날짜 : 7월25일(목요일) 날씨:흐림 측정시간 :공복 (73) 어제 저녁 6시전에 김치찌게 식사후 아무것도 먹지 않았다. 수영 한시간 운동후 바로 취침했더니 수치가 정상으로 나왔다. 오늘도 식습관 운동 열심히 해야겠다
