'흑선 채움' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기 채움 😋

오늘도 늦지않게 세이프!!! 출근길에 늘 좋은 계단오르기로 운동채움하며 하루 시작해봅니다 😄😄🧡

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

출근길에 늘 좋은 계단오르기로 운동채움도 해줍니다😁 7층 올라가면 숨도 차지만 , 개운해서 좋아용!

자스민꽃

계단오르기 채움👌

운동 잘 못할것같은 날씨라😀😀 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^* 오늘도 무사히 건강하게 출근완료 !!!

자스민꽃

계단오르기 채움💪

언제나 실천해주면 좋은 생활운동!! 점심 후 계단오르기로 운동채움 합니다 💕 바깥 걷기는 미세먼지가 많아서 일찍 마감했어요 ㅋㅋㅋ

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

출근길 계단오르기로 운동채움 했어요 피곤하지만😙😙 차 세워놓고 출근하러 가봅니다 ~~ 오늘두 열심히 가보아용!!

자스민꽃

계단오르기 채움 🤟

길이 얼어서 걱정했는데 🤣🤣🤣 오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서 ㅋㅋㅋㅋ  일찍 도착해서 출근길 계단오르기 채움 해줍니다♡

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 했어요 역시나 좋은 운동이쥬 ㅎㅎ  읏짜 차 세워놓고 출근하러 갑니다😆

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

키즈카페 왔어요 ㅋㅋㅋㅋ 애들 먼저올라가구 전 계단으로 가보아용 🤣🤣 훚 이렇게 계단오르기 채움 하는거죵~

자스민꽃

계단오르기 채움 👍

일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^* 오늘도 무사히 건강하게 출근완료 !!!

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

계단오르기로 운동채움 해주었습니다💕 7층 올라가는데 살짝 땀이 날랑말랑~좋더라구요 

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

오늘은 공복홈트 못했으나 🤣🤣🤣허허 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^* 7층이지만 오늘은 지하부터 해서 8층 땀 조금 납니다~

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서  일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 하고있어요 😉😉👍 히히 계단으로 가는건 늘 좋은것같아요 

자스민꽃

계단오르기 채움 🤟

일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 했어요 😁 추워서 땀 안날줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋ  7층이지만 오늘은 지하부터 해서 8층 땀 조금 납니다~개운해요♡♡♡

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

오늘도 무사히 건강하게 출근완료 !!! 출근길 지하부터 8층으로 올라와 계단으로 운동채움  해주고있어요 🧡🧡 역시나 살짝 땀나지만 늘 좋은것같아요 😋

자스민꽃

채움프로틴

채움프로틴은 건강기능식품이라 아미노산스코어기준을 통과하여 양질의 아미노산이 들어있고 식물성 동물성이 골고루 들어있는 제품입니다. 그래서 흡수율도 높고 소화장애없이 건강하게 먹을수 있습니다 거기에 부원료로 비타민,과일,채소혼합분말이 들어있구요 타사제품보다 확실히 근육량이 빨리올라가네요 그리고 맛은 우유맛인데 너무 달지도 않고 특유의 비린맛 전혀없이 고소하고 적당한 달달함이 있어서 물에 타먹어도 맛있어요 단백질은 20g 들어있구요 

범준희맘

계단오르기로 채움🤟

오늘 날이 제법 흐림이네요 ^^ 전 출근길 고고고고해용 ~ 계단오르기로 운동채움 가볍게 하고있어요 ♥️♥️

자스민꽃

계단오르기 채움💪💪

오늘 좀 일찍도착 했습니다 ♡♡ 출근길 계단오르기로 채움 가득하고 ♡♡ 고고해봅니다 👍😊 오늘 바쁠텐데 힘내보자구요 😆

자스민꽃

계단오르기로 운동채움 💪

출근길 고고고고해봐용 ♡ 계단오르기로 운동채움 하면서 출근해봅니다 ㅎㅎ 늘 이건 좋은것같아요 😊😊👍

자스민꽃

계단오르기 채움 ☺️💪

계단오르기로 출근완료 했어요 ㅎㅎ  아무래도 걷기 잘못하니 이렇게채움 해야겠어요 😄😄😄👍 숨차고 쪼아용 ㅎㅎ 

자스민꽃

계단오르기 채움 💪

차가 많이 없더라구요 ㅋㅋㅋㅋ  오늘도 출근완료 했어요오오오오 😁😁👍 조금 일찍 도착해서  계단오르기 채움도 했습니다^^

자스민꽃

계단오르기 채움 💪💪

계단오르기로 운동채움 하면서 ^^ 점심 후 운동 조금 하고있어요 ~~ㅋㅋ 추우니 계단으로 하는게 나은거같아요 🤣🤣

자스민꽃

계단오르기로 채움 💪

계단오르기로 운동채움 하면서 출근해봅니다 ~^^♡ 아무래도 아침에 유산소하기 좋은게 계단오르기 더라구요😁😁👍

자스민꽃

계단오르기로 채움 💪

늦지않게 출근해서~^^ 오늘은 계단오르기로 운동채움 할 수 있었어요♡♡히히 뿌듯합니다! 이따 점심때 조금 더 채워야겠어욤 💕

자스민꽃

계단오르기로 채움🥰

와 ㅎㅎ 오늘 목요일인데 차가없어서 일찍 도착했어요 😘😘 럭키비키~ 기쁜마음으로 계단오르기로 운동채움 하고 이제 업무 시작해봅니다 ^^

자스민꽃

계단오르기 채움😁

평지 걷다가 마무리즈음에 계단오르기로 운동채움 헀지요❤️❤️ 오늘 날이 선선해지고 걷기 딱이네요 ㅎㅎ 

자스민꽃

계단오르기로 운동 채움 💪💪

읏짜 계단오르기루 !!! 출근완료 했어요오 !!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고작 7층이지만 헤헿 이렇게 생활운동 채움해야죠 오늘은 지각도 안하고 운동채움도 하고 좋다용ㅋ

자스민꽃

오늘도 열심히 운동채움 💪

출근완료 했어요 ^^ 으미 ㅎㅎ 따로 운동할시간이 안나니 ㅠㅠ 열심히 계단오르기로  운동채움 해봅니다🤣🤣💕

자스민꽃

배 채움 완료 🩷

배에 블랙홀이 있나요..... 출출해서 오크란이랑 사과 먹었어요~ 오크로 구운 계란이라 고소하고 담백해요 출출한 배 채움 완료 ♥

우리화이팅

[ 내돈내산 프로틴바 ] 피스오브케이크 모두 채움바

매일 열 일을 하며 뭔가에 집중하다 보면 축 쳐지면서 멍하고 골이 지끈거리는 등 당이 떨어진다는 느낌이 들 때가 종종 있는데요! 그 중에서도 에너지바가 영양 성분도 좋고 건강에도 좋아서 틈틈이 간식으로 섭취 하는데요! 수많은 프로틴바 중에서도 피스오브케이크 모두 채움바가 뇌에 특화된 맞춤 영양 배합바 라고 해서 종종 섭취하고 있어요! 꼭 공부하는 사람들이 아니더라도, 일하는 사람들한테도 뇌 맞춤 영양 배합바는 솔깃한듯 싶어요! 영양 성분을 보면 테아닌, 가바, 마그네슘, 콜린, 오메가 3, 비타민 B, 비타민 D, 비타민 E까지 8개 뇌에 좋은 영양소가 모두 함유되어 있고   에너지 보충과 집중력에 효과가 좋은 노루 궁뎅이 버섯도 함유되어 있는데 영양바 중에서 산의 고기라고 불리는 버섯이 함유된 영양바는 처음이라 생소 하더라구요..🤔 이외에도 아마 씨, 해바라기 씨 등 견과류도 함유되어 있는 것이 뇌에 좋은 영양소들이 가득 담겨져있는 바 그 자체라 일 하면서 뇌가 잘 활성화 되어야 하는데 당 보충도 하면서 영양도 챙길 수 있어 맛만 있는 살찌는 바보다는 훨씬 좋더라구요! 👍🏻 1상자에 12개 들어있고 개별 밀봉되어 있어서 1개씩 휴대하기 좋고 위생적으로 섭취할 수 있어 좋아요! 🙌🏻 바 디자인도 깔끔하고 앞 면은 함유 성분과 칼로리가 기재되어 있고 뒷 면에는 좀 더 자세한 영양 정보가 기재되어 있어요!언뜻 보기에는 초코바처럼 생겼는데 1포에 170 Kcal의 카카오 맛 바로 쫀득한 식감의 씹히는 영양바 에요 카카오 맛이라고 해서 적당히 달달한 아는 맛 이겠거니 했더니 다크 초콜릿의 씁쓸함도 느낄 정도의 진한 카카오 맛으로 그동안 알던 물리는 단 맛이 없어   섭취 후 갈증이 나지 않고 과식하지 않고 적당량만 먹게 되서 좋더라구요! 🫶🏻 바 안에 견과류들이 씹하는 쫀득한 텍스처 라서 저작근 운동도 충분히 되고 바 사이즈가 적당해서 일 하다 일은 해야 하는데 집중이 잘 안될 때 1포 섭취하면 당도 보충되면서 지친 뇌도 활성화 되어 활력도 도는듯 해서 저는 만족했어요! 🙌🏻 포만감도 있어서 든든해서 열 일하다 지쳐 당 공복감이 느껴질 때 1포씩 섭취하면 열 일할 수 있는 피스오브케이크의 모두 채움바 강추 드려요!

vely30

한끼 그래놀라 오곡 플레인

조니스그로서리 - 한끼 그래놀라 오곡 플레인 원재료 앞자리가 압착귀리랑 귀리후레이크. 아몬드에 해바라기씨, 등등 곡물•견과로 꽉 채움

로블ㅎ

계단오르기 채움 💕

계단으로 출근 고고해봐요!! 생활운동으로 너무나도 좋은 계단타기 ~ 틈틈히 하체근력도 기르기 해줍니다 :)

자스민꽃