'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8/7(수)올리브영 약국 꿀템!!

실제 약국에서도 판매하는 올리브영 약국꿀템 이래요~~ 처방 없이도 살 수 있는 개꿀 효능템!! 출처:@이슈매거진

냥식집사

8/7(수)KB pay 퀴즈~(^.^)

퀴즈 정답은 무청시래기~~ 시래기 들어간 감자탕 넘 먹고싶네요~^^

냥식집사

탁구 국가대표 전지희 선수가 귀화선수였네요~ 이제 알았어요

참 예쁘게 야무지게 보인다고 생각했는데..  전 전지희선수가 귀화한 선수인걸 기사보고 알았네요 대단한 집념으로 힘든 훈련도 견뎠네요 대단합니다. 승패를 떠나 칭찬하고 싶네요~ 한국 탁구 여자팀의 전지희(32·미래에셋증권)는 올림픽 무대에 3회 연속 출전했지만 아직 메달은 없다. 그는 자신의 선수 경력에서 첫 올림픽 메달까지 단 1승만 남겨뒀다. 신유빈, 이은혜(이상 대한항공), 전지희(미래에셋증권)로 팀을 꾸린 한국 여자 대표팀은 6일 프랑스사우스 파리 아레나에서 열린 2024 파리올림픽 탁구 여자 단체전 8강에서 스웨덴을 만나 3-0으로 이겼다. 중국 허베이성에서 태어난 전지희는 2011년 귀화한 선수다. 어린 시절 중국 탁구 청소년 대표팀에 선발될 정도로 유망주였으나 중국 탁구계의 무한경쟁에서 밀려 성인대표에 좀처럼 선발되지 못했다. 당시 전지희의 가능성을 본여겨 본 김형석 서울시청 감독이 그에게 영입제의를 했고 이를 받아들여 한국 생활을 시작했다. 한국에서 선수생활을 하다가 2011년 한국 국적을 취득했다. 귀화 선수로 활약하며 한국 대표팀에도 승선했다. 2016년 리우데자네이루 대회부터 이번 파리 대회까지 3번 연속 올림픽에 출전했다. 하지만 좀처럼 올림픽 메달과 인연이 없었다. 2021년 도쿄 올림픽을 앞두고 대표팀에 새로 합류한 신유빈(대한항공)을 만나며 새로운 가능성이 생겼다. 전지희-신유빈은 ‘환상의 짝꿍’이 되어 2023년 더반 세계선수권 여자복식 은메달, 항저우 아시안게임 여자복식 금메달을 목에 걸며 올림픽 메달의 꿈을 키웠다. 전지희는 여자 단체전 8강 승리 후 ‘지난 13년을 돌아보면 무슨 생각이 드느냐’는 질문에 “안 돌아보겠다. 돌아보면 아무 쓸모 없고 그냥 앞으로 어떻게 가느냐가 더 중요하다”고 답했다. “앞을 보면 행복할 수 있다는 희망을 가질 수 있다”고 덧붙였다. 여자 단체전의 준결승 상대는 7일 열리는 중국과 대만의 경기의 승자가 된다. 탁구 최강국인 중국이 올라올 가능성이 크다. 이번 대회를 자신의 마지막 올림픽으로 생각하고 있는 전지희는 “이제 정말 마지막이다. 후회 없이, 멋지게 마무리하고 싶다”고 말했다. <출처 조선일보> 

우리화이팅

8/7(수)건기챌 21기 1일차

건기챌 시작되었네요~~^^ 그래서 저도 건강한 점심으로 챙겨먹고 인증도 했습니다.(^-^)/

냥식집사

8.7 만보걷기

넘 더워서 포기하고 싶지만 참아보자 오늘 하루에 제목을 붙인다면  뭐라고 하는 게 좋을까? 우리 그 제목처럼 살아보자 포기하지말자!!!

워니뚱

8월 7일 혈당 기록 9기 3일차 인증

8월 5일 점심 식후 1시간 혈당 170mg/dL 곤드레밥에 해물순두부로 이른 점심을 먹었다. 아침으로 당이 많은 음식을 먹고 시간이 많이 지나지 않아 이른 점심을 먹어서인가 수치가 완전 스파이크를 때린다.

아침향

헬시딜 🥜아몬드데이 오리지널로 건강 챙겨요💪

헬시딜 🥜아몬드데이 오리지널로 건강 챙겨요💪 ☑️ 무거운 요즘 같은날 아침 식사와 함께  ☑️ 운동후에 가볍게 시원하게 먹고 싶을때 ☑️ 저녁 식후에 출출할때  휴대 간편한 한팩 챙겨 먹기 좋은 제품으로 헬시딜 🥜 아몬드데이 오리지널맛 추천해요.👍 💪한팩 190ml  오리지널 50kcal 🥜아몬드 추출물 95프로.   부담없이 즐길수 있는 아몬드 음료에요. 190ml 한팩으로 건강함도 챙기고 출출함도 달랠수가 있습니다.  🥜3가지 맛이 있어요. 🤍언스위트 맛은 35kcal 🧡오리지널은 50kcal  🤎초코 맛은 95kcal  🛒 24팩 한박스 사서 냉장고에 쟁여두고 시원하게 마시고 있어요. 🤎맛있게 먹는 꿀팁 🍯 흔들어서 마시면 내용물이 섞여서 더욱 고소합니다👍     👍든든한 하루의 시작, 아몬드 음료 아몬드 데이로 건강하게!!! 🤎아몬드데이 190ml 24개 11,900원 개당 500원 안되는 가격이에요. 쟁여 놓고 마시기 가격 가성비도 좋고 맛도 좋아요. 추천합니다. 👍 아몬드데이 190ml 24개 3종(오... 구경해보세요. 획득한 캐시로 더욱 저렴하게 구매가 가능해요 https://geniet.page.link/KnXR

레몬그린

‘탁구 삐약이’ 신유빈이 먹자 또 완판…납작복숭아 뭐길래?

‘탁구 삐약이’ 신유빈이 먹자 또 완판…납작복숭아 뭐길래? 신유빈 선수가 납작 복숭아를 먹고 있는 모습. /소셜미디어   2024 파리올림픽 탁구 혼합복식에서 동메달을 획득한 신유빈(20·대한항공) 선수가 경기장에서 먹은 간식들이 연일 화제가 되고 있다. 6일 유통업계에 따르면 신유빈 선수가 지난달 30일 혼합복식 동메달 결정전 직전 먹었던 납작 복숭아는 국내 한 온라인 쇼핑몰에서 사전예약 판매 이틀 만에 완판됐다. 신유빈 선수가 납작 복숭아를 간식으로 먹는 모습은 당시 중계 카메라에 포착됐는데 이 영상은 소셜미디어 등에서 100만회 이상 조회됐다. 네티즌들은 “신유빈 선수가 먹는 모습을 보니 납작 복숭아 맛이 궁금하다” “나도 먹어보고 싶다” “집 앞에서 팔길래 냉큼 사왔다” 등의 반응을 보였다. 납작 복숭아. /조선일보DB 신유빈 선수의 먹방이 온라인상에서 화제가 되자 일부 유통업체는 발 빠르게 납작 복숭아 판매를 시작한다고 밝히기도 했다. 납작 복숭아는 유럽 등에선 흔하게 볼 수 있지만 국내에선 다소 생소한 과일이다. 일반 복숭아보다 크기가 작고 납작한 모양이다. ‘도넛 복숭아’로도 불린다. 가격은 일반 복숭아보다 다소 비싼 편이다. 1일(현지 시각) 프랑스 사우스 파리 아레나에서 열린 2024 파리 올림픽 탁구 여자 단식 8강전 경기 도중 에너지 젤을 먹고 있는 신유빈. /MBC   앞서 신유빈 선수가 경기 도중 먹은 에너지젤도 공식 판매 사이트에서 품절됐었다. 에너지젤 회사 대표는 “TV를 보다가 우연히 신유빈 선수가 우리 회사 제품을 먹고 있는 걸 봤다. 이후 주변에서 연락이 쇄도하더라. 이후 판매량이 폭증했으며 현재 일시 품절 상태”라며  “협찬이나 광고를 통한 노출이 아니었으며 신유빈 선수가 우리 회사 제품을 이용하는 줄 몰랐는데, 지금 긴급하게 제품의 추가 물량을 확보하고 있다”고 했다 김명일 기자 님의 스토리

뽀봉

증상 없는 암, 너무 많고 무섭다”… 최악의 생활 습관은?

 ☆사망률 1~3위 폐암 – 간암 – 대장암 암 발생의 공통적인 증상으로 ☆체중 감소를 들 수 있다.  하지만 이 역시 초기 증상이 아니라 꽤 진행된 경우다.  식이요법-운동 등 다이어트를 하지 않는 데도 몇 개월 사이 체중이 급속히 빠지면 암을 의심해 볼 수 있다.  몸이 아파야 뒤늦게 병원에 간다.  통증 등 증상이 나타나야 치료를 서두른다.  암이 무섭고 사망률 1위인 이유는 초기, 심지어 3~4기가 되어도 증상이 없는 경우가 많기 때문이다.  아프지 않으니 병원 갈 생각을 안 한다.  시간이 지난 뒤 통증이 나타나면 전이된 경우가 많아 치료가 매우 어렵다.  경각심 차원에서 주요 암의 증상에 대해 다시 알아보자. ☆너무 많은 암 환자… 사망률 1~3위 폐암 – 간암 – 대장암 지난해 12월 발표 국가암등록통계에 따르면 2021년 신규 암 환자는 27만 7523명으로 2020년(2만 7002명)에 비해 10.8% 늘었다. ☆ 남자의 경우 폐암 – 위암 – 대장암 – 전립선암 – 간암 – 갑상선암 순으로 많이 발생했다, ☆ 여자는 유방암 – 갑상선암 – 대장암 – 폐암 – 위암 – 췌장암 순이다.  통계청의 자료를 보면 암 사망률 순위는 폐암 – 간암 – 대장암 – 췌장암 – 위암 순이다.  대부분 증상이 늦게 나타나 치료를 어렵게 하는 암들이다, 일반적인 증상, 체중 감소… 이 역시 꽤 진행된 경우 암 발생의 공통적인 증상으로 체중 감소를 들 수 있다.  하지만 이 역시 초기 증상이 아니라 꽤 진행된 경우다.  암 세포가 상당히 커져 몸속 영양분을 흡수하기 때문이다.  식이요법-운동 등 다이어트를 하지 않는 데도 몇 개월 사이 체중이 급속히 빠지면 암을 의심해 볼 수 있다.  근력 감소, 피로감, 복부 불편함, 식욕부진, 소화불량 등도 동반될 수 있다.  암 가족력이 있다면 암 발생 가능성이 더 크다. ☆사망률 높은 암의 증상은?… 폐암, 간암, 췌장암의 경우 폐암은 2021년 여자 환자가 1만 440명이나 된다.  80~90%가 비흡연자여서 폐암 발생에 방심한 경우가 많다.  남자는 2만 1176명이다.  초기엔 증상이 없고 암이 커져야 기침이 나타난다.  이마저 담배 연기 때문이나 기관지 이상으로 착각하기도 한다.  객혈, 호흡곤란도 보이면 많이 진행한 것이다. 간암도 초기, 중기 증상이 거의 없다.  오른쪽 윗배 통증-덩어리 만져짐, 복부 팽만감, 황달 등이 나타나면 꽤 진행된 경우다.  남자 환자가 1만 1207명, 여자 3924명이다. B형, C형 간염 바이러스가 최대 위험 요인이어서 정기 검진이 중요하다.  다른 암보다 더 증상이 없어 조기 발견이 어려운 ☆췌장암은 상당히 진행하면 복통, 황달 등이 생긴다.  남자 환자 4592명, 여자 4280명이다. ☆대장암, 위암의 주요 증상은? 대장암은 남자 1만 9142명, 여자 1만 3609명 발생했다.  역시 초기엔 증상이 없지만 진행되면 배변 습관의 변화가 가장 크다,  설사, 변비, 배변 후 불편한 느낌, 혈변-끈적한 점액변, 예전보다 가늘어진 변, 복부 불편감(복통, 복부 팽만) 등이 보인다. 위암 환자는 남자 1만 9533명, 여자 9828명이다.  초기에도 속쓰림 증상 등이 있을 수 있지만, 무시하기 쉽다.  꽤 진행하면 상복부의 불쾌감, 팽만감, 통증, 소화불량, 식욕부진 등이 나타난다. 담배부터 끊고, 정기 검진에 신경 써야 암 예방을 원한다면 먼저 담배부터 끊어야 한다. 간접 흡연도 피해야 한다.  폐암 뿐만 아니라 위암, 췌장암, 식도암, 방광암 등 많은 암의 최대 위험요인이 담배 연기다.  대장암, 위암은 내시경이라는 확실한 조기 발견법이 있다.  무섭고 귀찮더라도 정기적으로 검진을 해야 한다.  간암은 술 절제 외에 B형, C형 간염 바이러스 예방 및 관리에 신경 써야 한다.  내 몸에 관심을 기울여야 암을 물리칠 수 있다.

핑크한울이

저당 간식) 아몬드데이 오리지널

저당 간식) 아몬드데이 오리지널 190ml 50kcal 아몬드 추출물 95프로. 부담없이 즐길수 있는 아몬드 음료에요. 190ml 한팩으로 단백질도 챙기고 출출함도 달랠수가 있습니다. 언스위트 맛은 35kcal 초코 맛은 95kcal  오리지널은 50kcal  3가지 맛이 있어요. 24개 한팩 든걸로 쟁여두고 시원하게 마시고 있어요.

레몬그린

혈기챌 9기 3일차 인증하기

날짜 : 2024년 08월 07일 시간 :  중식 전 내용 : 습하고 더운 기온으로 입맛이 없어 늦은 점심식사.

로앰

혈당일기 9기 3일차

일. 시...2024년 8월 7일 측정시간 기상후 바로 전날 저녁식단  부대찌개, 현미밥 오늘 새벽에 비가 왔는지 베란다에 흥건히 물에 젖어있다 그래서 그런지 어제보다는 좀 시원하지만 베란다 물기 닦느라 다시 더워진다

빠담소리

8/7 헐기챌9기 3일차 인증~~

혈기챌9기 3일차 인증합니다. 오늘 낮에는 지인들과 비빔냉면을 만드러 먹었어요. 오이 수북하게 채썰어서 넣고ᆢ 그래서인지 식후2시간 혈당은 125로 많이 오르지않았어요. 혈당관리 꾸준히 관리 해볼게요~~

jeju줌마

8/7(수)커피수혈 간절🤭

요즘 커피 안마셨는데 오늘은 카페인이 급급급~~필요합니다!!  커피내려주고 왕얼음 둥둥~🧊🧊 시원하게 마셔요~~＼(^_^)／

냥식집사

8월 7일 혈당일기 9기 3일차

8월 7일 수요일 점심식후 1시간 경과후에 측정 기록입니다 아침:고구마.두유.샐러드 점심 : 황태미역국.보리밥.풋고추.오이소박이.연근조림 운동을 해야 하는데 오늘도 많이 덮네요 모두들 화이팅 하세요

지은할아버지

푸마 7월 이벤트 선물 도착

8월은 시간 없어서 참여 못하니  아쉽구만

야고

8/7(수)[포고니아]덱스판테놀 파인트리 시카 바디워시

[언니딜에서 구매] ☆여드름에 효과적인 여드름 기능성 바디워시로 특허받은 여드름성 피부 완화 가능성 화장품 ☆이런 피부를 가진 분께 추천합니다. - 탄력을 원하시는 분 - 바디케어가 어려우신 분 - 건조함이 심하고 간지러운 분 - 온 가족이 같이 사용할 수 있는 순한 제품을 찾으시는 분 - 샤워후 촉촉함을 원하시는 분 이 제품은 효과적인 여드름 가능성 바디워시로 특허받은 여드름성 피부 완화, 덱스판터놀과 시카가 함께한 기능성 화장품 입니다. 피부 재생 및 장벽 개선 성분인 덱스판테놀 20,000ppm 함유. 피부 환경을 개선하고 활력을 불어넣어 바디관리에 좋습니다. 등드름과 가드름 케어에 도움을 준다고 합니다. *덱스판테놀이란? 비타민B의 일종으로 피부세포의 성장과 회복을 돕는 효능이 있습니다. 자외선에 노출된 피부를 회복하고 보호하여 가려움과 자극을 진정시켜줍니다. 피부에 쉽게 흡수되어 상처, 습진 및 피부염의 치료에도 효과적입니다. 진정 및 트러블 예방에 좋은 병풀 시카 성분이 함유되어 있습니다. AHA BHA 성분이 각질 제거 및 여드름 관리에 좋고 등드름이 고민이었던 분들이 사용하면 좋을것 같아요.

냥식집사

8월7일(수)| 혈당일기 9기 2일차

날짜:8월7일 측정시간:공복 내용:오늘은 공복에 혈당측정을 해보았다 어젯밤에는 야식을 하지않았다 그래서 혈당이 나름 괜찮다 오늘은 너무 덥다 헬스장가서 운동을 하고 와야겠다 물도 자주 많이 마셔야 겠다 오늘도 잘 지내보자

이효니

8월 7일 혈당일기 9기 3일차

날짜 : 8월 7일 체크시간 : 점심 식사하고 10분 후 내용 :  아침 기상하고 홈트 후 미니도넛 한개와 콜레올로지 티 마신후 체크했더니 너무 높게 나와 점심에 제육볶음, 양배추쌈, 잡곡 반공기, 취나물, 배추김치, 청양고추 2개 먹고 10분 후 다시 체크했다. 콜레올로지 티는 먹고나서 2시간 이후에는 혈당을 내리는 효과가 있는 것 같은데 마시고 20분 후에는 오히려 혈당이 높게 나오는 것 같다. 혈당수치가 높게 나오면 괜히 수치때문에 스트레스 받지말고 혈당관리를 포기할까 하는 마음이 들 때가 있다. 

sara1298

8/7(수)콤마나인 카밍 클렌즈 바디 미스트 (등드름/가드름 미스트) 추천!

[언니딜에서 구매] 송해나님 추천템으로 콤마나인 깔라만시 클렌즈 등드름 미스트 저도 사용해 봤어요. 피부가 항상 건조한 편이라 샤워후 바디로션은 꼭 발라주는데 요즘같이 더운 여름에는 미스트로 간편하게 뿌려주는게 편하네요. 진정부터 애프터까지 가능한 미스트로 뿌렸을때 빠르게 흡수되고 자연스러운 광채가 나는 미스트 입니다. 그리고 등드름, 가드름, 전신에 뿌리기 좋은 분사형 미스트라 손이 닿지 않는 곳에도 간편하게 뿌려서 관리하기 좋습니다. 여드름성 피부 사용 적합 테스트 완료를 받은 제품이기도 합니다. 🔸️콤마나인 깔라만시 진정 미스트에는 ✔️4가지 필링성분 함유 ✔️ph 미산성 케어 ✔️깔린만시+청귤의 비타민 밸런스 ✔️진정+보습 특허성분 2종 을 포함하고 있는 미스트 입니다. 기존 미스트보다 업그레이드되어 바디 피부층에 흡수율을 높였고 피부진정, 컨디션. 유수분, 미백 케어에 도움을 준답니다.

냥식집사

8월7일(수)| 혈당일기 9기 2일차

날짜:8월7일 혈당측정시간:아침식후 내용:아침에 샐러드를 먹었다 야채듬뿍.닭가슴살.블루베리등 넣었다 몸이 건강해지는 듯 하다 그치만 먼가 입이 심심하다 언제까지 이렇게 해야될까 조금만 더 힘내보자 오늘도 오운완 해야겠다

홍길이

혈당 일기 9기 2일차

날짜:2024년 8월 7일 오전 10:09 혈당 측정 :108 아침 공복인데도 100이 넘어서 신경이 많이 쓰이네요.복숭아 한조각 먹고 콩물을 먹었는데 저녁밥을 흰쌀  조금 섞어진 밥을 먹어서 올랐나 ...여하튼  과일도 줄이고 식단을 잘 구성해야겠다.

핑크한울이

캐홈챌 7기 7일차

캐홈챌 7기 7일차 인증 합니다. ◇인치웜 1.바르게 서서 무릅을 굽히지 않고 손바닥이 바닥에 닿을 때까지 몸을 숙여요. 2.손으로 앞으로  걸어가 푸시업 자세를 만들어요. 3.다시 손을 발쪽으로 가져온 뒤 바르게 서요.

핑크한울이

혈챌9기 2일차

-날짜:2024.08.07 -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:아침 요거트 바나나 단호박찜 한조각 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 한솥 도시락 알맞게 먹고 오늘 혈당도 성공기원~꾸준한 식단관리 힘내요~

상한상한

맛있게 즐기는 저당~더단백 7g 스넥♡

과자가 마구 땡길때가 있는데 건강 생각해선 뭘 먹을까 고민스러울때가 많죠. 나이들수록  입맛도 변하고 당이나 단백질 섭취도 중요하고 안전성과 맛까지도 생각하다보면 이과자가 딱~이네요. 더단백~ 1. 단백질 함량 7g 2. 튀기지 않고 구웠어요 3. 진짜 닭가슴살이 6.29g 들어있어요 4. 가장 중요한 당함량이 1.3g 이예요 5. 9가지 필수 아미노산이 함유 6. 아주 넉넉한 유통기한(거진 1년) 콘칩하고 비슷한 맛인데 먹다보면 건강 걱정 안하고 맛있게 먹을수 있어서 좋아요. 추천합니다. 즐겨보세요~

딸기와의행복

8/7(수)점심:토달볶+파로곡물

점심을 뭘 먹을까 하다가 토마토랑 계란으로 토달볶 만들고 파로곡물 쪄서 같이 먹어요~^^ 파로곡물 쫄깃한 식감 좋네요. ㆍ ㆍ

냥식집사

8월7일(수) 혈기챌9기 2일차 인증

8월7일(수) 혈당일기 2일차 아침식사-오전8시 혈당지수-오전9시15분 아침으로 바나나와 견과류를 먹었다. 더운 날씨에 충분한 수면을 취하지 못해서인지 자고 일어나도 몸이 개운하지 않다. 거의 종일 에어컨과 선풍기 앞에 있다 보니 컨디션이 좋지 않다. 냉방병도 조심해야겠다.

걩이

8/7(수)"원두커피 찌꺼기" 로 각질제거하면 0원에 피부까지 고와져?

  🔷️각질 제거제 원두커피 찌꺼기는 천연 스크럽제로 탁월합니다. 미세한 입자가 피부의 각질을 부드럽게 제거해주며, 커피에 함유된 카페인은 피부 탄력에 도움을 줄 수 있습니다. 사용법은 간단합니다. 샤워 시 적당량의 찌꺼기를 몸에 바르고 부드럽게 마사지한 후 씻어내기만 하면 됩니다. 🔷️ 냉장고 탈취제 커피 찌꺼기는 냄새를 흡수하는 능력이 뛰어나 냉장고나 신발장 같은 밀폐된 공간의 악취를 제거하는 데 유용합니다. 건조한 찌꺼기를 작은 용기에 담아 냉장고 구석에 두면 냄새를 효과적으로 없앨 수 있습니다. 🔷️식물 비료 커피 찌꺼기는 질소가 풍부하여 식물에게 훌륭한 비료가 됩니다. 찌꺼기를 화분 흙에 골고루 뿌려주면 식물이 필요한 영양분을 공급받을 수 있습니다. 단, 과도한 사용은 피해야 하므로 적당량을 사용하는 것이 중요합니다. 🔷️주방 세제 찌꺼기는 주방 세제로도 사용할 수 있습니다. 기름기가 많은 그릇이나 팬을 닦을 때 커피 찌꺼기를 사용하면 기름기가 쉽게 제거됩니다. 커피의 연마작용 덕분에 설거지가 더욱 간편해집니다. 🔷️해충 퇴치 커피 찌꺼기는 일부 해충을 쫓는 데 효과적입니다. 개미나 달팽이 같은 해충이 자주 나타나는 곳에 찌꺼기를 뿌려두면 해충이 접근하지 않게 됩니다. 정원이나 텃밭에 사용해도 좋습니다. 🔷️냄비 및 프라이팬 세척 찌꺼기의 연마 효과는 오래된 냄비나 프라이팬에 남아있는 음식 찌꺼기를 제거하는 데 유용합니다. 적당량의 찌꺼기를 사용해 냄비나 팬을 문지르면, 깨끗하게 닦아낼 수 있습니다. 🔷️바닥 청소 커피 찌꺼기는 바닥 청소에도 사용할 수 있습니다. 나무 바닥이나 타일 바닥에 찌꺼기를 뿌리고 빗자루로 쓸어주면 먼지와 함께 찌꺼기가 모아져 바닥이 깨끗해집니다. 찌꺼기가 자연분해되기 때문에 환경에도 좋습니다. 출처:D해피라이프

냥식집사

8/7(수)공복에 이너뷰티 챙기기

공복에 이너뷰티 챙기고~ 집안일좀 했더니 벌써 점심시간~~😆 점심은 또 뭘 먹어야 할까요~~

냥식집사

8/7(수)공복물과 질유산균

아침 공복에 물과 유산균 챙겨먹고  물걸레 청소기돌리고 세탁기 돌리고 땀이 한바가지~~~씻고 나오니 살것같아요!

냥식집사

혈기챌 9기 2일차인증

날짜 : '24.8.7 혈당측정시간: 아침 식전 공복에 섭취식단 : 아침은 육개장에 잡곡밥 조금과 만두 2개을 먹었다. 맥심커피 1잔도 마셨다. 어제 수치보다는1이 낮아졌지만 꾸준한 관리가 필요하다

푸릉푸릉이