'헬프밀 - 단백질파우더 (기본)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 헬프밀 - 단백질파우더 (기본)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 11일 혈당일기 5기-1일차

6월 11일 아침 공복혈당 7:31측정 74 새벽 4시 20분에 일어나 수박과 두유를 하나 먹고 나가 새벽러닝 8km, 50층 계단운동을 하고 들어와 측정했다. 공복상태로 운동을 빡세게하면 혈당이 60 아래로 떨어져 어지럽고 기운이 없었는데 가볍게 먹고 나가는게 더 나은 것 같다. 오늘밤은 일찍 잠자리에 들도록하자.

가을이엄마

혈당측정기 로슈사의 아큐-첵 액티브 추천합니다

혈당측정기 로슈사의 아큐-첵 액티브 추천합니다 휴대하기도 편하고 사용법도 간단합니다 혈당 측정 시험지를 사용합니다 꾸준히 사용해왔고 별다른 고장이 없습니다 혈당 빠르게 측정되고 편리합니다 혈당측정기, 채혈기, 혈당 시험지, 채혈침, 파우치, 사용설명서가 들어 있습니다 혈당 측정을 하시고 식단관리 및 운동을 병행하면 더욱 좋아지실것 같습니다 혈당 측정 시험지에 유효기간이 있어서 잘 확인 후 사용합니다

k2023

혈당 체크용품 "아큐-첵-액티브" 세트

지금까지 사용하는 제품이 따로 있었는데, 보건교사가 추천하는 이 혈당체크기로 바꿨어요. 손가락 옆에 약간 찔러서 피를 적시면 숫자가 나오는데요, 다 좋은데... 한가지 불편한 점은 이 기기에 들어가는 침이 얼마만큼 들어가면 딱 멈춰야 하는데, 지멋대로 푹 들어가 버리면, 다시 빼서 조정을 해야 하고, 그리고 너무 덜 꽂으면 기기 밖으로 튀어나와 있어서... 침 조절이 좀 불편해요.. 이것 말고는 다 좋아요. 요즘 지니어트 혈당일기에 잘 활용하고 있답니다.

핑코스모스

ACCU-CHEK Instant

제 혈당측정기 ACCU-CHEK Instant입니다. 구입당시 후기와 가격 복합적으로 고려해서 선택했는데 별 문제 없이 잘 사용하고 있어요. 휴대하기 좋게 작은 파우치도 있고 작고 가벼워서 더 만족합니다. 최근 혈당, 7일, 30일, 90일 평균 혈당도 볼 수 있어요. 혈당 챌린지 하면서 매일 사용하는제 측정도 잘 되는것 같아요. 추천합니다.

냥냥써브

아침식사 대용-

먹었습니다

숲속의나무

아침 영양제 루틴- 비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다

숲속의나무

아침 -샐러드 간단히

간단하게 챙겨먹어요 오늘도 많이 덥다 하네요 건강한 하루 보내세요

저스트영

혈당 관리 - 규칙적인 운동습관

나만의 혈당관리는 규칙적인 운동 습관들이기 입니다. 매일 루틴 운동을 지키게 되면 자연스레 식사시간 까지도 조절할수 있어요 식후에 혈당피크시기 졸음이 엄청 몰려와요 ㅠㅠ 특히 식후에는 간단하게라도 산책 스트레칭이라도 해주고 있어요. 더불어 꾸준한 만보걷기 러닝머신에서 빠르게 걷기등 유산소를 통해 건강한 혈당관리 습관 유지하려 노력햐요~^^

highway032

혈당관리-간헐적 단식, 운동

저의 혈당관리는 간헐적단식과 운동이에요. 점심 한끼를 잘 먹으면 저녁을 안 먹어요. 다음날 아침까지 단식을 해요. 그리고 운동도 매일해요. 헬스장에 가서 20분은 걷고 20분 뛰어요. 간헐적 단식과 운동을 병행하면 혈당이 정상범위로 유지되는 것 같아요.

janedoe

6-10 혈당일기 1일차

2024.06.10 저녁식후 혈당 저녁으로 삼계탕 반마리를 먹고 식후 2시간 후에 체크했다. 요새 삼식을 다 챙겨 먹었더니 혈당이 들쭉날쭉이다. 내일은 점심이나 저녁 한끼는 샐러드를 먹어야겠다.

jive12

혈당관리-혈당건강엔 바나바 영양제

혈당관리-혈당건강엔 바나바 영양제 추천해요 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있는 바나바잎추출물 함유되어있는 종근당에 나온 영양제인 혈당건강엔바나바 먹고있어요 바나바잎추출물인 코로솔산,비타민B1,아연,셀렌,크롬 함유되어 있는 건강기능식품이에요 요즘 바나바 함유되어 있는 영양제 종류가 많더라구요 혈당 건강 신경쓰면서 운동도 적절하게 하고있어요

교차편집

혈당일기 5기 1일차

저녁식후 2시간 후 139 저녁을 계속 과식을 해서 단백질파우더와 빼빼주를 마시고 하루견과, 방토를 먹었는데 2시간이 지난 지금 혈당이 이래서 엄청 놀라고 있다. 내일은 애사비를 마시고 같은 패턴을 해보려고 한다

어흥어흥

6월10일(월)혈당일기5기-1일차

2 .저녁식후2시간 3.밥한공기,두부된장국,폭찹,어묵볶음,배추김치,고춧잎무침.식후에 아무것도 안하고 있음 오늘 같은 날 아무것도 하고 싶지않다.당뇨수치는 정상

나이거

나도 혈당 체크기 오우너 -2만원 할인받음

피. . 아야 할 생각하니 떨리네

야고

상쾌한 아침을 여는 스트레칭-캐시홈트

홈트 오늘은 다른거 해봤어요.ㅎㅎ 포인트도 좋게 나왔네요.

고양이냐옹

나만의 혈당관리-쌈채소를 자주 먹어요

평소 쌈채소를 좋아해서 고기 없이도 즐겨 먹고 있어요 여름에는 입맛도 없고 해서 밀가루 음식을 자주 먹는데 이제는 혈당관리를 해야 할 나이라서 미리미리 관리하려구요채소는 뭐 저당음식이고 포만감도 오래가구 많이 먹어도 속이 편하기깐 당 관리에는 완전 최고에요~입맛없다고 대충 밀가루나 군것질로 끼니 때우는건 그만 하고 오늘도 쌈채소로 한끼 건강하게 먹고 혈당 관리 하렵니다~

살빼자이번엔

여름나물- 비름나물 맛있어용

저는 나물을 너무 좋아해요 뭐든... 잘 먹지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 시장에서 여름 나물이라고 비름 나물이 나왔더라구요 손질하는게 은근 번거로운데 줄기는 질기니까 버리세용 입 부분 한번 싹 데치고 파랑 마늘,참기름, 깨, 소금 넣으서 조물조물 향이 참 좋아요 이거 해놓고 신랑이랑 밥퍼서 엄청 먹었어요

우리화이팅

퓨어 L- 아르기닌

오늘도 운동 가기 전에 아르기닌 파우더 섭취 했어요 혈관이 이완되고 혈류량이 증가하여 근육 생성에 필요한 산소와 에너지공급을 한다고 하네요~~

훈스맘2

비타민D-3

뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을하는 비타민D-3 오늘도 잊지않고 챙겨요 모두 건강한 하루 되세요~~

훈스맘2

월요일 아침 시작- 연한 아아 한잔!

마셨습니다! 힘차게 한주를 시작해봅니다 ~ 오늘 하루도 파이팅하시길 ~

숲속의나무

아침식사 대용-

먹었습니다

숲속의나무

아침영양제 루틴-

먹었습니다

숲속의나무

📖 오늘의 명언 -라이너 마리아 릴케-

📖 오늘의 명언 -라이너 마리아 릴케- 오늘의 맑은 이 아침. 이 순간에 그대의 행동을 다스리라. 순간의 일이 그대의 먼 장래를 결정한다. 오늘 즉시 한 가지 행동을 결정하라. 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 가져야 한다. 오늘 그릇된 한 가지 습관을 고치는 것은 새롭고 강한 성격으로 출발한다는 것을 의미한다. 새로운 습관은 새로운 운명을 열어줄 것이다. -라이너 마리아 릴케- 📖문장이 이상해서 검색해서 데려왔네요. 오늘 마음에 드는 명언입니다.

레몬그린