'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8/24 만보

만보 완료했습니다 

건빵맛과자

혈당일기 10기 6일차 인증

8월 24일 아침 8시 15분 식사전 측정 오늘은 휴일이라 느긋하게 야외로 걷기운동하고 와서 식사전에 측정했어요. 불금이라고 어제밤에 치킨이랑 맥주 한잔 했더니 역시나 공복혈당이 높게 나왔네요. 그래도 먹으면서 즐겁게 운동하며 살고 싶어요

빈이준이맘짱

8/24(토) 공복에 유산균 + 비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다!  휴일 하루는 느긋하게  시작해봅니다 ~

숲속의나무

혈당일기 10기 5일차

2024.8.24.새벽공기 시원. 155-143-133 3일전부터의 식전 수치이다. 의아한것은 완전공복때가 제일 높다. 오늘은 모닝빵이랑 모과차도 한잔 마셨는데. 뭐가뭔지  모르겠다

신나게살자고

혈기챌10기 6일차

8윌24일 공복혈당  143  으로   높게 나옴 어제부터 다시 수치가 높게 나오고 있다 전날  저녁  라면 3/4 먹어서 인가.. 붕어싸만코 먹었네ㅠ

미수기왕짱

혈당일기 10기 3일차

8.24 6:17 아침 공복혈당 93 당뇨 가족력도 있고 이제 건강을 챙길 나이인지라 매일 공복혈당 측정 중, 아침에 일어나자마자 30분 이내에 측정하는데 좋다고 해서 오늘은 화장실만 다녀오고 후다닥 측정했다.

Bangee

혈당일기 10기 5일차 인증

8월24일 공복 혈당  105 푹 자고 일어나서 재었더니  105가 나왔네요  점점 낮아지는걸 보니 희망이 보입니다^^ 어젯저녁  면종류가 먹고싶어서 수제비를 먹고  야식으론 아무것도 안먹었어요 공원길 15000보 걸었어요 내일도  열심히 살아야죠^^

희망소망사랑

혈당일기10기 5일차

8/24 토요일 오전 공복 일찍 일어나 오일풀링하고 혈당체크 겅복에 약간 높긴 하지만 어젯밤 탄수화물 넘 마니 먹은듯 오늘 오전 공복 유지하고 필라테스 다녀와서 먹을 예정

씽씽걸

혈기챌 10기 5일차

8월 24일 아침 식후 1시간 혈당 143 아침으로 흰쌀밥 무국 여러가지반찬 식후 1시간이라 아직 높다

은향이

8ㅡ24인 혈기챌 10기 5일차

공복혈당 체크 했어요 또 높네요 ㅠㅠ 많이 안먹었는데ᆢ 만보걷기 하고올게요

간장게

혈당일기 6일차

날짜:8월 24일 시간:기상후 혈당 : 113 혈당이 조금높게 나왔다  살배는것도 어렵지만 혈당관리하는건 더 어려운거같다  밥조금먹고열심히 운동하고  관리해야겟다

걷기가좋아

혈당일기10기 6일차인증

8월24일 토요일 혈당체크시간 공복 내용: 혈당체크했다 챌린지덕에 매일 혈당체크중이다 오늘 혈당수치가 높다 100아래로 떨어져야 하는데 노력해도 잘안된다  힘내자

KKK용식이22

혈기챌 10기 6일차

8월 24일 토요일 공복혈당 : 83 어제 저녁 처갓집 치킨 후라이드반, 양념반 시켜서 반정도 먹고 산책 30분 하고 잤음 치킨 먹기전에 양배추부터 먹어주고 치킨무는 안먹음! 음료도 제료음료로 한잔 마셔줬다  의외로 치킨이 혈당이 좋구나.. 정신건강을 위해서 가끔 먹어주는것도 괜찮을듯

지뉘어수

8월24일 토요일 혈기챌 10기 6일차

오늘도 공복 혈당체크 했습니다  잠을 푹 못자니까 90밑으로 안나오네요  오늘도 열심히 만보걷기 ㆍ스쿼트 합니다

라미에뜨

혈당일기10기5일차

8월24일 공복혈당 어제저녁은 걷기를 만보이상하고 늦은 저녁으로 구운계란 토마토주스 요플레를 먹었음  좀처럼 혈당이 떨어지지 않는다

꼬마꼬마

혈당일기 10기 6일차

8월 24일 토요일  측정시간: 6시 15분(아짐식전 5시 40분 기상하여  물한잔   마시고 혈당을 재보니 공복혈당이 너무 높게 나왔다.  생각해보니 어제저녁 늦게  딸래이와  부리보콘을 하나 먹었는데 그 때문인가? 좀더신경써야겠다

생강꽃

혈당10기5일차

날짜  : 2024'08'24 혈당  : 아침공복  내용 : 어제저녁 보리밥 비벼서 식사하고 운동한시간 간식으로 사과식초  오이 바나나1.누릉지조금 '

스타렉스벙벙이

혈당일기 10기 6일차

8월24일 토요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태  어제저녁은 백미밥에 반찬을 먹고 바로 구운계란,우유을 먹고 샤워후 조금 쉬다가 저녁운동을 차려고 하였으나 몸이 ㅈㅎ지 않은 것 같아 휴대폰하면 쉬다가 취침하였습니다 .

kbstar9670

혈당일기10기6일차

8월24일 05:32 공복혈당체크 혈당수치 109 어제 저녁에 먹은 음식 아몬드, 닭가슴살, 토마토 오늘도 역시 100이하로 내려가지않는다. 그래도 110이상되지 않음을 다행으로 여겨야겠다. 식후에 30분씩 걸어서 혈당스파이크를 이겨내야겠다

강미미

8/24(토)착한사람? 착한척 하는사람?

사람은 겉으로 보는게 다가 아니죠. 착한척 하면서 남을 이용하는 사람들도 있어서  세상에서 제일 무서운건 역시 사람!! 출처:@yuto_note_98

냥식집사

8/24(토)오늘의 운세~😀

오늘은 완벽보다 완성을 해보도록 해야겠어요. 사실 오늘 해야할게 많은데 하나하나 잘 풀어나가야 겠네요~~^^ 

냥식집사

8/24(토)토스 6일차✔️

토스 6일차 성공운이 좋네요~~오늘은 또 어떤 좋은일이 생길까요~~^^  그리고 토스 매일 매일 퀴즈 출석이 생겼어요~

냥식집사

8/24(토)토요일 출첵하기✔️

늘 챙기는 출첵!!주말에는 일찍 챙겨봅니다. KT는 5번만 출첵하면 영화쿠폰 받을 수 있네요.

냥식집사

8/24(토)마음챙김 5일차!!

일찍 잤더니 새벽에 눈떠져서 잠이 안온다. 명상음악이라도 들으며 조용한 새벽시간을 보낸다. 조용한 새벽시간이 은근 좋다.

냥식집사

10기 3일차 인증

날짜 : 2024. 8. 23. 금요일 측정시간 : 공복 오전 7시 30분 30분 산책후 측정했어요 두자리 숫자가 목표입니다  계속 식이요법과 운동을 병행해서 건강한 혈당관리를 할것입니다

dyrn

8월 23일(금)혈당일기10기1일차

날짜:2024.8.23 혈당측정시간:자기전 내용: 저녁으로 김밥에 떡볶이를먹고         매일하던 운동도 오늘은 귀찮아서 쉽니다.         오늘 반성하고 내일부터 다시 불태워야지요.         화이팅합시다~

오늘도무사히

혈기챌 10기 4일차 인증

측정날짜 2024.8.23 금 측정시간 밤 11:33 내용 저녁 식사 후 4시간 후에 측정한 수치가 115가 나왔다. 야채 위주의 식사로 높지 않게 나온 것 같다.

Pooh0153

혈기챌 10기 5일차

- 날짜 : 2024.8.23 - 혈당측정시간 : 저녁식후2시간 - 혈당수치 : 109 - 내용 : 저녁은 양념장어구이를 먹었다. 밥대신 샐러드(닭가슴살)로 대체하고. 혈당은 괜찮게 나왔다. 어제 러닝하고 오늘 무릎이 살짝 뻐근해서 운동은 좀 쉬어야겠다. 

그리얌

혈당기록 10기 4일차 인증

날짜 2024.8.23 금 날씨 맑음 혈당측정시간 19:10 혈당수치 97 내용: 저녁식사 전 측정한 기록입니다. 점심식사는 김밥, 소세지, 자두, 복숭아로 식사했어요. 식사 후 걷기 운동도 했어요. 더워서 길게 걷진 못했어요. 간만에 정상수치가 나왔네요. 점심을 소식한 덕인 듯 합니다 운동하기 힘들게 하는 더위입니다. 힘을 내야겠어요

원신흥동농부

8월23일 혈당일기 10기 4일차

2024.08.23 공복혈당 전날 자녁 피자 콜라 스파게티 치킨 맛나게 먹고 아침에 일어나서 혈당을 쟀더니 혈당수치가 107이 나왔네요 친구들이 놀러와서 맛나게 먹긴 먹었는데 혈당수치는...

안녕하세요님

혈당일기 5일차

날짜:2024.08.23. 비오고 갬 혈당측정시간:아침 먹고 3시간후  내용:볶음밥, 계란국, 김치, 단무지무침         출근해서 냉커피 한잔 마시고 너무 더워서 물을         계속 마셨어요.어제 혈당이 좀 높게 나와서 오늘         식단조절 신경썼어요.결과가 괜찮네요 ^^

systle10