마음그릇
식사 한시간뒤 아주 양호하군요 건강한 식단관리와 운동으로 혈당건강 되시길 응원해요
8월14일 수요일
식단
김밥 단무지 라면
측정
식사후 한시간뒤 90
6시 일어나 밖으로 나가서 가볍게 운동을 했습니다 그러고 집에 들어가 밥하기 싫어서 24시 식당에서 식사를 가볍게 하고 나와서 측정해 보았습니다
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8월14일 수요일
식단
김밥 단무지 라면
측정
식사후 한시간뒤 90
6시 일어나 밖으로 나가서 가볍게 운동을 했습니다 그러고 집에 들어가 밥하기 싫어서 24시 식당에서 식사를 가볍게 하고 나와서 측정해 보았습니다