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혈기챌 10기 5일차

 

 

혈기챌  10기 5일차

 

- 날짜 : 2024.8.23

- 혈당측정시간 : 저녁식후2시간

- 혈당수치 : 109

- 내용 : 저녁은 양념장어구이를 먹었다. 밥대신 샐러드(닭가슴살)로 대체하고. 혈당은 괜찮게 나왔다. 어제 러닝하고 오늘 무릎이 살짝 뻐근해서 운동은 좀 쉬어야겠다. 

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지금 혈당 수치를 주제로 13.2만명이 이야기 중

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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

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지금 샐러드를 주제로 7.5만명이 이야기 중

댓글 1
  • 제벌
    5일차 되셨네요
    식후 혈당 좋으시네요
    지금처럼 관리 하세요~