10/7월 저녁

저녁, 열무김치,미역국 / 구운 떡갈비 🐖 / 잡곡밥

5시에 먹었어요. 일찍 먹으려고 노력해요

간식시간이 빠지고 대신 저녁을 빨리 먹어요

간헐적 단식시간이 늘어서 좋은데, 먹고 싶은 간식, 이를테면 요거트를 먹을 시간이 없어요.

하루 전에 미리 준비해야겠어요