2 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수3394걸음

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수 3394걸음

v과일천사v

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수3394걸음

2025년 5월 5일 월요일 아침 8시 8분 아침 식후 150mg/dl

v과일천사v

2025년 5월 4일 일요일 아침 7시 27분 아침 식후 124mg/dl

v과일천사v

2025년 5월 4일 일요일 아침 7시 27분 아침 식후 124mg/dl

숙면을 위한 루틴2가지

숙면을 위하여 홈트와 마그네슘 챙겨먹었어요 이제 씻고 나왔으니 머리 말리고 자려고요 꿀잠 주무세요

다시꿈꾸는세상

2025년 5월 3일 토요일 오후 2시 58분 오후 운동걸음수 7090걸음

2025년 5월 3일 토요일 오후 2시 58분 오후 운동걸음수 7090걸음 처음으로 파마를 해보았다 ☀️

v과일천사v

2025년 5월 3일 토요일 오후 2시 58분 오후 운동걸음수 7090걸음

물 0.25리터 +비타민 루테인

물 0.25리터 +비타민 루테인 온수+정수 250리터 받아서 죽염 톡톡했어요 비타민BCD랑 루테인 먹었어요 요새 비터민 안 챙겼더니 입술 안쪽으로 뭐 생길 것 같더라고요

더달달

2025년 5월 3일 토요일 아침 7시 35분 아침 식후 133mg/dl

v과일천사v

2025년 5월 3일 토요일 아침 7시 35분 아침 식후 133mg/dl

5월 2일 만보 완주

바람이 강하게 불어서 꽃잎들이 많이 떨어졌더라구요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

5/2 금 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 금요일 만보걷기~ 즐겁게 걸었어요 오늘도 수고많으셨어요 굿밤 되세요^^♡

다시꿈꾸는세상

5.2 저녁운동

5.2 저녁운동 나옵니다, 저녁은 약간 쌀쌀한 날씨 하루 힐링 위한 운동 하겠습니다🙃

치노카푸

GS25 1+1 갓세일

편의점 이용할 때 참고하면 좋을 유용한 정보네요

감사하며살자

내만보챌 5월 2일차

에네스

2025년 5월 2일 금요일 오후 6시 42분 오후 운동걸음수 7430걸음

v과일천사v

2025년 5월 2일 금요일 오후 6시 42분 오후 운동걸음수 7430걸음

내홈챌 5월 2일차

오늘 아침 두꼭지만.

에네스

05월02일(금) 혈압측정

아침에 기상해서 잠시 앉아서 쉰 후 측정한건데 어제에 이어 충격적이리만큼 높게 나왔네요 차라리 자기 직전에 재는 수치가 더 낮게 나오는것 같아요 어제도 수면시간이 많이 부족하기는 했는데 수면시간이 혈압에 미치는 영향이 큰지 한번 알아봐야겠어요

켈리장

05월02일(금) 혈당일기

공복혈당은 100이하에서 왔다 갔다 하는 정도인것 같아요 대충 어느 정도 나오는지 감이 잡혀가네요 앞으론 식후 혈당을 체크해볼까 고민중입니다 -날짜:2025.05.02(금) -혈당 측정 시간:AM09:03 공복혈당 -혈당 수치:92

켈리장

💪5.2 만보걷기 💕

오늘도 치과 치료 후 도시락 싸고 출근 준비 치과 치료 땜시 아침 부터 든든히 먹고 운동 갔어요 해는 따뜻한데 바람이 차네요 긴연휴 시작 모두 힘내요

워니뚱

2회차 타바타

산토끼깐돌이

2025년 5월 2일 금요일 아침 7시 50분 아침 식후 113mg/dl

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2025년 5월 2일 금요일 아침 7시 50분 아침 식후 113mg/dl

2025년 5월 1일 목요일 오후 6시 47분 오후 운동걸음수 3894걸음

v과일천사v

2025년 5월 1일 목요일 오후 6시 47분 오후 운동걸음수 3894걸음

2만천보인증합니다

Raquin

2025년 5월 1일 목요일 아침 7시 30분 아침 식후 119mg/dl

v과일천사v

2025년 5월 1일 목요일 아침 7시 30분 아침 식후 119mg/dl

2025년 4월 30일 수요일 오후 6시 27분 오후 운동걸음수 7980걸음

v과일천사v

2025년 4월 30일 수요일 오후 6시 27분 오후 운동걸음수 7980걸음

29-30일 아이들 아침밥

어제는 김치 콩나물국 끓이고 어묵볶음이랑 훈제오리 구워줬구요 오늘은 칼국수랑 꼬마 김밥으로 차려줬어요 날이 많이 더워졌네요 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요.^^!!

seabuck

2025년 4월 30일 수요일 아침 7시 32분 아침 식후 121mg/dl

v과일천사v

2025년 4월 30일 수요일 아침 7시 32분 아침 식후 121mg/dl

4/29 운동: 계단16층 만보

어제는 저녁운동으로 계단16층 오르기에 만족했어요 아침 식후는 탄수화물을 안 먹었더니 안 졸려서 넘어갔고, 점심 식후는 도보 4천보 걸었어요. 몸이 무거워서 속도 조절은 못하고 걷기만 했어요 저녁 식전에 도보 4천보 저녁 식후에 계단16층, 나머지 걸음 평소걸음과 계단오르기는 그냥 일상적인 신체활동이네요 오늘도 최소 이정도 움직임을 해보도록 할게요

더달달

4/29화 식단

아침, 채소찜 / 두부부침 삶은계란 간식10시, 멜론 점심, 쌈채소 / 꽃게탕 두유 삶은계란 / 잡곡밥 간식3시, 김밥3개, 아몬드, 딸기주스 간식6시반, 소고기볶음밥 깻잎 저녁, 흑임자죽 / 꽃게탕 돼지간5점 언제나 느끼지만 모아놓고 보면 참 많이 먹는 것 같아요 사람들이 밥 풀 시간을 주지 않아서ㅋㅋ, 급히 사진 찍느라 밥 사진이 없네요. 간식만 좀만 더 조절하고 끼니 때 좀 더 챙겨먹으려고요. 오늘도 파이팅해보겠습니다!

더달달