'후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월14일(수) 인증하기 - 혈당일기 9기 10일차

-날짜:2024.08.14(수) -혈당 측정 시간:AM04:49 공복 -혈당 수치:92 -내용:오늘도 아침 기상 후 측정했습니다  90이하로 내려가진 않고 90대에서 맴돌고 있네요 그래도 다행이라고 생각하고 있습니다 어제는 아침에 단백질우유랑 반숙란 2개 먹었구요 점심이후엔 닭가슴살이랑 반숙란 샐러드 먹었어요 반숙란 제품 한판 구입했더니 간편해서 정말 자주먹게 되네요 닭가슴살은 CJ제품 훈제로 먹었어요

켈리장

마인드키 숙제완료 ㅋ

마인드키 숙제 미루었다하네요 ㅋ 굿하루되세요 

포메다둥이네

마인드키 적립

적립은사랑이지요 ㅋㅋ 굿하루되세요 

포메다둥이네

포인트 적립되었었네요

포인트 적립되었습니다 ㅎㅎ 기분 좋게 포인트 적립확인하고 하루를 보내봅니다😃 어제 적립이 이미 되었었군요

구룸구룸

말복인데 보양식 뭐 드세요?

말복인데 보양식 뭐 드세요? 초복 중복 그냥 다 지나쳐서 오늘은 뭘 해볼까 하구요

2민트홀릭

토스 포인트 사용합니다

토스 포인트 사용했어요 ㅎㅎ 오늘 점심읗 위해서 야무지게 소비했습니다😄

구룸구룸

혈기챌 9기 6일차 인증

점심직후 혈당수치입니다  두부 김 천도복숭아 샤인머스켓  귤  견과  복승아  그릭요거트  많이도 먹었네요 과일은 혈당수치를 올리지는 않는가요?

redmi34

네이버 페이 파바 50프로 할인

티데이라 뚜레쥬르 갈라했더니  파바가 50프로네요 뚜레는 30프로니  파바가서 사왔어요 12400원인데 6300원결제했어요 횟수제한없다해서 저녁에또갈까 고민중입니다

숫자

탄소 중립 실천 포인트

들어왔네요 저는 늦게 들어오더라구요 탄소중립실천포인트 잘 받고 계시죠?

슈롭

오늘 점심은 채소 곁들인 에그 샌드위치

cogo092

혈당일기 9기 7일차인증

2024.8.14.계속 35도 넘다 어제 빵을 많이 먹어서인가 식전에 쟀는데 상상 이상이다. 밀가루는 조심해야하는데 자꾸 손이 간다ㅠ

신나게살자고

용인 캐리비안 베이가 27년만에 바꾼 것

해골바가지가 무섭다는 반응이 너무 많아서  주말에 자다가 딸한테 도화지 당함

야고

오늘이 복날인가봐요

정말 오랜만에 한 3달정도 된듯요 학원에 다니면서 우체국에서 점심을 못먹게되었는데 오늘 오랜만에가보니 반찬이 다 너무 맛있는거 같아요 저 닭죽도 진짜 너무 맛있었네요 속이 든든합니다

산곡동미녀삼총사

술빵인가요~

건행하기

9기 7일차인증

아침식사는 된장국  잡곡밥 반공기.사과 어제 저녁 식사후 30분 걷기운동.오늘 공복혈당이좀 내려갔다. 아침먹고 운동하러 가야지. 운동 만이 살길.

제비꽃잎

혈기챌 6일차인증

날짜 8.14.수 시간 공복 내용 공복에 제는게 정확하데서 요며칠 계속 젰다 오늘은 94나왔다 아침에 좀걸었더니 그런가? 운동을 잠깐이라도해야된다 걷는거나 스트레칭이라도 5분이라도 하는게 좋은거같다 짧은시간이라고 무시하면안되겟다

smile34037

청담 갤러리아 리모델링 디자인 공개

설계 : 헤더윅 스튜다오 와인잔 느낌? 압구정 아파트 재건축에 맞춰 초럭셔리로  리모델링 할건가보네요.  저 아파트들 세대당 100억 훨씬 넘을 기세던데요

야고

혈당일기 9기 7일차

8월 14일 10시 57분 식후혈당 측정아침식사는 9시쯤 계란과 단호박, 방울토마토마리네이드를 먹었다.   식사후 홈트레이닝 30분 했다. 점심식사는 오늘이 말복이라 삼계탕을 먹을 예정이다. 앞으로도 식단관리, 운동을 열심히 해야겠다.

알밤2

H몰 1000포인트 🎉 기분 좋아요^^

매일 참여하는 편인데 거의 10포인트만 당첨돼요 아주 가끔 100포인트 될때도 있지만요 1000포인트가 나오네요^^ 기분좋아요~ 감사합니다

저스트영

퍼레이드1 멋쟁이 오빠 말복 인사♡

롯데월드 멋쟁이 오빠야 사진 보면서 젊음의 기운 받아가세욧~^^ 힘차게 인사드립니다 

리얼지니어트

파리바게트 50프로 할인(네이버페이)

파리바게트 네이버페이 결제 50% 할인 소식이 있네요  빵값도 비싼데 잘 되었어요 ~~ 다른 것과 중복 할인은 안 된다고 하네요

꼼꼼엄마

카페인 한잔만 마시기

오늘은 커피 한잔만 마시려구요 평소에도 많이 마시는 편은 아닌데, (마시면 잠이 잘 안오거든요 ㅠㅠ) 그래도 피곤하고 너무 졸릴 땐 딱 한잔이 좋더라구요 그래서 더 마시진 말고 딱 한잔만 마시려구요 ㅎㅎ

여리나

아침밥 인증^^

부지런히 아침밥 차리고  아침밥 인증까지 했네요

꼼꼼엄마

오운완 인증샷

ysn

2일차인데 어제보다 난이도가 좀 있네요

하늬야

혈당일기8기 9일차인증

8월14일 수요일 식단 김밥 단무지 라면  측정 식사후 한시간뒤 90 6시 일어나 밖으로 나가서 가볍게 운동을 했습니다 그러고 집에 들어가 밥하기 싫어서 24시 식당에서 식사를 가볍게 하고 나와서 측정해 보았습니다  

쵸코파이팅구

샤인머스켓

블리비

8월 14일 혈당일기 5일차 인증

공복혈당이 100이하로 내려가도록 좀 더 식단에 신경써야겠다.

개별꽃

단백질을 챙겨요 sbf 파바빈 프로테인

나름 단백질을 잘 챙겨먹는다고 자부하고 잇던 나 어느날 방송에서 하루에 달걀 10개는 먹어야 된다고 하는 것을듣고 충격 받았다 그래서  단백질 파우더를 먹게됐는데 파바빈 프로테인이라는 제품을 만났다 고품질의 식물성 단백질이다 다늘제품은 먹어보지 안았지만 앞으로도 꾸준히 섭취할 생각이다 

걷기가좋아

말복인데 덥네요🤣🤣

말복이라구 하는데 더위가 꺾일줄은 모르고 계속덥네요🤣🤣🤣 후 오늘두 더위 조심하자구영

자스민꽃

혈당일기 9기 3일차 인증

공복

지유나파