당근먹기딸
진짜 저녁에는 밀가루를 안 먹어야 되는 것 같아요~ 우리 같이 열심히 식단 조절해요!! 응원할게요!
6/26 아침공복
혈당 : 88mg/dL
기상 후 캐시톡 보내고서 잰 공복혈당이다
어제 100넘더니 다행히 하루만에 80대로 떨어졌다
역시 전날 탄수화물을 많이 먹고 잔게 영향을 미쳤었다보다
어제는 점심에 샐러드와 단호박,사과를 먹고 저녁에는 라면스프에 비빈 우무묵을 먹었다
저녁에 먹은게 탄수화물이 거의 없어서 공복혈당이 돌아온 모양이다
저녁에 정제된 밀가루는 먹지 말자
진짜 저녁에는 밀가루를 안 먹어야 되는 것 같아요~ 우리 같이 열심히 식단 조절해요!! 응원할게요!
너무너무 좋은데요 수치 훌륭해요