날짜 : 7월25일(목요일)
날씨:흐림
측정시간 :공복 (73)
어제 저녁 6시전에 김치찌게 식사후 아무것도 먹지 않았다.
수영 한시간 운동후 바로 취침했더니
수치가 정상으로 나왔다.
오늘도 식습관 운동 열심히 해야겠다
