'후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월19일 (월) 혈당일기10기 1일차 인증

날짜 ㅡ 2024. 08. 19 월요일 혈당측정시간 ㅡ  아침공복혈당 106mg 내용 ㅡ 오늘 아침 공복혈당  106mg  다소 높음   전날 돈가스 1개 먹고 잣는데 그래서  높은듯 하다  점심으로는 콩나물 두루치기와 잡곡밥 계란후라이 먹고 식후 1시간혈당 116mg  정상수치 저녁은 간단히 아보카도1개  작은파이 조금 먹었다 

알비나2

혈당일기 10기 1일차인증

혈당일기 10기 1일차인증 8월 19일 월요일 혈당일기 점심먹고 아아까지먹고 오후간식까지 다 먹은후 혈당검사 완료

웅뚜이

혈당일기 10기 1일차인증

2024.08.19. 저녁식사후 채혈 아침:빵, 아메리카노,찐감자1알 당뇨약복용 점심:귀리밥,호박 꽈리고추볶음 저녁:돼지고기고추장볶음(양념된거 샀더니 너무달다) 채혈 :역시 높다

신나게살자고

1일차 인증

8월19일 월요일 날씨:해 혈당측정시간:석식2시간후 식후 혈당 154 저녁식단:잡곡밥,김치,두부,부추,콩나물 간식:무 혈당수치는 적당한거 같다  그런데 정상치는 아니므로 식단 관리및 운동에 좀더 신경을 써야겠다  빨리 정상치를 회복하기위해 더 노력을 해야겠다

재털이

혈당 기록 챌린지 10기 1일차 인증

2024년8월19일 월요일  혈당 측정시간: 저녁식후 바로(오후5시55분 측정함) 오후에 둘레길로 운동을 2시간 넘게 해주고 와서 바로 저녁을 6시도 안되서 일찍 마쳤네요 점심을 조금 일찍 먹고 운동도 거이 3시간을 밖에서 걷기운동과 계단 오르기 운동들을 해주면서 물  먹은게 전부여서 그런지 너무 배고프더라구요 그래서 오후 6시도 안되서 일찍 끝마쳤네요 저녁은 그냥 야채와 모두 채소 위주 반찬(배추김치 부추김치 가지나물 숙주나물 무침 김) 이정도에 밥 한공기 먹었어요 그리고 바로 재본건데 식후 바로 혈당은 120이하가 정상으로 보나요 저는 124로 나왔는데 그럼 식후 혈당이 살짝 높다고 해야맞는건가요

lilymijin2

24.08.19(월). 혈당일기 10기 1일차 인증

날짜 : 24.8.19일 (월)  오전7시32 날씨:맑음   혈당 측정 : 8.18일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.    그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만4천보를 걸었는데  오늘 오전7시32 분에 공복한지 8시간만에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 120이 나왔다.    당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 현미밥, 점심에는 백미쌀밥으로 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다.     계속 걸으면서 성경책 골1장~골4장 까지도 읽고 계시록 계1장~계9장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

8/19 혈기챌 10기 1일차 인증

8/19 월 저녁먹기전 측정했는데 정상입니다 음식은  싱겁게  먹으면서 채소를 좀 많이 섭취하려고 신경쓰고 있어요 운동도 꾸준히 하고 있구요

지은이5088

24.08.19 혈당일기 10기 1일차 인증

날짜 : 24.8.19일 (월)  오전7시32  날씨:맑음 혈당 측정 : 8.18일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만4천보를 걸었는데  오늘 오전7시32 분에 공복한지 8시간만에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 120이 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 현미밥, 점심에는 백미쌀밥으로 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 골1장~골4장 까지도 읽고 계시록 계1장~계9장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

다리라인 살리는 5분스큍

고니짱짱

네이버페이 파리바게트 할인 50%

8월 14일, 21일, 28일 네이버페이 현장결제 하면 50% 할인되더라구요 가격은 최대 1만원까지 할인되니까 2만원 구매시, 1만원에 구매 가능한거죠 ㅎㅎ 다음주 수요일에 또 구매하려구요 ㅎㅎ

여리나

혈당기록 챌린지 10기 1일차 인증

날              짜 : 2024.08.19 혈당측정시간 : 저녁식후  내              용 : 오늘 저녁은 찜닭먹었습니다.                          아무리 찜닭을 먹었다고 하지만 높네요.                          요즘 고기가 계속 땡기는데...                          이번에도 혈당 낮추는건 힘들것 같아요ㅠㅠ

생각없는아이

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100포인트 너무 기분이 좋네요!

촉촉한초코칩

언제까지 밥하기 싫을 것인가

그저께 사둔 이거 먹어요 면이랑 소스 뿐이라 삶은 계란 베이컨 양파 추가했어요 지츠 추가 편의점 김밥도 하나 있길래 데려 옵니다 이 김밥 괜찮네요 아 또띠아도 추가했어요 비줠이 폭망이라 전체사진은 패쓰 ㅋㅋㅋ 맛있게 먹었어요 밥까지.말아서

현유리

홈트 100포인트 ㅎ

건강위해 부지런히 따라하고 기분좋은 100포인트 득템했어요 ㅎ 즐건 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

8월19일 혈당일기10기 1일차 인증

날짜 : 2024년 8월19일  측정시간 : 저녁식사 후 한시간 내용 : 하얀 살밥에 계란말이 물김치 깻잎장아치 멸치볶음으로 저녁을 먹고 30분 후 샤인머스켓을 20알정도 먹고 바람 좀 쐬고 와서 측정한 결과인데 생각보다는 잘 나온것 같다. 하지만 더워서 운동을 게을리 했더니 치수가 점점 높아지는것 같다.

죽비

이케아 인형

이 인형이 인기가 많은가봐요 막내가 사달라고 조르다가 얼마전 인형뽑기에도 나와 있어서 더 조르기 시작하더라구요 인형 뽑기하느니 사주는게 나을거 같아서  한마리 데리고 왔네요^^;; 나오는길에 아이스크림도 하나씩 사먹었습니다 이제 이름 지어준다네요 ㅋㅋ

seabuck

혈당일기 10기 1일차인증

식후2시간혈당  메뉴-모둠장조림, 냉국 탄수화물줄이자!!

흑설향

8월19(월) 인증하기 - 혈당일기 10기 1일차

-날짜:2024.08.19(월) -혈당 측정 시간:AM05:00 공복 -혈당 수치:110 -내용:아침 기상 후에 바로 측정한 수치이구요  어제 마지막 식사가 19시 정도였으니 음식 섭취 없는 공복상태는 10시간 정도였습니다 자기전까지 레몬수는 계속 마셨어요 요즘은 약을 먹어야 해서 계속 저녁식사를 챙겨먹고 있는데 그래서인지 공복혈당이 몇일째 높게 나오네요 약 먹은 날부터 계속 100이상으로 나와서 걱정입니다 약은 내일까지만 먹으면 되니 모레부터는 공복시간을 좀 늘려봐야겠어요

켈리장

혈기챌 10기 1일차 인증 ^^v

시간 : 석식 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 잘되네요. 

로앰

혈기챌 10기 1일차 인증

날짜 : 2024년 8월 19일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5시 15분 기상하여 6시부터 1시간 30분정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 정도 김치꽁치찌개에 잡곡밥을 먹었어요. 10시 넘어서 잠자리에 들었지만 언제 잠들었는지도 모르고 잠들었습니다. 매일 늦게 자고, 새벽 일찍 일어나니 잠이 부족한 것 같아요. 몸은 피곤하고 수분은 충전안하고 땀을 뚝뚝 흘리며 노동을 해서 그런지 혈당이 높네요. 알면서도 고쳐지지 않는 나쁜 습관  물 좀 마시자  나야!!

천향가성

혈기챌10기 1일차인증

8월19일 월요일 혈당체크시간 공복 내용: 저녁에 아이스크림 먹고 잤드만 역시나 혈당이 높다 힘내서 운동하자  날씨가 넘 더워서 게으름 피웠드만. 혈다잉 높다 반성하자

KKK용식이22

8월19일 혈기첼 10기 1일차인증

날짜 8월19일 월요일 측정시간 기상후 공복  내용 어제 저녁으로 떡볶이 먹고 자고 일어나서  측정했습니다  화이팅 하세요

찌니아빠

지니어트 출첵1000 포인트

기분좋은 출첵캐시 1000포인트  받았어요 ㅎ 즐건시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기10기 1일차인증

8월19일 월요일 식단 제육덮밥 김치참치볶음밥 콩나물국 김치 단무지 측정 식사후 한시간뒤 88 점심식사 했습니다 너무 배가고파서 두그릇 먹었습니다 먹고 콩나물국 까지 원샷하고 회사 돌아와 측정해 보았습니다 수치가 일정한 모습입니다

쵸코파이팅구

인천 pc방 흉기난동녀 구속 사진

자세한 상황 1.찔린 사람은 몇개월 전 헤어진 전 남자친구 2.미리 준비한 칼로 pc방 화장실 앞에서 범행 3.pc방 주인이랑 같이 있던 손님들이 제압함 4.남자측은 중상이긴 해도 생명에는 지장 없는 상태 실루엣이 미인인데 어쩌다가

야고

혈당일기10기 1일차 인증

8월19일 혈당체크 139 점심식사2시간후 12시30분에 퇴근하면서  1시간30분동안 걸어서 집에오니 만보 넘었네요 점심은  양배추전두장과 복숭아하나 먹었어요 샐러드용야채  썰고 2시간뒤에 체크했네요 관리가 중요한데 꾸준하게  해야겠어요

희망소망사랑

8월19일(월)혈당일기 10기 1일차 인증

아침에 일어나자 마자 혈당체크 아침엔 유산균음료 마시고 잡곡밥에 된장국과 함께 고구마순 김치를 함께 먹었답니다. 무더위와 함께 냉방병까지 이겨내기위해 매일 노력합니다.

k0mmi

8월19일(월)/혈당일기 10기 1일차 인증

날짜: 8월19일(월) 측정시간: 8시간 공복후 섭취음식: 콩칼국수, 단호박샐러드(양상추 등 채소) 내용: 많은 양을 먹지 않았는데, 오늘 아침에 혈당이 99까지 나와서 너무 놀랐다. 전날 밤에 잠을 못자서 그런건가? 아님 어제 하루종일 먹은 양이 많아서 그런걸까? 어제 운동을 안해서 그런걸까? 여러가지 생각이 교차한다. 오늘 저녁부터 다시 식단관리하자

핑코스모스

8월 19일 혈당 기록 10기 1일차 인증

8월 19일 점심 식후 1시간 혈당 149mg/dL 날도 덥고 뭐 차려먹기도 귀찮고해서 전자렌지로 간단하게 해 먹을 수 있는 김치참치덮죽을 해먹었다. 만드는데 10분도 안 걸렸지만 맛은 진짜 좋다. 1시간 후 수치도 적당하다.

아침향

혈당일기 10기 1일차 인증

혈당일기 1일차 입니다 어제저녁부터 간헐적 단식하였고 아침 공복시의 혈당입니다 야채식이 도움이 되나봅니다 운동도 많이 합니다

꿈굽는사람

8월19일(월) 혈당일기 10기 1일차 인증

날짜 : 2024.08.19 혈당측정시간 : 점심 식사 후 내용 : 점심 먹고 난후 측정한 혈당수치입니다  특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  맥반석 구운김에 현미밥을 싸먹고 오이지 물 김치하고 같이 간단하게 반공기를 먹었고 런닝머신 30분을 빠르게 걷고 와서 측정을 해서 잘 유지하고 있는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요 

민서니PNBDN