'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식사 후 투여하면 안 되는 이유

식사 후 맞으면 혈당은 이미 오르는데, 속효성 인슐린 작용은 늦게 시작돼 혈당 조절이 어렵습니다. 또한 초속효성 인슐린은 4-5시간 동안 지속되기 때문에, 다음 식전 저혈당 위험이 커질 수 있어요.

로블ㅎ

“널뛰는 혈당 잡아준다” 오후 시간대 지켜야 할 생활수칙

활발한 오후 보낼수록 효과적 위 연구에서 특히 오후 시간대(12:00~18:00) 활동량이 많을수록 혈당 변동성이 낮았습니다. 왜 오전이나 저녁보다 혈당 관리 효과가 두드러졌을까요? 연구를 주도한 고대안산병원 내분비내과 이다영 교수는 “오후에서 초저녁은 하루 중 골격근 포도당 처리 능력이 가장 우수한 때라 같은 양의 신체활동을 해도 혈당을 더 효과적으로 낮춘다”라며 “코르티솔이 상승하고 밤사이 분비된 성장호르몬의 인슐린 저항 효과가 이어지는 오전과 달리 이런 호르몬의 영향을 덜 받게 돼 운동의 혈당 강하 효과가 잘 드러난다”고 말했습니다. 오후 활동이 점심 식후 고혈당 구간과 겹쳐 식후에 나타나는 혈당 정점을 깎아주는 것도 긍정적인 결과로 이끕니다. 다만, 환자별 처방 약제나 혈당 상태 등이 다를 수 있어 운동 전후 혈당을 확인하고 주치의와 상의해 활동 계획을 정해나가는 게 바람직합니다. 혈당 관리 돕는 생체리듬 만드는 방법은 생체리듬 안정을 위해서는 이다영 교수가 권고하는 ‘일상 속 생체리듬 안정 전략 5’부터 실천해보세요. ▲규칙적인 시각에 기상하고 15~30분간 아침 햇볕 쬐기 ▲오후(12:00~18:00) 활동 늘리고 30~60분마다 앉아 있는 시간 끊어주기 ▲규칙적인 식사를 하고 야식 줄이기 ▲밤에는 빛을 줄이고 7~8시간 충분히 수면하기 ▲평일, 주말 모두 동일한 생활패턴 유지하기입니다.  혈당관리위해 오후시간 잘 활용해야될것 같아요 업무하다보면 한시간 이상 앉아 있을때도 있어요. 그래서 일부러 알람을 한다던가 의식적으로 시간을 끊어주고  좀 움직여주네요

메가망나뇽

인슐린주사 후 문질러야 덜 아픈가요?

인슐린주사 후 문질러야 덜 아픈가요? A.절대 문지르지 마세요. 혈당 때문에 인슐린 주사를 맞을 때는 절대 문지르면 안돼요. 인슐린이 빨리 흡수돼 저혈당을 초래할 수 있기 때문이에요. 주사 후 아프더라도 잠시만 참아보세요. 주사 부위를 매번 바꾸는 것도 통증 완화에 도움이 돼요. 복부, 허벅지 등 피하에 매번 위치를 바꿔가며 주사해 보세요. 한 줄 요약 : 인슐린주사 후 문지르면 저혈당 위험해요! #인슐린 #인슐린주사 #주사 #저혈당

팔망미인

갑작스런 미각·후각 변화… GLP-1 약 때문?

후각 이상 위험 81%, 미각 이상 위험 52% 높아 위고비·마운자로 같은 GLP-1 계열 치료제를 사용하는 당뇨병 환자는 다른 당뇨병 치료제를 사용하는 환자보다 후각·미각 이상 발생 위험을 높다는 연구 결과가 나왔습니다.  음식 맛이 달라졌을 때 식사법 미각이 둔해지면 평소보다 음식 맛을 강하게 느끼기 위해 더 달고, 짜고, 맵고, 기름진 음식을 찾을 수 있습니다. 이런 식습관이 이어지면 단순당이나 나트륨 섭취량이 늘어나 혈당 조절이 어려워집니다. 당뇨병 환자는 미각 변화가 생겼을 때 ‘맛이 안 난다’는 이유로 설탕이나 소스, 소금 등을 추가하기보다 식재료 자체의 풍미를 살리는 방법을 찾으세요. 당분과 염분이 없는 식초, 레몬즙, 고춧가루, 청양고추, 마늘, 허브류, 후추 등을 활용하면 음식의 맛을 살릴 수 있습니다. 반대로 후각·미각 이상으로 음식의 고유한 풍미를 제대로 느끼지 못하면 식욕이 떨어져 식사량이 급격히 감소할 수도 있습니다. GLP-1 계열 치료제 자체도 식욕을 낮추는 작용이 있기에, 미각 변화까지 겹치면 음식 섭취량이 지나치게 줄어들 수 있습니다. 가천대길병원 내분비대사내과 김광원 교수는 “체중 감량에는 도움이 되는 것처럼 보여도 단백질과 필수 영양소 섭취가 부족해지면 근육량까지 빠질 수 있어 주의해야 한다”며 “근손실을 방지하기 위해 식사 시 살코기, 생선, 두부, 달걀 등 양질의 단백질을 가장 먼저 섭취하는 습관이 중요하다”고 말했습니다.  치료제를 사용하는 중 음식 맛이나 냄새가 이전과 달라졌다면 증상이 언제 시작됐는지, 약을 시작하거나 용량을 변경한 시점과 관련이 있는지 기록해 의료진에게 알리는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 식사량이 크게 줄 정도로 심하다면 원인을 확인해야 합니다. 다이어트 주사제일수도 있고 코로나나 독감일수도 있으니 전문의와 대면진료를 퉁해 확인해봐야 될것 같네요

메가망나뇽

임신성 당뇨를 한 번 겪으면, 이후 임신에서도 위험한가요?

임신성 당뇨를 한 번 겪으면, 이후 임신에서도 위험한가요? A.네 위험이 큽니다. 임신성 당뇨병은 ▲고령 임신 ▲ 당뇨 가족력 ▲비만이나 과체중 등의 요인으로 발생 위험이 증가합니다. 보통 첫 번째 임신 이후 다음 임신으로 넘어가는 동안 산모의 나이가 많아지기 때문에 임신성 당뇨가 또 발생할 가능성이 큽니다. 또 임신성 당뇨를 겪었던 환자는 몸에 당뇨 발병 위험 요인이 있다는 걸 의미합니다. 다음 번 임신 때도 당뇨 위험을 간과해선 안 됩니다. 임신 전 체중 관리를 하고, 임신 중에도 식사와 운동을 잘 조절해야 임신성 당뇨병을 막을 수 있습니다.

팔망미인

마운자로, 감량 후 유지 용량도 연구

마운자로 등 비만치료제의 사용이 늘어나면서 의료계에서는 치료 접근성과 안전관리의 중요성이 강조되고 있어요. 비만치료제는 장기간 사용하는 경우가 많아 약값 부담이 치료 지속에 영향을 줄 수 있는데요. 또한 의학적으로 치료가 필요한 환자에게 적절하게 처방되고 있는지도 중요한 문제예요. 전문가들은 효과뿐 아니라 안전성과 경제적 부담까지 함께 고려해야 한다고 보고 있어요. 한줄 총평: 마운자로는 감량 효과만큼 안전한 처방과 지속 가능한 치료 환경도 중요해요. 출처: 파이낸셜뉴스, 2026.09.11 보도

팔망미인

마운자로, 감량 후 유지 용량도 연구

💉 마운자로, 감량 후 유지 용량도 연구 마운자로로 체중을 감량한 뒤 어떤 용량으로 치료를 이어가는 것이 좋은지에 관한 연구가 발표됐어요. SURMOUNT-MAINTAIN 연구에서는 체중감량 후 기존 용량을 유지하거나 5mg으로 줄이는 방법 등을 비교했어요. 체중을 줄이는 것뿐 아니라 감량한 체중을 장기간 유지하는 방법도 중요한 연구 주제가 되고 있어요. 다만 환자마다 적절한 유지 용량은 다를 수 있어요. 한줄 총평: 마운자로는 감량 이후에도 개인에게 맞는 장기적인 유지 계획이 중요해요. 출처: The Lancet, 2026.05.12 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요?

팔망미인

식후 최고 혈당은 식사마다 다를 수 있다.

탄수화물 양과 형태, 약물, 위 배출 속도 등이 영향을 줍니다.

열정남자

수술 전후 혈당은 회복 과정과 관련이 있다.

의료진은 감염 위험과 상처 회복 등을 고려해 목표를 정합니다.

열정남자

장기이식 이후에는 혈당 변화가 발생할 수 있다.

면역억제제와 수술 후 신체 변화가 영향을 줄 수 있습니다.

열정남자

센서를 처음 부착한 직후에는 값이 불안정할 수 있다.

제품별 준비 시간과 사용 지침을 확인해야 합니다

열정남자

수술 전후에는 혈당 관리 방식이 달라질 수 있다.

금식, 스트레스 반응, 약물 변경 등이 혈당에 영향을 줍니다

열정남자

식후 혈당은 왜 2시간 뒤에 측정할까요?

🩸 식후 혈당은 왜 2시간 뒤에 측정할까요? 식후 혈당은 보통 식사를 시작한 시점부터 2시간 뒤에 측정해요. 식사 후 혈당이 얼마나 올라갔다가 내려오는지 확인하기 위한 기준이에요. 일반적으로 혈당은 식후 30분~1시간 사이에 높아지는 경우가 많지만, 음식 종류나 개인 상태에 따라 달라질 수 있어요. 식후 2시간 혈당은 몸이 포도당을 얼마나 잘 처리하는지 확인하는 데 도움이 돼요. 많은 당뇨병 성인은 식사 시작 1~2시간 후 혈당을 180mg/dL 미만으로 유지하는 것을 목표로 해요. 다만 혈당 측정 횟수와 목표 수치는 치료 방법과 건강 상태에 따라 달라져요. 한줄 총평 : 식후 2시간 혈당은 식사 후 혈당 조절 상태를 확인하는 중요한 기준이에요.

팔망미인

🩸 식후 고혈당, 왜 위험할까요?

🩸 식후 고혈당, 왜 위험할까요? 식사 후 혈당이 지나치게 높아지는 식후 고혈당은 당뇨병 합병증 위험을 높일 수 있어요. 혈당이 자주 크게 상승하면 혈관에 부담을 주고, 장기적으로 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관질환 위험과 관련될 수 있어요. 당화혈색소가 안정적이더라도 식후 혈당이 자주 높게 나타난다면 관리가 필요해요. 일반적으로 많은 당뇨병 성인은 식사 시작 1~2시간 후 혈당을 180mg/dL 미만으로 유지하는 것을 목표로 해요. 식후 혈당 관리를 위해서는 탄수화물 섭취량을 조절하고, 채소와 단백질을 골고루 먹으며 식후 가볍게 걷는 습관이 도움이 돼요. 다만 혈당 목표는 나이와 건강 상태에 따라 달라질 수 있어요. 한줄 총평 : 당화혈색소뿐 아니라 식후 혈당도 함께 관리해야 합병증 위험을 줄이는 데 도움이 돼요.

팔망미인

🏃 운동 후 혈당이 올라가는 이유는?

🏃 운동 후 혈당이 올라가는 이유는? 운동을 열심히 한 뒤 혈당이 일시적으로 올라갈 수 있어요. 특히 강도 높은 운동을 하면 아드레날린과 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 분비돼 간에서 포도당이 방출되기 때문이에요. 이런 혈당 상승은 일시적일 수 있으며, 운동은 장기적으로 인슐린 감수성과 혈당 관리에 도움이 돼요. 다만 운동 후 혈당이 오른다고 반드시 지방이 잘 연소되고 있다는 뜻은 아니에요. 혈당 관리를 위해서는 식후 가벼운 걷기부터 시작하고, 자신의 체력에 맞게 운동 강도를 조절하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 운동 후 혈당이 잠시 오를 수 있지만, 꾸준한 운동은 혈당 관리에 도움이 돼요.

팔망미인

인슐린 주사 후 나타날 수 있는 신체 변화 3가지

💉 인슐린 주사 후 나타날 수 있는 신체 변화 3가지 인슐린 치료를 시작하면 몸에 몇 가지 변화가 나타날 수 있어요. ✔ 체중 증가 혈당이 조절되면서 소변으로 빠져나가던 포도당이 줄고 에너지가 저장돼 체중이 늘 수 있어요. 다만 증가량은 개인마다 달라요. ✔ 저혈당 인슐린 용량이나 주사 시간, 식사량과 운동량에 따라 저혈당이 발생할 수 있어요. ✔ 지방비대증 같은 부위에 반복해서 주사하면 피부 아래 지방이 뭉쳐 단단해질 수 있어요. 인슐린 흡수가 불규칙해질 수 있으므로 주사 부위를 번갈아 사용하는 것이 중요해요. 한줄 총평 : 인슐린 치료 중 체중 변화나 저혈당, 주사 부위 이상이 나타나면 의료진과 상담해 관리하는 것이 좋아요.

팔망미인

완두콩 민트 후무스 토스트

재료: 익힌 완두콩 100g, 병아리콩 50g, 레몬즙, 올리브유, 민트, 통밀빵. 조리: 완두콩과 병아리콩을 레몬즙·올리브유와 갈아 스프레드를 만든다. 구운 빵에 바르고 민트를 올린다. 특징: 전통적인 병아리콩 후무스에 완두콩의 색과 향을 더한다

열정남자

위고비·마운자로가 다낭성난소증후군에도 도움이 될까?

💉 위고비·마운자로가 다낭성난소증후군에도 도움이 될까? 위고비와 마운자로가 다낭성난소증후군(PCOS)에도 도움이 될 수 있다는 연구가 진행되고 있어요. 다낭성난소증후군은 호르몬 불균형과 인슐린 저항성으로 생리불순이나 배란 장애가 나타날 수 있는 질환인데요. 일부 연구에서는 GLP-1 계열 약물이 체중감량과 인슐린 저항성 개선에 도움이 되는 것으로 나타났어요. 이러한 변화가 생리주기와 배란 기능 개선에도 긍정적인 영향을 줄 가능성이 있어요. 다만 위고비와 마운자로는 다낭성난소증후군 자체의 치료제로 승인된 약물이 아니며, 관련 연구도 아직 제한적이에요. 한줄 총평: 위고비·마운자로가 다낭성난소증후군 환자의 체중과 대사 건강 개선에 도움이 될 가능성은 있지만, 전문의 상담을 통한 치료가 중요해요.

팔망미인

후무스 치킨 피타 샌드위치

재료: 통밀 피타빵 1개, 익힌 닭고기 100g, 후무스 2큰술, 오이, 토마토, 양상추. 조리: 피타빵을 반으로 자르고 후무스를 바른다. 익힌 닭고기와 채소를 채워 넣는다. 특징: 후무스를 소스로 사용해 마요네즈 이외의 선택지를 제공한다.

열정남자

당뇨 환자들이 가장 많이 하는 실수, 식후 30분에 이 행동입니다

바로 식후 30분에 바로 눕는 습관이 문제예요 식사를 마친 뒤 바로 소파나 침대에 눕는 습관은 주의하는 것이 좋아요. 특히 당뇨병 환자는 식후 혈당 관리가 중요하기 때문에 식사 후 활동 습관도 신경 써야 해요. 식후에 가볍게 걸으면 근육이 포도당을 에너지로 사용하면서 혈당 상승을 완만하게 하는 데 도움이 될 수 있어요. 반면 식사 직후 바로 누우면 위산 역류나 속쓰림이 발생하기 쉬워질 수 있어요. 식사 후에는 10~15분 정도 가볍게 걷거나 집안일을 하면서 몸을 움직여 보세요. 다만 바로 눕는 행동 자체가 반드시 혈당을 급격히 올리는 것은 아니에요. 한줄 총평 : 식후에는 바로 눕기보다 가볍게 움직이는 습관이 혈당 관리와 소화 건강에 도움이 돼요.

팔망미인

식초를 먹으면 식후 혈당이 내려간다는 말은 사실일까요

식초가 식후 혈당에 영향을 줄 수 있다는 연구들이 있지만, 그 효과를 모든 사람에게 동일하게 기대하기는 어려워요. 식초를 섭취하는 방법과 음식의 종류, 개인의 건강 상태 등에 따라 결과가 달라질 수 있기 때문이에요. 따라서 혈당을 관리하기 위해 식초를 반드시 먹어야 하는 것은 아니며, 식초만으로 혈당 문제를 해결할 수도 없어요. 식초를 요리에 활용하고 싶다면 샐러드 드레싱이나 채소무침에 적당량 넣어 맛을 내는 방법이 있어요. 다만 원액을 그대로 마시면 치아와 식도에 자극을 줄 수 있고, 위장 불편이 있는 사람에게는 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 해요. 혈당 관리의 기본은 균형 잡힌 식사와 꾸준한 생활습관, 필요한 경우 적절한 치료를 함께 유지하는 것이에요.

2민트홀릭

당뇨병 예후·뇌 건강 두 마리 토끼 잡으려면

뇌 건강을 지키기 위한 특별한 관리 방법이 따로 있는 것은 아닙니다. 김수경 교수는 “현재까지 치매 예방만을 위한 별도의 혈당 관리 목표는 제시되어 있지 않으나 개별 혈당 관리 목표를 지키면서 혈당 외에 혈압, 이상지질혈증, 운동, 수면장애 등 공통 위험인자를 함께 관리하는 것이 가장 근거 있는 방법이다”라고 말했습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사로 적정 체중과 혈당을 유지하고 금연·금주를 실천하며 7~8시간 숙면하세요.  당뇨병 약제의 뇌 건강 개선 가능성도 기대해볼 만합니다. 대한당뇨병학회지에 게재된 ‘당뇨병 약제, 뇌 건강에 대한 새로운 기대: 가능성과 불확실성’ 논문에 따르면, SGLT-2 억제제는 염증 억제, 미토콘드리아 기능 개선 효과가, GLP-1 수용체 작용제는 신경세포 보호, 뇌 염증 감소 등의 효과가 보고되고 있는데요. 김 교수는 “몇몇 당뇨병 약제에서 혈당 조절뿐 아니라 뇌 건강에 대한 긍정적인 효과가 확인되고 있다”라며 “아직 근거가 충분하지는 않지만 고위험군에서 예방 효과를 확인하는 연구가 앞으로 활발하게 진행될 전망이다”라고 말했습니다. 혈당건강을 챙기면 뇌건강도 자연스럽게 따라 오겠어요 운동과 식습관, 금연금주, 충분한 숙면을 해야되겠어요 혈당건강도 챙기고 뇌건강도 잘 챙겨봐야 곘어요

메가망나뇽

당뇨 진단 후 보험도 확인해야 할까요?

📍 첫째 치료 목적으로 시행한 혈당검사·진료비·처방약값은 실비 청구 대상이 될 수 있습니다 ➡️ 단 건강검진 목적의 비용은 제외될 수 있습니다 ​ 📍 둘째 당뇨 진단금 특약이 있다면 보장 여부를 확인하세요 질병코드만으로 지급되는 것은 아니며 약관상 진단 기준과 검사결과를 충족해야 합니다 ​ 📍 셋째 당뇨가 있어도 새로운 보험 가입이 무조건 불가능한 것은 아닙니다 약 복용 여부, 혈당 상태와 합병증 유무 등에 따라 심사 결과가 달라질 수 있습니다 ➡️ 신규 보험이 승인되기 전에 기존 보험부터 해지하지 마세요

로블ㅎ

혈당 걱정 없는 소금 후추 치킨

재료 320 g 닭 안심 1 tsp 오향분 1 tsp 후추 1 tsp 소금 1 tbsp 옥수수 전분 1 tbsp 참기름 1 pcs 피망 1 pcs 미니 빨간 파프리카 1 pcs 적양파 레시피 1> 닭고기를 고르게 익히고 식감을 살릴 수 있도록 약 2cm 크기의 한입 크기로 썰어주세요. 2> 중간 크기의 볼에 오향분, 후추, 소금, 옥수수 전분을 넣고 섞어주세요. 여기에 썰어둔 닭고기를 넣고 양념이 골고루 묻도록 잘 버무려줍니다. 3> 닭고기에 양념이 배는 동안 채소를 준비합니다. 피망과 파프리카는 아삭한 식감을 살릴 수 있도록 약 3cm 길이로 큼직하게 채 썰어주세요. 4> 커다란 코팅 팬이나 웍에 참기름을 두르고 중강불에서 약 2분간 달궈주세요. 기름이 일렁이기 시작하되 연기가 나지 않을 정도면 적당합니다. 5> 양념한 닭고기를 달궈진 팬에 겹치지 않게 올리고 간격을 띄워주세요. 바닥면이 노릇하게 익을 때까지 3~4분간 그대로 두었다가, 뒤집어서 반대편도 3~4분 정도 더 익혀줍니다. 6> 닭고기가 거의 다 익으면(내부 온도가 74°C 정도 되면), 썰어둔 피망을 팬에 넣어주세요. 채소의 아삭한 식감은 살아있고 가장자리가 살짝 노릇해질 때까지 2~3분 정도 함께 볶아줍니다. 7> 맛을 보고 필요하다면 간을 조절해 주세요. 닭고기를 너무 오래 익히면 질기고 퍽퍽해질 수 있으니, 다 익으면 바로 불에서 내려주세요. 따뜻할 때 바로 드세요.  전분 가루를 최소화하고(2인분 기준 딱 1큰술, 더 낮추고 싶다면 아몬드 가루로 대체 가능해요)  GI 지수가 40밖에 되지 않으면서 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 혈당 관리에 아주 좋고 .식이섬유가 풍부한 파프리카를 듬뿍 넣어 혈당 수치를 안정적으로 유지하면서도 입맛을 만족시켜 줍니다.

메가망나뇽

올리브오일을 먼저 먹으면 식후 혈당이 덜 오를까요?

올리브오일을 먼저 먹으면 식후 혈당이 덜 오를까요? 최근 동물실험에서는 탄수화물을 먹기 전 올리브오일을 섭취했을 때 식후 혈당 상승이 완화되는 현상이 관찰됐어요. 지방 섭취가 음식의 소화와 흡수 속도에 영향을 줄 수 있기 때문이에요. 다만 생쥐를 대상으로 한 결과이므로 사람에게도 같은 효과가 나타난다고 단정할 수는 없어요. 올리브오일은 열량이 높은 식품이므로 혈당을 낮추기 위해 많은 양을 먹는 것은 피하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 올리브오일의 혈당 관련 효과는 추가 연구가 필요하며 적당량을 섭취하는 것이 중요해요.

팔망미인

당뇨병 환자, 오후에 움직이면 혈당 관리에 더 좋을까요?

당뇨병 환자, 오후에 움직이면 혈당 관리에 더 좋을까요? 운동은 혈당 관리에 도움이 되지만 운동하는 시간대에 따라서도 혈당 변화가 달라질 수 있어요. 최근 연구에서는 오후 활동량이 많은 당뇨병 환자들이 목표 혈당 범위에 더 오래 머무르는 경향이 관찰됐어요. 하지만 오후 운동이 아침이나 저녁 운동보다 반드시 더 좋다는 뜻은 아니에요. 자신의 생활 패턴에 맞춰 꾸준히 움직이고 식후 가볍게 걷는 습관을 실천하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 운동 시간보다 중요한 것은 자신의 몸 상태에 맞춰 규칙적으로 활동하는 습관이에요.

팔망미인

혈당이 걱정된다면 식후에는?

먹는 것만큼 생활습관도 중요합니다. 식사를 마치자마자 계속 앉아 있기보다는 가볍게 움직이는 습관을 들이는 것도 좋습니다. 그리고 꾸준한 운동, 적정 체중 유지, 충분한 수면까지 함께 관리해야 합니다. 결국 혈당은 특정 음식 하나로 관리하는 숫자가 아니라 하루 전체의 식사와 활동, 체중 등 여러 생활습관의 결과이기 때문입니다.

로블ㅎ

위고비·마운자로, 체중감량 후 피부 탄력은 어떻게 변할까?

ㅊ 위고비와 마운자로를 사용해 체중이 많이 줄어들면 피부가 처져 보일 수 있어요. 체지방이 감소하면서 피부 아래 부피가 줄어들기 때문이에요. 피부 처짐 정도는 감량한 체중과 감량 속도, 나이, 유전적 요인, 피부 탄력 등에 따라 달라져요. 특히 짧은 기간에 체중이 크게 감소하면 피부 변화가 더 눈에 띌 수 있어요. 충분한 영양 섭취와 근력운동은 건강한 체중 관리에 도움이 되지만 이미 늘어난 피부를 완전히 회복시키는 것은 아니에요. 👉 체중감량 후 피부 변화에는 개인차가 있으므로 무리한 감량보다 건강한 체중 관리에 집중하는 것이 좋아요.

팔망미인

위고비·마운자로, 주사 후 약물이 새어 나오면 어떻게 할까?

위고비·마운자로, 주사 후 약물이 새어 나오면 어떻게 할까? 위고비와 마운자로를 주사한 뒤 피부에 작은 물방울이 맺히는 경우가 있어요. 주사바늘 끝이나 피부 표면에 소량의 약물이 묻어나는 현상은 발생할 수 있어요. 하지만 주사 도중 바늘을 너무 빨리 빼면 약물이 충분히 투여되지 않을 가능성도 있어요. 제품마다 주사 방법과 주입 후 기다려야 하는 시간이 다르므로 사용 설명서를 확인해야 해요. 약물이 얼마나 들어갔는지 확실하지 않다면 임의로 추가 주사하지 않는 것이 중요해요. 👉 주사 후 약물이 새어 나왔다면 추가 투여 여부를 스스로 판단하지 말고 의료진이나 약사에게 확인하세요.

팔망미인

약물 중단 후 요요 현상 원인과 감량 체중 유지 전략

식욕 호르몬의 반동 작용과 체중 회복 위험 ​ 임상 데이터에 따르면 위고비 투약을 완전히 중단한 환자들은 1년 이내에 감량했던 체중의 약 3분의 2가량을 다시 회복하는 요요 현상을 겪었습니다. ​ 약효가 사라지면서 억제되었던 식욕 촉진 호르몬(그렐린)이 강하게 분비되고, 위 배출 속도가 정상화되며 섭취 열량이 급증하기 때문입니다. ​ 위고비를 단순한 '체중 감량 완성제'가 아니라 식습관을 교정하기 위한 '생활 습관 보조제'로 인식해야 하는 이유가 여기에 있습니다.

로블ㅎ

식사 후 혈압이 떨어지는 식후 저혈압을 조심하세요

식사 후 혈압이 떨어지는 식후 저혈압을 조심하세요 식사 후 갑자기 졸리거나 어지럽고 힘이 빠지는 경우가 있나요? 식사 후 소화기관으로 혈류가 증가하면서 일부 사람은 혈압이 떨어질 수 있어요. 이를 식후 저혈압이라고 하며 고령자나 자율신경 기능이 저하된 당뇨병 환자에게 나타날 수 있어요. 식사 후 어지럼증이 반복된다면 식전과 식후 혈압을 기록하고 의료진과 상담하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 식사 후 어지럼증이 반복된다면 단순한 식곤증이 아니라 혈압 변화 때문일 수도 있어요.

팔망미인