'허니부쉬 품은 호박' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기6기 2일차

6월 27일 목요일 아침 9시 공복혈당 저녁식사 단호박 반개 파프리카 방울토마토

치이카

혈당일기 6기1일차

날짜:2024,06,27 혈당측정시간:기상후 물한컵 마신후 내용:어제 저녁식사는 된장찌개,열무김치,호박볶음,멸치볶음등과식사하였으며 혈당이 100이하로떨어지니 기분짱입니다

기쁨이님

자작나무 수분크림

이 제품은 사실... 수분선크림을 사려다가 잘못 구매로 사버린 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ자작나무 수분선크림 자작나무 수분크림...선제품이 아닌 수분크림을 사버렸어요! 그래도 아이가 써보더니 좋다며 사용중이라... 하핫.. 다음부턴 잘보고 사야겟네요^^;; 

머랭22

늦은 점심~

오전에 바쁜일정으로 식사시간을 놓쳤네요.  급한대로 냉털했어요ㅎㅎ 콩나물 호박나물 상추 계란넣고 마무리 참기름ㅎㅎ 맛있네요~~

제벌

혈당일기 6기 4일차

6월 27일 공복혈달 측정아침 6시경 측정한 공복혈당 98이 나왔다. 어제 저녁에 가족과 고기외식을 했는데 과식한것 같아 산책을 1시간 정도 했다. 공복혈당이 정상으로 나와 다행이다. 측정후  운동하고 토마토달걀볶음과 단호박죽으로 아침식사를 했다.

알밤2

왕옥수수

왕옥수수 먹어요 2개 남았는데 미니단호박 2박스 주문해놔서 왕옥수수 구매는 잠시 중단해요ㅋㅋㅋ 맛있지만 다른 맛있는 애가 올거라 ㅋㅋ

현유리

건기챌 18기

오늘도   운동후  점심 먹으면서  건기챌  인증하고  점심 먹어요^^ 양배추 볶음  상추 호박볶음  넣고  강된장  계란후라이 넣고 쉐킷 쉐킷 비벼서 먹으려구요  모두 맛있는 점심 드세요 💕💕

응가행복

혈당6기3일차 인증

측정시간은 공복혈당 입니다. 너무 오랜만에 나온 좋은 수치라 흥분되네요. 100이하는 정말 오랜만이예요. 두부된장찌게 심심하게, 상추 케일 쌈에 돼지고기 구운것 조금, 애호박나물 이렇게 먹었어요. 참 밥 먹기전에 오이를 한조각 먼저 섭취했구요. 저녁 늦게 영허ㅏ보고 오면서 걸은것이 좋았나봐여.

호호수기

혈당기록 6기 4일차

6월 27일 목요일 *공복혈당이에요 어제 저녁 식사로 호박볶음이랑 고등어 콩나물국 감자볶음 등 한식으로 식사를 했어요 그리고 단맛 나는 간식을 안먹었더니 오늘 공복 혈당이 조금이라도 내려갔네요 걷기로 운동 했구요 근력 운동도 해야 하는데 저는 왜이리 근력운동이 어려운지 모르겠어요 그래도 아직은 공복혈당이 높으니 식단과 운동 신경 쓰며 보내야겠어요

꽃이뻐

뉴트리버틀러 슈가릴리프 혈당케어 솔루션

타 카페 체험단에 뽑혀 섭취했던 혈당케어에 도움을 줄수있는 "뉴트리버틀러 슈가릴리프  혈당케어 솔루션 "입니다 4월중순에 받아 한통 다 먹었어요 뉴트리버틀러 슈가릴리프 혈당케어 솔루션은 한 통에 60정이 들어있어요  1일1회 1정을 물과 함께 섭취해주면되요  ~>  목넘김이 편한 소형정제 통에 보관시 섭취방법, 섭취시 주의사항들이  잘 적혀있으니 참고하세요 ^^ *당뇨병이 있으신분들은 전문가와 상의해  보시고 섭취하세요 * 전 알약이 넘 크면 먹기가 힘들어 손이  잘안가는데 다행이 이 제품은 소형정제에 하루 1알만 아무때나 섭취하면되서  잘 챙겨먹었어요^^ 손톱 크기에 담은 엄선한 원료 ~>슈가릴리프 혈당케어 솔루션은      신중하게 엄선한 4종의 주원료와      1종의 부원료만배합 식후 혈당 상승억제에 도움을 줄 수있는 바나바잎 추출물 (코로솔산)1일 최대섭취량 1.3mg 이 들어있어요  이는 식약처 기준 코로솔산 일일 섭취량을 100% 충족할수 있도록 설계되었어요 식약처 기준 코로솔산 일일 섭취량 (0.45~1.3mg ) ♤까다롭게 엄선하고 엄격하게 관리된     인도산 원료로 100% 인도산 바나바잎      추출물 원료만을 담았습니다  기능성원료 바나바잎 추출물의 인체적용시험결과 혈당수준의 감소확인 인체 적용시험결과는 개인차가 있음 주원료 셀레늄,아연, 크롬 ~> 기능성을 인정받은 미네랄3종       항산화 ,정상적인 면역기능까지 동시케어  신중하게 엄선한 부원료  고민끝에 한가지 부원료만선택 ♡사과초모식초 (애플사이다비니거)분말 500mg담았습니다. 국내산 사과초모식초 분말 500mg □ 사과초모식초 애플사이다비니거가     500mg 함유되어 합성향료를 첨가하지않아      식초 특유의 냄새가 있는데 이건 정상입니다  □코를 찌르는 듯한 시큼한 냄새가 날수도     있는데 전 다행이 크게 느끼지 못하고     잘 섭취했어요^^ □식약처에서 기능성과 안정성을 인정받은     건강기능식품이예요 위에 혈당은 5월달에 섭취했을때 측정했던 혈당이예요^^ 전날 많이 먹었는데도  8시간 공복혈당이 괜찮았어요 ^^ 여기서 잠깐!! 영양제만 믿고 운동이나 식단 조절안하면 아무소용 없는거 아시죠 ㅎㅎ 전 헬스와 거의 매일 만보걷기도했어요 좋은 혈당은 운동과 식이 여기에 보조 영양제까지 함께하면 좀 더 수월하게 유지 할수있다는거 한번 더 알게해준것같아요^^

미클

혈당기록챌린지 6기3일차

2024년6월27일 체크시간-아침7시30  공복혈당 수치-105 음식-참외.단호박.도시락  어제도 여러번 많은 음식을 섭취한것 같다. 다항히 저녁식사 후 공원에 가서 만보걷고 들어오니 더부루함이 조금 덜했다 정상 수치는 아니지만 어제보다는 조금더 내려가서 다행이다.열심히 노력해야겠다

띵굴이

6월27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜 2024.06.27 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 애호박 된장찌게에  구운김, 콩장으로 특별한 식단관리는 하지 않고  하였습니다  혈당측정 기록은 정상을 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

샐러드

집에 와서 샐러드 먹어요 시간도 늦고 가볍게 먹고 자야겠어요 단호박 베이컨 계란 좋아요

현유리

6월26일 (수) 인증하기 | 혈당일기 6기1일차

-날짜: 2024.06.26 -혈당측정시간: 자기 전 -내용:  자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-밤호박에그슬럿,검은콩무가당두유 저녁먹고 후식으로 신비복숭아를 하나먹었더니 평소보다 당이 높아진거같다. 내일부터는 저녁이후 과일은 자제해야겠다.

라떼사랑v

톳무침

아침에는 샐러드를 먹고 저녁엔 찰현미와 찰보리.볶은 귀리밥에  애호박나물과 톳두부 무침을  해서 저녁을 먹었어요 한끼니를 먹어도 염분 섭취를 최소한해서 먹었어요

핑크한울이

홍시품은 메론♡

메론 속에 홍시가 있어서 두가지 다 맛볼 수 있어요   홍시가 살짝 얼려있어서 더운여름에 빙수대신 먹기에도 좋네요~^^

어느멋진날29

춘천식 닭갈비~

닭갈비 만들었어요ㅎ 단호박 양파 양배추 떡사리  마무리 치즈로ㅎㅎ 맛저하세요~

제벌

혈기챌6기2일차

6월26일화요일 날씨 ☀️  저녁식후 1시간후  점심은 돼지불고기와 된장에상추쌈ᆢ 저녁 계란후라이 와 호박전  메밀묵 반모ᆢ 동네산책 40분 식단관리를  당없는식단으로 해보려했지만   맘처럼 그렇게되질않는다 여러가지 식단을  줄이니  오늘혈당에  큰변화가   찾아오는걸 느낀다   정상이다ㅋ

매직이

퓨어슬림으로 다이어트 해요

퓨어슬림은 1.복부.내장 지방감소를 둡는카테킨성분 함량이300mg이상 이고 2.유산균성분으로 배변활동이 잘되고 3.유기농 단발머리효소 작용으로지방분해하고 4.특허기술로 실온에서도 100%생균이 보장되어 장기 여행이나 직장에서도 가방에 넣어 다니기 간편하다.. ♡식욕억제가 아닌 삭센다 원리로 식욕을 줄여주고 포만감호르몬을 늘려주는 다이어트 유산균이다. ♡식단과 함께 공복에 섭취하고 ♡장내 비만세균 자체를 줄이고 체지방이 분해 잘되게금 개선해준다. ♡이 제품은 비피더스와 LGG유산균이 동시에 들어간프로바이오틱스제품  이다. ♡장건강은 물론체지방감소하기 위해 뚱보균을 강소시켜 유이균을 늘려 주는성분이 집중되어 있어요.

감이오네

건기챌 1일차 ~♡

건기챌 시작이네요. 아침먹구 1일차인증 합니다. 호박전이 아주 맛있었어요~^^

딸기와의행복

혈당관리하는 영양제 와 식품들 알아보기.

1혈당 관리겸 두뇌 건강 관리를위해서 섭취하는 영양제 저는 테라 브레인 제품을 섭취하고 잇어요 이제품은 뇌건강에 도움을 주는 제품이지만 , 성분에 용안이 들어있어서 ,  혈당에도 같이 관리할수 잇겟다 싶어 챙겨 먹고 잇어요 가루 타입이라 먹기 편하고 고소하고 달달한 맛이라 괜찮더라구요 ^^ 물 과 우유 등에 타서 섭취하는 중이에요 2. 용안 용안은 차로 섭취하는 제품이에요. 말린 용안 열매를 차로섭취하는데 혈당에 좋은 식품중 하나입니다. (1)기능 용안육은 무환자 나무과에 속하는 용안이라는 나무에서 자라는 열매를 껍질과 씨를 제거하고 말린 것을 의미합니다.  용안의 껍질을 까면 하얀 과육과 검은 씨앗이 있는데, 마치 용의 눈과 닮았다고 하여 용안이라고 불립니다. 용안 열매는 리치, 포도와 비슷한 단맛이 나고 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. 주로 인도나 베트남 등 동남아와 열대지방에서 많이 재배되고 있습니다.  (2)효능  용안육의 효능으로는 항산화 작용, 면역체계 강화, 풍부한 영양소, 소화건강 지원, 피부 건강 등이 있습니다. 또한, 장기 복용하면 머리가 맑아지고 총명해지는 데 도움이 된다는 기록이 있으며, 용안 열매의 다당류는 뇌를 보호하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. (3)섭취방법   섭취방법 : 차로 끓여 먹거나 술을 담가 먹는다. · 궁합음식정보 : 소주 (용안육은 과실주로 담가 먹는다.) · 다이어트 : 다이어트와 직접적인 관련은 없으나 심신의 안정에 도움을 준다. · 효능 : 심신 안정 (혈을 보하고 기운을 북돋아주는 약재로 많이 쓰이며 심신의 안정을 돕는다. 혈당을 관리하신다면 도움이 되길 바라며 ^^ 글을 작성해 봐요 용안을 섭취하기 어려우면 저처럼  성분이 들어간 영양제로 보충해도 매일 챙기기 편해요 ^^

쪽쭈리

혈당일기 6기 3일차

6월 26일 11시 50분경 측정아침식사 두시간후 측정한 혈당 101, 정상수치이다. 더워지기전에 식사전에 6000보 걸었다 아침으로 계란 양배추전, 단호박, 당근라페를 먹었다. 간식으로 시원한 수박을 먹고 점심식사메뉴는 샐러드나 페타치즈 파스타를  먹을 예정이다.

알밤2

점심 드셨나요?

점심으로 두부조림. 고추무침. 애호박볶음해서 맛나게 먹었어요.  점심 든든하게 잘 먹었습니다 ^^~

한결맘

닥터마이올 혈당엔 유산균

저는 오랜기간 스테로이드 복용으로 스테로이드성 혈당이 오지 않도록 평소에도 관리를 해야하는데요 식사 후에는 혈당 스파이크가 오지 않도록 무조건 30분 이성 갈어줍니다 그리고 보조제로 닥터 마이올에 혈당 유산균도 챙겨 먹고 있는데요 해당제품은 식후 혈당 상승 억제와 당화혈색소 조절에도 도움을 준다고 하니 한번 드셔버시길 추천합니다 

jjung2

혈행건강과 오메가 3를 한번에! 이너넷 혈행건강 알티지 오메가 3듀얼

혈행 개선에 도움을 주는 영양제 찾고 있었거든요 평소 종합 비타민 먹고 있어서  겹치지 않으명서도 필요한 영양제를 따져보니 오메가 3하고 루테인이더라구요 평소 당뇨나 혈행 관련 질환이 있는 건 아니여서 생활습관에 맞게 필요한 영양제 먹어보기로 했어요. 요 제품은  1 불규칙한 식습관 2 육류위주의 지방섭취 3 중성지방 수치가 걱정됨 4 눈이 뻑뻑하다 5 체력증진 필요  이렇게 효과가 있다고 해요.  성분도 혈행관계에 개선에 밎춰져 있는데 1 알래스카 단일어종에서 오메가3 추출 2 체내 흡수율이 좋은 rTG  형 오메가 3 3 EPA 및 DHA 함유되어 혈행건강 눈 건강에 도움을  준다고 해요. 하루 두알 섭취이고 영양제 섭취하는 동안  식생활도 좀 바꿔보면서 운동도 해 보려구요. 3달 복용후 자세한 후기 더 남겨볼게요^^

seabuck

6월 26일 (수)| 혈당일기 6기 2일차

2024.06.26 식후혈당 런닝머신1시간 운동하고 샐러드와 단호박샌드위치 먹고 혈당을 잰 수치입니다 운동과 식단관리 잘해서 정상범위 유지해야겠네요 모두 화이팅입니다!!!

용용님

6월 26일(수) 혈당일기 6기 3일차 인증

날짜 : 2024년 06월 26일 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로 상추와 우렁 된장찌게에 애호박 양파를 넣고 상추쌈에 아침식사를 하였습니다  혈당 관리가 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈당일기 6기 3일차

6/26 아침공복 혈당 : 88mg/dL 기상 후 캐시톡 보내고서 잰 공복혈당이다 어제 100넘더니 다행히 하루만에 80대로 떨어졌다 역시 전날 탄수화물을 많이 먹고 잔게 영향을 미쳤었다보다 어제는 점심에 샐러드와 단호박,사과를 먹고 저녁에는 라면스프에 비빈 우무묵을 먹었다 저녁에 먹은게 탄수화물이 거의 없어서 공복혈당이 돌아온 모양이다 저녁에 정제된 밀가루는 먹지 말자

도정훈

혈당측정일기6기 3일차

혈당측정일기6기 3일차 입니다. 측정시간- 저녁먹은뒤 두시간후 입니다. 식사내용-저녁식사로 생선구이, 브로콜리, 양배추찜과 애호박볶음을 잡곡밥과 먹었어요 그리고 산책을 한시간정도 다녀와서 소화시켰어요 운동 대신 가벼운 산책으로 몸을 가볍게 해주었습니다.

어트지니요

혈당일기 6기 2일차 인증

시간 : 6월 25일 저녁 식사 후 식사 : 호박 감자 조림, 양배추 양파 달걀 전 저녁은 감자랑 호박을 넣고 좀 매콤하게 먹었다. 하지만 두부랑 야채를 미리 먹고 식사 중에도 많이 먹었다. 

구름속하늘

혈당일기 6기1일차

6월25일  날씨 ☀️   저녁식후 혈당  132mg/   저녁으로  단백질 숴이크1컵   호박볶음 공기밥 반공기  상추 겆절이  나름 동네산책하고 식단관리로 짜게안먹기        자주 물마셔주는데  혈당이 높게나왔다   생활습관은  부지런한 편인데    요즘계속높게 나온다  반성하자  단백질 숴이크로 끝냈어야했다ᆢ

매직이