'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 24 7 아삭김치 컵밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월7일 수요일 혈당일기9기 3일차

8월7일 수요일 측정시간: 아침식후 2시간 아침식단:밥(현미.귀리.백미.콩)된장국. 김치.김 계란후라이.두부조림

레드12

8월 7일 혈당일기 3일차..

날짜 : 0807 측정시간 : 오전 공복 혈당 내용 : 99나왔었네요. 아점으롤 샐러드 먹을 예정입니다 ~ 계란도 챙겨 먹을 예정입니다. 그래도 요즘 식단도 건강하게 운동도 꾸준히 하려고 노력중입니다. 건강을 위해 더 노력합시다 ~

주여니2

캐홈챌7기 1일차, 건기챌 21기 1일차

오늘 처음 참여해 봐요 아주 초창기에 지육챌 참여하고 오랜만이네요

수수깡7

혈기챌9기 3일차

8/7 오전6시40분 공복혈당124 어제저녁5시 갈치구이 된장국 잡곡밥 저녁8시 소금빵 하나

붐뿜

8/7(수)우리가 몰랐던 비만과 당뇨를 부르는 '이 음식'!!!

체질 상관없이 우리가 매일 먹었던 음식들이 '독'이다?!😱😱😱 쌀밥, 빵, 떡 이런 모든 것들이 산성 식품에 해당되는데요!!🥲 산성 식품을 과도하게 섭취를 하면 음식을 소화시키는 속도가 느려지는데 남은 음식 찌꺼기에서 노폐물과 독소가 배출되지 않고 쌓여 비만이 되고😢 또 소화와 대사과정이 어려워져 체내에 더 많은 인슐린이 분비 되는데 많은 인슐린 붐비는 인슐린 저항성으로 이어지고 당뇨로까지 이어진다고 합니다.출처:D스브스노리터

냥식집사

8/7(수)국내 비빔면 1위는 '이 제품'입니다!🍜

진짜 올여름 비빔면 많이 먹는데 특히 배홍동 많이 먹었어요~~근데 역시나 비빔면은 팔도가 1위네요!!👍👍 배홍동 다먹었는데 팔도로 먹고 싶네요😁출처:D다나와

냥식집사

8월 7일 혈기챌 9기 2일차

8월 7일 am:9:33 식후 2시간 99mg/dl 아침으로 옥수수 작은거 2개 먹었어요. 어제는 혈당이 높게 나와서 기분이 별로 였는데 오늘은 좋네요. 내일도 조절 잘해야 겠어요

MINJEONGYi

8월7일 지니어트 혈당기록 챌린지9기ㅡ2일차 인증🍀🧡

8월7일 공복혈당ㅡ115 저녁식사로 시루떡과 사과 반쪽 우유 반잔으로 식사를 마쳤다 운동은 못했지만 간식은 안했다 그런데도 당은 떨어지지가 않네 좀더 운동에 신경을 써야겠다

세림혜수기

8월 7일 혈당일기9기 3일차 인증

8월 7일 수요일 오전 공복 117 어제 오랫만에 치킨 두조각,에그타르트 먹고 111으로 마감 혈당 체크후 더위에 뒤척이며 취참

코옹쥐

8/7(수)오늘도 많이 덥네요. 아침부터 땀나는 하루~( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

한낮에는 대부분 지역이 36℃ 안팎의 기온을 넘나들며 찜통더위라고 하네요( ｡ﾟДﾟ｡) 밤에도 열대야로 지치고 잠도 안오네요. 건강 잘 챙겨야 겠어요(*T^T)

냥식집사

8/7(수)오늘도 많이 덥네요. 아침부터 땀나는 하루~( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

8/7(수)명상음악으로 마음챙겨요😌

새벽에 잠이 안와서 고생좀했네요. 그래도 명상음악 들으니 마음이 평온하니 좋더라구요. 오늘도 덥지만 즐겁게 하루 시작합니다.

냥식집사

혈당일기 9기 / 0807 / 3일차

아침식후혈당체크 아침에 요거트,무화과,견과류듬뿍넣어서 먹었는데 꿀까지 뿌려서 그런지 생각보다 혈당이 높게 나왔구만, 아침요거트도 조심해야지

알로하영이

혈당일기 챌린지 9기 3일 인증

날짜 : 2024.08.07(수) 혈당측정시간 : 공복 돼지갈비찜.달짝지근한 국물이 맛있어서 나물섞어서 비빔밥으로 후식은 복숭아.포도 먹음 그결과 아침 일어나자마자 공복 수치는 136mg/ml 입니다. 운동하려 가야겠습니다

고모2

혈기챌 9기

날짜 2024.8.7 수 측정시간 오전 8시 20분 내용 아침 운동 후 혈당을 측정해 보니 160으로 높게 나온 것 같다. 내일은 순수 공복혈당을 측정해 보아야 할 듯 싶다.

Pooh0153

혈당 기록 9기 / 0807 2일차

기상 후 공복혈당 어제 저녁에 축구하고와서 배고파서 유부초밥1개 그리고 편의점서파는 소시지, 미숫가루....옥수수한개를 먹고잠들었더니 공복혈당도 높게나왔다 점심,저녁도 잘 조절해보자.

똥뭍은개

혈기챌9기1일차

날짜 : 2024.8.7 측정시간 : 아침공복혈당 내용 : 5시 기상하여 1시간 반정도일을 하고 아침식사 전에 측정한공복혈당입니다 어제 7시에 갈치조림을 먹었는데 생각보다 혈당이 잘 나왔네요 오늘도 혈당 관리 열심히 해야겠다 활기차고 노후를 위해 화이팅!!

사라짱777

혈기챌 9기 1일차 인증

날짜 : 2024년 8월 7일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 4시 15분 기상하여 새벽기도 다녀 온 후 6시부터 1시간정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 정도 국수를 삶아 먹었어요. 호박과 청량고추를 채썰어서 넣고, 고추가루를 솔솔 뿌리면 그렇게 색깔이 예쁠 수가 없어요. 맛은 그저 소금 안 넣고 슴슴하게 만들어서 그렇게 꿀 맛은 아니지만, 한 그릇 뚝딱 하고 10시반 잠들었습니다. 매일 늦게 자고, 새벽 일찍 일어나니 잠이 부족한 것 같기도 해요. 피곤한데 또 일을 과하게 하는 건 아니라서 일하지 않는 주말에 몰아 자는 편이에요. 그래서 그런지 혈당이 높네요. 물 마시기가 잘 안되는 편이라 오늘도 더울텐데 수분충전 열심히 해야겠어요.

천향가성