'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 등급 무항생제 특란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 12기 1일차

날짜 - 2024.10월 8일 시간 - 아침 공복 공복혈당이 여전히 높네 식후 운동 꾸준히 해야겠다

해바라기

2024년 10월 8일 화요일 아침 8시6분 아침 식후 162mg/dl

2024년 10월 8일 화요일 아침 8시 6분 아침 식후 162mg/dl

v과일천사v

홈트로 100캐시

아침 홈트로 100캐시 당첨 건강도 챙기고 캐시도 득템 기분좋게 하루시작 합니다 행복하세요^^

인생이여만세

10월 7일 만보 완주

찬바람이 불어서 쌀쌀한 밤이네요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

10월7일 만보걷기 입니다.

한주의 시작을 하는 월요일 만보걷기 기분좋게 성공 했어요 산책하기 좋은 날씨입니다. 이번주도 열심히 도전 해봅니다.

ㅇㅅㅇ지니

10/7 오운완

비오는 월요일 건강목표 잘 지켰습니다.

여니솔이맘

bhc치킨 '뿌링클' 출시 10주년…"10년 전 가격" 행사

놀라운 점 1. 10년 전에도 뿌링클이 있었나? 2. 있었다고 치고 10년 전에 17,000원? 10년전에 17000원이였어? 도랏네 딱 첫 한 입 원툴 첫맛은 단짠에 기름맛에 닭고기맛까지 훅 들어와서 와 ㅋㅋ 하는데 두입부터 귀신처럼 물리기 시작함. 친구들이랑 시켰다가 셋이서 몇조각 먹고나서 집주인이 라면 끓여줌

야고

10/7월 저녁

저녁, 열무김치,미역국 / 구운 떡갈비 🐖 / 잡곡밥 5시에 먹었어요. 일찍 먹으려고 노력해요 간식시간이 빠지고 대신 저녁을 빨리 먹어요 간헐적 단식시간이 늘어서 좋은데, 먹고 싶은 간식, 이를테면 요거트를 먹을 시간이 없어요. 하루 전에 미리 준비해야겠어요

더달달

내7천보챌 10월 7일차

에네스

미친.40대 중국 여성 역주행. 4명사상(1명사망. 3명중상)gif

차 없는시간도 아니고 저렇게 많이오는데 즈그나라에서 하던짓거리를 쳐하네 저사람은 안죽고 2차사고로 트럭 운전사가 사망함

야고

의외로 갈리는 월급 210에 지옥철 힘들어서 택시비 30만원

자동차세부터 기름값 거기서 끝이 아님 엔진오일 거기서 끝이아니다 정기검사 찐빠 나면 고쳐하는 다양한 것들 거기서 끝이아니다 세차, 와이퍼, 청소, 발수코팅, 썬팅까짐등등 세금 보험료 기타 부속유지비 누가 내주는거 아니면 일년치를 달달이 나눠서 계산해보면 꽤 많이 나옴 택시비로 30이면 존나 과소비하는느낌인데 자차유지보단 싸네

야고

bhc 10주년 행사한데요~~

10주년 행사로 뿌링클 10년전 가격으로 10월 31까지 행사한데요~~ 드실분 지금이네요ㅎㅎㅎ

제벌

하만챌 25기, 물챌 21기 완주 및 하만챌 26기, 물챌 22기 신청

하루 만보 물 마시기 챌린지 완주하고 다음기수 신청하였습니다~~

새벽을열다

10.7 저녁산책

10.7 저녁산책 나옵니다, 비가 오기도 했지만 지금은 바람도 없고 좋습니다 오늘도 수고하셨습니다👍🏻

치노카푸

2024년 10월 7일 월요일 혈당체크 (1일차) 인증

오늘 혈당도 체크하고 챌린지도 참여했습니다 참여인증합니다

슈롭

2024년 10월 7일 월요일 지니어트

출석 포인트 챙겼습니다

슈롭

2024년 10월 7일 월요일 물

물 마시는 습관 들여요

슈롭

2024년 10월 7일 월요일 근력운동

오늘 근력운동 오전에 다녀왔습니다

슈롭

2024년 10월 7일 월요일 만보 걷기

오늘 만보 걷기 했습니다 즐거운 월요일 보내세요

슈롭

10/7(월)하버드 교수가 멘탈 관리를 위해 실천한 33가지 습관

🔶️아무리 힘들어도 지켜야 할 일상 *새벽 1시 전 취침 *10시 전 기상 *하루에 두 끼는 챙겨먹기 *하루 한 번은 꼭 씻기 *잠깐이라도 어딜 나가기 *집에만 있다면 독서라도 하기 *하루에 무엇이든 좋으니 하나라도 하기 *자책하지 않기 *아프면 약 꼭 챙겨먹기 🔶️인간관계에서 상처 안 받는 법 *모두 이해하려고 하지 말기 *사람은 안 변한다는 걸 새겨놓기 *아무나 믿지 말기 *사람은 절대 고치는 거 아니다. *미움받는 걸 두려워하지 말기 *적당한 거리 지키기 🔶️살면서 꼭 알아야 할 것들 *인생 친구 2~3명만 있어도 성공이다. *아무에게나 고민 말하지 말아라. *한결같은 사람은 놓치지 말아라. *상처받았다면 결국 시간이 약이다. *한 번은 실수, 두 번은 고의. *무례한 사람에게 굳이 웃어주지 말기. 🔶️나를 사랑하는 방법 *울고 싶을 땐 펑펑 울기 *자존감은 내가 지켜야 한다는 걸 알기 *어떤 일이든 모두 내 낫은 아니다. *나만의 취미를 만들기 *나의 선택에 미련갖지 말기. 🔶️조금 더 인생을 부드럽게 사는 법 *나 자신을 의심하지 말기 *불평불만 하기보다 만족하기 *도움 안 되는 사람은 끊어내기 *하기 싫은 건 빠르게 멈추기 *하고 싶은 건 빠르게 시작하기 *지난 일에 아파하며 힘들어하지 말기 *남과 나를 비교하지 말기 인생을 살아가면서 너무 치열하게만 살아간다면 그건 행복해질 수 없다. 때로는 힘들면 힘들다고, 지치면 지친다고 말해도 된다. 나의 삶은 내가 정하는 것이니, 나의 행복도 내가 정할 수 있다. 그러니 작은 습관부터 바꾸며 나의 인생을 새롭게 색칠해가자.

냥식집사

10/7(월)의사들이 🍋레몬물을 매일 마시는 이유!!

그냥 물 대신 레몬물을 마시면 건강에 엄청 도움이 됩니다. 1️⃣노폐물 배출 :레몬물은 담즙 생성을 촉진 시켜주고 몸속에 있는 노폐물들을 배출시켜 줍니다. 2️⃣체중감량 :레몬물을 매일 마시면 신진대사를 높여주고 몸속의 셀룰라이트를 없애줍니다. 3️⃣고혈압 :레몬물은 혈관을 강화 시켜주는 펙틴 성분이 많아서 고혈압 등 심혈관 질환 위험을 줄여줍니다. 4️⃣신장결석 :레몬은 구연산이 많이 포함되어 있어서 소변에 산성을 낮춰주고 결석을 파괴해 줍니다. 5️⃣입냄새 제거 :꾸준히 레몬물을 마셔주면 구강내에 세균번식을 억제시켜줘서 입냄새를 싹 잡아줍니다. 출처:@건강의 모든것

냥식집사

10/7(월)다이어터를 위한 두유 순위표!!

*두유에 대한 오해와 진실 -흔한 생각 : 무조건 건강에 좋고 다이어트에 도움이 된다? -실제로는 : 포만감이 생각보다 적다. 체중 감걍에 직접적인 도움을 주는 건 아니다. 대부분 제품에 설탕이 들어있다. *두유 선정 기준 -무가당 제품을 최우선으로 선택한다. -시중에서 쉽게 구입 가능한 제품 일수록 좋다. *두유 추천 제품 TOP6 -매일유업 고단백 -바디랩 순수두유 99.9 -연세유업 리얼 검은약콩 -밥스누 약콩두유 오리지널 -서울 에프엔비 듬뿍 두유 위 제품들 모두 무가당 제품 입니다!! *비추천 제품 -정식품 베지밀: 설탕 함량 높음(베지말A도 설탕이 있다.) -삼육두유 : 유명한 브랜드 인지도와 달리 모든 제품에 설탕을 넣어요. -빙그레 콩두유 : 삼육 두유와 같아요. ㅠㅠ *결론으로는 매일유업 제품이 가성비와 신뢰도 면에서 추천할만 해요. 익숙한 브랜드만 고집하지 말고 다양한 제품을 도전해 보도록 해요. 두유는 만능 식품이 아니니 균형 잡힌 식단의 일부로 즐기시길 바랍니다. 출처:@김데드

냥식집사

10/7(월)의사들이 먹어도 된다는 야식 5가지!!😃

👍밤에 먹어도 의외로 살이 찌지 않은 야식들이 있어요~~!!! 그렇다고 너무 많이 먹으면 안되겠지요. ㅎㅎ 1️⃣그릭 요거트🍧 :단백질이랑 칼슘 함량이 높고 위에 부담이 적어서 야식으로 좋습니다. 2️⃣블루베리🫐 :영양소도 풍부하고 칼로리에 비해 당이 높지 않아서 야식으로 추천 합니다. 3️⃣메밀국수🍜 :야식으로 면을 먹고 싶을때 칼로리도 낮고 소화도 잘 되는 메밀 국수가 좋습니다. 4️⃣삶은계란🥚 :칼로리가 낮고 포만감을 오래가게 해줘서 허기를 없애는데 최고입니다. 5️⃣훈제오리 🍖 :불포화지방산이 있어서 살이 많이 찌지 않고 좋습니다.

냥식집사

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geniet

출첵 100점 받았어요🥰

거의 한달 만에 출첵 100점 받았어요ㅎㅎ 오늘은 지니도 정상으로 돌아오고 기분이 좋네요

러브복동