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환연 이나연 -20kg 다이어트 꿀팁
구체적이고 현실적인 다이어트 팁이네요
감사하며살자
내만보챌 4월 12일차
오늘은 2만보 했네요.
에네스
내홈챌 4월 12일차
두꼭지만 했습니다.
에네스
0412 홈 트레이닝 점핑운동
봄비가 내려서 활짝 피어 있던 벚꽃들이 비때문에 떨어져서 눈이온것 처럼 쌓여 있네요 오늘도 마무리를 점핑운동 으로 하면서 하루를 돌아 봅니다
차칸청춘
4/12 토 만보걷기
건강과 다이어트를 위하여 만보걷기~ 매일 잘 실천하고 있어요 오늘도 성공~! 우리모두 홧팅 입니다!
다시꿈꾸는세상
4.12 저녁산책
4.12 저녁산책 나옵니다, 부슬부슬 살짝 비가 오지만 우산들고 저녁산책 나옵니다😊
치노카푸
0412 하루만보 걷기운동
봄비가 내리니까 만개한 벚꽃들이 힘없이 막 떨어져서 수북히 쌓여 있어서 눈이온것 처럼 보이네요 그동안 건조했던 날이 계속되어 산불도 많이 나고 좋지 않았는데 단비가 내리니 너무 좋네요 우산을 쓰고 걷기운동을 하고 나니 후련하고 기분이 좋네요
차칸청춘
2025년 남은 공휴일 정리
올해 공휴일을 한눈에 볼 수 있어서 좋네요
감사하며살자
💪4.12홈트💕
일정이 바빠서 홈트하고 아이 학원 2군데 볼일 까지 오늘 하루 바쯜듯요 아직 비는 안오네요 꽃쩔어지기전에 실컷봐야지 ㅋㅋ
워니뚱
4월12일 다이어트 일기 식단
샌드위치 만들었어요 아침으로 먹었어요
수수깡7
0412 홈 트레이닝 스트레칭 운동
비가 올것처럼 예보가 나더니 비는 안오고 미세먼지가 많아서 뿌옇게 먼곳이 잘 안 보이네요 오늘도 어김없이 홈 트레이닝 상쾌한 아침을 여는 스트레칭을 하면서 가볍게 몸을 풀었어요
차칸청춘

아침 운동-2
6시에 나가서 7시 3분에 들어왔답니다. 7,100보 걸었어요. 집 앞에 예쁜 목련이 벌써 누렇게 상했네요. 이제 며칠 계속 꽃잎이 떨어지겠죠? 집에 들어와서 플랭크하고 오늘 오후 2시쯤 비 온대서 라떼랑 산책 나왔답니다. 가기 싫다는 애 어르고 달래가지고 7시 14분에 나왔네요. 금방 들어간다고 그래서 큰 볼일만 보자고 또 달래서 겨우 볼일 보고 7시 30분에 들어왔어요. 7,900보 걸었네요~
성실한라떼누나
호떡 2차
통닭 먹고 나서 배가 안 불러서 호떡도 구매해서 먹었어요 기대 안하고 먹었는데 호떡이 바삭하니 맛있었어요
로블ㅎ
2025년 4월 11일 금요일 오후 6시 7분 오후 운동걸음수 7030걸음
2025년 4월 11일 금요일 오후 6시 7분 오후 운동걸음수 7030걸음
v과일천사v
8키로 달리기 - 2일차
오늘이 2일 차예요. 온몸이 쑤시고 아프지만 일주일 적응하면 괜찮아질 거라 생각 들어요 이번 한 달간 8키로 유지 하고 다음 달 부터 1키로 씩 늘려 가려 합니다 이번 한 주도 고생 많으셨고 모두 건강한 하루 되세요^^!
seabuck
🥪 통밀빵에 계란패티는 2개 ㅋㅋ
욕심 가득부리는거죠 ㅋㅋ 남편은 케찹을 넣어 달고 해서.. 전 그냥 설탕만 조금~ 통밀빵이 좀 고소하기는 해요 !!! 계란은 양배추, 당근, 양파를 넣어서 2겹으로 해주면 그렇게 맛이 좋아요 ~~~
뽀봉
2025년 4월 11일 금요일 아침 식후 7시 38분 아침 식후 108mg/dl
2025년 4월 11일 금요일 아침 7시 38분 아침 식후 108mg/dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님
v과일천사v
2025년 4월 10일 목요일 오후 7시 14분 오후 운동걸음수 7519걸음
2025년 4월 10일 목요일 오후 7시 14분 오후 운동걸음수 7519걸음
v과일천사v
2회차 점핑
산토끼깐돌이

캐시홈트 포인트 2-3??????
홈트 포인트도 이제 줄이는 건가요? 2포 3포 나오네요????? 최소 3분인데 고작?
훔훔
3월 2차 등급제
3월 2차 등급제 포인트가 들어왔네요^^~
성실한라떼누나
2025 예상 장마기간 떴네요!☔
작년엔 남편과 시간이 안맞아서 여름에 휴가도 제대로 못갔는데.. 이젠 장마기간 피해서 ~ 넉넉잡고 여행갈수 있겠는데요 여름 휴가 언제쯤 계획하시나요 장미기간 피해서 잡아 보세요
뽀봉
스타벅스 2시부터 디카페인종류 1+1이에요
스벅이 2시부터 디카페인 5종류 1+1 이라 졸릴때 한잔하기 좋아요. 이번주 2시부터하고 있어요. 내꺼사면서 동료분들꺼까지 1+1으로 ♡♡ 돌리기도 좋은 찬스 월요일엔 디카페인 돌체라떼로 1+1했어요
뿜뿜
고소함이 2배🥚
딱 10분만 ㅋㅋㅋ 반숙이 아주 예술이죠 촉촉하고, 부드럽고 ~~ 사과는 땅콩버터에 얌얌 간단하지만, 맛도 좋고 고소함맛도 2배 네요
뽀봉
2회차 점핑
산토끼깐돌이

아침운동 홈트2종
상쾌하고 개운한 아침을 위하여 아침운동으로 모닝홈트 2종 완료!! 캐시홈트 좋아요~~^^
다시꿈꾸는세상
2025년 4월 9일 수요일 아침 7시 51분 아침 식후 124mg/dl
2025년 4월 9일 수요일 아침 7시 51분 아침 식후 124mg/dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님
v과일천사v
12쪽 김치
쉽게 찢어서 먹으려고 배추 길이로 12쪽 등분에서 어제밤에 슴슴하게 무채 많이 넣어서 담궈서 밖에 뒀는데 살짝 익기 시작해서 냉장로 고고~~ 통삼겹 구워 함께 돌돌말아 싸먹기~~
목표사십구
2025년 4월 8일 화요일 오후 5시 33분 오후 운동걸음수10158 걸음
2025년 4월 8일 화요일 오후 5시 33분 오후 운동걸음수 10158걸음
v과일천사v
[당첨자 발표] 3월 2차 등급제 결과 발표🙏
[NOTICE] 📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 -------------- 🎖️3월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 4/8 (화) - 4/21 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇 프로지니 (5명) 🥇 뽀봉 애플짱 야고 장보고 정수기지안맘 🥈 Lv. 4 지니 (15명) 🥈 들꽃7 수수깡7 지니5269242 마음그릇 숲속의나무 지니5367242 머랭22 영진왕빠 쩡♡ 미주장 저스트영 한소래미 성실한라떼누나 제벌 tradingcom 🥉 Lv. 3 지니 (40명) 🥉 2민트홀릭 더달달 신혜림 인생이여만세 감사하며살자 들풀지기 아침햇살77 자스민꽃 고요 라미에뜨 아카시아잎 젴톨 기춘이530707 로블ㅎ 안레몬 지니5209323 꼬마꼬마 로오스엔 여리나 지니5436233 꼼꼼엄마 불곡산 예지영준맘 차칸청춘 꽃이뻐 뽀글사랑 오와둥둥 켈리장 나나나이쁘니 사랑혀니 워니s CabinCrew 냥식집사 서나얌 워터멜론 Popcorn 냥이키우기 셰인 이하린80 seabuck ❤️🔥 Lv. 2 지니 (70명) ❤️🔥 zcolc 치노카푸 빠담소리 나쁜엄마 영영입니다 늘봄봄 꿈이룸♡ 소나무1234 딸기와의행복 알비나2 워니뚱 생강꽃 목표사십구 64박옥련 jiniy jeonghee dhir 어싱 삼손 수경2 모노 숫자 Bommm 좋은거야 슈롭 쉬리107 raintree 준이할미 코코유키 stopjiji 어트지니요 우리아들2 프카쟁이 재털이 올란도 앵두정원 k2023 동그라미1 킷캣좋아 KKK용식이22 v과일천사v 지니5523177 뿜뿜 풀에버 어라라 juyeon 라라스칼렛 토끼7777 u찌니 현유리 동해물이 보통아이 백향과 후빠 지니5186397 신금숙비전 라일락꽃내음 울산뺀질이 향기음악 박상목 안델라 코로세움 피타 대박e 미여니70 파란무늬 ZGMF 자연하이 따르 가즈아요 ✨ Lv. 1 지니 (170명) ✨ 1 밍키199 자급자족 지니5548309 99 바근진 잘되자 지니5549405 1OOOO 바다365 잘될 지니5550235 가득히 박석환 주여니2 지니5550727 감주쪼아 박세라 준영o 지니봄날 걷기라도 베베2022 지금이순간7 지석킹X 경희빼자 병점 지니5282546 청둥산 고구마러버 보보짱 지니5285088 쵸코파이팅구 구로역 보이윤 지니5371299 충주요정 구운감자 복희님 지니5379297 커피콩빵빵 그래가보자 봄에내리는눈 지니5397279 테리맘 그린라이 블루사슴 지니5403010 토마토72 기대리 비비안2 지니5478249 포메다둥이네 김밥말아 빛나는날 지니5478670 프라임12345 깐징짱 빤히보틀 지니5479710 피오나35 깽별 빵이누 지니5489939 핑크색 나는무너 산곡동미녀삼총사 지니5491227 하루잘지내자 나루터114 서하s 지니5507142 해피이정 나의인생 성공다이아 지니5512846 해J바라기 난엄니 성아진 지니5517305 헬레나짱 날씨니 세엘리 지니5521100 혹시역시 날씬행복건강가족감사 솔트1 지니5521826 화유수 남산골선비 쉬림프 지니5522364 훔훔 냥🫶 시아1224 지니5522517 흥석 냥냥써브 시아81 지니5524357 biki1013 뇌순이 씀씀히 지니5525285 dnffl 느림보 알차게💕💕💕 지니5529953 EUNJU9220 늙어도청춘 양이무니 지니5530610 froggy 달달별 어트1 지니5532890 gee11 당근쥬스쪼아 영선이302 지니5539562 GUNDDAM 동남이쁜이 용가리다 지니5540548 Heej 라게타C 우곰이 지니5542157 HEREUN 라라빈솜 우화맘 지니5544067 Iuuu412 레옹아빠 운동싫으다 지니5544566 Jusipa83 로앰 월곡동마님 지니5544720 kikid 마음치 위아영2 지니5545208 loverosa 맑은늘봄 유동균 지니5545236 moon1535 모짜 유미쿠키맘 지니5545372 Oracle 몽글 윤양1004 지니5545386 so2 뭔소리야 이가넷 지니5546110 wrinkle 미소짱1 이야기 지니5546534 zntkskzlzy 미소찬맘 인천시 지니5546848 민이미니미 임삼미 지니5547693 🎉2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻 -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr
geniet
2025년 4월 6일 월요일 오후 8시 32분 오후 운동걸음수 7797걸음
2025년 4월 6일 월요일 오후 8시 32분 오후 운동걸음수 7797걸음
v과일천사v
혈당일기22기
혈당22기 챌린지 마치고 보상 받았어요 티끌모아 태산입니다
뇌순이
