혈기챌6기2일차

6월26일화요일 날씨 ☀️ 

저녁식후 1시간후

 점심은 돼지불고기와 된장에상추쌈ᆢ

저녁 계란후라이 와 호박전  메밀묵 반모ᆢ

동네산책 40분 식단관리를  당없는식단으로

해보려했지만   맘처럼 그렇게되질않는다

여러가지 식단을  줄이니  오늘혈당에 

큰변화가   찾아오는걸 느낀다   정상이다ㅋ