'2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

05월12일(월) 아침 혈압이 장난 아니네요

공복상태에서 혈압도 체크했어요 어제 취침전 혈압이 143-114였는데 아침 혈압도 높네요 이완기는 약간 떨어졌는데 수축기 혈압이 여전히 143이예요 ㅠㅠ 고기 먹어서? 잠을 못자서? 뭐 원인은 다양하겠지요 오늘도 의식하면서 칼로리 불태워봐야겠어요

켈리장

05월12일(월) 공복혈당

공복혈당 측정했어요 어제도 점심 이후에 고기 먹고 케이크 먹어서 뱃속이 내내 더부룩 했는데 그래도 18시 이전까지는 다 끝내고 저녁엔 물만 마셨거든요 그 덕분인지 다행히 공복혈당이 100이하로는 내려갔네요 체중은 어제랑 동일합니다 -날짜:2025.05.12(월) -혈당 측정 시간:AM06:47 공복혈당 -혈당 수치:98

켈리장

2025년 5월 11일 일요일 오후 4시 59분 오후 운동걸음수8036걸음

2025년 5월 11일 일요일 오후 4시 59분  오후 운동걸음수8036걸음

v과일천사v

2만보인증합니다

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Raquin

2025년 5월 10일 토요일 오후 5시 44분 오후 운동걸음수7034걸음

2025년 5월 10일 토요일 오후 5시 44분  오후 운동걸음수7034걸음 

v과일천사v

4월 2차 등급제 보상

4월 2차 등급제 보상이 들어왔네요~  너무 바빠서 체크 못했는데 체크 못 해도 꼬박꼬박 넣어 줘서 고마워요.

성실한라떼누나

모니모기상+수면기록 6시간 26분

침대에 있는 시간은 7시간 1분인데 스맛워치는 11:13~5:39 6시간26분이네요 오늘은 좀 더 일찍 자야겠어요~  최종목표가 평일 8시간인데, 언젠가는 되겠죠!

더달달

2025년 5월 8일 목요일 오후 8시 7분 오후 운동걸음수6726걸음

2025년 5월 8일 목요일 오후 8시 7분  오후 운동걸음수 6726걸음

v과일천사v

2025년 앞으로 남은 쉬는 날

매달 하루만이라도 법정 공휴일이 있으면  얼마나 좋을까요?

감사하며살자

갈비찜2종~

돼지갈비 사서  두가지 양념으로 만들었어요~~~ 간장이랑 매운맛...

불곡산

12000보 넘게 걸었어요

식후 저녁 나눠서 여러번 걸었습니다  식후에 걸으면 소화도 잘 되고 좋습니다  빠르게 걸으면 운동도 제법 되는거 같아요 

오와둥둥

2025년 5월 7일 수요일 오후 6시 47분 오후 운동걸음수 8062걸음

2025년 5월 7일 수요일 오후 6시 27분  오후 운동걸음수 8062걸음 

v과일천사v

좋아요 27만개 받은 우리나라 풍경

제 눈에도 평범한 주택가 골목인데 외국 사람들 시각에서는 다르게 보이나 봐요 

감사하며살자

2025년 5월 7일 수요일 오후4시 27분 점심 식후 107mg/dl

2025년 5월 7일 수요일 오후 4시 27분  점심 식후 107mg/dl

v과일천사v

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

2일간의 정성이 담긴 한 그릇으로 🐮

요가수업 끝나고 경로당에서 점심시간이네요. 소뼈를 어제부터 손질해서 푹 고아서 국물이  진하고 깔끔하네요.대파 듬뿍듬뿍 넣고 후춧 가루 뿌려서 먹었네요. 어머니들의 정성이 담긴 한 그릇으로  피로가 확 달아나네요. 애호박 나물,숙주나물,배추 김치와 열무김치 가 알앚게 익어서 사골국물에 딱이네요.

정수기지안맘

워밍업 2- 7키로 달리기

8키로 달리기 도전 하고 있어요. 오늘은 자동차 검사가 있는 날이라 칠 키로 달리고 운동 마무리 했습니다. 연휴 지나니까 할 일이 좀 많은 것 같아요. 어느 정도 정리 되면 다시 팔 키로 완성 하려고 합니다. 오늘 하루도 수고 많으셨고 건강한 하루 되세요.^^!

seabuck

레벨2지니 되었네요.

와 아침에  캐시가 확 올라있길래 뭐지? 하며 보니 레벨2지니가 되어있네요. 별 기여한바가 없는데.. 감사합니다.. 당첨 프로세스를 아직도 잘 숙지하고 있지는 못 하네요. 흥미로운 글에 답글 한두개 단것밖에 없는것 같은데요.. 답글이 중요한가봐요.  어찌되었든 감사합니다~  다시보니 이전에도 이 등급이었네요..ㅋㅋ 

고구마러버

[당첨자 발표] 4월 2차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE]    📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 --------------   🎖️4월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 5/7 (수) - 5/19 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명) 🥇 뽀봉 애플짱 야고 정수기지안맘 쩡♡   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 감사하며살자 성실한라떼누나 젴톨 들꽃7 안레몬 켈리장 마음그릇 오와둥둥 한소래미 머랭22 자스민꽃 CabinCrew 미주장 장보고 tradingcom 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 2민트홀릭 로블ㅎ 신혜림 줄리아언니 기춘이530707 로오스엔 아침햇살77 지니5269242 꼬마꼬마 목표사십구 여리나 지니5367242 꼼꼼엄마 몽글 영진왕빠 차칸청춘 꽃이뻐 뽀글사랑 예지영준맘 치노카푸 나나나이쁘니 사랑혀니 워니s 트렌스미션 냥이키우기 서나얌 이하린80 je00 더달달 수수깡7 인생이여만세 Popcorn 들풀지기 숲속의나무 저스트영 seabuck 라미에뜨 쉬림프 제벌 zcolc ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 - 블루사슴 지니5186397 1만보 빠담소리 지니5209323 1OOOO 사비나67 지니5436233 64박옥련 생강꽃 지니5521826 간장게 소나무1234 지니5564566 건강하자으니 수경2 최강수인 고구마러버 숫자 코로세움 구룸구룸 쉬리107 프카쟁이 그린라이 슈롭 해피이정 김치볶음밥밥 신금숙비전 genie22 꿈이룸♡ 아머까오 jeonghee 나쁜엄마 안델라 jiniy 뇌순이 앵두정원 juyeon 늘봄봄 어라라 k2023 다시꿈꾸는세상 어싱 KKK용식이22 대박e 어트지니요 loverosa 동그라미1 여니솔이맘 raintree 동해물이 영선이302 Raquin 디토합니다 올란도 stopjiji 딸기와의행복 워니뚱 u찌니 라라스칼렛 워터멜론 v과일천사v 백향과 자연하이 ZGMF 병점 재털이 불곡산 좋은거야 ✨  Lv. 1 지니 (163명)  ✨ 1840 보이윤 임삼미 쵸코파이팅구 49키로로 보통아이 작작하시지 카리테스유니 가을이네 비비안2 잘될 코코유키 감이오네 빛나는날 좋은엄니 쿈잉 강수연12 뿌뜨리 주보라 태서더 개나리영란 뿜뿜 지니0769089 퍼플순경 겨울엔율무차 삐이삐이 지니1010 포메다둥이네 겨울여인네 산곡동미녀삼총사 지니5201178 풀에버 경이로운다이어트 삼손 지니5209607 피오나35 고요 서하s 지니5238844 하루쑤니 곰넷 성아진 지니5346758 한모씨 굥거니구속 솔트1 지니5352391 해민이 구운왕자 순곰쿵 지니5377618 핸쑤기 그냥지나 쉰졸려 지니5390269 호두스콘 기다립써 슈퍼울트라호이 지니5449701 혹시역시 김밥말아 시너지 지니5466598 혼돈과평화 나르샤홧팅 시아81 지니5474047 히나자몽 냥🫶 쑤나랑써비 지니5478670 af 너나들이요 쑹미 지니5494367 Baaam 노래는즐거워 아기해 지니5494422 cascas 다솜셋 아핫 지니5501848 diane0807 다시리즈다 아휴진짜인생 지니5504884 dnffl 대장저녀석 알렉산더돈까스3세 지니5516593 EUNJU9220 돌돌멩 애플비 지니5517305 hamoni 돼지를날리는태풍 야채바라 지니5529953 Jo기자 땅꿀 어슬렁 지니5531614 KWK 또뚜또 어트2398 지니5539174 LTPC 라루보니 어흥씨 지니5542493 myfavorite 로맨티스트1 열정가득 지니5542498 NG1888 로앰 영영입니다 지니5542648 NOWON 루시아넬 예디아 지니5544249 peony 멍청이2 오케이순 지니5544720 popola 멍청이3 올뺌2 지니5546224 stelar45 모노 용호상박맘 지니5550727 zntkskzlzy 모짜 우냄 지니5564095 미소나라 울산뺀질이 지니5564533 미카 울산사랑 지니5565640 미키루쿤 위아영2 지니봄날 바근진 유미쿠키맘 짠순이365 바다사랑태양 이쁜환이 차코하나 박영오 이유주 초록푸름 반차오리사 인생중 최게바라 베베루나 인어짱 최재경화이팅   🎉2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

모닝홈트 2종

아침 운동으로 지니어트 홈트 따라하기~^^ 스트레칭과 전신타바타 운동 챙겨주었어요

다시꿈꾸는세상

모니모기상+수면기록 6:20

스맛워치로는 6시간 20분(11:23~5:49) 긴 연휴여서 수면루틴을 잘 지키지는 못했어요. 그래서 오늘 아침이 썩 개운하지는 못했지만, 일상을 또 잘 버텨봐야겠어요! 오늘 하루도 파이팅입니다~

더달달

12000보 넘게 걸었어요

비도 오고 흐렸지만 열심히 걸었습니다  건강 걷기하면 기분 전환도 되고 잠도 잘 오는거 같아 좋습니다

오와둥둥

2025년 5월 6일 화요일 오후 7시 25분 오후 운동걸음수 6267걸음

2025년 5월 6일 화요일 오후 7시 25분  오후 운동걸음수 6267걸음

v과일천사v

공원 2군데 돌기

만보 완성하고 왔습니다 화창합니다

수수깡7

20대와 70대의 허벅지 단면 차이

지금부터라도 하체 근력 운동 더 열심히 해야겠어요 

감사하며살자

2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분 오후 운동걸음수3846걸음

2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분  오후 운동걸음수3846걸음 

v과일천사v

2025년 5월 6일 화요일 아침 7시 35분 아침 식후 137mg/dl

2025년 5월 6일 화요일 아침 7시 35분  아침 식후 137mg/dl 

v과일천사v

2024년 카페 업체 실적 순위 근황

스타벅스 매출 실적은 볼 때마다 놀랍네요 

감사하며살자

2년 사이에 세대 교체 확실히 된 것

비록 파산핑이라고 불리기도 하지만  우리나라 캐릭터가 압도적인 1위라서 기분이 좋네요 

감사하며살자

2회차 타바타

산토끼깐돌이

24시간 금식 후 아침

24시간 금식 후 아침 24시간 금식을 처음 해봤는데, 쉽지 않네요 그리고 그 후에 적정량을 절제해서 먹는 것도요🤤

더달달