'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 8기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트   스트레스 줄이고 적당히 먹고 운동하기

애플금고10종

마음챙김 3일차 ~♡

이른아침 걷기하면서 마음챙김도 챙겼어요. 일찍 걸으니 그나마 괜찮아요  😊

딸기와의행복

마음 챙김 챌린지 3일차

힐링 음악 들으며 인증 하는 챌린지 좋아요^^ 더워도 마음은 즐거운 하루 되세요

저스트영

7월 25일 (목) 혈당일기 8기 3일차

날짜 : 2024.07.25 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제는 자전거도 타고 걷기도 열심히 했어요. 저녁으로 피자를 먹긴했는데 100이 조금 넘는건 이제 익숙하네요. 😅 오늘도 더위 피해 열심히 움직여볼게요~

지구외계인

혈챌8기 3일차

-날짜:2024.07.25 -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 먹기전 조금 어지러워 혈당 측정해봄. 점심시간에 분식먹을 예정임. 저녁도 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 

상한상한

혈당일기 3일차

날짜:7월 25일 시간:기상후 혈당:45 오늘도 3번의 채혈끝에 측정 되었다 저녁식사로는 콩밥 가지볶음  오이 무침  풋고추 를 먹엇다  여전히 오후 4시 이후에는 먹지 않고 물 만마시고 식후 운동한다

걷기가좋아

혈당 일기 8기 3일차 인증

측정 날짜: 7월 25일 측정결과: 101 측정시간: 오전 8시 47분 오늘도 공복 혈당을 체크 해 보았다  공복 시간은 10시간 혈당 수치는 101 어제 이른 저녁과 1시간 수영과 걷기로 어제보다 수치는 내렸지만 여전히 높다 좀 더 혈당 관리에 신경 써야겠다

훈스맘2

혈기챌 8기 3일차.

아침 계란 감자  날짜: 7.25 목요일 게란먼저 먹어주고 감자를 먹으면  혈당이 오르는걸 그나마 방지할수있어요  먹는 순서 챙기기!

진니어트트

혈당일기8기3일차인증

7월25일7시17분 혈당치89(공복) 어제저녁8시 된장찌개..야식10시통닭먹고 12시취침. 아침 물한잔에 혈당치89양호..

얍화이팅

혈당일기 8기 3일차입니다

요새 더워 자기전 음료수와 아이스크림등을 먹어서인지 혈당이 좀 높아요ㅜㅜ 어제는 돈까스 +프라치노 아이스크림 먹었어요  오늘도 운동 열심히 해야겠죠

미클

혈당일기 8기 3일차

날짜 : 2024.7.25.  혈당 측정 시간 : 오전 7시아10분 아침 식사 전. 공복.   내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 95가 나왔습니다. 어제 저녁은 비빔밥을  먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 이상 했습니다. 

마고할미

혈당기록 8기 3일차

7월 25일 목요일 *공복혈당이에요 간당간당하지만 오랜만에 정상혈당이네요 어제 저녁식사로 회식에서 족발 먹었어요 막국수는 조금만 먹고 직원들 냉면 시켜 먹는데 저는 참았지요 그 이후로는 집에 와 애사비 한잔 마시고 걷기랑 계단 오르기 했구요 늦은 저녁에 살짝 배가 고프긴 했지만 참고 잔것 잘한것 같아요 그 시간에 뭐라도 먹었으면 공복 혈당 높았겠지요

꽃이뻐

7월25일(목)/혈당일기 8기 3일차

날짜:2024.7.25. 혈당측정시간:오늘 아침식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 자장면에 탕수육을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임을 30분정도 했습니다. 간식으로 수제견과두유 한잔 먹었다.

채근담345

7월25일 지니어트 혈당기록 챌린지8기ㅡ3일차 인증🍀🧡

7월25일 공복혈당ㅡ145 어제 저녁 사무실이전이 있어  케잌 떡조금 과일 사무실서 먹고와 집와서 순대조금 아이스크림1개를 먹었다 제대로된 식사를  안한 탓인지 당이 높게 나왔다 관리를 열심히 못한 내 탓이다 좀더 노력하자

세림혜수기

아이의 수련회

딸아이가 2박 3일로 수련회.가는데 어제 밤에 짐 싼다고 비쁘더니 저래 현관 앞에 대기 시켜 놨네요 조심히 잘 다녀오길 바랄뿐이에요

현유리

혈당일기 8기 3일차

측청시간은 24.07.25 목요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 토마토 쉐이크와 계란 샌드위치를 먹었다. 건강한 식단도 중요하지만 간식을 줄이는게 더 좋을것같다.

Heej

7.25(목) 혈당 기록 챌린지 8기 3일차 인증

  * 날짜 : 2024.7.25(목)   * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:54)   * 기록 : 101   * 내용 : 아침 기상 후 공복 측정           수면 4시간           전일저녁 부추전           밀가루와 과식 확실히 공복혈당이 높다           욕심부리지 말고 과식하지 말자

새벽을열다

혈기챌 8기 3일차

측정시간: 아침식사 후 섭취음식: 밥, 볶음김치, 감자볶음 혈당: 135 ㅎㅎㅎ

프리티뒤짱

혈당일기8기 3일차인증

7월25일 목요일 식단 소고기무국 배추김치 갓김치 소불고기  측정 식사후 1시간뒤 88 일찍 일어나서 시간을 보니 4시반 운동복을 입고 1시간 운동후 식사를 하고 샤워를 하고 딩굴딩굴 하다가 측정해 보았습니다  88입니다

쵸코파이팅구

동네산책

동네산책 3일차 완주 하였습니다 

그냥지나

혈기챌 8기 3일차 인증

측정시간~ 아침공복 6시경 오리훈제와 부추, 상추쌈 등 건강식으로 식사를 잘 마쳤는데 부족한 식사량때문인지  아이스크림과 미니떡 2종 반개씩 분량 콜라겐 젤리 3알을 먹고 어제의 식사는 끝 아... 복숭아 반쪽 에구 많이 먹기는 했네 오늘은 역시 100이 조금 넘었다 어제의 나를 반성해본다 ㅠ

써니ㅋㅋ

마음챙김

마음챙김 챌린지 인증합니다 3일차 💕

담율로

혈당8기3일차

날짜: 2024,07,25 혈당: 아침공복 내용 : 어제저녁  냉면+떡,  운동30분 간식 레몬식초, 오이1,  어제떡이 너무도. 맛나게 보여 먹어써요 역시 당을 많이 오르게 하는것 같아요, 

스타렉스벙벙이

혈당일기 8기 3일차

2024년 7월 25일(목) 아침 05시 40분 공복혈당 측정 어제 늦게 저녁을 먹고 취침전 측정한 혈당치가 높게 나와 7시간 경과한 오늘 기상하자마자 물한잔에 유산균 섭취후 바로 측정

파인솔

혈당일기 8기 3일차

날짜 : 7월25일(목요일) 날씨:흐림 측정시간 :공복 (73) 어제 저녁 6시전에 김치찌게 식사후 아무것도 먹지 않았다. 수영 한시간 운동후 바로 취침했더니 수치가 정상으로 나왔다. 오늘도 식습관 운동 열심히 해야겠다

쫑이js

7월 24일 혈당일기 8기 3일차(4)

일시:2024년 7월 24일 저녁 23시9분 내용:취침전 혈당 혈당 수치:117  저녁 섭취한 음식:순두부.불고기.김치. 멸치볶음 오후 세시쯤 먹은 간식 찐계란1개와체리5알 자두 1알 때문에 올라간거 같아요. 과일은 안 먹는걸로 해야 겠어요.

핑크한울이

혈기챌 8기 3일차

7월 24일 수요일  저녁식전 혈당 132mg/dl 저녁으로 비빔밥,콩나물국 먹었더니, 저녁식후최고혈당 178mg/dl이네.

동동이고모

7월 24일(수) 혈당일기 8기 3일차

혈당수치:83 측정시간:오후4시08분 식단:카레라이스,밀크커피,쌀과자1개 삶은 감자를 처리하기 위해 집에 있는 재료인 당근이랑 양파,양배추를 넣고 카레를 만들었다. 카레가 몸에 좋은 데다가 여러가지 야채가 들어가니 당뇨가 염려되는 몸에도 좋다. 혈당 수치가 근래 들어 제일 낮게 나왔다. 그래도 방심은 금물!

날씬캔디아줌마

혈당기록 8기 3일차 인증(7월24일)

오늘은 점심먹기전에 측정한 결과입니다  중간중간 커피도 마시고 군것질도 해서 그런가 이렇게 나왔네요 점심은 돈가스가 나와서 맛있게 먹었답니다  퇴근하고 만보걷기를 해야겠네요 

난초777

7/24 혈당일기 8기 3일차

새벽에 빗소리에 잠이 깬 김에 공복 혈당 측정해봤는데, 갑자기 혈당이 올라간 느낌이네요

반달진

혈당기록챌린지8기 3일차(7월24일)

7월24일 수요일 아침식후2시간 혈당84 아침마다 샐러드를 먹고 있는데 확실히 혈당이 너무 좋다. 출근하면서 계단을 이용하고 빠르게 걷기도 하고 운동도 하고 식습관이 좋으니깐 당연히 혈당도 안정적이다. 적당한 탄수화물을 먹고 골고루 먹는 식습관덕분에 오늘은 혈당이 좋고 기분이 좋다.

언제나행복