'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/20(목)지육챌 24기 2일차

냥식집사

6월 20일(목) 혈당일기 5기 4일차

날짜 : 2024.06.20 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 삼겹살에 소주한잔 간단하게 했어요 확실히 당이 높게나왔네요 알콜도 영향이 있나 궁금하네요 다들 좋은 밤 되세요

멋장

혈당일기 5기 7일차 인증

날짜:2024.6.20 혈당측정시간:아침식사후  내용:아침으로 토스트와 키위쥬스를 먹었다 식사후 2시간후 혈당수치결과이다 바깥에 나가서 운동을 좀해야겠다

수호천사삐삐

지육챌 24기 2일차 인증

2일차 인증하고 댓글 확인했어요 

마음그릇

6월 20일 (목) | 혈당일기 5기 5일차

- 날짜: 2024.06.20 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 쭈꾸미무침, 무조림이다 둘 다 건강에 좋은 음식이다 쭈꾸미는 단백질과 좋은성분으로 이루어져있고 무는 더 말할것도 없이 좋은음식이다 더 자세히 말하자면 소화에 도움되니 장에도 좋고 기침에도 좋다고 들었던거같다 오늘도 건강에 좋은 음식을 먹으니 기분이 좋다

Gale

6. 20 (목) 인증하기 ㅣ지육챌 24기

스네이

혈기챌 5기 7일차

2024. 06. 20 AM 10:35 15시간 공복 혈당 83 간헐적 단식 잘지키고 있음😁😁😁

flyihan

지육첼24기

쭈끄미

지육챌 24기 1일차 인증

걷는게좋다

6월20일 혈당일기 5기 챌린지 11일차 인증

날짜 : 24.6.20일 오전8시, 정오12시 30 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.19일 오후8시45분에 식사하고 자정 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다.  혈당수치는 126이다.  걸으면서 성경책 겔1장~겔6장까지도 읽고 계시록 9:3~5절까지 외우며 계6장까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만3천보를 걷고난후 재보니 73까지 내려갔다.

서경용

2024년 6월 20일 목요일 캐홈챌 4기 (1일차)

캐홈챌 1일차 시작했습니다 인증합니다

슈롭

2024년 만나이 정리

83년생 차트 입성을 축하 드리오 

야고

6월 20일 (목) | 혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024. 06. 20 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 꼭 금요일 같은데 목요일이에요. 당뇨인이라 혈당 체크는 자주 하는데,  인증 하는게 쉽지 않네요. 그래도 혈기챌 덕분에 동기 부여도 되고 아주 좋아요~~ 감사합니당!!

코코리다

6월20일(목) 인증하기 - 혈당일기 5기 6일차

-날짜:2024.06.20(목) -혈당 측정 시간:PM14:01 공복 -내용:무슨 일인지 오전에 자다깨다를 반복해서 14시에 기상한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제 저녁에 18시 전에 식사를 끝냈구요 오이1개 복숭아1개 참외1개밖에 안 먹었는데 오늘 공복혈당이 올라갔어요 ㅠㅠ 어제 아침엔 91이었는데 말이죠 딱히 당이 올라갈만한건 안 먹은것 같은데 왜 그럴까요 과일때문? 오늘은 더 내려갈줄 알았는데 실망이네요 ㅠㅠ 오늘 돈까스 먹을려고 했던 기획은 취소하고 샐러드로 대체합니다 내일 공복혈당은 얼마나 나올지 기대되네요

켈리장

지육챌24기 어제부터ㅈ사작합니다

올란도

혈당관리 5기6일차

2024년도6월20일 아침 공복혈당  어제 칼로리 높은 안주에 술한잔  해서 인지 공복혈당이 높았다 에구

크리스탈b6m

6월20일(목) 혈당 기록 챌린지 5기 9일차 인증

날짜 : 2024.6.20.(목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁을 소식하고 운동하고하니 혈당이           내려가 오늘도 식사관리가 필요하다고 생각           되네요. 아침식사는 통밀빵과 두유 방울토           마토 점심은 콩국수로 저녁은 잡곡밥과 채           소 위주로 할 예정입니다 

KWK

6천보걷기24기1일자

허윤자

6천보걷기24기1일차

2024임지민

지육챌 24기 2일차

사랑혀니

6월 20일 (목) | 혈당일기 5기 7일차

날짜: 24.06.20. 시간: 공복혈당(오전) 내용: 저녁에 먹은 빵... 때문일까요??? 너무하네ㅠㅠ 뭔놈의 혈당이 이래... 기계가 쫌 그런가 싶기도 하고ㅋㅋ ㅎ ㅏ... 단커피 먹고싶은데ㅠㅠ 오늘은 과연 참을 수 있을런지 ㅠㅠ

홍이마마

6월 20일 (목) | 혈당일기 5기 6일차

- 날짜: 2024.06.20 - 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 - 내용: 오늘 아침식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 아침식사를 식구들과 함께 맛있게 먹었습니다. 식단으로는 잡곡밥, 멸치볶음, 고사리무침, 닭가슴살, 오이무침, 토마토를 먹었습니다. 그리고 운동도 열심히 했습니다. 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋습니다. 앞으로 계속 열심히 관리하자!!

당근먹기

6월 20일 (목) | 혈당일기 5기 6일차

- 날짜: 2024.06.20 - 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 - 내용: 오늘 아침식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 아침식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 밥, 닭가슴살, 콩나물국, 계란말이를 먹었다. 맛있게 먹은 후 열심히 운동을 했다. 그래서 그런지 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 혈당관리를 위해 열심히 운동을 하고 식단조절도 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

2024년 6월 20일 목요일 건기챌 17기 (7일차)

오늘로써 7일차 했네요 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

👑56회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 56회 소통왕 이벤트🧡 24.06.20 (목) - 24.06.26 (수) 유저분들의 편의를 위해 이벤트 기간 활동 건에 따라 자동 집계 되오니 지니어트에서 많은 소통 부탁드립니다😊  -------------------------------------------   🔥소통왕 당첨 꿀🍯팁🔥 1️⃣유저들에게 많은 도움이 될 수 있는 *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 📢활동하며 추천하고 싶은 게시글을 만난다면 좋아요 꾹~ 눌러주세요!   2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP!   3️⃣도배성 게시글 작성 및 댓글 복사, 붙여넣기 시 해당 회차 당첨자 명단에서 🙅🏻제외🙅🏻됩니다 📢관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다.  -------------------------------------------   - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr 😇"참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다!😇   다이어트는 언제나 지니어트, 💙

geniet

6천보걷기24기1일차

64박옥련

6천보걷기24기1일차

64박옥련

6친걷기24기1일차

미니도치

지육챌 24기2일차

공원산책 하며 6000보  2일차 인증했어요.  건강한 하루 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

지옥첼24기

참석합니다

나무130

혈당일기5기7일차

측정날짜:24.6.20 측정시간:07:31(아침공복) 혈당수치: 96mg/dL 내용:  어제 식단는 아침에 우유, 식빵 한장, 점심은 돼지고기 수육,채소쌈,밥한공기  13:30분쯤  과식함, 저녁은 토마토 쥬스 한잔 운동은 어제 볼일이 있어 여기저기 다니면서 만보정도 걷고 토마토 쥬스 한잔 마시고 생활체조  20:00~21:00까지 1시간하고 걷기 20분정도  어쩌다가 2만보를 걸었음 요즘 계속 공복혈당 100 이하로 내려오지 않아 어제 저녁에는 새로운 방법을 시도해봄 역시 운동과 식단이 혈당을 낮추는 중요한 요소임을 실감 이대로만 지키자...

숨은꽃처럼