'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 365. 24 오리지널 육포에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 7기 1일차

2024.7.10 공복 혈당90 점심 식사 콥 샐러드와 베이글 저녁 약속 장소 걸어서 이동4km 콤부차 하잔 마셨고. 수다 떨다 저녁은 베이커리 카페 갈 예정 최대한 양 조절해서 먹을려고 함. 집까지 5km이상 소요 이렇게 걸어버리면 혈당 스파이크 문제 없다구요.

이워닌

혈당일기 7기 1일차

2024.7.10 공복 혈당 88 유부초밥 먹었어요. 채소가 없어서 그런지 양은 적었어도 혈당이 오른 느낌. 산책할 시간이 없어서 계단으로 36층 왕복했어요. 혈당을 체크하니 확실히 식단 신경쓰게 되는거 같아요. 스트레스 받게 되어 공복만 체크할 예정

비인스

혈당일기 7기 1일차

2024.7.10 식전89 식후123 2시간 후106 오전 필라테스 최대한 외식을 자제하고 먹고 싶은건 집에서 만들어먹고 있다. 집에서 만드니 양 조절도 더 잘 되는거 같다 요즘 안먹던 사과를 하루 2개는 꼭 챙기고 있다.

so이니

혈당일기 7기 1일차

2024.7.10 공복 혈당105 어제 야식 먹고 잠 공복 18시간 지났음에도 혈당은 높음 점심으로 익힌 채소들 파프리카, 브로콜리, 당근 저녁으로 수박 새벽요가 다녀온걸로 오늘 운동 끝

민니23

2024 상반기 유행 음식 TOP 9

점보라면 말고는 구경도 못해 봤네 먹어본 적도 없고, 거의 다 본 적도 없으며, 먹어보고 싶다는 생각도 안 드는 음식들이 유행 죄다 유튜버들의 컨텐츠용 음식들

야고

7월10일(수) 혈당 기록 챌린지 7기 3일차 인증

날짜 : 2024.7.10.(수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 후 2시간 이후 내용 : 혈당 관리를 위해 하는데도 불구하고 많이 떨어지지않아 약간 고민되네요 아침식사는 곡물빵과 두유 점심은 토 마토와 옥수수로 저녁은 추어탕으로 하고 걷기 운동 2시간정도 예정임

KWK

혈당관리 7기2일차

2024년7월10 일 아침CCA쥬스 한잔유산균 김밥 한줄후 걷기30분 출근 식후엔 운동

크리스탈b6m

지육챌24기 선물

적립은사랑이지요 ㅋ 굿하루되세요

포메다둥이네

혈당기록챌린지 7기3일차

2024년7월10일 체크시간-점심심사전.식후2시간후 음식-약밥.라떼커피 아침에 늦잠을 잤고 온몸이 부은상태로 출근하면서 진짜 죽는줄 알았다.사람의 몰골이 아니라는. 출근길 공복혈당을 재지 못해 혈당기를 가져왔고 식후혈당을 쟀는데 아이러니하게도 정상수치다. 어쨌든 기분은 좋다

띵굴이

7월 10일 수요일 혈당일기 7기 3일차

2024년 7월 10일 수요일 오락가락 비 혈당 측정 시간 : 점심식사 1시간 후 혈당 측정 결과 : 139mg/dL 내용 : 일 하다가 점심시간을 놓쳐서 4시에 점심 먹음. 배 고파 죽는줄 ㅎㅎ 배 고픈 상태에서 갈비탕 맛있게 먹었다. 이제 저녁은 패스하고 비 안오면 산책 좀 해야겠지~~~너무 피곤하다. 피곤해. 어제 비와 재난문자로 잠 설쳤더니 눈도 아프다. 아~~~비 그만 와라. 습하다.

wrinkle

7월 10일 (수) | 혈당일기 7기 2일차

날짜 : 2024. 07. 10 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 아침에 사진 찍어 뒀는데, 하루종일 바빠서 깜박..ㅎㅎ 조금 늦었지만 인증해요. 요즘 계속 날씨가 궂어서 출퇴근길도 더 힘드네요.

코코리다

혈당일기7기 2일차인증

2024년 7월10일 아침을 7시에 먹었다 메뉴는 감자샐러드 미역국. 카레라이스 계란말이를 먹었다 8시 47분쯤에 혈당을 재니 218이나와서 9시에 운동을 하러 나갔다왔다

사자킹

2024년 7월 10일 수요일 건기챌(1일차)

오늘부터 시작하는 챌린지 인증해봅니다 남은시간도 홧팅해요

슈롭

7월 10일 (수) | 혈당일기 7기 3일차

날짜 : 2024. 07. 10 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 엄마 여동생과 같이 만나서 고등어구이 정식집에갓다 아침을 늦게 먹은 꼴이라 점심은 유뷰초밥 한두개만 먹엇다 고등어구이 먹고 2-3시간후에 혈당을 잿는데 102가 나와서 유부초밥 2개로 대충 점심은 먹엇다 저녁도 간단히 먹을까 생각중이다

ymittang

혈챌7기 3일차

-날짜:2024.07.10 -혈당 측정 시간:점심전 공복 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 한식으로 알맞게 먹을 예정임. 식후 혈당도 안정적이길. 꾸준한 식단관리 성공합시다.

상한상한

7/10 혈당일기 챌린지7기 3일차 인증

날짜 : 2024년7월10일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 선식, 점심으로 페페로니 피자를 먹어었습니다. 저녁은 가정식으로식사 예정입니다. 혈당은 월요일 조금 상승했으나 오늘 다시 떨어져서 안정적으로관리가 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

7월 10일 혈당일기 7기 1일차

-날짜: 2024.07.10 -혈당 측정 시간: 점심 식사 2시간 후 -내용: 점심으로 카페에서 견과류+플레인요거트 먹고 나서 측정한 수치입니다. 어제 저녁 음식을 많이 먹어 오늘 아침, 점심, 저녁은 소식하자는 마음인데 일단 점심까지는 성공이네요. 저녁까지 목표 달성 해보겠습니다.

쫌님

7월 10일 혈당일기 7기 3일차

날짜 : 2024. 7. 10 시간 아침 공복전 내용 : 어제 저녁에 감자복음, 애호박 볶아서 양파,버섯 넣고 오징어 찌개를 끓여서 먹었다. 아침 식전에 둘레길 한시간 돌고 나서 혈당체크. 오늘도 양호한 수치가 나와서 안심하고 하루를 열심히 움직여야겠다.

까꿍스

혈당 일기 7기 1일차 인증

2024.07.10 밤새 억수같은 장대비 후 아침까지 오더니 흐림 아점 식사 2시간 후 측정 감자와 양파를 듬뿍 넣은 감자국 새콤달콤한 마늘과 양파 장아찌 갈치구이 갓김치 흰쌀밥으로 맛잇게 아점을 하고 측정햇더니 기준치보다 마니 낮게 나왓다 신기하게도 똑 같은 식단을 해도 남편과 측정값 차이가 +30이 난다 참 희안하다 ㅎ

proximab

혈당일기7기 1일차인증

2024.7.10 밤새폭우뒤 갬 아점식사2시간후 측정 밤새 비가 엄청왔다. 비피해 없으시길... 감자국과 갈치구이 그리고 양파짱아치로 아점을 했다. 아내는 술을안하고 나만 막걸리 한잔했더니 혈당기록차이가 크다. 아내는 90, 나는 120이다. 그래도 140미만이라 별걱정은 안한다.. 비가 그만왔으면...

캐시카우

혈당일기 7기 2일차 인증

- 날짜 : 2024. 7. 10. - 혈당 측정시간 : 아침 공복 - 내용 : 자고 일어나자 마자 공복혈당이다.. 공복이 100이하로 떨어졌으면 좋겠는데 노력하면 언젠가는 100이하로 되겠쥬.. 모두들 행복하세요^^

저기멀리보이는곳까지

7월 10일 수 혈당일기 7기 2일차

날짜 20240710 혈당측정시간 점심식후 1시간 내용 점심에 만두라면을 먹었다 고향만두 6개를 넣었는데 생각보다 양이 많았나보자 저녁에는 밥 3분의1 야채위주의 식사를 해야겠다

엽댕2

'시험관14번·유산' 털어놓은 연예인 부부... 눈물 나는 근황

헉 ㅋ 전 장수원씨가 결혼한줄도 몰랐어요 젝스키스는 영원한 그냥 오빠였는데 헐..ㅋㅋ 14번이나 셤관했다니 대단합니다 예쁜 아기 천사의 아빠가 되신다니.. 무사히 출산하기를! 그룹 젝스키스 출신 방송인 장수원은 지난 2021년 1살 연상의 스타일리스트 지상은 씨와 결혼했다. 장수원과 지상은은 결혼 3년 만에 임신 소식을 알렸다. 지상은은 자신의 소셜 미디어를 통해 "우리에게 드디어 아기천사가 찾아왔다. 얼마나 기다리고 기다렸는지. 힘든 시간이었지만 우리 따랑이(태명)만 건강히 세상 밖으로 나올 수 있다면 뭐든지 할 수 있어"라며 기뻐했다. 장수원과 지상은은 유튜브 채널 '기유TV'에 출연해 '시험관 시술 14만에 임신에 성공'했다고 밝혔다. 지상은은 '시험관을 몇 번 만에 성공했나'라는 질문에 "채취랑 이식 다 합쳐서 14번이다"라며 "나름 몸이 잘 받쳐주더라"라고 씩씩한 모습을 보였다. 9일 지상은은 소셜미디어를 통해 "엄빠 준비! 아빠는 아기띠 엄마는 배 체크?"라며 근황을 전했다. 공개된 사진 속 지상은은 볼록 나온 D라인의 만삭의 배를 드러내고 거울 앞에서 포즈를 취했다. 장수원은 인형으로 아이를 대신해 아기띠를 매고 연습하고 있는 모습이 담겨 미소를 자아냈다. 장수원과 지상은은 2024년 딸을 출산할 예정이다. <출처 TV 리포터>

우리화이팅

7월10(수)혈당일기 7기 2일차 인증

날짜2024.7.10 수요일 혈당측정시간:12:00 점심식전 내용: 아침에 라면 2/1개에 밥 반공기 말아먹고 운동은 비가와서 걷기 30분정도하고 간식으로 윌 한병 옥수수 한개 먹었네요

향기222

7월10일(수) 인증하기 - 혈당일기 7기 2일차

-날짜:2024.07.10(수) -혈당 측정 시간:AM06:24 공복 -내용:기상후 바로 측정했구요 12시간 이상 공복상태애서 측정한 혈당입니다 어제도 18시 이전에 간단한 저녁식사를 마쳤구요 메뉴는 양배추 샐러드랑 자두, 계란 2개 이렇게 먹었어요 개인적으로 희망수치는 80~85사이 정도 되는데 좀처럼 90밑으로는 내려가지를 않네요 근본적으로 체중이 감소가 되야 할 것 같아요 더 열심히 노력해보겠습니다