'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기3기 3일차인증

5월15일 수요일 혈당체크시간:공복 어제 제사날이였는데 음식조절하는데 힘들었다 맛난거 못먹는것두 정말 서글프다 그래도 혈당 수치가 정상으로 나오니 기분은좋타 오늘도 열심히 운동하자

KKK용식이22

5월15일(수) 혈당일기 3기 3일차

날짜 : 2024.05.15 혈당측정시간 : 아침식시전  내용 : 오늘 아침식사전 혈당측정 기록입니다  어제 저녁을 늦게 먹고 야식으로 피자 한조각을 먹고 잤습니다 아침 공복에 측정한 혈당기록으로 104로 나와서 조금 높은것같아서 야식은 악먹고 자는게 좋은것 같아요

민서니PNBDN

3일차

공복

마잇리

5월15일(수) 혈당일기 3기 3일차

날짜:2024.05.15 혈당측정시간 : 아침식사후 오늘 혈당측정시간은 아침 일찍 했다.아침식사는 콩나물국에 고등어조림으로 간단히 하였다.수치도 마음에 흡족하다. 아침 산책도하고 가볍게 상쾌한 공기도 마시며 하루를 보내야겠다.

jeonghee

5월15일(수) 혈당일기 3기 3일차

날짜 : 2024.05.13 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록 입니다  석가탄신일 공휴일이라서 가족들과 나들이 계획이 있어서 아침식사를 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 먹었습니다 식후 혈당으로는 좋게 유지 한것같아 하루 힘차게 출발합니다

서해태백산3QUGB

5월 15일 (수) 혈당일기 3기 3일차 인증

5월15일 수요일  측정결과 106 오늘은 속이 좋지않아서 야채죽을 먹었다 야채죽을 먹으니까 속이 좀 나아졌다 혈당은 106이었고 나름 나쁘지않은 혈당결과였다 오늘하루도 파이팅입니다

zntkskzlzy

5/15(수)토스 3일차 2배! 애정운 좋음

냥식집사

5월14일 혈당일기 3일 2일차

5월14일 오후8시 39분 혈당기록101 저녁 라면 디저트 저당 아이스크림 당을 줄일계획으로 저당 아이스크림을 먹었는데 당이 적어서 만족하는데 가격이 일반아이스크림보다 비싸서 적당히먹어야 한다고 생각하는데 저당아이스크림을 먹는것으로 혈당을 줄일수있는지 의문이 되지만 저당아이스크림보다 과일을 많이 먹어서 당을 조절하고 건강을 챙겨서 병을 이기는게 맞을것같다 그렇기에 절대로 포기할수 없고 좌절을 하면 안된다고 판단된다

ZGMF

5/14(화)지육챌21기 3일차

냥식집사

혈당일기3기 2일차인증

5월13일 화요일 식단 김치볶음밥 단무지 된장국 김밥 순대 만두 측정 식사후 1시간뒤 89 직장내에서 밥을 먹고 식사후 밖으로 나가서 걷기 운동을 하고 회사 내 들어와 물한잔 마시고 책상에 안자서 혈당측정기로 측정해 보았습니다 89입니다

쵸코파이팅구

1일 1혈당체크로 혈당 관리

혈당이 100 이상이면 당뇨 전단계라고 하더라구요. 저는 전날 저녁에 과식을 하거나 야식을 하면 다음날 아침에 혈당이 100이 넘더라구요. 너무 깜짝 놀라서 그 다음부터 매일 또는 2~3일에 한번씩은 꼭 혈당체크를 해서 전날 먹은 음식과 혈당과의 관계를 파악해서 혈당을 높이지 않는 식단으로 식사를 하려고 노력합니다. 그리고 혈당체크한 후에는 반드시 기록을 해서 관리함으로써 지속적인 혈당관리에도 신경을 쓰고 있습니다. 그래서인지 요즘은 100이 넘는 경우가 적어졌어요

핑코스모스

제주도 이번에는 전기세 뜨거운맛

2박3일인데 전기세가 36만원

야고

전기세로 이렇게 군인들을 힘들게하나요

좀 아닌 것 같아요.. 무슨 2박3일에 전기세가 이렇게.. 전기세 내는 펜션은 조심하세요

구룸구룸

자두나무 관찰 43일차

제법 커요

영진왕빠

5월 13일 만보 완주

어제도 기분 좋게 만보 걸었어요 

괜찮아70

캐홈챌 3일차

1단은 전신운동이길래 괜~히 힘들꺼같아서 안해봤었는데.. 도전해보니 역시 전신맞네요!! 시간짧은게 신의 한수였어요 늠늠 감사합니다~~ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

혈당일기3기 1일차

5월13일 마감혈당 저녁으로 찜닭먹었는데 조금 움직였더니 생각보다 많이 오르지않아서 좋았다 맛있는거먹고 조금이라도 움직여서 혈당 떨어뜨려야지

또또숑

5월13일(월) 인증하기 1일 지육챌21기

Hughu7x

5월13일(월) | 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024.05.13 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁에 치킨을 먹어서 그런지 수치가 높네요. 평소보다 높게 나왔는데 내일부터 식단관리 해볼께요. 걷기와 운동도 병행하면서 혈당치를 줄여볼께요

두부바위

혈당일기3기 1일차

측정일자 5월 13일 자기전 저녁으로 비빔밥 먹음 내일은 아침일찍 산책하며 운동 해야겠음

달남99

혈당기록 챌린지 3기 1일차

5월 13일 월요일 맑음 아침 공복혈당 152mg/dL 어제 저녁으로 통닭가슴살 반쪽 먹었는데 공복혈당이 높았어. 역시 통닭 오래가. 아침으로 수제두유도 20ml 더 먹었더니, 최고 혈당도 210까지 올랐네.

동동이고모

모니모 기상

13일 기상 챙겨오

헤븐79

지육챌21기 3일차(5월13일(월)

히나자몽

혈당일기2기1일차

5월13일 날씨맑음    125  mg/dl 저녁식사 2시간뒤 바나나와 상추쌈 두부구이 김치찌게 흰쌀밥 ᆢ 많이먹진 않았는데 왜혈당이 많이나온걸까  홈트도했는데ᆢ 더신경써야겠다

매직이

2024년 5월 13일 월요일

걷고 나서 지니어트 출석 포인트는 챙깁니다

슈롭

2024년 5월 13일 월요일 밤 운동

오늘은 수영이 휴관일이라 다른 운동으로 했습니다 . 굿 밤 되세요

슈롭

2024년 5월 13일 월요일 홈트 (5일차)

홈트 5일차 인증합니다. 

슈롭

3기 혈당일기 1일차

저녁으로 현미밥,계란후라이,김 을 먹고 중간에 빵과 강냉이를 먹었다.  2시간동안 실내를 걸은후 혈당을 측정하였다 5월 13일 월요일

파인솔

5월13일(월) 혈당일기3기1일차

2024.05.13. 저녁식사 이후 후라이드순살치킨을 포장해와서 직접 키운 상추와 함께 맛나게 저녁을 먹고 1시간30분 가량 걷기운동 하고 들어 왔습니다.

프라임12345

명언필사

3일차 인증했어요

러브복동

혈당일기 3기 1일차 인증

5월 13일 월요일 혈당수치 : 117 혈당측정시간 : 저녁 식후 2시간 음식 : 오늘 저녁에 자장면이 먹고 싶어서 자장면을 먹었다. 낮에 빵이랑 케이크를 먹어서 그런지 혈당이 조금 높게 나온거 같다. 이제 진짜 식단 관리를 해야겠다. 내일부터 브로콜리 먹어야겠다. 내일 공복 혈당 수치는 조금 내려가려나..

앙칼진애미나이