었답니다

곤냥이나와

저녁

좋아하는 보리밥 들깨수제비로 맛나게 먹었어요 더워서 음식하기도 싫고ㅋ

애플짱

[갓생살기] 가계부쓰기

3회차 가계부 작성 .. 참여 했어요 ㅎ 좋은 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

[갓생살기] 하늘보기

하늘보기 4회차 인증했어요.  어제와달리 새벽 하늘색이 다르네요 ㅎ

꿈이룸♡

[갓생살기] 미라클모닝

미라클모닝 4회차 인증했어요.  즐건오후 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

장건강을위해 생유산균먹어요.

토끼7777

쉽게 우울해지는 생활 패턴

괜찮아70

당뇨와 고혈압이 생기는 시기

괜찮아70

입생로랑 향수

향이 좋은 입생로랑 향수 뿌렸어요 

괜찮아70

우유생크림빵

우유생크림빵 크림이 많아도 너무 많네요. ㅎ 남편의 아침 간단하게 챙겨줬네요.

루시안

(혈당 공부)2. 채소 생으로 먹기 vs 익혀 먹기 뭐가 더 좋을까?

생으로 좋은 채소 채소 생으로 먹으면 신선하고 아삭한 맛을 즐길 수 있다. 열에 민감한 영양소를 그대로 유지할 수 있다는 장점 1.수분이 많은 오이,  2.비타민 C가 풍부한 피망,  3.비타민 A, B, C가 골고루 들어있는 양배추,  4.철분이 흘러넘치는 깻잎은 생으로 먹었을 때 좋은 채소 샐러드에 자주 등장하는 이유 익히면 좋은 채소 소화하기 쉽고, 특정 영양소의 흡수율을 높일 수 있다는 장점 1.토마토 익히면 항산화 효과가 있는 라이코펜을 더 많이 흡수 2.익힌 시금치는 칼슘과 철분의 메카로 변신 3.호박에 열을 주면 암을 예방하는 베타-카로틴 성분 기름에 곁들여 조리할 때 좋은 채소 1.당근은 익혔을 때보다 기름에 볶았을 때  베타-카로틴의 흡수율이 더 올라가요.  2.치매 예방과 항암 작용에 뛰어난 마늘 역시  올리브유에 볶아내면 장점이 극대화됩니다.  생채소와 익힌 채소를 골고루 섭취하면 금상첨화.  자기 몸의 소리를 잘 듣고 각기 다른 영양소의 이점을  십분 활용해 몸 건강을 레벨 업 해 봅시다.

야고

해물칼국수

이열치열 시원한 국물이 맛있네요

숨은꽃처럼

커피한잔으로 잡생각 떨궈 내봅니다

잡생각 들이 나서 커피 한잔 마셔봅니다

당근먹기

6.12 인생 첫 혈당측정.개 망함.비상사태

대략 8시간 공복후 106나옴 밥상 다 뒤집을 예정 이제 초 비상 계엄령 발동

야고

뒤늦은 생일켘~~^^

생일은 그제 였지만 ㅋ 먹는시간 놓쳐서 어쩌다보니 오늘 ㅋ  이러다가 생일케익도 못먹을거같아서 걍 오늘 먹었어요 ㅎ

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마인드키 인생명언 인증서 제출

늦기전에 생각난김에 마무리 했어요 참 좋네요~~ 😄

우리화이팅

6월 12일 혈당일기 5기 3일차

2024년 6월 13일  수요일 맑음 혈당 측정 시간 :  늦은 점심식사  2시간 후 혈당 측정 결과 :  164mg/dL 내용 :  오늘 혈당 관리는 폭망이다. 당뇨 환자에게 밀가루 음식은 독이다.  다슬기 수제비가 너무 먹고 싶어서  국물까지 남김없이 비웠더니 역시나  혈당 너무 높다. 이제부터 혈당 낮추기 위해서 러닝하러 나가야겠다. 오늘 하루의 망함을 성공으로 만들자.

우리아들2

동생에게 줄 선물

주말에 부모님 기일이어서 산소에서  만나는 동생을 위해 양파 장아찌를 만들어요

핑크한울이