'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 3기 3일차

아침식사; 베이글 1/4, 닭가슴살, 아스파라거스, 토마토 2. 식후 2시간 측정   3. 오전 운동 안함

위지덤

5월 15일 (수) | 혈당일기 3차 3일차

- 날짜: 2024. 05. 15 - 혈당 측정 시간: 아침 식후 - 내용: 아침으로 어제남은 치킨를 먹었다. 혈당이 역시나 높게 나온것 같다. 오늘은 식이조절으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

5월15일(수)/혈당일기3기 3일차인증

날짜: 5월 15일 시간: 아침 식전 공복 내용: 어제 저녁7시경 닭볶음탕 고기 2개정도 먹고, 오이김치, 콩자반, 감자조림을 먹고. 아침 식전 공복에 측정했다. 공복혈당 유지해야겠다.

뷰리플

5월 15일 수 혈당일기 3기 3일차

날짜 2024  0515 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 일이 늦께마쳐 뭘 먹고잤는데도 생각보다 혈당이 괜찮네 회사서 저녁을 3시50분에 먹으니 토마토와 두유한잔 먹고 가야겠다

엽댕2

플랭크하기

플랭크 3일차 했어요 전신 운동 으로 코어의 힘을 길러줘요

주안맘0413

계단오르기

계단오르기 했어요  벌써 3일차네요

주안맘0413

5월 15일 (수) | 혈당일기 3기 3일차

-2024년 5월 15일 -혈당측정 공복 -어제 저녁식사 곱창전골에 쌀밥까지 먹고 소화는 시키고 잤는데 역시 공복혈당 높다. 어제 저녁은 많이먹었으니 점심엔 샐러드랑 계란만 먹고 제발 군걸질 패스하자 ~~

서나얌

혈당일기 3기 3일차 인증

5/15 점심 먹기전 공복 체크 오늘은 아침먹고 중간 산책을 생략했더니 수치가 좀 높게 나옴 거르지 말고 식후 산책을 꼭 해야겠네요

씽씽걸

5월15일(수)혈당일기 3기 3일차 인증

날짜:2024.5.15일(수) 혈당측정시간:아침식후4시간뒤 점심식전 내용:아침은 오이고추에 밥 한공기먹고 중간에 여주물끓여마시고 열무김치 담그면서 좀 집어먹고 걷기운동 1시간 넘게하고 혈당측정 결과 85 양호하게 나왔다 여주물이 당에 좋다하니 계속 끓여 마셔야겠다

향기222

5월 15일(수) 혈당일기 3기 3일차

날짜:2024. 5. 15(수) 혈당측정시간: 점심 식사전  수치 내용: 점심식사전 혈당수치 입니다. 오전에 샌드위치하고 커피한잔, 아이스크림을 먹었다. 그런데 수치가 걱정했던거보다 높게 나오지 않았다. 저녁 운동하고 소식을 해야겠다

뱀사골반달곰

5월15일혈당일기3일차

5월15일 06시02분에 혈당체크 수치 : 104 어제 저녁에 먹은 음식: 바나나1개 요거트 한개, 삶은계란 두개 역시나 100이하로 떨어지지는 않는다. 운동은 걷기를 1만보 이상했지만 잠은 늦게까지 자지않고 새벽 2시경에 잠들었다. 수면 부족이라 수치가 떨어지지않는걸까?

강미미

5월15일 혈당일기 3기 3일차인증

오늘도 나의 공복혈당은 여전히 높다 어제밤 늦게까지 삼겹살에 음주를 했더니..ㅡㅡ 아침엔 두시간여를 걷고 왔음에도 불구하고 높게 나왔다 오늘은 과식과음주를 하지 말고 소식해야겠다

구름이짱22

혈당일기 3기 3일차

날짜:5월15일 측정:아침식사후  내용:7시쯤 일어나         8시반 샐러드, 샌드위치, 커피로 아침식사 후        측정        오후엔 산책할 계획        오늘도 화이팅~~^^        

별사랑천사

혈당일기 3기 3일차 인증

5월 15일 맑음 혈당측정시간 아침식사후 식단 잡곡밥 멸치볶음 상추 나물무침 마늘쫑 무말랭이무침 차전자피  혈당스파이크 못 잡겠다 포기 그냥 식후 2시간 후 혈당이 200밑으로 나오게만 관리해야겠다 고기만 먹으면 90 자장면 먹고 260 밥먹고 걸으면140 걷기안하면 170 고복혈당 정상이고 식후도 200안넘으니까 괜찮겠지 당화혈색소 검사나 하러가봐야겠는데 시간이 없네

뭔소리야

5/15 혈당일기 3기 3일차 인증

측정 날짜: 5월 15일 측정결과: 130 측정시간: 오전 08시 50 오늘도 공복 13시간 만에 채혈한 결과 130 뜨악~ 어제 도너츠에 커피 목살구이 와 치즈볼 믹스커피 한잔  마시고 잠들었고  오전 일어나 걷기도 하고 왔는데도 높게 나왔다 공복이 길면 수치가 높다는데 그래서 높은거라 믿고 싶다ㅠㅠ

훈스맘2

혈당일기3기 3일차

측정일자 5월15일 공복 조금씩 떨어지고 있다. 새벽에 산책하고 왔다 .꾸준히 운동해야겠다.

달남99

방문미션 체크하기

방문 미션 체크해보아요 방문 미션 3일차까지 성공하였어요!!

구룸구룸

혈당일기 3기 3일차

공복혈당 아침은 아직 안먹었다.뭘 먹긴해야 하는데 모르겠다. 점심은 친구들과 인도커리 먹을 계획이다. 영양제 사야하는데 귀찮아서 아직 못찾아보고있다

앵두정원

계단오르기 3기 3일차

꿈이룸♡

혈기챌3기 3일차 인증

5월15일 수요일  날씨 맑음 혈당측정시간  8시42분경 오전 혈당수치 95mg 잠을 새벽 3시에 잤다 많이 피곤하다 7시반에 일어나 뒤척이다  씻고 미지근한 물한잔 마시고 공복에 혈당체크  수치는 정상이지만 밥이나 빵먹었을때 궁금해서 오후에 한번더 측정해봐야겠다

왕비될거야

5월15일 혈당기록 3기 3일차

5월15일 수요일 날씨  맑음 기상후 공복혈당 저녁에 샐러드와  호두과자 가래떡을 먹었더니 어김없이 혈당이 올라갔어요. 아침은 삶은계란과 두유로 간단히 먹어려고 합니다.

박미옥

5월15일(수) 혈당일기 3기 3일차

8시40분쯤 공복에 측정함 몸이 피곤해서 은근히 걱정을 햇더니 정상으로 나와 일단 안심이 된다. 어제 음식도 별 다른 걸 먹지 않고 신경을 쓴 덕분이라 생각이 되니 쭈욱 관리 할 것이다.

최민준엄마

5월15일 혈당일기3기 3일차

5월15일 아침식사전 공복에 측정 원래 패턴으로 돌아와서 어제 저녁먹고 공복시간을 길게 가기고 혈당측정 해봤다. 역시나 안정적이다. 수치가 좋으면 유지하고싶은, 지키고 싶은맘이 있어 식단에 더 신경쓰게 된다^^ 아침으로는 가볍게 샐러드 먹어야겠다~

코코레이스

혈당 일기 3기 3일차 인증

24.5.15(수) 공복 혈당 ;115 어제 저녁 모임으로 명품 초밥 ㅋㅋ 먹고 늦게까지 또봉이 치킨 먹여주고 해서 공복 혈당이 걱정이 됐다.. 어제보다 늦은 시간 체크를 해서인지...  

스타벅스DT

2024.5.15. 혈기챌 3기 3일차.

2024.5.15. 수요일,날씨 맑음. 혈당체크시간: 아침공복 8시. 혈당 치수 :92 오늘도 새벽 5시 공원 산책 만보걷기  날씨가  걷기에 딱 좋은 온도다. 에제 저녁 식사를 북어국에 밑받찬 간단한 조찬 이었는지 배가 고픈걸  느낀다.  혈당 수치도 정상 이고. 혈당은 그날 음식 섭취에 따라 약간씩 다르게 나오는것 같다.

환ᆢ

혈당일기 3기 3일차입니다

측정~ 24.5.15 새벽6시경 공복8시간 혈당 어제 저녁에 냉면,커피우유, 제로 음료수 1병 먹었어요 오늘은 쉬는날이지만 운동가야겠죠

미클

혈기챌 3기 3일차 인증 v^^

날짜 : 05월 15일 측정시간 : 조식 전 내용 : 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 아직까지 측정은 잘되네요 ^^ 

로앰

5월 15일 혈당일기 3기 3일차

5월 15일 아침 공복 7시 40분 측정 휴일이라 어제밤에 야식으로 키친이랑 맥주한캔 먹고 잤더니 아침 공복인데도 공복혈당이 100이 넘어버렸다. 역시 혈당조절에는 식단이 제일 중요하네요.간단히 걷기운동을 하고 측정했는데도 수치가 높네요

빈이준이맘짱

5월 15일 (수) 혈당일기 3기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.15. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ  어제 저녁 7시쯤 김치볶음밥 먹고 9시쯤 콜라 한잔 마심. 아침 ㅡ 샌드위치&아메리카노 점심 ㅡ 순두부찌개&카푸치노 오후 ㅡ 케이크에 음료한잔. 물은 자기전까지 마셨고 순수 공복시간 8시간 좀 넘음. 기상후 공복채혈 수치 더 낮춰보자. 파이팅!!

달달한일상

5월15일, 혈당일기3기 3일차

ㅡ날짜 ㅡ5월15일 ㅡ시간 ㅡ기상후 1시간30분후 ㅡ내용 ㅡ아침 공복으로 잰 수치다. 엊그제 정말 단걸많이 먹어서 어제까지도 혈당이 높아 걱정좀되었는데 어제 단걸안먹고 단백질식사했더니 정상수치가 되었다. 오늘도 너무 단거 먹지말아야지.

바다속고양이

5월 15일 혈당일기 3일차

5월 15일 6시 50분 공복혈당 109 어제저녁을 먹고난후 야참으로 옥수수 과일 치긴 맥주를'밤늦게  먹었더니  공복 혈당이 좀 높게 나왔다 늦은밤에 먹는것을 조심해야겠다

요술봉