'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월 16일 혈당일기3기 3일차

5월 16일 점심식후2시간 점심시간에는 간단히 반찬들거ㅏ 함께 불고기로 하고 티타임으로 스벅에서 음료 2잔사서 냠냠냠 했는데도 다행이 당수치가 넢게 나오지 않아서 다행이다 생각하고 있어요 낮에는 아무래도 활동하기에 괜찮은것같아요

자몽한고미

만보걷기 챌린지

만보걷기 3일차 인증 합니다

담율로

5.16목♦️혈당일기3기3일차

5월16일목요일 공복혈당113mg/dl 이래저래 상황들로 공복혈당이 길어졌다 어제보다 낮은 공복혈당이지만 언제 100아래로 떨어질까 길고긴기다림.. 늦은시간이지만 아침은 물에탄 단백질쉐이크 마셨고 빠른저녁을 먹은예정이니 중간에 방토랑수박좀먹자 저녁에 입맛돈다구 과식하지않기

어묵손가락

혈당일기 3기 3일차 인증

어제 공복 길게 갖고 아침에 운동하고 저녁소식햇어요 그날이라서 몸은 무겁지만 운동하러 가요

워니뚱

혈당기록 챌린지 3기 3일차 인증

날 짜 : 2024.05.16 혈당측정시간 : 공복 내 용 : 공복혈당은 언제나 높아요. 공복혈당은 어떻게하면 내려갈까요? 병원에서는 초기에는 그럴수 있다는데...

생각없는아이

혈당관리 3기3일차

2024년5월16일 아침 ABC조스한잔 소보루빵 한개 섭취후 30분걷기후 측정 역시 운동은 필수

크리스탈b6m

캐시홈트1기 3일차

islly

캐시홈트1기 3일차

MOONSU

혈당일기3일차

간밤에 잠을 설쳐서 밥생각도 없고해서 사과하나하고 커피한잔 마셨네요

복숭아사랑

5월 16일(목)| 혈당일기 3기 3일차

5월16일 혈당 일기 3기 공복혈당 ; 137 오늘 병원에 가는날이다 당화혈색소 확인하고 약을 먹어야 할것 같다 아님 조금만 지켜보고 운동해서 살을 빼야 겠다 어제는 식사른 많이 히지 않는댜ㅠ.ㅠ

0630연준맘

혈당일기3기

5월16일 3일차인증 아침공복상태에서 측정했다 저녁으로 초밥을 먹고 맥주한캔먹고 스쿼드100개했다 이번주도 운동열심히 해서 건강챙기자

송승환

혈당일기3기

5월16일 3일차 아침식사전 공복상태에서 체크 어제저녁으로 된장찌개를 먹고 실내자전거 20분탔다 운동이 답인듯ㅠ 이번주도 힘내자

왕대박7

혈당일기3기 3일차

24년5월16일 아침식사전 공복상태에서 측정 저녁으로 닭갈비를 먹고 운동20분정동학ᆢ 야식안먹고 일찍잤다 오늘하루도 파이팅

왕대박1

혈당일기 3기 3일차 인증

인증 성공했어요

수국이

혈당일기 3기 3일차

5월 16일 목 공복혈당 ᆢ(6시19분) 127 어제 몸이 힘들었는지 아침에 몸두 무겁고 공혈도 좀 오름

수국이

5월 16일(목)| 혈당일기 3기 3일차

-날짜 : 2024. 05. 16 -혈당측정시간 : 아침 공복 혈당측정 -내용 : 어제 저녁식사를 7시에 오이, 견과류, 그릭요거트를 먹고 식사제한 했습니다. 나름 클린하게 먹고 공복했다 생각했는데 너무 높게 나와 충격받았네요. 점심식사도 신경써야겠어요. 요즘 너무 분식위주였네요.

minminn

5/16 혈당일기 3기 3일차

5/16 아침식사 08:30 김밥 1줄 반이랑 커피 홈런볼 반 어제부터 운동 못하고 오전에 많이 먹었더니 평소보다 식후 혈당이 높다. 출근했으니 많이 움직이고 더 먹지 말자~ 퇴근 후 오늘은 실내자전거 2시간 꼭 탈 것!

블리네

5월16일 지니어트 혈당기록 챌린지3기ㅡ3일차 인증🍀🧡

5월16일 아침식후 2시간 혈당체크 ㅡ109 아침식사로 새러드 과일 조금 볶음밥 으로 식사 40분 걸어서 출근 확실히 식사후 걸었더니 혈당 수치가 좋게 나왔다 매일 매일 걷기 운동 하자

세림혜수기

방문 미션!!

방문 미션 챙깁니당 3일만 더하면 보너스네요 ㅎㅎ

구룸구룸

5월 16일 (목) | 혈당일기 3기 3일차

- 날짜 : 2024. 5. 16. -혈당측정시간 : 아침 공복 혈당 -내용 : 오늘은 아침 공복 혈당 측정함. 8시간 이상의 공복혈당이 126 아래여야하는데 다행히 104.. 아직 8시간이 안지나서 낮은 혈당은 아니지만... 오늘도 점심까지는 공복을 유지하기로 결심함. 야식을 줄여야하는데 그게 쉽지가 않아서 문제임...

회원정보

5월 16일 혈당일기3기 3일차

- 날짜 : 2024. 5. 16 - 시간 : 아침 공복전 내용 : 어제 초파일이라 절에서 비빔밥 공양하고 산행도 2시간해서 저녁에 파전에 막걸리 하나 먹었더니 공복 혈당수치가 조금 높게 나왔다. 열심히 운동해서 괜찮겠거니 방심했던게 원인이다. 오늘하루도 열심히 운동해야겠다.

까꿍스

5/16 혈당 일기 3 기 3일차

5월 16일 목요일 날씨 비 온뒤 너무 선선하고 맑음. 08시 25분 공복 혈당 어제 저녁에 찰떡 세조각 미역가득한미가자미 미역국 한 그릇. 이렇게 먹고 평소보다 조금 일찍 잠이 들었다 아침에 유산소 운동하고 나니 혈당 수치가 조금 떨어진 거 같다.

스마일맘1

5월 16일 목 혈당일기 3기 3일차

혈당측정시간 아침식사전 어제 점심겸 저녁으로 신랑이 끓여준 스파게티를 약간 먹었다 딸이 스파게티는 건강식이란다 ㅋ 먹고 싸이클을 약간 타고나서 피곤함에 일찍 잠들었다 공복 혈당은 괜찮은듯...

두부닷

혈당일기3기3일차

5월16일 8시9분 공복혈당체크함. 어제 백내려가서 좋아했는데 다시 올라갔넹@.@ 물한잔마시고 유산균먹고 계란두알 먹을 예정임. 오늘도 당내리려 운동해야함.

해피로즈

5/16(목) 혈당일기 3기 3일차

2024년 5/16 공복혈당 어제 저녁은 상치쌈에 오뎅탕 멸치조림 마늘쫑볶음 먹었고 아이스아메리카노도 한잔 마셨다~~ 매일 만보걷기 실천중인데 오늘도 열심히 걸어야겠다~~

안개꽂한다발

혈당일기 3기 3일차

5/16일 맑음 어제 저녁 감자탕 먹었는데 좀 과식. 아침에 시간적 여유가 있어 좀 걷다 들어와 혈당 체크하니 95mg/dl. 애가 남겨 버리기 아까워서 먹었더니 공복혈당이 생각보다 높게 나온거 같음.

jenifer19

혈당일기 3기 3일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 86 어제 저녁메뉴는 열무비빔밥 그리고 저녁을 일찍 먹은 탓에 밤에 또 출출해져서 홈런볼 한 봉지를 먹고 말았다.ㅠㅠ 하, 참았어야 하는데.. 어제의 나, 반성해.ㅋㅋ 저녁을 일찍 먹으면 또 더불어 일찍 잠자리에 들어야한다. 안 그러면 또 출출해지고 입이 궁금해지기 때문에. 그래도 오늘 수치도 정상이라 기분이 좋다. 매일 노력하자!

오버더레인보우