'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐홈챌 7기 화욜6일차

향기로운연꽃

8월 6일 혈당일기 9기 2일차

2024년 8월 6일 화요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 결과 ~ 105mg/dL 내용 ~  방학이라 아이들과 삼시세끼를 다 먹는듯요. 오늘은 저녁은 아이들이 원하는 갈비찜으로  밥은 먹지 않고 갈비찜만 몇 개 집어 먹었어요.  그리고 두유 한  잔 마셨어요. 내일부터는 간식 줄여야겠어요. 애들 주면서 같이 먹는 나쁜 습관 버려야겠어요

우리아들2

혈기챌9기 2일차

날짜 :2024.08.06. 혈당측정 시간: 아침공복  내용 :  저녁에 김밥먹고 군것질 조금했다 동네공원 20분 걸었다 염증약 때문인지 공복혈당이 높지않은거같다

글라라

혈당일기 9기2일차

날짜:2024,08,06 혈당측정시간:기상후30분지난후 내용:전날 저녁은 비빔국수,열무김치,양배추피클,가지무침 등을섭취했으며 취침전까지 아무것도 먹지않았습니다 그러나 세자리수가나와서 당황스럽네요 관리해야죠

기쁨이님

8월6일 화 혈당일기 9기 2일차

날짜 20240806 혈당측정시간 점심식후 2시간 내용 점심에 라면에 밥을 말아 먹었다 모처럼 먹으니 정말 꿀맛인데 혈당이 높다 저녁은 아몬드브리즈와 삶은계란 복숭아 2개 먹어야 겠다

엽댕2

8월06일(화)혈당일기 9기 2일차 인증

날짜 : 2024.08.06 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정기록 입니다 오늘은 잡곡밥 돼지족발 생마늘 두부김치 오이지무침 오이김치를 먹었어요 일찍 저녁을 먹고 tv로 파리올림픽을 보다가 혈당측정을 했어요

벌곡댁

혈당일기 9-2

2024.08.06 더운 화요일 혈당측정시간 오전 10시 47분 아침 식사후 1시간 50여분 후 늘 그렇듯 아침은 간편하게 먹는다. 치즈랑 견과류, 요거트 등 간편한 식사. 그리고 점심전 측정했다. 식전 혈당지수가 조금 높은게 아닌가? 생각된다. 더 열심히 혈당관리해야지.

은유랑

8월 6일 (화) | 혈당일기 9기 2일차

날짜: 2024.08.06 혈당측정시간: 식후3시간 내용: 점심으로는 계란후라이를 올린 김치볶음밥과 열무물김치를 먹었고 후식으로 아이스아메리카노와 쿠키 1개를 먹었어요. 식후3시간 혈당은 106mg/dL이 나왔네요. 저녁으로는 삶은계란을 먹을 예정입니다.

미니미썬가드

캐홈트7기1일차

홈트1일차  더운데도  따라합니다 ㅋ 에어컨  있어도  소용이없네요  벽스퀏 1분만 참아도 땀이범벅 ᆢ 

매직이

7월 4주 등급제 선물 💝

7월 4주 등급제 선물 💝 발표와 적립 잘 받았습니다 열심히 하신 모든분들 축하드립니다 이번주고 열심히 하세요.

레몬그린

혈기챌 9기 2일차 (08.06일)

일자 : 2024.08.06 (화) 측정시간 : 아침식후 내용 날이 더워서 오늘은 아침 일찍 걷기 운동을 했다. 아침에 현미밥과 나물로 비빔밥을 해먹었다 혹시라도 당이 오를까 걱정했지만 정상이어서 다행이었다. 날씨가 많이 더워 지친데 모두 건강을 위해 아자아자 힘을 냈으면 좋겠다

깜여사

8/6 혈당일기 챌린지9기 2일차 인증

날짜 : 2024년 8월 6일 혈당측정시간 : 늦은 점심 식사 후 혈당 기록 내용 : 늦은 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 누릉지와 된장찌개 점심으로 라면백반을 먹어었습니다. 저녁은 부댜찌개, 과일을 먹을려고 합니다. 혈당은 어제 보다 조금 상승하였으나 안정적으로 관리가 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

8월 6일 화요일 혈당 기록 챌린지 9기 2일차

2024년 8월 6일 화요일 날씨 : 해 측정시간대: 아침 식전 공복 오늘 아침공복 상태에서 측정을 했다. 뜨아 혈당이 높았다. 오늘 혈당관리에 신경을 써야 겠다.

슈롭

8월6일(화)|혈당일기9기 2일차

날짜:2024년8월6일 혈당측정시간:am7사43분 내용:아침 걷기한시간후 공복 상태에서 혈당측정결과 105mg 나왔다 전날 저녁 많이 먹고 바로 자서 더 높게 나온듯하다 ㅠㅠ 저녁을 소식하거나 식사후 운동을 해야하는데 저녁엔 넘 귀찮아 진다 반성해야겠다

미지동현맘

8월 06일 (화) 혈당일기 9기 1일차

날짜 : 2024.08.06 혈당측정시간 : 점심 식후 2시간 내용 : 점심 먹고 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 역시나 공복혈당이나 식후 2시간 후 혈당이나 비슷합니다. 식후 혈당은 정상인데 왜 공복혈당만 높아서.. 공복혈당 낮추는 방법을 모르겠어요~ ㅜㅜ

지구외계인

혈당일기 9기 1일차 인증

2024.8.6 점심 식후 2시간 혈당 측정!! 점심으로  참치주먹밥, 치킨너겟, 멸치볶음,  고구마줄기김치 섭취!! 점심먹고 쉬지않고 걸어서인지 먹은 양에 비해 식후 혈당이 괜찮은듯~

뽁이마미

혈당 일기 9기 2일차(1)

날짜:2024년 8월 6일 아침 8시 54분 혈당 측정 :118 공복 혈당인데도 높은 수치가 나와서 식단 구성과 먹는걸 자제하고 운동을 열심히 해야겠다는 생각이 들어요. 엊저녁 수박을 조금 먹었더니 올라 갔어요. 

핑크한울이

캐홈챌 7기 6일차 인증

캐홈챌 7기 6일차 인증 합니다. ◇빠르게 제자리 걷기 무릅을  최대한 높이 올리며 제자리에서 빠르게 뛰는 동작입니다. 오후에 나른하고 졸린때 스트레칭 해 보세요.

핑크한울이

혈당관리 9기2일차

2024년도8월6일  휴가중  엄마가 쓰던 혈당기로 측정 점심으로 1시경에 전복죽 상추쌈 1시간  걷기운동후  식후혈당 

크리스탈b6m

혈당관리 9기1일차

2024년8월5일 휴가중이라 친정집에 와서 엄마가 쓰고 있던 혈당기는  날짜 시간  등 설정이 안되어있었다 엄마랑 식후 운동후 측정 점심으로 1시30분경 냉면 과자 2시간30분후  식후혈당

크리스탈b6m

8월 6일 (화) | 혈당일기 9기 2일차

-날짜: 2024.08.06 -혈당 측정 시간: 점심 식사 2시간 후 -내용: 점심으로 참치마요 삼각김밥, 고구마순 김치, 멸치조림을 먹고 난 후 측정한 수치입니다. 혈당일기를 시작하면서 식후 2시간 혈당은 항상 정상수치로 나오는 걸 보면 식후 당은 안정적인게 확실해져서 기분이 좋네요. 아침 공복당은 오차 범위가 있어서  공복 혈당도 꾸준히 측정해봐야 겠어요.

쫌님

8월 6일 (화) | 혈당일기 9기 2일차

-2024년 8월 6일  -혈당측정 점심식후 두시간 - 점심에 잡채랑 밥같이 먹고 운동도 안했더니 혈당이.... 역시 잡채 당면에 밥까지먹으니 혈당에 안좋다ㅠㅠ저녁도 많이먹을거같은데 먹고 가볍게 걷기라도해서 혈당관리해보자

서나얌

혈챌9기 1일차

-날짜:2024.08.06 -혈당 측정 시간:점심전 공복 -내용:어제 저녁 삼겹살 버섯 먹고, 아침 요거트 바나나 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 한정식으로 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공~화이팅~~

상한상한

캐홈챌 7기 6일차 인증

수국이

혈당기록 챌린지 9기 2일차 인증

날              짜 : 2024.08.06 혈당측정시간 : 아침식후  내              용 : 오늘 아침은 제사나물이랑 먹었습니다.                         아직 제사음식이 많이 남았는데...                         날씨가 더우니 밤에 운동해야겠어요^^

생각없는아이

캐홈챌 7기 3일차

부지런히 3일차 인증했어요.  즐건 시간 되세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

8월 6일 혈당일기9기 2일차인증

날짜 2024년 8월 6일 혈당측정시간 오전 5시 49분 아침식후 오늘 아침은 닭가슴살카레를 만들어 먹었다 강황이 몸에 좋다는 소리를 들었다 단백질 섭취를위해 닭가슴살도 넣었다 오늘의 혈당은 143이 나왔다

피타

8월6일(화)혈당일기 9기 1일차 인증

날짜:2024.8.6.화요일 혈당측정시간:11시58분 점심식전 내용:아침은 8시에 먹고 운동도 한시간 했다 아들 가족이 온다고 해서 이것저것 하면서 먹다보니 오늘은 혈당관리가 안된다 좀전에 부추전도 한장먹었다 오후에는 먹는거 좀 자제해야겠다

향기222

7월삼성헬스 걷기결과

상위14퍼네요 한참땐6퍼도했었는데 이번달엔 힘내서 걸어볼께요

유미쿠키맘

혈기챌9기 1일차인증

날짜: '24.8.6 혈당측정시간:아침 식사 전 공복에 섭취식단:아침은 잡곡밥, 비지찌개먹고 커피 한잔 마셨다. 생각보다 혈당 수치는 높지는 않았지만 더 낮춰야 할거 같다.

푸릉푸릉이

8월6일(화) 인증하기 - 혈당일기 9기 2일차

-날짜:2024.08.06(화) -혈당 측정 시간:AM05:12 공복 -혈당 수치:93 -내용:오늘도 아침 기상 후 바로 측정했구요 12시간 이상 공복상태에서 측정한 수치입니다 어제 아침에도 팔도에서 나온 치킨오트밀 먹었구요 어제는 아임닭 닭가슴살 오리지널을 추가해서 같이 먹었습니다 점심에는 백미반공기랑 냉동떡갈비와 양배추 약간 먹었네요 다른 군것질은 없었고 오후엔 레몬수 마셨어요 공복혈당은 다행히 어제보다 내린 93입니다

켈리장