'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월 13일(월) 혈당일기 3기 1일차

혈당수치:177 측정시간:오후10시 16분(식후2시간) 혈당 너무 높게 나와서 깜짝 놀랬다. 저녁 메뉴는 곤약면과 상추를 듬푹 넣은 비빔국수와 부추전을 먹었다. 혈당을 생각해서 간식도 먹지 않았는데... 아침에 먹었던 작은 시루떡 하나와 점심에 먹은 빅파이 하나가 걸리네. 혈당관리를 더 철저히 해야겠다.

날씬캔디아줌마

혈당일기 3기 1일차

5월 13일(월)혈당일기 3기 1일차 혈당측정시간 : 저녁운동 후 내용 : 저녁운동 5km걷기 운동 후 혈당측정기록입니다 저녁은 6시에 백미밥,양상추 셀러드,물김치을 먹고 간식으로 구운계란,사과 반쪽,아몬드 조금 먹었습 니다

kbstar9670

5월 13일(월) 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024.5.13. 혈당측정시간 : 자기 전 내용: 오늘 저녁 떡만두국 먹고 난 후 후식으로 참외, 빼빼로 낱개로 2개먹고 2시간 정도 경과 후 측정한 것인데도 생각외로 높게 나왔네요. 꾸준히 수영도 하는데 이 정도라니ㅠ 충격이 크네요ㅠ

좋은뇽

지육첼 21기 5월11일 3일차

날쌘녀

혈당일기 3기 1일차

5월 13일 점심 후 아침으로 쌀밥 먹고 중간에 과자나 이런것도 먹다가 점심으로 라면 먹고 잰 혈당입니다. 밥 먹고 2시간 뒤 쯤 잰 혈당입니다. 수치가 괜찮아서 다행이내요

후빠

5월13일 지육챌 3일차

6000천보 인증샷

하늬야

혈기챌 3기 1일차 인증 v^^

날짜 : 05월 13일 측정시간 : 석식 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 구형이라 너무 커서 샷에 다 안들어 가네요 그치만 측정은 잘되네요

로앰

혈당일기 3기 1일차인증

날짜 : 5월 13일 월요일 저녁식사후 걷기 좀 하고 9시 정도에 측정 해 봅니다 . 혈당관리 하기 힘들어요 . 간식이 먹고 싶어요

전갈1

혈당일기 3기 1일차입니다

측정~>2024.5.13일 저녁9시38 저녁 6시30~7시사이 돈까스+커피 마심 식사 후 2시간30경과 당 측정했어요 원래는 늘 공복혈당 측정하는데 오늘은 측정못해 저녁에 측정했어요

미클

5월13일(월) 혈당일기 3기 1일차

-날짜 : 2024. 5. 13(월) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 걸음수를 늘리려고 홈플러스, 재래시장, 다이소를 들러 상품을 구매했다. 봄꽃과 새촬영으로 수목원 구석구석을 다녀 오늘도 10,000보는 넘었다. 간식으로 바나나 반개, 삶은계란 1개, 당근, 그리고 스테비아커피을 먹었는데 과일은 최근 일주일동안 먹지 않다가 오늘 장보기에서 바나나를 구입해 먹기 시작했다.

superjob

5월13일(월)/혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024.5.13. 혈당측정시간 : 저녁 식사 전 내용: 오늘 저녁 식사 전 혈당측정 기록입니다. 오늘 점심 식사 메뉴는 힌쌀밥에 생선튀김과 야채입니다. 점심식사 후 40분정도 빠른 걸음으로 걷기운동을 했습니다.

채근담345

5월 13일(월)/혈당일기 3기 1일차

-날짜: 2024. 05.13. -혈당측정시간: 저녁식사 2시간30분후 -내용: 저녁식사는 집에서 직접만든 두유2컵(소금약간 +황설탕 1티스푼),식빵2조각,치즈1개,계란후라이 후식-새우깡&제크 1소접시 후식먹은게 후회되서 30분 걷고 체크!

쏭엘리킴

5월 13일(월) 혈당일기 3기 1일차

-날짜 : 2024.05.13 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁은 김치찌개를 먹었어요 체중이 올라와서 살을 빼볼려고 간식은 먹지 않았어요 앞으로 건강하게 다이어트 돌입해봅니다 좋은 밤 되세요

멋장

건강한 치팅데이 에그쉬림프 샌드위치 !!

5월 !! 여행하기 너무 너무 좋은 날씨잖아요 ? 가정의 달이라 가족들과 제주도로 여행을 왔어요. 2박 3일 여행내내 치팅데이니까 첫끼는 간단하게 !! 건강하게 한끼 해결하려고 파리바게트 들어왔어요. 에그쉬림프 샌드위치인데 딱 봐도 건강해 보이죠 ? 충분히 배 부르면서 죄책감도 들지않는 식단이에요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 샌드위치 치팅데이에 딱 !!

지매

5월 13일 (월) | 혈당일기 3기1일차

저녁 식사후 혈당 체크 179 저녁을 늦게 먹었더니 좀 높게 나왔다 ㅜㅜ 저녁은 치킨 양념반 후라이드반 난 닭가슴살만 먹는다는 다른부위는 맛이 없어요. ^^

수퍼이브

5/13 혈당일기 3기 1일차

5월 13일 오후 9시 측정 오후 6시 고구마 부침개 10개 우유200ml 저녁은 아니고 간식으로 먹었지만 배가 더부룩해서 저녁은 패스했다. 실내자전거 1시간 후 혈당이다. 내일도 소식하고 운동해야겠다.

블리네

위메프 출석

13일 출석

헤븐79

홈플러스 출석

13일 출석

헤븐79

혈당일기 3기 1일차 인증

5월 13일 혈당일기 3기 1일차 아침에 배가 너무 고파서 보리과자 2개 지구젤리 하나 주워먹고 점심식사 고추덮밥 1시간정도 걷고 저녁 혈당체크 그뒤로 당근라페샌드위치만들어먹기😅

썩수지

혈당일기 3기 1일차 인증

5월 13일 월요일. 아침-쌀밥,계란찜 점심-잡곡밥,황태해장국,고추장제육볶음,고구마맛탕,참나물겉절이 저녁-라면

freeday

혈당일기 3기 1일차

5월13일 월요일 날씨 맑음 측정시간 오후 8시 48분경 혈당수치 108mg 저녁 된장 밥 김 양파김치 5시경 먹었고 먹고난후 간식으로 참외랑 과장랑 빵 먹음 ㅜㅜ 은근 걱정했는데 수치가 높지않아 다행 좀있다 홈트하고 러싱머신하러갈예정

왕비될거야

혈당일기 3기 1일차

날짜:5월 13일 월요일 혈당측정시간: 저녁식사 식사전 공복 혈당측정결과: 100mg/dL 내용: 아침으로 잡곡밥 파김치 도라지무침 마늘쫑볶음 오이무침을 먹었다. 어깨치료로 무리한 운동을 못해 가벼운 산책을 하고와 늦은 간식겸 점심으로 요거트와 너겟을 먹었다 . 그래서 수치가 많이 나온거 같다. 내일부터는 일찍 먹고 저녁도 일찍 먹어야겠다

지호이모

5월13일(월)혈당일기 3기 1일차 인증

날짜 : 2024.05.13 혈당측정시간 : 저녁식사 이후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 등갈비김치찜 잡곡밥 오이김치 메추리알조림을 먹었어요 밥을 조금먹고 반찬을 많이 먹어서 그런지 높게 나오진 않았어요 다행이네요

벌곡댁

2024년5월13일 혈기챌 3기1일차.

2024. 5 . 13 월요일. 혈당 측정시간 : 저녁식후 2시간후 8시. 혈당치수: 106. 점심 식사를 돼지 갈비찜을 먹고 저녁은 간단하게 북어국에 김치와 먹었다. 아침 5시 부터는 무조건 걷기 시작하여 매일 만보 이상 걷기를 한 덕에 혈당 수치가 정상적인 수치로 나오는것 같다.

환ᆢ

혈당일기 3기 1일차

2024.5.13일 점심 식사 후 혈당109 미소된장국, 현미밥, 콥샐러드, 미역줄거리, 배추김치 많이 먹지 않으면 혈당은 절대 오르지않는다. 점심 먹고 가볍게 산책 15분. 저녁은 계란 샌드위치와 콤부차

클로니

혈당일기 3기 1일차

5월 13일 월요일 측정시간 : 6시40분(저녁식후 40분 겅과) 퇴근하고 캐홈챌을 하고나서 망고잴리 2개와 토마토 작은거 2개를 먹고 저녁으로 나물 비빔밥을 한그릇 배가 부르게 먹었다. 혈당이 많이 높다. 배부르게 너무 양껏 먹었나 ㅠㅠ 계단오르기 하러 가야겠다

생강꽃

다이어트 후기

5월8일~5월13일 57에서 55까지 감량했습니다. 주중에 3일 필라테스 안가는 날엔 최소 6천보 1만보 이상 걸었구요. 지니어트 홈트도 했습니다. 간식을 안먹고 대신 먹고싶을때마다 둥굴레차, 페퍼민트 티를 마셔주었습니다. 주말엔 먹고싶은거 먹고 물 많이 마시고 폭식안하려고 노력했습니다. 많이 자고 휴식하고 했습니다.

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