'헬스원 에너지 젤리 500 2UP' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모니모 젤리 금액이?

4월달에  때려쳣는데  심심해서  5월에  시작햇더니  이젠 10원도  안주네요 헐~~~,,,,

달나라토끼55

모니모...챌린지

걷기 미션완료하고 젤리도 챙기네요

뽀봉

다이소 상품권은 직영점 오케이! 가맹점 NO

다이소 상품권은 직영점에서만 사용할 수 있다고 합니다  가맹점인지 직영점인지 잘 모르잖아요 ~ 다이소 상품권 구매할 때 검색해 볼 수 있어요 검색해서 나오는 곳이 직영점이네요   5000원 상품권 + 1000원 결제로 다이소 쇼핑했습니다 화장실에 형광등 갈았더니 광명을 찾았네요 ㅎㅎ 치실은 예전에 SSSS 제일 작은거 샀더니 안맞는게 있어서 이번에는 한치수 큰 SSS 구매했어요 치실 인터넷에는 대용량으로 팔아서 어떤 치수로 사야하는지 애매해서 못샀는데 다시오에서 사니까 소량이라 좋네요  또 안맞는 이 사이틈이 있으면 좀더 큰걸로 사려구요 ㅎㅎ

하늘바래기

생수 싸게 샀어요~

현재 9200원에 판매하고 있는 생수 전 특가때 6500원 주고 샀어요. 2L 12개를요^^ 신용카드로 5000결제하고 포인트로 1500결제 리뷰작성하고 포인트 받으니 완전 저렴해져요. 날이 더워져 물 많이 마시는데 덕분에 저렴하고 맛난 물 마시게 됐어요

불곡산

더블레몬블랜디드(스벅)🍋

더블레몬 블랜디드 5월 신상이네요 상콤한 레몬젤리도 캬~~~

뽀봉

센트리움 멀티 비타민 구미

센트리움 멀티구미! 젤리처럼 쫀득쫀득 맛있어요 매일 챙겨먹고 있네요^^

우리화이팅

5천보 걷기

5천보 먼저 젤리득템

주안맘0413

혈당일기 1일차인증

아침 공복혈당체크  수치 126 어제밤 방울 토마토 500g  다먹구 저녁은 감자볶음 겉절이 김치국에 현미밥을 먹었는데 공복혈당 수치가 높게ㅈ나왔다  늦은시간 밥을 먹구 방토를  먹었지만   늦은 저녁은 수치를 낮추지 못하나보다 매일 혈당 체크를해서 수치가 높으면 기분은 좋지는 않다 수치를 낮추기 위해 홧팅

콩나무

똑땅하네ᆢ 쳇ᆢㅜㅜ

모니모 걷기 챌린지ᆢ 완~~~전 잘했는뎁ᆢ 스페셜 젤리  못받았어요ᆢ 햐 시작하는 날짜를 깜빡 놓쳐버렸어요~ㅋㅋ

하쉬

캐시딜의 발견 인증서 작성

캐시딜의 발견 참여하고 인증서 작성했어요 두번째 참여하네요 상품 구매하고 인증서 작성하면 500캐시 지급해주니 좋으네요

주재봉

혈당기록 / 2기 / 1회차   

1.혈당측정시간대 - 09:47pm : 식후2시간 후 측정 뭔가 잘 못된 것 같아서 다시 측정했는데요. 오차 너무 심한 거 아닌가요?ㅠ 또 찌르기 싫어서 오늘은 그냥 넘어갑니다.  2. 섭취식단 - 아침: 단식 - 점심: 된장라면+만두5알 - 저녁: 오이, 깻잎쌈밥, 식빵2장+땅콩버터 오늘은 15000보 걸었습니다.

밀루땡땡

모니모 기상 실패

오늘 실패해서 스페셜 젤리 놓쳤네요ㅜㅜ

헤븐79

혈당일기 2기 1일차 인증

4월 30일 흐림 식전 공복 측정 81 저녁 식사후 간식이나 군것질 하지않고 녹차 500ml 나눠서 마심 

골말

채소 손질

낮에 다듬어서 씻고 물기 빼놨어요~~  단배추는 양이 많아서 500원어치만 씻었어요ㅋㅋ 흙이 흙이ㅠ 어찌나 나오는지  물 엄청 썼어유~~ 🤣🤣 바나나도 아이가 까먹을꺼라 씻었어요~ 저 까만부분을 잘 씻어 놓으면 실온에서 하루이틀 더 견뎌요~~^^ 별거 아닌데 신기하더라고요ㅎㅎ 바나나도 씻어 드세영~~😆😆

인간비타민

비타 500

시원하게 마셨어요

호림짱

추억이네요ㅎㅎ

어릴적 먹던 ㅎㅎ 피카츄 돈까스입니당 오랜만에 보니 먹고싶네요 500원했는데 1000원이였나 요즘 얼마할까요 ㅎㅎ

구룸구룸

비타샤인씨앤드

500ML 생수에 넣어서 먹네요

뽀봉

모니모 챌린지

이번달 걷기와 기상 100프로 했어요. 스페셜젤리 받았어요.

망고가좋아

나만의 혈당 관리!! 근육을 키워 기초 대사랑을 높입니다.

건강을 지키기 위해 꼭 해야 하는 한가지,  혈당관리!! 일단 우리는 혈당이란 무엇인지 , 뭔저 짚고 넘어갈 필요가 잇다.  네이버 어학사전의 정의에따르면 혈당이란 혈액속에 포함돠어 잇는당, 척추동물의 혈당은 주로 포도당이며, 뇌와 적혈구의 에너지원이 되고 , 그 양은 운동식사 따위에 따라 달라진다 라고 되어 있다.  우리가 잘 알지만, 혈당은 식사 후 시간에 지남에 따라 수치가 달라지는데,  개개인이 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그 수치가 달라진다. 그이유는  혈당을 사용하고 저장하는 능력이 다르기 때문이다.  혈당관리는 당료와 연관 되어 있다고 한다. 당료는 평생관리해야 하는 무서운 질환이기에 건강을 위해서는 혈당관리를 해야 하는 이유이기도 하다.  내가 하는 혈당관리는 운동이다.  특히 근력운동!! 근육은 기초대사량을 높이는데 도움이 되며, 에너지 저장에도 도움이 된다.  또 근골격 자세를 유지라는 것에도 도움을 준다.  그래서 평소에 근력운동을 틈틈히 하는데, 그중 하나가 플랭크 이다.  플랭크는 전신운동으로 코어를 바로잡고 온몸의 근육을 단련 시켜 준다.  평상시 꾸준히 할수 있는 근력 운동을 찾다가 정착한 것이 플랭크,  운동으로 근력을 키워 혈당관리를 하자.  꾸준한 관리야 말로,  건강을 유지하는 최고의 방법이지 않을까,,, 

주안맘0413

아르기닌

활력에너지 챙기네요

뽀봉

혈기챌 2기 1일차~♡

- 날짜 : 4월 30일 - 혈당측정시간 : 점심식사후 2시간  - 내용 : 아침공복에 측정하려다 급젤리먹어 점심먹구 측정했네요 근데 생각보다 적게나와 기분이 좋아요 내일은 아주 공복에 측정해볼까 합니다 그게 잴정확하다 엄마가 그러시네요ㅎㅎ

아들셋마미

모니모 챌린지

30일날 오늘 모두 핑크젤리 받으셨나요??  저는 걷기는 하루 안눌렀더라구요 ㅠㅠㅎ 아깝지만 기상챌만 핑크젤리 성공 입니다

주안맘0413

혈당 기록 챌린지 2기 2일차 인증

4월30일 화요일 혈당 측정시간:아침 식사 후 6시간뒤(오후1시 24분에 측정) 아침은 간단한 식사로 오전 7시 30분쯤으로 다 마치고 걷기 운동을 2시간30분 정도 걸었습니다 걷는 동안은 물 500리터짜리 반정도 마신게 다인 상태로 다녀온 후  오후 1시24분에 측정해봤어요 아침 식사 후 공복 상태가 6시간 정도 되는것 같아요  점심 식후 재볼까 하다가 점심 식사전에 측정하니 이렇게 나오네요 와우 공복 상태로 측정했을때 100이하가 나오면 정상 범위에 해당 되나요 이젠 혈당 측정도 마쳤겠다 늦은 점심 식사를 해보려고 합니다 앞으로 정상 범위에  잘 유지되도록 많이 노력하도록 하겠습니다 

lilymijin2

🍬모니모 한달 1797원 송금

🍬모니모 한달 1797원 송금 기상을 일요일에 등산 가느라 하루 놓쳤어요. 오천보는 스페셜 젤리 받구요 카카오로 송금 저금합니다.

레몬그린

4월 30일 화 혈기챌 2일차 인증

4월 30일 화 pm: 12:42 측정결과 151mg/dl 혈당측정 3분전 떡 뻥튀기 .망고젤리 1개, 새우깡 조금 먹었어요. 이렇게 적고보니 꽤나 먹었네요..ㅠ 왜 항상 절제를 못하는걸까요 점심은 보리밥이니 조금 위안이되네요~ 낼은 다시한번 마음 다잡고 노력해겠어요

MINJEONGYi

모니모 기상 미션완료

2번의 빵구네요  스폐설젤리는 못받아요

뽀봉

모니모 한달 성적

미션 둘다 올첵해서  젤리 71개랑 스페셜 1개 교환한 결과에요 지난달엔 2700원대 나왔는데 출첵 하나 없어졌다고 차이가 이리 크네요  다들 성적 어떠신가요?  넘 실망스러워요~~

seabuck

4월의 모든 쇼핑은 캐시딜과 함께~~~

4월 쇼핑은 완전 캐시딜 제품들로 꽉 찼네요~~ ^^ 쌀, 고구마, 탄산수, 지압슬리퍼, 수조기, 명란젓에 누룽지, 코다리랑 대저토마토까지~~     요즘 일상생활에 없어서는 안되는 쇼핑몰이 되었어요~ 이런 저런 이벤트로 한푼 두푼 소중히 모은 저의 포인트가 캐시딜 상품권으로 필요한 생필품으로 바뀌는 과정이 너무 재밌고 신이 나요.   엄마가 뭘 자꾸~ 사냐고 그러다가 이거 내가 열심히 걷고 글쓰고 퀴즈풀고 출석체크 해서 받은 포인트로 공짜로 샀다고 그러면 엄청 놀라워 하세요~ 요즘 캐시딜 구매 적립금액이 10% -> 7%로 바뀌어서 조금 아쉽긴 하지만 소중히 모은 포인트를 치킨이나 커피로 바꿔 먹으면 저는 웬지 너무 아깝더라구요.   캐시딜 쇼핑몰이 생기니 꼭 필요한 물품들을 경제적으로 구매할 수 있고 구매 후 적립금&후기 포인트까지 챙겨주시니 이젠 다른 쇼핑몰은 갈 수가 없답니다. 우리 집 밥상과 냉장고가 캐시딜 상품들로 그득그득 채워지고 있어요.   구매했던 제품들이 지금까지 한번도 실망시키지 않고 품질이 좋아서 주변 사람들에게도 많이 홍보 중이예요.. 캐시워크나 지니어트 하는 분들 많은데 캐시딜 아직도 모르는 분들이 은근 많더라구요.   제가!! 바로바로 앱테크 전도사이자 캐시딜 홍보대사랍니다.   누룽지는 벌써 5박스째 구매인데~ 이번엔 제로딜 때 찬스를 잡아 8200원에 구매했지 모예요~ 엄마가 이가 안좋으셔서 잘 못씹으시는데 집에서 밥 먹기 싫을 때 요 누룽지 2개 뜯어서 팔팔 끓여서 드시는데 너무 맛있게 잘 드시고 있답니다. 누룽지 끓이면 아주 집안에 고소한 향기가 그득해요. 주변 지인들에게도 3봉지씩 통 크게 선물하며 플렉스도 하고요~ ^^     대저토마토도 초록색으로 신선하게 도착해서 2~3일 지나니 빨갛게 숙성되어서 너무 달고 맛나요. 점심 간식으로 하나씩 가져와서 먹고, 새로 산 계란이랑 토달 볶음 해먹으니 토마토의 단맛과 부드러운 달걀이 어우러져~ 세상 맛있어요~~ 토마토 좋아하지 않는 저도 한그릇 뚝딱 할 정도 토마토가 또 영양가는 많고 칼로리가 낮은 식품이잖아요~~ 완전 적극추천합니다. 오늘 또 토마토 주문 하려구요.       코다리는 조림으로 수조기는 구이와 매운탕 끓여서 먹었는데 사실 요리솜씨가 별로 없는 저지만 재료가 좋다보니 입맛 까다로운 엄마도 아주 만족스럽게 잘 드셔서 기분이 우쭐하였지요~~   수조기는 제법 크고 가성비가 진짜 좋은거 같아요.. 다만,, 비늘 벗기는데 사방팔방으로 튀어가지고 주방이 난리가 났;;; 해먹은지 이틀 지났는데 오늘도 설거지 하다가 비늘 몇 개를 발견했어요. 2봉지 사는게 훨씬 저렴해서 한 봉지는 바로 냉동실로 보내고 한 봉지 싹 다듬어 탕이랑 구이 해먹으니 비리지도 않고 살이 통통해서 먹는 맛이 있네요. 수산물 대전 끝나기 바로 직전에 구매해서 엄청 저렴하게 구매했지요~~ 역시나 후기도 많고 구매하신 분들 인증글도 많더라구요. 수산물 대전 완전히 끝난 거려나요???       새로 구매한 명란젓을 매운탕 남은거에 그대로 넣거 물만 부어 끓이니 알탕으로 변신했어요~~ 통통하고 신선하니 간 따로 안해도 감칫맛 나며 너무 맛있어요. 알도 포근포근 맛있구요~~   쌀도 도착해서 플라스틱통으로 옮겼는데 깨진 쌀 없이 도정하자마자 바로 보낸 쌀이라 먹어보진 않았지만 맛있을거 같네요~~     마지막으로 어제 도착한 탄산수는 2박스나 돼서 사무실 제 책상 밑에 자리했어요. 탄산수도 제로딜 때 구매해서 40병에 13500원!! 완전 저렴 좋아요~~  이제 날도 더워지는데 콤부차 사서 탄산수에 타먹으려구요.. 달달 시원~ 너무 좋아요~ 저는 부~ 자~ 랍니다. 어제 다이어트 후기 받은 포인트로 이제 대저토마토 사러 갑니다~~ 유후훗!!!  

프카쟁이

모니모 완출

이번달 넘 힘들었지만 완출했어요 모니모 시작한지 얼마 되지도 않아서  혜택 많이 줄어서 좀 시들했는데 오늘만큼은 뿌듯하네요 좀 있다 젤리 교환해볼게요~~

seabuck

썸띵스윗박스

큰딸의 친구가 어린이날 선물로 준 젤리 다 큰 성인들이 매년 이럽니다. 엄마 먹으라고 어제 주는데 싫으네요. 보기만해도 부담스러워요. 둘째도 고개를 절레절레 손절 ㅋㅋㅋ  

루시안

탄수화물은 모두 나쁜가요?🧐(ft. 착한 탄수화물)

지니어트 회원 여러분~🤗 다들 잘 지내셨나요?  다이어트엔 탄수화물이 적이라는 거 이제 다 알고 계실거에요.  흔히 말하는 밥, 빵, 면으로 대표되는 탄수화물 식품들이 혈당을 높여 몸을 쉽게 살찌우게 만드니까요! 하지만 정말 탄수화물은 다 나쁜걸까요? 🧐🧐🧐 탄수화물, 단백질, 지방은 몸에 꼭 필요한 영양소입니다.  탄수화물은 우리몸의 구성성분이자 주 에너지원이기도 하고,  뇌의 유일한 에너지원이기 때문에 반드시 일정량을 섭취해주어야 합니다. 그렇다면 도대체 왜!  다이어트할 때 탄수화물을 멀리하라고 하는걸까요?🕵️🕵️ (이렇게나 맛있는데도요….) ✨ 탄수화물을 멀리해야 하는 이유?  우리가 흔히 탄수화물 음식의 대표라고 생각하는 ‘밥’ ‘빵’ ‘면’ ‘시리얼’ 등은 해당 음식을 만들기 위해 정제하고 농축하는 과정에서 혈당지수를 크게 상승시키기 때문이에요.  정제 공정을 거치며 자연 식품에 들어있는 섬유질과 지방은 제거되고, 순수하게 농축된 탄수화물만 남게 되는데 그렇게 되면 우리 몸에서 매운 빠른 속도로 소화되고 흡수되어 혈당이 급속도로 치솟게 됩니다😨 ✨그렇다면, 무엇을 먹어야 할까요?  바로 정제하지 않은, 자연에서 온 탄수화물입니다. 이런 착한 탄수화물은 혈당을 크게 늘리지 않아요.  자연에서 온 탄수화물에는 섬유질이 많이 포함되어 있고, 당류가 적게 들어있어 인슐린의 과다분비를 막아줍니다. 섬유질이 많으면 소화에 시간이 걸려 포도당 흡수가 천천히 이루어져 급격한 혈당 상승을 막을 수 있어요. 거기다 장 건강에도 도움이 된답니다! 또한 소화가 느리게 이루어 지니 배가 금방 꺼지지도 않겠죠?  ✅귀리 현미 등 잡곡 대표적으로 흔히 알고 있는 착한 탄수화물이에요. 정제하지 않은 통곡물류에는 곡물 알갱이의 배아와 배젖, 겨 등이 붙어 있어 섬유질이 풍부해 소화시간을 늦추고 혈당상승을 막아줘요.  ✅버섯류 버섯은 80%가 탄수화물로 이루어져 있지만,  섬유질과 수분이 대부분이라 착한 탄수화물이에요. 버섯에 포함된 베타글루칸 성분은 항암효과가 있으며 에리타데닌 성분은 혈중 콜레스테롤 제거에 도움을 준다고 해요.  ✅해조류   미역, 다시마, 김 등의 해조류는 수용성 식이섬유가 풍부해  물을 흡수하면 부피가 커져서 포만감을 줘요.  소고기 미역국, 해초 샐러드, 다시마 쌈 등 다양하게 즐길 수 있어  한식을 사랑하는 저에겐 아주 고마운 존재랍니다.  오늘 알려드린 착한 탄수화물로  건강하고 맛있는 한 끼 드셔 보세요 :) 

geniet