혈당일기 6기1일차

6월25일  날씨 ☀️ 

 저녁식후 혈당  132mg/ 

 저녁으로  단백질 숴이크1컵

  호박볶음 공기밥 반공기  상추 겆절이

 나름 동네산책하고 식단관리로 짜게안먹기        자주 물마셔주는데  혈당이 높게나왔다   생활습관은  부지런한 편인데    요즘계속높게 나온다  반성하자 

단백질 숴이크로 끝냈어야했다ᆢ