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혈당 일기

9기 7일차인증
2024.08.14 11:54
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아침식사는 된장국  잡곡밥 반공기.사과

어제 저녁 식사후 30분 걷기운동.오늘 공복혈당이좀 내려갔다. 아침먹고 운동하러 가야지.

운동 만이 살길.9기 7일차인증
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댓글 1
  • 마음그릇
    아침식사후가 아니라 공복에 재신거군요 약간 높군요
항상 건강한 식단관리와 운동으로 혈당건강 되시길 응원해요